כיצד לרפא דיסק בולט בצוואר הרחם?
דיסק מתנפח מתפתח כאשר דיסק חוליות בולט לתעלת עמוד השדרה, ולעיתים דוחס עצב תוך כדי.
דיסק בולט מתפתח כאשר דיסק בחוליות בליטות לתוך תעלת שדרה, לפעמים דחיסת עצב בתהליך. המכונה לעתים קרובות "פריצת דיסק", דיסקים בולטים הם מבחינה טכנית מצב שונה ופחות קשה. בליטות דיסק מופיעות באופן טבעי בתהליך ההזדקנות. לאנשים רבים יש בליטות דיסק בעמוד השדרה הצווארי (צוואר) ולעולם אין להם תסמינים או נדרשים לטיפול. ניתן לטפל בבליטה של דיסק צוואר הרחם בבית ועל ידי רופא במספר דרכים. לעתים קרובות לוקח זמן, שינויים בפעילויות ובתרגילים לרפא אותו כראוי. מדי פעם יש צורך גם בניתוח.
שיטה 1 מתוך 2: טיפול בעצמך
- 1למד לזהות את הסימפטומים של בליטת דיסק. הם יכולים לכלול חולשת שרירים, אובדן ניידות או כאבים חריפים בצוואר. יכול להיות גם קהות, עקצוצים או כאבים חדים שמקרינים בצוואר ובזרוע, בכתף או ביד, מכיוון שהבליטה נדחסת לעצב.
- 2קרח את צווארך מיד לאחר הופעת הכאב. הוכח כי הדבר מפחית נפיחות ומפחית כאבים על ידי הרדמת האזור. קרח מעת לעת במשך עשרים דקות לאורך היום או היומיים הראשונים.
- 3קח נוגד דלקת לא סטרואידים. אלה כוללים איבופרופן, אספירין או Aleve. התחל מיד לאחר תחילת הכאב. קח את נוגדי הדלקת באופן קבוע למספר ימים, אך אל תיקח יותר מ- 2400 מ"ג ליום.
האם דיסק בולט בצוואר הרחם גורם לכאבי ראש? - 4עברו לחום לח. לאחר היום או היומיים הראשונים עוברים מציפוי האזור הפגוע לחימוםו. השתמש באמבטיה, מקלחת או מגבת חמה כדי למרוח חום לח. זה יכול לעזור להרגיע את השרירים. כאשר מתרחש פריצת דיסק, השרירים המקיפים את עמוד השדרה הצווארי לעיתים קרובות תופסים.
- 5הגבל פעילויות המשפיעות על צווארך למשך מספר ימים. בדרך כלל דיסק מתנפח ישתפר בעוד כמה ימים אם יתאפשר לו להתאושש. אין צורך במנוחה במיטה, אך הגבלת סיבוב או יציבה גרועה למספר ימים והנחת הצוואר על ידי שכיבה מדי פעם אמורה לעזור.
שיטה 2 מתוך 2: פנייה לסיוע רפואי מקצועי
- 1קבע תור לרופא עם הרופא הכללי שלך. זה הכרחי אם הכאב חמור ביותר, יש לך אובדן תפקודי משמעותי לאחר 72 שעות, או שהכאב נמשך לאחר הטיפול העצמי למשך שבוע. הבדיקות עשויות לכלול דפיקות לב, צילומי רנטגן ובדיקות טווח תנועה. הרופא שלך עשוי לעשות את הפעולות הבאות:
- הרופא שלך עשוי לרשום תרופות נוספות, כולל סטרואידים ומרגיעי שרירים כמו רובקסין וסומה.
- רשום סד צוואר אם יש כאבים עזים וחולשת שרירים. ניתן לספק זאת על ידי חברת אספקה רפואית באזור.
- קבע מחקר הדמיה לאחר מספר שבועות או חודשים, או אם אתה מראה סימני פשרה נוירולוגית (קהות, עקצוץ, חולשה, מגושמות), כדי לאמת ולהבין טוב יותר את הפגיעה. טכניקות דמיון אפשריות כוללות MRI, Myelogram, CT או EMG.
