כיצד להפעיל את עטיפות החום התרמי?
כדי להפעיל גלישת חום של Thermacare, פרוש אותה 30 דקות לפני שתרצה להשתמש בה, מכיוון שהיא צריכה להיחשף לאוויר כדי להתחמם. בזמן שאתה מחכה שיתחמם, נקה וייבש את האזור בו תשתמש בו, כך שתוכל להדביק את העטיפה כראוי לעור שלך. לאחר 30 דקות, או לאחר שהוא מחומם לחלוטין, הסר את קליפות העטיפה ולחץ את לשוניות הדבק על עורך. אם אתה רגיש לחום, שקול להניח את מעטפת החום על גבי פריט לבוש דק במקום העור שלך כדי למנוע אי נוחות. כדי ללמוד כיצד להחליט איזה מגוון גלישת חום הכי מתאים לך, קרא עוד ממחברנו המאמן!
לעטיפות חום של תרמארה יש תאי חום גלויים על פניהם והחיצוניים.
Thermacare עוטפת בחום יכול לספק הקלה זמנית מן השרירים כואבים, מפרקים מתוחים כאבי מחזור. לפני שתשתמש בעטיפת Thermacare, עליך להכיר את השימושים בה ולוודא שאתה מוכן להשתמש בה בצורה יעילה. הפעלה ויישום של העטיפות בצורה נכונה חיונית גם לשימוש יעיל.
חלק 1 מתוך 2: החלת עטיפות החום שלך
- 1פרוש את עטיפת החום שלושים דקות לפני השימוש. המרכיבים הכימיים בכרטיסי Thermacare צריכים להיחשף לאוויר כדי להפעיל אותם. לאחר שנחשף לאוויר, העטיפה צריכה להתחיל מיד בחימום, ולהגיע לטמפרטורה המקסימלית שלה בתוך כחצי שעה. הצמדת העטיפה מוקדם מדי תגביל את חשיפתה לאוויר, ותגרום לה להתחמם לאט יותר.
- אין למיקרוגל את העטיפה, או לנסות לזרז את ההתחממות על ידי חימום בכל דרך אחרת. פעולה זו עלולה להרוס את העטיפה וליצור סכנת שריפה.
- אם העטיפה לא התחממה לאחר 30 דקות, ייתכן שהיא נחשפה בעבר לאוויר והושבתה. זרוק אותו ופתח חדש.
- 2נקו וייבשו את האזור בו תטפלו בעזרת מעטפת החום. לכלוך, לחות, קרמים או מוצרים קוסמטיים ימנעו את הידבקות העטיפה בצורה מאובטחת ועלולים לגרום לעטוף להשתחרר ולהפוך ללא יעיל.
- 3החליטו אם ללבוש את מעטפת החום על הבגדים. אם אתם מעל גיל 55 או רגישים במיוחד לחום, עליכם למרוח את העטיפה על בגד קליל, כמו בגד תחתון. הנחת מטלית קלה על האזור שתמרחו את מעטפת החום לפני הצמדתו היא אפשרות נוספת.
מה עלי לעשות אם ניסיתי כמה קופסאות ואינני מקבל חום מהעטפות? - 4מקם את תאי החום הפעילים מעל אזור היעד. לעטיפות חום של תרמארה יש תאי חום גלויים על פניהם והחיצוניים. הרפידות הכהות יותר נמצאות בצד העטיפה המיועדות לבוא במגע עם העור. וודא שהתאים הכהים יותר פונים לעור שלך כשאתה מחבר את הרפידות.
- 5הסר את נייר הקליפה של העטיפה והדבק קלות את העטיפה. אל תלחץ את לשוניות הדבק היטב על עורך עד שתהיה בטוח שהנחת את העטיפה במקום בו אתה רוצה שיישאר. להלן הנחיות ספציפיות לכל סוג עטיפה:
- עבור הגב התחתון והירך, מרכז את הכרית על מיקום הכאב כשקטע "הלשונית" המוארך מעט של כרית החימום מפנה כלפי מטה.
- עבור הצוואר, פרק כף היד או הכתף, פשוט מרכז את הכרית על מיקום הכאב ועוטף את הרצועות כאילו מורחים תחבושת דבק.
- עבור הברך והמרפק, כופף את המפרק והניח את הפתח בעטיפה מעל קצה הברך או המרפק לפני שתחבר את רצועות ההדבקה סביב גב המפרק.
- עטיפות מחזור אינן חלות ישירות על העור אלא על הצד הפנימי של בגד תחתון. הדבק את העטיפה לבגד שם יכסה את אזור המטרה, ואז לבש את הבגד.
- 6יש לדבוק בחוזקה לאחר שמיקמתם את העטיפה. לשפשף את לשוניות הדבק לעור שלך עד שהן מחוברות היטב. זה יבטיח שהעטיפה תישאר במקומה בזמן שאתה משתמש בה.
- 7ללבוש את העטיפה עד 8 שעות. עטיפות Thermacare מיועדות ללבישה מתחת לבגדים, ואמורות להשתחרר במהלך פעילות גופנית רגילה. בסופו של דבר, החומרים הכימיים הפעילים בעטיפה יגמרו, והעטיפה תתחיל להתקרר. לאחר שהתקרר, גלישת חום כבר לא תהיה יעילה. אל תנסה לחמם את העטיפה במיקרוגל, או בכל דרך אחרת.
