איך לחסל עיניים נפוחות?
בין אם יש לך עיניים נפוחות מאלרגיות, מתח או גנטיקה, אתה יכול לטפל בהן על ידי מריחת דחיסה מגניבה או שקיות תה קרות על העיניים למשך 3 עד 5 דקות. אתה יכול גם לנסות לשים פרוסות מלפפון קרירות מעל העיניים למשך 30 דקות, מכיוון שנוגדי החמצון שבתוך המלפפונים עשויים להפחית מעט נפיחות. לחלופין, שקול להשתמש במוצר קוסמטי, כמו קרם עיניים עם רטינול, ויטמין C וויטמין E, שיכול להבהיר את מראה העיניים הכהות והנפוחות. בנוסף למריחת מוצרים על העיניים, וודא שאתה מקבל שינה בריאה של 7 עד 9 שעות בכל לילה, כך שגופך יכול לתקן את עצמו ולהפחית עוד יותר את נפיחות העיניים. לקבלת ייעוץ נוסף מאת מחברנו הרפואי, כולל כיצד לבצע תזונה ושינויים באורח החיים האחרים בכדי לחסל עיניים נפוחות, המשך לקרוא!
לקבלת ייעוץ נוסף מאת מחברנו הרפואי, כולל כיצד לבצע תזונה ושינויים באורח החיים האחרים בכדי לחסל עיניים נפוחות, המשך לקרוא!
אם אתה מנסה להיראות במיטבך או לקיים אירוע גדול, העיניים הנפוחות יכולות להיות גרור אמיתי. עיניים נפוחות יכולות להיגרם ממגוון סיבות כולל אלרגיות, לחץ, הרגלי בריאות ותווי הפנים הטבעיים שלך. אם ברצונך להפחית את הופעת הנפיחות בעינייך, ישנן מגוון דרכים טבעיות וקוסמטיות לעשות זאת. יתכנו גם כמה שינויים באורח החיים שתוכלו להפחית את הנפיחות סביב העיניים. מכיוון שגופו של כל אחד מגיב בצורה שונה, ייתכן שחלק מהשיטות הללו לא יעבדו עבור כולם. אם שיטה או מוצר אחד לא עובד, נסה שיטה אחרת עד שתמצא את הפתרון המתאים ביותר עבורך.
שיטה 1 מתוך 3: שימוש בשיטות טבעיות
- 1לחץ על קומפרס מגניב על העיניים. השג מטלית רוויה במים קרים, ואז סחט אותה. לחץ על הדחיסה על האזור שמתחת לעין שלך בלחץ קל למשך 3-5 דקות. חזור על התהליך בעין השנייה לפני שאתה הולך לישון ואתה עשוי לראות ירידה בנפיחות בן לילה.
- 2שים שקיות תה קרות מעל העיניים. הניחו את שקיות התה במים חמים לפני הכנסתם למקרר למשך הלילה. קח את שקיות התה הקרות והניח אותן מעל העיניים למשך 3-5 דקות. חזור על תהליך זה לפני שאתה הולך לישון כל לילה למשך שבוע ובדוק אם הנפיחות שלך פחתה.
- המשך להשתמש בשיטה זו כל לילה אחר אם אתה רואה שהיא עובדת.
- הקפאין משקית התה מכווץ כלי דם שעלולים להפחית את הנפיחות.
- 3הניחו פרוסות מלפפון קרירות מעל העיניים. נוגדי חמצון בתוך המלפפון עלולים להפחית נפיחות. השאירו את המלפפון במקרר עד שתהיו מוכנים להשתמש בו. הניחו שטוחים על הגב והניחו את פרוסות המלפפון על העיניים למשך 30 דקות. לאחר שתסיים, ייתכן שתראה ירידה בנפיחות.
