איך לרפא השתלות חזה?
שוחח עם רופא וברר אם תהליך קבלת השתלת חזה הוא דבר שאתה מוכן לעשות.
הגדלת חזה היא אחד ההליכים הנפוצים ביותר בניתוחים פלסטיים באירופה. שתלי חזה ממוקמים בניתוח בכדי להגדיל את הגודל הטבעי של השדיים או כהליך שחזור לאחר כריתת שד. אם החלטת לקבל השתלת חזה, וודא שאתה בקיא בשיטות המומלצות שיש לנקוט בעת התאוששות מהניתוח.
שיטה 1 מתוך 3: החלמה מיד לאחר הניתוח
- 1לנוח בחדר ההתאוששות מיד לאחר הניתוח. מיד לאחר הניתוח שלך, הרופא שלך ייקח אותך לחדר התאוששות שם אתה ממוקם במצב שכיבה זקוף למחצה כדי לסייע בשמירת הנפיחות.
- בחדר ההתאוששות, השדיים שלך עטופים בתחבושות גזה כדי לשמור על אתר הניתוח סטרילי.
- יתכן שתתבקש ללבוש חזייה תומכת כדי לסייע בהתאוששות וניתן להחליף את התחבושות ממש לפני שאתה חוזר הביתה.
- כמו כן, תינתן לך תרופת כאב, כגון אוקסיקודון או הידרוקודון, בכדי להתמודד עם כאבים ואי נוחות.
- 2בקש הנחיות לטיפול ביתי מהרופא שלך. כדאי להביא מישהו איתך שיעבור על כל הוראות השחרור אצל האחות. תרופות ההרדמה והכאב המשמשות במהלך הניתוח ולאחריו, יכולות להקשות על זיכרון ההוראות הנדונות. לפני שתעזוב את מרכז הניתוחים, הקפד לבקש הנחיות כתובות לאחר הטיפול כדי שתדע בדיוק מה אתה וכל המטפלים צריכים לעשות בתקופת ההחלמה שלך.
- לדוגמא, עליכם לדעת כמה זמן עליכם ללבוש את תחבושות הגזה לאחר הניתוח, אם עליכם להחליף אותן והאם עליכם להסיר את החבישה לפני המקלחת או לשמור עליהן מכוסה בזמן המקלחת.
- לפעמים, הרופא שלך עשוי להמליץ לך לא להסיר את החבישה הניתוחית כלל, מכיוון שזה נעשה במהלך הפגישה שלאחר הניתוח שלך.
- הרופא שלך יעבור גם על הפעילויות שאתה צריך להימנע מהן שיכולות לסכן את ההתאוששות שלך ואת השתלים.
- 3ארגנו נסיעה הביתה. הגדלת חזה היא הליך כירורגי מרכזי ולא כדאי להסיע את עצמך הביתה לאחר מכן. אם לא סידרתם נסיעה הביתה, קחו מונית למרכז הניתוחים וחזרה הביתה.
- לרוב תינתן לך תרופות נגד כאבים שיכולות להשפיע על יכולת הנהיגה שלך.
- כמו כן, וודאו כי לנהגכם יש הרבה זמן לחזור הביתה. הדבר האחרון שאתה צריך הוא נסיעה מהמורות וחגורת בטיחות שנחפרת באזור החזה הכואב שלך.
אם יש לך שאלות במהלך תקופת ההחלמה של ניתוח השד, התייעץ עם הרופא שלך.
שיטה 2 מתוך 3: ריפוי שדיים לאחר ניתוח הגדלה
- 1הימנע מפעילות מאומצת. במהלך תקופת ההחלמה, הימנע מעיסוק בפעילות מאומצת לפחות שבוע לאחר הניתוח. עיסוק בפעילות מאומצת מוקדם מדי עלול להוביל לפציעה ולפשר על שלמות החתכים הניתוחים.
- וודא כי אינך קובע פגישות חשובות או פעילות מאומצת בתוך שבועיים מניתוח הגדלת החזה שלך.
- אל תעסוק בשום פעילות או פעילות גופנית הדורשת ממך להשתמש בשרירי החזה העליונים שלך או לעסוק בהם. זה כולל פעילויות כמו קפיצה, ריצה, שחייה, טניס ורכיבה על סוסים. '
- בפרט, אתה לא צריך לשחות או להשרות במים במשך שלושה עד ארבעה שבועות לאחר הניתוח. זה יכול להפריע לתהליך הריפוי של הצלקות שלך. אם אתם כן שוחים לאחר תקופת המתנה זו, דאגו להחליף את החליפה (או החלק העליון של הביקיני) במהירות, או ללבוש בגד יבש, כך שלא תשרו את החתכים המרפאים.
