איך לבנות אופי באמצעות יושרה?
שמירה על שלמותך, או עמידה בקוד האתי שלך למרות אתגרים, היא דרך נהדרת לבנות את דמותך. חשוב להישאר נאמן למה שאתה מאמין בו כדי שלא תתפתה לאנשים וממצבים אחרים. צא מגדרך לעזור לאנשים אחרים, בין אם אתה מגייס כסף למטרות צדקה או עוזר לחבר שלך לתקן את מכוניתם לאחר יום ארוך. נסה לחשוב על סיטואציות מנקודות מבט של אנשים אחרים כדי שתבין כיצד תוכל לעזור להם בצורה הטובה ביותר. עליכם להימנע גם ממצבים העלולים ללחוץ עליכם להתפשר על האתיקה שלכם. לדוגמא, אם אתה נגד סמים, הימנע מלהיות עם אנשים שמתגברים סביבך. לקבלת טיפים נוספים מאת המחבר המשותף שלנו, כולל כיצד למצוא השראה לשמירה על שלמותך, המשך לקרוא!
שמירה על שלמותך, או עמידה בקוד האתי שלך למרות אתגרים, היא דרך נהדרת לבנות את דמותך.
הדבר הנפלא באופי ובשלמות, שקשורים זה לזה באופן הדוק, הוא שהם אחד הדברים הבודדים בחיים שאף אחד לעולם לא יוכל לקחת ממך בכוח. הבחירות שלך הן שלך. גם אם מישהו יכול לקחת את חייך, הוא לא יכול להכריח אותך לעשות בחירה שלדעתך שגויה. לא ניתן לבצע את הפעולות הבאות בבת אחת, והן גם לא צריכות לעשות זאת. כל אחד מהם לוקח זמן להבין ולהחיל אותו באופן מלא כלפי חייכם. למדו על המידות והערכים שלכם, וכיצד הם תואמים את חייכם ואת העולם הסובב אתכם.
חלק 1 מתוך 2: קבלת תחושת אופי
- 1להבין מה זה אופי ושלמות. ההגדרות של מילים אלה נמתחות לעתים קרובות או מוצגות בצורה לא נכונה. למד למה הם מתכוונים באמת:
- בשימוש זה, אופי הוא סכום התכונות המוצגות באדם או בקבוצה, כוח מוסרי או אתי, ותיאור התכונות, התכונות והיכולות של האדם. אופי הוא מי שאתה. זה מגדיר אותך ומנחה את פעולותיך, בתקווה באופן חיובי.
- שלמות היא הקפדה קבועה על קוד מוסרי או אתי קפדני, בהיותו חסר פגיעה, בריא, שלם ולא מחולק.
- ניתן לסכם שלמות פשוט כמי שעושה את הדבר הנכון מהסיבה הנכונה גם כשאף אחד לא צופה.
- 2למד על קודים אתיים שונים. יש אנשים שפונים לאתיקה של דת מסוימת על רקע העקרונות המוסריים שלהם, אחרים פונים לפילוסופיה מוסרית, או מפתחים מערכי אתיקה משלהם על סמך חוויותיהם.
- שני קודים עיקריים של התנהגות מוסרית הם תועלתנות (או תוצאה) ודאונטולוגיה. תועלתנות מתייחס לרעיון למקסם את הטוב ביותר.
- למשל, תועלתני לא יכול לחשוב שזה לא בסדר לגרום נזק לרכוש אם זה אומר לעזור לשימפנזים שעברו ניסויים לא מוסריים.
- לעומת זאת, תפיסה דאונטולוגית גורסת כי חלק מהדברים פשוט שגויים, ללא קשר לתוצאות האולטימטיביות. מישהו עם השקפה זו עשוי לראות בנזק לרכוש שגוי, לא משנה מה.
- אינך צריך לדבוק במערך עקרונות אחד ממקור אחד; כשאתה מקבל תחושה של מה מרגיש לך נכון ולא נכון, בכל מצב נתון, אתה יכול להתאים את תחושת הנכון והלא נכון בהתאם.