אם אתה מנסה להיראות במיטבך או לקיים אירוע גדול, העיניים הנפוחות יכולות להיות גרור אמיתי.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש במוצרי קוסמטיקה
- 1השתמש בקרם קוסמטי. קרמים מסוימים המכילים רטינול, ויטמין C וויטמין E יכולים להבהיר את מראה העיניים הכהות והנפוחות. רכשו קרם המיוצר להפחתת הופעת הנפיחות מהחנות או ברשת. לאחר מכן, מרחו כמות קטנה מהקרם על קצות האצבעות והניחו אותו בעדינות על האזור שמתחת לעיניכם.
- שטפו את הידיים במים וסבון לפני שמורחים קרם לחות או קרמים על הפנים.
- המותגים הפופולאריים כוללים קרם עיניים רגיש של ברט'ס דבורים, קרם עיניים אנטי-קמטי נגד קמטים של Garnier וקרם עיניים מאיר אלפים.
- 2מורחים טלאי עיניים מגניב על העיניים. חברות קוסמטיקה מייצרות כתמי עיניים המפחיתים נפיחות ונפיחות מתחת לעיניים. הניחו את כתמי העיניים במקרר למשך הלילה והוציאו אותם כשאתם מוכנים להשתמש בהם. שכב על הגב, והחל אותם על עינייך למשך הזמן שכתוב בהוראות.
- מותגים פופולריים של טלאי עיניים כוללים את תיקון העין רובי הידרוג'ל DiaForce, תיקון עיניים מזהב וחילזון, ותיקון קולגן ידידותי.
- 3גלגל מקל קירור או גלגלת קרח על עיניך הנפוחות. גלילי קרח ומקלות קירור מיוצרים במיוחד כדי להפחית נפיחות מתחת לעיניים. בדרך כלל תשאיר את המוצר במקפיא או במקרר ואז תגלגל אותו על האזורים הנפוחים שמתחת לעיניך.
- קרא את ההוראות המצורפות למוצרים כך שתחיל אותם כראוי על האזור שמתחת לעיניך.
שיטה 3 מתוך 3: שינוי אורח החיים שלך
- 1קבל את השינה המתאימה. שינה מסייעת לגופכם בתיקון ויכולה להפחית את רמת הנפיחות סביב העיניים. המבוגר הממוצע צריך לשהות בין 7-9 שעות שינה ללילה. נסה ללכת לישון מוקדם יותר ולעמוד בלוח זמנים כדי שתקבל את כמות השינה הנכונה.
- אם אתה מתקשה להירדם, אתה יכול לנסות ללבוש אטמי אוזניים, להתאמן ולהימנע מקפאין לפחות 4 שעות לפני השינה.
- כהות החדר שלך, השבתת האלקטרוניקה שלך וקירור החדר שלך ל -20 מעלות צלזיוס (20 מעלות צלזיוס) יכולות לעזור לך לנוח טוב יותר בלילה.
קרמים מסוימים המכילים רטינול, ויטמין C וויטמין E יכולים להבהיר את מראה העיניים הכהות והנפוחות. - 2הפחיתו את כמות המלח שאתם אוכלים. אכילה מרובה של מלח תגביר את החזקת הנוזלים ועלולה ליצור עיניים נפוחות. צמצמו מלח על ידי הימנעות מחטיפים ומשקאות המכילים תכולת נתרן גבוהה. נסו לאכול פירות וירקות טריים והימנעו ממזון מעובד או ארוז.
- בישול לעצמך יאפשר לך לווסת את כמות המלח באוכל שלך.
- 3תפסיק לעשן סיגריות. עישון יכול להשפיע על דפוסי השינה שלך וגם יכול לייבש אותך. יש מעשנים שיתעוררו עם שקיות מתחת לעיניים, אז הימנעו מעישון אם אתם עושים זאת כרגע. יש תרופות, מדבקות וטיפולים שיכולים לעזור לך להפסיק לעשן אם אתה נתקל בבעיות בהפסקה.
- באירופה, התקשר למספר 1-800-QUIT-NOW לקבלת משאבים לגמילה מעישון.