- אין לדחוף, למשוך או לסחוב דבר כבד במשך שבוע לפחות לאחר הניתוח. שאל את הרופא מה המשקל שתוכל להרים ולשאת בבטחה.
- 2ללבוש חזיית ספורט תומכת. לאחר ניתוח הגדלת חזה, חזייה תומכת (כמו חזיית ספורט) הופכת לחבר הכי טוב שלך שעוזר לך להסתגל לגודל החדש של השדיים ומסייע להתאוששות.
- השתמש בחזיית ספורט ללא קו במהלך השבועות הראשונים של תקופת ההתאוששות שלך, מכיוון שקווי הגומי יכולים לגרות את אתר החתך שלך.
- בקר בחנות כלבו או חנות הלבשה תחתונה כדי להתאים במיוחד לחזיית ספורט שתתמוך בשדייך החדשים.
- למרות שתצטרך להחליף את כל החזיות הישנות שלך, עליך להמתין לפחות חודש לפני שתקנה חזיות מסורתיות חדשות ותישאר עם חזיית הספורט.
- 3קח תרופות נגד כאבים. תרופות נגד כאבים ללא מרשם (כגון פרצטמול) יעזרו לך להתמודד עם הכאב ואי הנוחות שלך לאחר הניתוח, אך פנה תחילה לרופא שלך כדי לוודא שזה בסדר לקחת אותם. במקרים מסוימים, הרופא שלך עשוי גם לרשום תרופות מרשם נגד כאבים בימים / שבועות הראשונים.
- בין אם אתם בוחרים בתרופות ללא מרשם או בתרופות מרשם, וודאו כי אתם נוטלים את כל התרופות באחריות ובהתאם להוראות.
- בדרך כלל מומלץ להימנע מתרופות כאב המכילות אספירין במשך 10 - 14 יום לאחר הניתוח, מכיוון שהוא יכול לדלל את הדם ולהגביר את הדימום.
- תרופות אנטי דלקתיות יכולות גם לעזור בדלקת ונפיחות.
- ייתכן שתרצה לשאול את הרופא שלך לגבי תרופה הניתנת להזרקה ומשוחררת בזמן בשם Exparel, אשר יכולה לעזור בניהול הכאב שלך לאורך תקופה ארוכה יותר.
- 4לנוח הרבה. ההחלמה מניתוח הגדלת חזה אורכת זמן והרבה מנוחה. מלבד הימנעות מפעילות מאומצת, כדאי גם לאפשר לעצמך להקל בזה בשבועות הראשונים.
- בעוד שתוכל לחזור לעבודה תוך מספר ימים לאחר הניתוח שלך, מומלץ להמתין שבוע עד שבועיים כדי לחזור לעבודה ולפעילות סדירה.
- 5שמור על פגישות המעקב שלך. פגישות לאחר הניתוח הן חלק חשוב מהחלמה מוצלחת מניתוח הגדלת חזה. הקפד ללכת לכל הפגישות המתוזמנות שלך.
- פגישות לאחר הניתוח מתקיימות בדרך כלל ביום אחד שבוע עד שבועיים לאחר הניתוח.
- במהלך הפגישה, הרופא שלך בודק אם יש סימנים של המטומה וגירוי של הבשר וכן על סיבוכים אחרים.
- 6מרחו על השדיים קרם לחות המכיל חמאת שיאה. לאחר תקופת ההחלמה הראשונית ובדיקתך לאחר הניתוח, שאל את הרופא אם עליך להתחיל למרוח קרם לחות על השדיים והחתכים.
- השתלים עלולים לגרום למתיחת עורכם. על ידי מריחת חמאת שיאה, תוכלו לקדם ריפוי נכון ולמנוע סימני מתיחה.
- 7ישן על הגב עד 10 ימים לאחר הניתוח. מלבד השדיים שלך כואבים לאחר הניתוח, החתכים הם גם פגיעים ולא צריך להפעיל עליהם שום לחץ נוסף. לפיכך, מומלץ לישון על הגב מספר שבועות לאחר הניתוח.
- בבדיקה שלאחר הניתוח, שאל את הרופא אם בטוח לישון שוב על הבטן; עם זאת, אתה עדיין יכול לבחור לישון על הגב או על הצד שלך אם רקמת השד שלך ממשיכה להיות כואבת או שלא נוח לישון על הבטן.