- 3בחן את העבר שלך. התבונן בבחירות שקיבלת בעבר, והתבונן כמה יש לך או לא חיית לפי העקרונות האלה.
- עם זאת, אל תבזבזו זמן בתחושת חרטה או אשמה. חשוב על הטעויות שלך, הכיר בהן ועשה כמיטב יכולתך כדי לשנות לעתיד.
- 4הביטו באחרים. אין צורך להתחיל מאפס כאשר מחליטים כיצד לחיות ביושר. שימו לב לאנשים שבאו לפניכם, הן בחייכם האישיים, והן בדמויות ידועות מההיסטוריה שחיו חיים מלאי יושרה. יתכן שתגלה שמבט אל אחרים מניע אותך לחיות ביושרה, את עצמך.
- אם יש מישהו בחיים שלך שהוא דוגמה מוסרית, קבע פגישה כדי לדבר יחד. שאל כיצד לנהל את החיים בדרך שלך. באופן ספציפי, תוכלו לשאול שאלות כיצד לשמור על גישה נהדרת. מה הוא / היא אומרים על תחושות של נסיגה (נסיגה), כניעה ופשרה של ערכים ואי אחזקת עובדות גבוהות יותר מדעתו של מישהו?
- אל תחיקו אחרים. זכור שאתה אדם ייחודי עם חיים ייחודיים, ולא כדאי לך לנסות לחקות את אישיותו או אופיו של מישהו אחר; במקום זאת, למד מדמותם של אחרים ויישם את מה שהכי מצלצל עבורך.
- 5היו עקשניים אך סבלניים כלפי עצמכם ואחרים. יצאת למסע לכל החיים ויש הרבה מכשולים. תן לעצמך אשראי כשאתה פועל ביושרה, והודה כשלא עושה זאת, אך אל תוותר על המטרות והיעדים שלך כשאתה מחליק או נכשל. כמו שאתה בטח סולח לאחרים על הזמן על הטעויות שלהם, אל תשכח לסלוח גם לעצמך.
- 6החלט על הקוד שלך. בחר מערך חוקים, מוסר או עקרונות שלדעתך יובילו לחיים מאושרים, מספקים וצדיקים, ולעולם טוב יותר.
- תהיה מוכן לעדכן את הקוד שלך ככל שתצבור יותר ניסיון בחיים. זה בסדר להתאים את תחושת הנכון והלא נכון ואת ההיגיון המוסרי שלך. רוב האנשים משנים את האופן שבו הם חושבים על נכון ולא נכון לאורך ההתפתחות שלהם.
- הקוד שלפיו אתה חי יהיה תלוי מה הערכים שלך.
- 7קבעו את הערכים שלכם. כדי להבין את סוג הקוד המוסרי הרחב שאתה רוצה לחיות לפיו, הגיע הזמן לחשוב אילו ערכים חשובים לך. אתה יכול להיעזר בחישוב הערכים שלך על ידי שאלת עצמך כמה שאלות:
- תחשוב על שני אנשים שאתה מעריץ מאוד. מה אתה מעריץ עליהם? האם העובדה שהם תמיד כנים, גם כשזה גורם להם להראות רע להיות כאלה? האם העובדה היא שהם נדיבים בזמנם? מה הם עושים שאתה מוצא השראה?
- אם היית יכול לשנות רק דבר אחד בקהילה המקומית שלך (או במדינה שלך), מה היית משנה? מדוע חשוב לשנות זאת, ויותר מכך מדברים אחרים שאולי בחרתם? לדוגמא, האם הייתם הופכים חלק מהקהילה שלכם ליותר הוגנת? האם תרצה שאנשים יכבדו יותר את מדינתם?
- חשבו על זמן או רגע בחייכם בו הרגשתם מאוד מרוצים או מוגשים. מה קרה באותה תקופה או באותו רגע? למה אתה חושב שהרגשת ככה?
- אילו נושאים עולמיים מלהיבים אותך או הכי נסערים? למה לדעתך הם משפיעים עליך בצורה כזו? האם זה חקר החלל שמרגש אותך? אם כן, אולי אתה מעריך שיפור האנושות באמצעות המדע. האם קריאה על רעב היא זו שמרגיזה אותך ביותר? אם כן, אולי אתה מעריך דאגה לאחרים ומשתמש באמפתיה שלך.
