איך לנהל כאב בעזרת צמחי מרפא?
בעוד שתרופות וצמחי מרפא כמו טופר השטן וקליפת הערבה עשויים להפחית את כאבי הגב שלך, חשוב לטפל בבעיות גב.
ישנן צמחי מרפא ללא הגבלה הזמינים לכל מחלה שאתה יכול לדמיין, אולי במיוחד כאלו הקשורים לכאב מתמשך. באופן המהימן ביותר, כמה עשבי תיבול יכולים לעזור להפחית את הדלקת ואת הכאב שהיא גורמת. בפרט, ישנם כמה עשבי תיבול שהוכחו כמפחיתים את הכאב הנגרם על ידי צורות שונות של דלקת פרקים. באופן דומה, ניתן לטפל בכאבי גב חוזרים עם כמה עשבי תיבול. לבסוף, צמח הקפסיקום מספק הקלה בכאב מקומי אמין.
שיטה 1 מתוך 3: הפחתת כאבי מפרקים
- 1מרחו ארניקה על המפרקים שלכם. למרוח ג'ל ארניקה ללא מרשם, כמו A. Vogel Arnica Gel, ישירות על העור על מפרקים כואבים 2-3 פעמים ביום למשך שלושה שבועות. זה יפחית כאב כמו גם נוקשות, וישפר את תפקוד המפרקים. ארניקה עשויה לעבוד טוב במיוחד בהפחתת כאב בידיים שלך.
- ג'ל ארניקה עשוי גם להפחית כאבים הקשורים לנפיחות, חבורות, כאבים ונקעים. פחות תוצאות חיוביות הקשורות לשימושים אלה.
- אין להשתמש בארניקה בהריון או בהנקה. אין למרוח ארניקה על עור פגום. הפסק להשתמש בארניקה שבועיים לפני כל ניתוח.
- שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת ארניקה דרך הפה מסיבה כלשהי, או אם יש לך לחץ דם גבוה או מחלת לב, נוטלים תרופות או משתמשים בכל צמחי מרפא או תוספי מזון אחרים.
- 2קח את שורש הטופר של השטן לדלקת מפרקים ניוונית. טופר השטן יכול לעזור להפחית את הכאבים הקשורים לדלקת מפרקים ניוונית על ידי הפחתת דלקת ונפיחות. קח 2,6 גרם שורש הטופר של השטן הטחון מדי יום. מוצרים כמו הרפדול או ארקופארמה מכילים כמות זו בכל מנה. לחלופין, קחו 2400 מ"ג תמצית טופר השטן מדי יום. מוצרי תמצית הטפרים של השטן כוללים את דולוטפין וארדיפארם.
- הטיפול בכאבים אוסטאוארתריטים עם טופר השטן עשוי להיות יעיל באותה מידה כמו טיפול בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID), ואפילו בתרופות ספציפיות לאוסטיאוארתריטיס.
- שוחח עם הרופא שלך על הורדת כמות ה- NSAID שאתה נוטל והשלמת הטיפול בציפורן השטן.
- טופר השטן משמש לעתים קרובות גם בכדי להילחם בכאב הקשור לדלקת בגידים, צנית, מיאלגיה.
- שוחח עם רופא על נטילת טופר השטן אם יש לך מחלת לב, הפרעה במחזור הדם או סוכרת. יתר על כן, שוחח איתך עם הרופא אם אתה נוטל תרופות, במיוחד עבור מחלת קיבה או כבד.
- אל תשתמש בטופר השטן אם יש לך אבני מרה או כיבים, או בהריון או מניקה.
- אל תיקח את טופר השטן למעלה משנה.
- תופעות הלוואי כוללות שלשולים, בחילות, כאבי בטן, כאבי ראש, צלצול באוזניים, חוסר תיאבון, תגובות אלרגיות בעור, בעיות במחזור החודשי ושינויים בלחץ הדם.
- 3נסה לבונה הודית. צמח מרפא זה, תוצר של עץ הבוסווליה, יכול לסייע בהפחתת הדלקת ובהפחתת הכאב הנלווה לסוגים שונים של דלקת פרקים, כמו גם לקוליטיס כיבית ומחלת קרוהן. קח מנות של 300 או 400 מ"ג באמצעות כמוסה או טבליה שלוש פעמים ביום. זה יעזור במיוחד במניעת אובדן סחוס ויעכב את התהליך האוטואימוני הגורם לכאב.
- אם אתה רוכש עשב זה ללא מרשם, ודא שהמוצר שאתה רוכש מכיל לפחות 60% חומצות בוזוולי.
בפרט, ישנם כמה עשבי תיבול שהוכחו כמפחיתים את הכאב הנגרם על ידי צורות שונות של דלקת פרקים. - 4קח כורכום דרך הפה. כימיקל הנקרא כורכומין בתוך כורכום משמש מזה זמן רב למניעה וטיפול במחלות דלקתיות. טפל בדלקת מפרקים שגרונית, דלקת מפרקים ניוונית ובורסיטיס בכמוסות של תמצית כורכום או על ידי אכילת התבלין בפועל. קח שלוש כמוסות של 400-600 מ"ג מדי יום. לחלופין, עד 3 גרם של אבקת שורש לאורך כל היום במינונים של 0,5-1 גרם. כמוסות 500 מ"ג מומלצות במיוחד לדלקת מפרקים שגרונית.
- שים לב שמינונים גבוהים וצריכת כורכום ממושכת יכולים לתרום לבחילה ולאי נוחות במערכת העיכול.