- 2בקר אצל פיזיותרפיסט. פיזיותרפיה כוללת מתיחות ותרגילי יישור, המחזקים את השרירים התומכים בצוואר. זה עשוי לכלול גם מתיחה, אשר מקלה בעדינות על הלחץ על הצוואר לפרקי זמן קצרים. בניית שרירי בטן חזקים ומסת גוף רזה יהיו חשובים גם למניעת פציעה חוזרת בעתיד.
- 3בקרו במרפאה בעיסוק. ריפוי בעיסוק עשוי להיות נחוץ אם דרך העבודה שלך או שגרת היומיום שלך גרמו או החמירו את פריצת הדיסק. מטפלים אלה עשויים להיות מסוגלים לשפר את הדרך בה אתם הולכים, יושבים או עומדים כדי לעזור להפחית את הכאב. יש לנקוט בזהירות מיוחדת בעת ביצוע הרמות כבדות.
ניתן לטפל בבליטה של דיסק צוואר הרחם בבית ועל ידי רופא במספר דרכים. - 4בקר בכירופרקטור. טיפול כירופרקטי עשוי להיות נחוץ גם על מנת להחזיר את הניידות בצוואר ולפתוח את המפרק על מנת שהדיסק יחזור למקומו הרגיל. אינך זקוק להפניית רופא על מנת להגיע לכירופרקטור.
- 5לחפש ניתוח. שקול ניתוח רק אם ניסו טיפולים שמרניים ולא הצליחו לייצר תוצאות לאחר פרק זמן של שישה שבועות לפחות או אם יש לך פריצה גדולה עם פשרה נוירולוגית. הרופא הכללי שלך יפנה אותך למומחה לקבלת ייעוץ בנוגע להליכים אלה. ההליכים כוללים כריתת צוואר הרחם הקדמי או החלפת דיסק מלאכותי. נהלים דורשים להסיר את הדיסק בדרך כלל.
- כדי למנוע פציעות עתידיות חשוב לרדת במשקל לפתח את שרירי הבטן. כמו כן, עבדו על טכניקות הרמה נכונות ויציבה טובה.
- בעוד שרוב הדיסקים הצוואריים הבולטים נרפאים תוך 4 עד 6 שבועות, אלה שמטופלים בניתוח יכולים להימשך בין 3 חודשים לשנתיים להחלמתם.
- חבילת קרח
- נוגדי דלקת לא סטרואידים
- מקלחת או אמבטיה
- מגבת
- סד צוואר
- פיזיותרפיסט
- מרפא בעיסוק
- זריקות סטרואידים
- הדמיה בתהודה מגנטית
- דוקטור
- מנוחה
- מרגיעי שרירים
- ניתוח (אופציונלי)
קרא גם: כיצד להסיר את ורוקה?
שאלות ותשובות
- עברתי תאונת דרכים לפני שנה וחצי. אני עדיין סובל מכאבים כל יום לאחר תשעה חודשי טיפול. הצעות כלשהן?ישנם אנשים רבים הסובלים מכאבים כרוניים עקב תאונה. הקפד לומר לרופא שאתה עדיין סובל מכאבים. אתה יכול לשקול לחפש חוות דעת שנייה אם הרופא שלך לא עוזר לך. נסה ליטול איבופרופן או אספירין בכדי להקל על הכאב בינתיים.
- האם דיסק בולט בצוואר הרחם גורם לכאבי ראש?כן, אם דיסק בולט גורם לעצב כלוא או צבט, זה עלול לגרום לכאבי ראש.
שאלות ללא מענה
- מה עלי לעשות אם יש לי דיסק בולט בגב התחתון? איך אני מטפל בכאב?
תגובות (3)
- זה עוזר לי להבין מה עובר עליי.
- הסבר על מנת להבין את מצבי ואת מגוון האפשרויות הרחב הקיימות לטיפול בצווארי. תודה על עזרתך.
- אוהבים לקרוא את המאמרים שלכם!
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
