איך לבנות אופי?

ללמוד להזדהות. בין העיתונים של לינקולן נמצא לאחר מותו פתק חמור לגנרל מסוים שלא הצליח למלא אחר הפקודות, ובו כתב לינקולן כי הוא "במצוקה לאין ערוך" על התנהלותו של הגנרל. זה קשה, אישי וחיתוך. מעניין לציין שהפתק מעולם לא נשלח, כנראה מכיוון שלינקולן - מנהיג גדול בכל תקן - למד להזדהות עם הגנרל, שראה יותר דם בגטיסבורג ממה שלינקולן יכול היה לדמיין. הוא העניק לגנרל את תועלת הספק.

• אם חבר מעמיד אותך כאשר היו לך תוכניות, או אם הבוס שלך לא מציין את כל העבודה הקשה שהשקעת בפגישה, אדם בעל אופי ייתן לה להחליק לפעמים. למד מהעבר ויהיה זהיר יותר ומחושב עם הציפיות שלך בפעם הבאה.
• אדם בעל אופי מתמקד בתמונה הגדולה יותר. לקרוע את הגנרל חדש לא היה יכול להשיג דבר מלבד להרחיק אותו מלינקולן, ולהחמיר את המצב. מה שנעשה נעשה, ומה שעבר עבר. נסו להתמקד בעתיד.

תן לעצמך לפרוק באופן פרטי. רק בגלל שלינקולן לא שלח את המכתב זה לא אומר שלא היה חשוב לו לכתוב. אף אחד, חזק ככל שיהיה, לא יכול להיות עשוי מקרח. אתה הולך לכעוס, להתסכל ולהתרגז. זה חלק מהחיים. קבורת הרגשות הללו במעמקי האדם שלך לא תעזור לך לבנות אופי, ולכן חשוב לפנות מקום לפורקן לפעמים, אך בצורה פרטית שתשמור על האופי הציבורי שלך. מצא פעילות מרגיעה שתעזור לך לעבד תסכולים וכעסים, כך שתוכל להרפות ממנה.

• כתוב משטחי כעס זועמים במחברת, ואז קרע אותה ושורף אותה. האזן לסלייר בזמן שאתה מרים דברים כבדים בחדר הכושר. לצאת לריצה. מצא דרך פיזית ובריאה להוציא את התסכול מהמערכת שלך ולהניח לה.
• על בית הקלפים, פרנק אנדרווד, פוליטיקאי סטואי ועילג, אוהב לפוצץ קיטור במשחקי וידיאו אלימים אחרי יום ארוך של קיצוץ עסקאות בבית הנבחרים. זו לא רק תכונת אופי מצחיקה: כולם צריכים דרך להירגע. מצא את שלך.

להיפתח למגוון אנשים. אדם בעל אופי מסוגל לתקשר בגלוי עם המון סוגים שונים של אנשים. אל תהיה מבודד. אופי נובע מללמוד כמה שיותר מסוגים שונים של אנשים. קיים שיחות ארוכות עם הבחור במפרק המנגל שאתה מרבה לפקוד, ועם הברמן, כמו גם עמיתים לעבודה, חבריך ומשפחתך. הקשיבו למה שיש להם לומר. היו כנים איתם. זה עוזר לבנות אופי.

• אם אתה צריך לפרוק, מצא שותפים לאוורור המועילים זה לזה והיפגש כדי להיפתח זה עם זה. ואז לדבר על דברים אחרים ולהתמקד בתקופות מאושרות יותר. לא רק להתעכב על הרעים.

להפסיד בחסד. כפי שניסח זאת פעם ג'יימס מיכנר, הדמות קשורה למה שאתה עושה בניסיון השלישי והרביעי, לא הראשון. איך ניגשים למצב קשה או לאבד? למד להתמודד עם תבוסה ולהפסיד באדיבות ותתחיל לבנות תכונות אופי חזקות.

• התחרו בדברים קטנים שיעזרו ללמוד מיומנות זו. קשה ללמוד להפסיד בחסד כשמדברים על תחרויות גדולות ומשנות חיים, כמו להיכנס למכללה, להתמודד על עבודה או על רגעים תחרותיים רציניים יותר. בנה תכונות אלו במשחקי לוח, ספורט ודרכים קטנות יותר להתחרות, כך שתוכל לקבל את הבסיס החיוני לדברים החשובים יותר.
• תהיה גם זוכה טוב. זכור איך זה מרגיש לבוא נמוך ולא להתנשא ולא למבקר את המפסיד. חוגגים בפרטי, אבל חוגגים.

אתגר את עצמך עם מטרות קשות. אדם בעל אופי צריך להוביל לדוגמא, לקחת על עצמו אתגרים שלא יגיעו בקלות. בין אם בבית הספר, בעבודה או בכל מקום שאתה נמצא, קח על עצמך פרויקטים קשים והתחייב לעשות אותם בדרך הנכונה.

• בבית הספר אל תאתגר את עצמך להשיג "ציונים טובים", אתגר את עצמך לעשות את העבודה הטובה ביותר שאתה מסוגל לעשות. אולי A אינו מספיק גבוה בשביל שתוכל להשיג.
• בעבודה, התנדב לתפקידים נוספים, הוסף שעות נוספות במשרד והשקיע מעל ומעבר לכל פעם שאתה עושה את עבודתך. מה שלא תעשו, עשו זאת נכון.
• בבית, התחייבו לשפר את עצמכם בזמנכם הפנוי. לילות שעשויים לבלות בדשדוש ללא מטרה סביב התור של נטפליקס שלך יכולים להיות בילוי בלימוד גיטרה, או פיצוח על הרומן ההוא שתמיד רצית לכתוב, או תיקון רודסטר הישן הזה. קח את התחביבים שלך ברצינות.