- 4שנה את ניקוי הפנים בו אתה משתמש. חומרי ניקוי מסוימים לפנים יכולים לגרות את העור ולהוסיף למראה הנפוח. ניקוי פנים היפואלרגני עשוי למנוע את הגירוי המופיע עם חומרי ניקוי פופולריים אחרים.
- 5שתו יותר מים. בממוצע, גברים בוגרים צריכים לשתות כ- 15,5 כוסות (3,7 ליטר) מים ביום, בעוד שנשים בוגרות בדרך כלל צריכות לשתות כ- 11,5 כוסות (2,7 ליטר) מים ליום. הישארות של לחות לאורך היום תסייע לנקות את המערכת ותעזור לכם לנוח לילה טוב..
- הימנע משתיית מים מרובה לפני השינה, מכיוון שהדבר עלול לגרום לך להשתין בלילה ולהפריע לשינה.
בין אם יש לך עיניים נפוחות מאלרגיות, מתח או גנטיקה, אתה יכול לטפל בהן על ידי מריחת קומפרס מגניב או שקיות תה קרות על העיניים למשך 3 עד 5 דקות. - 6קח תרופות לכל אלרגיה אפשרית. אלרגיות עלולות לגרום לנפיחות בעיניים. אם יש לך אלרגיה, ודא שאתה לוקח את התרופות המתאימות לכך. אם אינך בטוח שיש לך אלרגיות, כדאי יהיה לקבוע פגישה עם רופא כדי לבצע בדיקת אלרגיה.
- הישאר הרחק מדברים נפוצים הגורמים לאלרגיה כמו אבקה וקשקשת חיות מחמד.
- שקול להרים את ראש המיטה שלך כדי להרים מעט את גופך ולהפחית נפיחות בפנים. אתה יכול להציב ספרים כבדים מתחת ל -2 מטרים בראש המיטה כדי ליצור זווית נוחה.
קרא גם: כיצד לטפל ביובש בעיניים?
שאלות ותשובות
- יש לי נפיחות בפנים, ברגליים ובצוואר, מה עלי לעשות?גש לרופא, או לאלרגולוג אם בכלל אפשרי. זה נשמע שאתה עלול להיות אלרגי למשהו, אולי מוצר לטיפול בעור שבו אתה משתמש.
- הייתה לי פציעה ליד העיניים, ועכשיו האזור נפוח. מה אני עושה?הייתי לוקח קצת איבופרופן כדי למזער את הנפיחות. כמו כן, קחו שקיות תה שחורות, הרטיבו אותן והניחו אותן על עיניכם למשך כ- 15 דקות.
- העין הימנית שלי מתנפחת בזווית שלה וכולם שואלים אותי אם אני יודע שזווית העין שלי נפוחה מאוד גדולה. האם הכנה ח 'תעזור לי?התייעץ עם הרופא שלך כדי לראות האם הכנה H תהיה הדרך הטובה ביותר להפחית את הנפיחות.
- איך להיפטר מפצעוני פנים לבנים?פילינג וקבל עמוק מסכת פחם ומנקה חימר מנקה. זה ייפטר מזיהומים עמוקים ויסיר פגמים מבפנים ומעלה.
- מה אני יכול לעשות אם לשים דברים קרים על העיניים שלי לא עובד?ודא שאתה ישן מספיק - לפחות 8 שעות, וודא שאתה שותה הרבה מים. הימנע מאוכל ומשקאות עשירים בנתרן.
- מה עם עיגולים כהים מתחת לעיניי?שקיות תה עובדות מצוין. הניחו שקית תה רטובה עם מעט דבש על העיניים בן לילה, זה עובד ממש טוב.
תגובות (1)
- מאמר זה היה מועיל בגלל הצעדים הקלים לשימוש שיש לי בבית. תרופות אלו מקלות עלי להגיע לחיים פחות נפוחים בעיניים. המידע שנמסר על שינויים באורח החיים שלי היה גם אינפורמטיבי מאוד.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