- 8חפש דפוסים בתגובות שלך. לאחר שענית על השאלות, בדוק אם צצו דפוסים או עקרונות מוסריים. לדוגמא, אולי אתה מעריץ חבר שמעולם לא מדבר בשלילה על אחרים, והרגשת מאוד מוגשמת כשהייתה לך ההזדמנות לרכל על מישהו אך נמנעת מלעשות זאת. או, אולי אתה מסתכל כלפי מישהו שהוא דתי באדיקות; סביר להניח שזה מצביע על כך שאתה מעריך גם דברים כאלה ויכול לעזור לך לקבוע את סוג הקוד שאתה רוצה לחיות על פיו.
להבין מה זה אופי ושלמות.
חלק 2 מתוך 2: חיים עם שלמות
- 1החליטו לשנות. בדוק כיצד ברצונך להתנהג באופן אידיאלי, בהתבסס על הערכים שזיהית, וכיצד אתה מתנהג כרגע ונקוט בצעדים לשינוי התנהגותך בכדי להתאים את חייך באופן מדויק יותר למה שאתה מאמין שגורמים ביושר.
- אתה יכול לעשות זאת על ידי חיפוש פעילויות להפגין את שלמותך באופן פעיל, וגם על ידי ניסיון לתעדף שינוי שלמות בחייך ולהיות מודע להזדמנויות להתנהג איך שאתה רוצה בנסיבות שקורות עליך.
- לדוגמא, נניח שאתה רוצה להיות אדם נדיב יותר. לא לשבת ולחכות להזדמנויות להיות נדיבות. הדברים שאתה רוצה בחיים עשויים לעבור לידך אם לא תעשה ניסיונות פעילים לחפש אותם. אתה יכול, כרגע, לחקור ארגון צדקה ראוי ולהציע קצת מזמנך או מכספיך. אתה יכול לצאת החוצה ולתת כמה דולרים להומלס עבור ארוחה חמה, או שאתה יכול לשלם את זה קדימה ולשלם עבור כרטיס הסרט של האדם מאחוריך.
- 2תאמין בעצמך, ובשינוי. אמור לעצמך שאתה יכול לקבל החלטות שאתה רוצה לקבל. הם עשויים להיות קשים ואתה עלול למעוד, אך תהיה לך גם שליטה רבה יותר על התנהגותך אם אתה מאמין בעצמך ומאמין שאתה יכול לשנות ולשפר את עצמך.
- כדי להאמין לעצמך, חשוב על הצלחות עבר שהיו לך. זה יספק לך ראיות קונקרטיות שאתה יכול להצליח להיות סוג האדם שאתה רוצה להיות, כפי שעשית זאת בעבר.
- חשוב גם כיצד השתנית לטובה בדרך כלשהי והשתמש במידע זה כדי להזכיר לעצמך שתוכל לשנות גם בעתיד.
- 3טיפח את ההערכה העצמית שלך. שלמות וערך עצמי הולכים יד ביד. יציאה נגד שלמותך עלולה לפגוע בתחושת הערך העצמי שלך, והיה לך ערך עצמי גבוה יכול לגרום לך להרגיש שאתה יכול לעמוד באתגרים ולחיות עם יושרה על ידי ביצוע הדבר הקשה.
- ישנן מספר דרכים לשפר את ההערכה העצמית שלך. התחל בלהגדיר לעצמך ציפיות ריאליות ולאפשר לעצמך להיפגע לפעמים. אם תגדיר את הציפיות שלך לעצמך גבוה מדי, תמיד תיפגע מהסימן, ובעיניך אתה תהיה 'כישלון' כאשר המציאות היא כנראה מעט מאוד אנשים אם מישהו יכול להגשים את היעדים שהצבת לעצמך. אתה יכול גם לשפר את ההערכה העצמית שלך בכך שאתה מוכן לשנות את הדימוי העצמי שלך, כלומר איך אתה רואה את עצמך כאדם. אתה יכול לעשות זאת על ידי התאמת האמונות שלך לגבי עצמך תוך כדי שינוי.