השתמש בתקלות כדלק. FailCon הוא ועידת עמק הסיליקון שחוגגת כישלון כחלק מהותי מההצלחה. כישלון הוא רק בליטת מהירות בדרך להשיג את מה שאתה רוצה, ביטול אפשרות אחת מרשימת האפשרויות. נכשל מוקדם ונכשל לעתים קרובות, קח את הליקוקים שלך ולמד מה אתה יכול בפעם הבאה שתארגן מחדש ותגדיר את עצמך לתוצאה טובה יותר.

• ללכת על כישלון בצורה מדעית. אם הקמת חברה שבסופו של דבר פשטה את הרגל, או אם הלהקה שלך פשוט נפרדה, או שאיבדת את עבודתך, ברוך הבא על הכישלון. שם, אתה יכול לומר, הייתה תשובה שגויה אחת שתוכל לבדוק את רשימת התשובות הנכונות האפשריות. אתה פשוט מקל על העבודה שלך.
• זכור שלעתים קרובות אתה מרוויח יותר מהנסיעה מאשר את היעד. נסה ליהנות מההתקדמות שאתה עושה, כולל הכשלים, החסרונות וההתחלות השקריות שמביאות אותך לשם.

הפסק לחפש לאחרים לאישור. לפעמים פסיכולוגים מדברים על מקום שליטה פנימי וחיצוני. אנשים עם "לוקוס פנימי" מרוצים מבפנים, מחפשים לספק את עצמם ודואגים פחות ממה שאנשים אחרים חושבים. אנשים עם לוקוס חיצוני, לעומת זאת, נעימים. אמנם הקרבה עצמית יכולה להיראות כמו תכונת אופי רצויה, אך נעים לאחרים לרצות את עצמך מחזיק אנשים אחרים במושב הנהג. אם אתה רוצה להשתלט על חייך ועל דמותך המתפתחת, למד לדאוג לעשות את מה שאתה חושב שנכון, ולא מה שהבוס שלך, בן / בת הזוג שלך או כוחות אחרים בחיים שלך אומרים לך.

תחשוב בגדול. חלם את חלומותיך והגדר לעצמך מטרות גדולות. מה תהיה הגרסה הטובה ביותר האפשרית בחייך? קפוץ בראש. אם אתה רוצה להיות מוזיקאי מקצועי, עבור לעיר הגדולה, הקים להקה והתחל להתהות. אל תתרצו. אם אתה רוצה להיות סופר, מצא עבודה שנותנת לך זמן רב לתרגל את מלאכתך ולהגדיר יעד לספור מילים בכל יום ברומן שלך. כתוב כמו משוגע. כוון לראש.

• אדם בעל אופי גבוה הוא גם מישהו שמרוצה ממה שיש לו. אולי בשבילך, להישאר בעיר הולדתך, להתחתן עם אהובתך ולהביא ילדים לעולם הם החיים הטובים ביותר שאתה יכול לדמיין. לך על זה. פופ את השאלה והיה מרוצה.

מצא סולם והתחל לטפס עליו. החליטו מה אתם רוצים ומצאו את המסלול שייקח אתכם אליו. אם ברצונך להיות רופא, בדוק אילו בתי ספר לרפואה יעניקו לך את הסיכוי הטוב ביותר לקבל עבודה, והתחייב לטחון לעבור את הלימודים בבית הספר לרפואה ותושבות. זרק את עצמך לעבודה וללמידה. תפוס את טבעת הפליז.

• כשאתה מנסה למצוא את המטרה שלך, חשוב כיצד אתה מעוניין להחזיר לעולם. לאחר מכן, השתמש בזה כנקודת התחלה לכיוון שאליו אתה רוצה ללכת.

למד להכיר ולאמץ את רגעי ההגדרה שלך. קל לראות רגעים מגדירים בדיעבד. רגעים בהם נבדקה הטעם שלך, או שהאופי שלך הועמד לאתגר. אדם בעל אופי ילמד להכיר ולחזות באותם רגעים, להבין מה אתה עלול להתחרט על שעשית או לא עושה בעתיד, ובחירה נכונה. אין דרך אחת לעשות זאת, אך זה קשור לכמה שאתה כן ומוכר עם עצמך.

• נסה לדמיין את כל התוצאות האפשריות של מצב נתון. אם אתה חושב לעבור ברחבי הארץ כדי להמשיך בקריירה במשחק, מה עלול לקרות? מה יקרה אם תישאר? האם אתה יכול לחיות עם שתי התוצאות? מה הפירוש של "לעשות את זה"?
• אדם בעל אופי גבוה, כאשר הוא מזהה רגעים מגדירים, מקבל את ההחלטה הנכונה. אם אתה מתפתה לדקור עמית לעבודה בגב כדי להתקדם, האם זו הבחירה הנכונה עבורך אם זה מגיע עם משכורת גדולה יותר? האם תצליח לחיות עם זה? רק אתה יכול לבצע את השיחה.