- 8התחל משטר עיסוי. לאחר הסרת התפרים, עיסוי ידני קל עוזר בפירוק כל רקמת הצלקת שעלולה להיווצר לאחר הניתוח. עיסוי עשוי גם לעזור לשתלים שלך להגיע למצבם הנכון ועשוי לעזור לגופך להסתגל לשתלים החדשים שלך מהר יותר.
- לפני שתתחיל משטר עיסוי כלשהו, התייעץ עם הרופא שלך ושאל אם הוא בטוח.
- השתמש בידיים בעדינות לעסות את השדיים במשך 20 דקות בכל פעם פעמיים, בעזרת היד ההפוכה לעסות את השד הנגדי.
- יש לעשות את משטר העיסוי רק אם אין כאב או אי נוחות. אם אתם חווים כאבים במהלך העיסוי, הפסיקו מיד.
- 9זיהוי סימני סיבוכים ומתי לפנות לעזרה. וודא שאתה מכיר את סימני האזהרה בעקבות הניתוח שלך. פנה מיד לרופא אם אתה סובל מהתופעות הבאות:
- חום (מעל 100. -16 מעלות צלזיוס או 38 מעלות צלזיוס), כאב, שינוי צבע עור, רקמות מודלקות ופצעים מסריחים הם אינדיקציות לזיהום ודורשים טיפול מיידי.
- כאבי יריות, גושים לא אחידים ורקמות שד מנופחות הם סימנים אפשריים לכישלון מהשתלים ועליהם להיבדק על ידי הרופא בהקדם האפשרי.
- 10הבן את הבטיחות והציפיות לטווח הארוך. שתלי חזה נמשכים בדרך כלל מספר שנים, אפילו לכל החיים, אך עליכם להיות מודעים לגורמים מסוימים שיכולים להשפיע על שלמות השתלים. זכור את הגורמים הבאים:
- גיל המעבר, הריון ושינויים הורמונליים עלולים לגרום לשינוי רקמת השד, מה שמוביל לשינויים במראה השתלים בשד.
- ירידה במשקל יכולה גם לגרום לשינוי הרכב רקמת השד שלך, כלומר אתה צריך לעבור ניתוח כלשהו לצורך תיקון.
אם החלטת לקבל השתלת חזה, וודא שאתה בקיא בשיטות המומלצות שיש לנקוט בעת התאוששות מהניתוח.
שיטה 3 מתוך 3: ריפוי בתרגילי התאוששות
- 1בצע תרגילי יד וכתף. לאחר תקופת ההחלמה הראשונית שלך, עליך להתחיל לבצע תרגילים המכוונים לזרועות ולכתפיים. אלה מאפשרים לך להחזיר את תנועות הזרוע / הכתף ולמנוע היווצרות רקמת צלקת. התחל בביצוע תרגילים חמש פעמים ביום עד שהחזרת לטווח תנועה מלא.
- שוחח עם הרופא שלך לפני שתשתתף בתרגילים כלשהם.
- עליך להרגיש מתיחות עדינה במהלך התרגילים המתוארים.
- אם אתם חווים כאב, עצרו או הפחיתו את טווח התנועה לרמה שתוכלו לבצע מבלי לחוש בכאב.
- 2נסה לחמניות כתפיים. גלילי הכתפיים הם תרגילים עדינים המותחים את שרירי החזה והכתף.
- שב עם הגב ישר והידיים ישרות על הצד כשאצבעות מכוונות לרצפה.
- גלגל את כתפיך בתנועה מעגלית והניע אותם למעלה, קדימה, מטה, גב ושוב למעלה.
- התנועה צריכה להגיע מהכתף, בעוד הידיים והמרפקים נשארים ישרים.
- בצע 10 גלילים לכיוון אחד, ואז החלף כיוון ועשה עוד 10 גלילים על שתי הכתפיים.
- התחל בעיגולים קטנים ואז הגדל את הקוטר ככל שתוכל.
- 3נסה כנפי כתף. תרגיל זה עוזר לך להחזיר את תנועתך החוצה של כתף ותוכל לבצע אותה בישיבה או בעמידה.
- קפל את הידיים לחזה שלך כך שהמרפקים שלך יצביעו כלפי מטה.
- מחזיקים את הידיים אל החזה, מרימים את המרפקים הצידה כמו "כנף עוף".
- החזק לרגע, ואז הורד את המרפקים וחזור עליו 10 פעמים.
- ככל שטווח התנועה שלך משתפר, נסה להרים את המרפקים גבוה יותר ויותר.