- לדוגמה, אולי פעם היית מעורב באופן פעיל בספורט וחלק מההערכה העצמית שלך נובעת מההשקפה העצמית שלך כספורטאי. עם זאת, זמנים משתנים ואחריות בחיים יכולה לשנות את סדרי העדיפויות שלנו כך שכבר אין לנו זמן לספורט. חשוב במקום זאת כיצד תוכל להגדיר את עצמך היום.
- במקום לחשוב על עצמך כספורטאי 'נשטף' או 'לא טוב', חשוב על עצמך באור חיובי יותר על סמך מה שאתה עושה באופן פעיל כרגע. אולי אתה אבא גדול או אח, או עובד קשה בעבודה שלך. שלבו את המידע הזה בראייה העצמית שלכם ותוכלו לגלות שההערכה העצמית שלכם משתפרת, מה שעשוי להקל על החיים ביושר.
- 4היה מודע להחלטות שאתה מקבל. לא משנה כמה גדול או קטן, או כמה הם קרובים אותך להיות האדם שאתה באמת רוצה להיות, היה מודע לחלוטין להחלטות שאתה מקבל והשלכותיהן.
- חלק מכך כרוך בהכרת ההשלכות של החלטותיך, גם עבור עצמך וגם עבור אחרים. קח דוגמה שבה אפילו להחלטה קטנה יש השלכות על שלמות האדם. תגיד שאתה אוכל ארוחת ערב עם חברים ואתה רוצה את פיסת הפיצה האחרונה, אבל אתה יכול להגיד שגם חבר שלך באמת רוצה את זה; אתה גם יודע שהוא לא אכל ארוחת צהריים באותו יום. חשוב על ההשלכות של לקיחת פיסת הפיצה האחרונה עבור עצמך ועבור חברך.
- חברך יהיה רעב יותר מאשר אם הייתה לו נתח הפיצה האחרון. אם ידעת שחבר שלך זקוק לזה יותר אבל אכלת את הנתח האחרון בכל מקרה, זה עשוי להשפיע על חוש האופי שלך. זאת אומרת שכאשר אתה מתפשר על שלמותך, אפילו בדרכים קטנות, זה יכול לשנות את התפיסה שלך ושל אחרים לגבי סוג האדם שאתה.
- 5מקם את עצמך בסביבה מקלה. יהיה קל יותר לחיות חיים בשלמות אם תנקוט בצעדים כדי להימנע מבילוי בסביבות שיכולות לגרור אותך מטה.
- לדוגמא, אם יש לך חברים שעושים סמים וזה פוגע בתחושת האינטגריטי שלך, שקול להרחיק את עצמך מהסביבה על ידי חיפוש חברים חדשים. יהיה לך פחות סיכוי לעשות סמים ולהפר את שלמותך אם החברים שלך המשתמשים בסמים לא נמצאים!
- 6הימנע מכניעה ללחץ עמיתים. לחיות עם יושרה פירושו לחיות לפי הקוד האתי שלך למרות מה שאחרים חושבים. אל תתן לאחרים שמנסים לגרום לך לעשות דברים שאתה לא רוצה.
- אם מישהו מנסה לגרום לך לעשות משהו שאתה לא רוצה לעשות נסה להזכיר לעצמך שאתה לבד צריך לחיות עם השלכות ההתנהגות שלך למשך שארית חייך.
- 7להיות מנומס. אל תהיה גס רוח באינטראקציות שלך עם אחרים. פעל על פי הנורמות החברתיות כמו לא לגבס ליד השולחן או לנגן מוזיקה רועשת בלילה כשאחרים מנסים לישון. אל תדבר על אנשים אחרים מאחורי גבם.
- 8הזדהות. חשוב על אחרים מנקודות מבטם. זה יכול להיות קשה לעשות, אך זה יביא אתכם לסיכון גבוה יותר לפעול בדרכים פרו-חברתיות (כלומר, בדרכים שתתאים ככל הנראה להגדרת השלמות שלכם).