- אתה יכול להשליך עטיפות חום מדוללות בפסולת הביתית הרגילה שלך.
עטיפות חום תרמיות יכולות לספק הקלה זמנית בשרירים כואבים, מפרקים מתוחים ועוויתות. - 8עקוב אחר העור שלך. עליך לבדוק מתחת לעטוף כל שעתיים כדי לוודא שאינך חווה אדמומיות או גירוי. אם אתה חווה אדמומיות ממושכת, גירוי או כאב מוגבר, עליך להפסיק להשתמש במעטפת החום מיד ולדבר עם הרופא אם התסמינים אינם מתפוגגים.
- אם הגירוי הוא קל בלבד, תוכלו במקום זאת ללבוש שכבת בד קלה מתחת לעטוף.
חלק 2 מתוך 2: החלטה אם להשתמש בעטיפת חום
- 1קבע אם אתה זקוק לעטיפת חום. עטיפות חום שימושיות להקלה על כאב באופן זמני משימוש יתר בשרירים, כאבים ממתיחות למפרקים בגב, בידיים וברגליים, והתכווצויות הקשורות למחזור החודשי. טיפול בחום יכול להיות מרגיע, אך לא יעזור לגופך לרפא פציעות. עליך לשוחח עם רופא על אפשרויות הטיפול אם אתה נפצע, או אם הכאב שלך חמור.
- מאחר לעטוף Thermacare דורש נקי, עור יבש לצרף, הם לא יכולים לשמש על פני שטח שבו קרם או משחה טיפולית מוחל. פעולה זו תמנע מהדבקה כראוי של העטיפה.
- 2
- 3נסה להשתמש בעטיפות חום במהלך היום. זה יאפשר לך לעקוב אחר תגובתך למעטפת החום ולהיזהר מגירוי או אי נוחות. לאחר שאישרת כי העטיפות נוחות לשימושך, תוכל לשקול ללבוש אותן במהלך השינה.
כדי להפעיל גלישת חום של Thermacare, פרוש אותה 30 דקות לפני שתרצה להשתמש בה, מכיוון שהיא צריכה להיחשף לאוויר כדי להתחמם.
- אם יש לך מצב רפואי, כגון סוכרת או מחזור נמוך, בדוק עם הרופא לפני השימוש במוצר זה.
- אל תלבש מוצר זה יותר מ 8 שעות (12 שעות לעטיפות דלקת פרקים) ביום אחד. שימוש במוצר זמן רב יותר יכול להגביר את הסיכון לגירוי.
קרא גם: איך לרפא חתך בגלל עור יבש?
שאלות ותשובות
- מה עלי לעשות אם ניסיתי כמה קופסאות ואינני מקבל חום מהעטפות?הייתי פונה ליצרן, מכיוון שהמוצר עלול להיות פגום.
- אם מעטפת החום מעולם לא התחממה, האם אוכל לקבל החזר כספי?אתה יכול לעשות כמה חנויות, עם קבלה. נניח שהפריט לא פעל כמתוכנן, אך דאג להחזיר את העטיפה ולא רק את הקופסה. מרבית החנויות אינן מקבלות החזרים ללא קבלה.
- האם עטיפה עדיין תחמם אם היא לא מחוברת היטב לעור?זה יתחמם, אבל פשוט לא ירגיש חם כאילו היה מחובר היטב לעור.
- האם אני יכול ללבוש את זה בשכיבה?כן, אבל היזהר שלא להירדם עם זה. זה עלול לגרום לכוויות קלות או לגירוי בעור.
- מהי טמפרטורת החום של עטיפת Thermacare?104 מעלות, מעט מעל לטמפרטורת גוף האדם הרגילה. אם החום יותר מדי, הניחו מטלית דקה בין העטיפה לעור.
- האם אוכל להשתמש בעטיפת Thermacare יותר מפעם אחת?לא אתה לא יכול, מכיוון שגרגירי החימום הופעלו פעם אחת וזה כל מה שהם יעבדו, כאמור על הקופסה.
- בדיוק קניתי את עטיפות הווסת של Thermacare אבל הן לא מתחממות ועברו בערך 45 דקות. מדוע זה קורה ומה עלי לעשות?וודאו שהוא מחובר לעור כראוי. אם זה עדיין לא מתחמם, החזירו אותו לחנות ממנה קניתם והחליפו בחנות חדשה.
- כמה עטיפות מכילה כל קופסה?כל קופסה מכילה שני עטיפות חום (אם אתה משתמש במגוון הגב התחתון והירך).
שאלות ללא מענה
- האם אוכל להשתמש בעטיפות חום של תרמקה על העור החשוף שלי?
תגובות (2)
- זה הרגיש נהדר על הצוואר שלי במקום בו התאמנתי שריר. אשתמש שוב בבוקר ואלבוש שוב במשך 8 שעות. אני אעבור עיסוי רפואי בעוד יום, יחד עם ללבוש אחד לאחר הטיפול. אני מקווה שזה יתרפא מהר יותר!
- זה הודיע לי שאני לא יכול לחמם אותו. מסוכן להכניס למיקרוגל.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