- 4עשו מעגלי זרוע. תרגיל זה מסייע בהגדלת טווח התנועה בכתפיים. בצע תרגיל זה זרוע אחת בכל פעם בישיבה או בעמידה.
- כשהגב ישר, הרם זרוע אחת בצד הכי גבוה שאתה יכול, והשאיר את המרפק ישר.
- התחל ליצור עיגולים קטנים באוויר עם הזרוע הישרה שלך. התנועה צריכה להגיע מהכתף ולא מהמרפק.
- בצע 10 מעגלים קדימה ו -10 מעגלים לאחור. ואז עברו לזרוע השנייה.
- התחל עם עיגולים קטנים והגדיל את גודלם כאשר אתה מרגיש בנוח ולא חווה כאב חד.
- 5נסה את התרגיל "w". התרגיל W כולל יצירת צורת W בעזרת הידיים. הרם את זרועותיך הצידה, אצבעותיך הצביעו למעלה והמרפקים הצביעו מטה, כפות הידיים מופנות קדימה.
- דוחפים את המרפקים כלפי מטה לכיוון הגב, משליכים את השכמות יחד.
- החזק את המיקום לרגע, ואז שחרר וחזור עליו לפחות 10 פעמים.
- אם אתם חשים כאב או אי נוחות, עצרו או הפחיתו את התנועה.
- 6נסה את הידיים מאחורי תרגיל הצוואר שלך. זה דומה לתרגיל כנפי העוף, אבל במקום להרים את המרפקים למעלה, אתה מביא אותם קדימה ואחורה.
- מניחים את הידיים מאחורי הצוואר כשהמרפקים מכוונים לצד.
- הביאו את מרפקיכם לאט קדימה וכמעט נגעו ביניהם.
- החזק כמה שניות, ואז הזז את המרפקים אחורה ככל שניתן כדי להרגיש את המתיחות בחזה, בזרועות ובכתפיים.
- 7נסה סריקות קיר. במהלך התרגיל הזה אתה עומד ליד קיר ו"הולך "את הידיים כלפי מעלה ומטה לקיר. תרגיל זה יכול להיעשות קדימה ופונה לצד הקיר.
- במהלך הזחילה הפונה קדימה, הניח את שתי הידיים על הקיר והתחל להניע את אצבעותיך גבוה ככל האפשר כדי להרגיש מתיחה אך ללא כאב.
- חזור למטה וחזור.
- עבור הזחילה הצדדית, סובב צד אחד לכיוון הקיר ובצע סריקת קיר עם אחד בכל פעם.
זכור את הגורמים הבאים: גיל המעבר, הריון ושינויים הורמונליים עלולים לגרום לשינוי רקמת השד שלך, מה שמוביל לשינויים במראה השתלים בחזה שלך.
- מרבית המנתחים הפלסטיים מציעים התייעצויות בחינם למטופלים פוטנציאליים. שוחח עם רופא וברר אם תהליך קבלת השתלת חזה הוא דבר שאתה מוכן לעשות. הניתוח יכול להיות כואב וזמן ההחלמה נמשך מספר שבועות.
- אם יש לך שאלות במהלך תקופת ההחלמה של ניתוח השד, התייעץ עם הרופא שלך.
- ניתוחים פלסטיים אינם מדע מדויק. בעוד שרוב החולים מרוצים מתוצאותיהם, אין כל ערובה שהניתוח שלך יצליח. לעיתים ניתוח יחיד לא ישיג תוצאות אופטימליות, ולכן ייתכן שיהיה צורך בהליך כירורגי נוסף.
- אין לנסוע 24 עד 48 שעות לאחר הניתוח. תהיה לך גרגריות שיורית מההרדמה ועלולה להיות כואבת, מה שעלול להפריע ליכולת שלך לנהוג בבטחה.
- הרחק את הצלקות שלך מחשיפה לשמש לפחות תשעה חודשים עד שנה לאחר הניתוח.
קרא גם: איך לעבור ניתוחים פלסטיים?
תגובות (5)
- היה תוספת, והמידע הזה לא יסולא בפז. תודה.
- אני עדיין לא ממש מוכן להתאמן, אבל התרגילים נראים טוב.
- זה עתה קיבלתי הגדלת חזה, ואני ממש מבוקש מאוד למידע הזה. אני אסיר תודה.
- עצה טובה, לא ידעת איך להתאמן.
- הסבר מאוד פרקטי עד לנקודה של ציפיות לאחר הניתוח והדרכים הנכונות להתמודד איתו.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