- כדי להזדהות עם אדם אחר, חשוב על המצב בו היא נמצאת. שאל את עצמך אם אי פעם היית במצב זה. אם כן, דמיין איך הרגשת לגבי זה. חשוב על הנסיבות הספציפיות שלה וכיצד הם נבדלים משלך וכיצד הדבר עשוי לגרום לה לרגשות שונים מהמצב בהשוואה לשלך. אם לא היית במצב שאתה מנסה להזדהות איתו, דמיין איך אתה יכול להרגיש בנסיבות האלה.
- לדוגמא, אם מישהו חסר בית ומבקש דולר עבור אוכל, חשוב כיצד היית מרגיש אם היית רעב וקר ואין לך קורת גג.
היזהרו מאנשים שינסו לשכנע אתכם לוותר על אופיכם או יושרכם.
- סביר להניח שתרגישו את הביטחון העצמי והכוח האישי שלכם הולכים וגוברים כאשר אתם מתמודדים ומתגברים על אתגרים בדבקות בערכים שלכם, יהיו אשר יהיו.
- אל תחשוב מה יכול העולם להציע לך, חשוב מה אתה יכול להציע לעולם.
- התייעץ עם חייו ויצירתו של ויקטור פרנקל, ניצול מחנות הריכוז במהלך מלחמת העולם השנייה, המסוכם בצורה הטובה ביותר בציטוט זה:
"אנו שגרנו במחנות ריכוז יכולים לזכור את הגברים שעברו דרך הבקתות מנחמים אחרים, מחלקים את חתיכת הלחם האחרונה שלהם. הם אולי היו מעטים, אך הם מציעים הוכחה מספקת לכך שאפשר לקחת הכל מאדם אלא דבר אחד: אחרון החירויות האנושיות - לבחור בגישה של אדם בכל מערכת נסיבות נתונה - לבחור בדרך משלו. "
- ערוך יומן ותעד את ההתקדמות שלך מדי יום - כך תוכל להסתכל אחורה על ההצלחות שלך ביום גשום כאשר אתה נאבק לשמור על שלמותך.
יהיה לך פחות סיכוי לעשות סמים ולהפר את שלמותך אם החברים שלך המשתמשים בסמים לא נמצאים!
- היזהרו מאנשים שינסו לשכנע אתכם לוותר על אופיכם או יושרכם. אנשים כאלה אולי ינסו לומר לך שאף אחד לא מושלם; הוא עלול להתגרה בך על היותך אידיאליסט. זכור את העובדה שרק בגלל שאף אחד לא מושלם לא אומר שאתה צריך להפר את מה שאתה מאמין שנכון. טוב ללמוד מהטעויות שלנו, אבל לא תמיד אנחנו צריכים לעשות טעויות כדי ללמוד. זכור כי חתירה להיות מושלם ולהיות מושלם הם שני רעיונות שונים; הראשון הוא יושרה, השני הוא חסר תועלת.
- הדמות שלך ייחודית ולכן אל תנסה להתאים אותה בדיוק לאף אחד אחר. בנה את זה על סמך הכושר שלך ושל החוזקות שלך. הערכה עצמית, הערכה עצמית והתבוננות פנימית עובדים היטב כדי להבין כיצד אתה ייחודי.
קרא גם: איך לבנות אופי?
שאלות ותשובות
- כיצד אוכל להימנע ממחשבות מיניות מלהיכנס לתודעתי?אתה אחראי על מחשבותיך. החלף אותם במחשבות תכליתיות יותר לחייך. או פשוט להתבונן בהם ולהניח להם ללכת. צמצם את רעיון המין לפרגמטיזם: אחרי הכל זה רק יחסי מין מכניים המיועדים לבילוי, או פונקציונלי, להתרבות. שקול אותם באותה מידה כמו אכילת יתר או שימוש יתר בסמים: האם אתה באמת מקבל יתרונות מדברים כאלה? אם אתה תחרותי חושב שאם אתה שולט בדברים האלה יש לך יתרון ניכר על היריבים שלך. המסורות המזרחיות משתמשות בטכניקה המכונה "יפא". למד להתמודד איתם, למזער את השפעתם, אל תתן להם חשיבות רבה כל כך.
- אתה אומר: "כשאתה מקבל תחושה של מה שמרגיש לך נכון ולא נכון, אתה יכול להתאים את תחושתך נכון ושגוי בהתאם." אם אין תקנים אוניברסליים, איך מישהו יכול לתת דין וחשבון?אנשים אחראים במידה רבה על ידי חוקים ותוצאות חברתיות, הקיימות וחלות בין אם כל אדם נתון מסכים באופן אישי עם כולם ובין אם לאו. ויש כמה סטנדרטים בסיסיים של נכון ולא נכון המקובלים כמעט באופן אוניברסלי, בוודאי על ידי אנשים עם כל מוסר שהוא. עם זאת, ישנם גם אזורים אפורים רבים, שם אנשים צריכים להחליט בעצמם מה הגיוני להם. לדוגמא, שקר בדרך כלל נחשב לא נכון, אך רוב האנשים (למעט כאלה שדברי האמת הם עקרון נוקשה ובלתי ניתן להפרה שעוקף את כל העקרונות האחרים) מכירים בכמה יוצאים מן הכלל לכלל זה, ויש הרבה מחלוקת באילו סוגי שקרים הם בסדר ובאילו נסיבות.כמה סוגים של שקרים שעשויים להיחשב בסדר או לא יכולים לכלול שקר לילדים על דברים כמו קיומו של סנטה קלאוס או מהיכן מגיעים תינוקות, אמירת שקר לבן קטן כדי לחסוך את רגשותיו של מישהו, או שקר כדי להציל מישהו.
- כיצד אוכל לשלוט על שלוותי בכל הנוגע לרמאות?אם יש לך חשק לרמות, זה בדרך כלל נובע מהתחושה שמשהו חסר. תשומת לב, כיף, ספונטניות, יחסי מין, רומנטיקה, הערכה עצמית וכו '. אמור לנתח בכנות את מה שאתה מרגיש שחסר לך ואת המניעים שלך לרצות לרמות; שוחח עם יועץ או מטפל במידת הצורך. שוחח עם בן / בת הזוג שלך על כל דבר שלדעתך עשוי להיעדר מהקשר, והשתדל להכניס אותו מחדש. ייעוץ זוגי יכול להיות נהדר להחזרת מערכת יחסים מסומנת למסלול. בסופו של דבר, הסיבה עשויה להיות שאתה ובן הזוג שלך התפרדתם, וייתכן שתצטרכו לשקול האם מערכת היחסים הנוכחית שלכם מסוגלת לענות על צרכיכם.
- כיצד אוכל לגלות את מטרתי בחיים?ניתן לגלות את מטרתו על ידי היכנות ראשונה לגילוי וחיבוק מטרה. זה במקרה או עובד קשה לקראתו. ברוב המקרים איננו מצליחים לקבוע את מטרתנו בחיים קצרים אלה מכיוון שאנו מסובכים בעולם של חוסר החלטיות.
תגובות (6)
- תודה על קריאה נהדרת. מאוד ברור, תמציתי ומרומם. ימלא אחר העצות.
- זה באמת עזר לי ככותב שאפתן לכתוב דמויות עם יושרה.
- מאמר נהדר שמאיר לי איך לחיות חיים משמעותיים.
- המאמצים שלנו הם להעצים הורים ברחבי העולם. בניית אופי אצל ילדינו דורשת בניית אופי בביתנו ובמשפחותינו. דם החיים יהיה בניית האינטגריטי בתהליך זה ועוד. זה נהדר.
- זה נחמד! השתמשתי בו לשיעור הפקת הסרטים שלי וקיבלתי A! המלצתי על מאמר זה לחברתי, והיא קראה אותו ואהבה אותה!
- היו אלה התשובות לשאלות הקשות ביותר שלא הצלחתי למצוא בהתנהגויות הרסניות. לסלוח למישהו שאני אוהב מאוד ומכבד את מי שהוא באמת, היה הרגע הכי אפל בחיי להתגבר עליו. היום אני בונה את חיי בלחיות את מי שאני.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