- הימנע מכורכום אם אתה נוטל מדללי דם, בהריון או חולה במחלת כיס המרה. הפסיקו לקחת כורכום שבועיים לפני ניתוח.
- מכיוון שאתה יכול גם לצרוך כורכום בכמויות משמעותיות מבחינה רפואית על ידי אכילת התבלין, שקול לשלב כורכום בתזונה היומיומית שלך.
- 5לאכול את האנזים ברומליין. ברומליין, שנמצא באננס, זוכה לפוטנציאל להפחתת תסמיני הכאב הקשורים לדלקת מפרקים ניוונית, סרטן, עיכול לקוי וכאבי שרירים. בפרט, שוחח עם הרופא שלך על נטילת 200 מ"ג מדי יום בכדי לסייע בטיפול בדלקת מפרקים הקשורה לדלקת מפרקים ניוונית.
- תופעות לוואי של שימוש בברומליין עשויות לכלול אי נוחות במערכת העיכול, עלייה בקצב הלב ואי סדרים במחזור החודשי. אם אתם אלרגיים לאננס, הודיעו לרופא לפני השימוש ברומלין.
שיטה 2 מתוך 3: להילחם בכאבי גב חוזרים
- 1השתמש בטופר השטן לכאבי גב. המרכיב שאתה מחפש בשורש השטן הוא מרכיב הרפגוסיד. קח כמויות מספיקות של תמצית טופר השטן (כגון דולוטפין או ארדיפארם) כדי לספק 50-100 מ"ג של הרפגוסיד מדי יום. טיפול זה עשוי להיות יעיל כמו כמה תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידים (NSAID) לטיפול בכאבי גב תחתון.
- האריזה של מוצרים שונים תציין איזו כמות מהתמצית עליכם לקחת בכדי לקבל כמות זו של הרפגוסיד. קח 2000-4000mg של Doloteffin ו- Ardeypharm ליום כדי לקבל 50-100mg של הרפגוסיד למנה.
- שוחח עם רופא על נטילת טופר השטן אם אתה נוטל תרופות לבטן או למחלת כבד, או שיש לך מחלה הקשורה ללבך או לדם שלך.
- אין להשתמש בטופר השטן אם הינך בהריון או מניקה, או שיש לך אבני מרה או כיבים.
- אתה לא צריך לקחת את טופר השטן יותר משנה. תופעות הלוואי כוללות סיבוכים במערכת העיכול, כאבי ראש, צלצול באוזניים, חוסר תיאבון, תגובות אלרגיות ושינויים בלחץ הדם.
- 2קח קליפת ערבה דרך הפה. כדי להפחית את כאבי הגב, קח מספיק תמצית קליפת עץ ערבה כדי לספק סליצין של 240 מ"ג. בעוד מינון נמוך מ- 120 מ"ג עשוי לעבוד, מינונים גבוהים נוטים יותר להיות יעילים. סביר להניח שייקח שבוע להבחין בהפחתות בכאבי גב תחתון.
- לכימיקל זה השפעות דומות לאספירין, והוא נמצא בשימוש מאז שאבי הרפואה, היפוקרטס, עדיין היה בחיים.
- קליפת ערבה שימשה גם לטיפול בבורסיטיס, דלקת בגידים וכאבי ראש חוזרים.
- הימנע מקליפת ערבה אם אתה אלרגי לסליצילטים או רגיש לאספירין.
- אין לקחת קליפת ערבה למשך יותר מ 12 שבועות.
- תופעות לוואי עשויות לכלול אי נוחות במערכת העיכול.
- שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת קליפת ערבה אם יש לך הפרעת דם או נוטל תרופות, והפסיק להשתמש בקליפת ערבה שבועיים לפני הניתוח. אל תיקח קליפת ערבה בהריון או בהנקה, או אם יש לך מחלת כליות.
טופר השטן יכול לעזור להפחית את הכאבים הקשורים לדלקת מפרקים ניוונית על ידי הפחתת דלקת ונפיחות. - 3פנה לרופא בנושא כאבי גב מתמשכים. בעוד שתרופות וצמחי מרפא כמו טופר השטן וקליפת הערבה עשויים להפחית את כאבי הגב שלך, חשוב לטפל בבעיות גב. קבע פגישה לבדיקת הרופא בזמן שנוח לך.
- רשום את כל הסימפטומים שאתה חווה שעשויים להיות קשורים לכאבי הגב שלך והביא את המידע הזה איתך.
שיטה 3 מתוך 3: שימוש בקפסאיצין לשיכוך כאבים
- 1החל קפסאיצין על עורך. קפסאיצין הוא חומר כימי שמקורו בצמח הקפסיקום, ויכול לסייע במאבק בכאבים הקשורים לדלקת פרקים, כאבי עצבים הקשורים למחלות כמו HIV וסוכרת, ופיברומיאלגיה. אם יש לך אחד מהתנאים הללו, קח שפופרת של קרם קפסאיצין ומרח אותה על אזורים שאתה חווה בכאב 3-4 פעמים ביום. את ההשפעות המלאות של עשב זה יורגש לאחר 14 יום של טיפול רצוף.
- קרמי קפסאיצין זמינים ללא מרשם וברשם מרשם, והם נעים בין 0,025% ל -0,075% תרכיז קפסאיצין.
- לעולם אל תשתמש במוצרי קפסיקום ליד העיניים או באזורים עם עור רגיש. למעשה, צורה מסוימת של קפסאיצין היא מרכיב נפוץ בתרסיס פלפל בגלל יכולתו לגרום לאי נוחות בעיניים.
- תופעות הלוואי כוללות גירוי בעור, צריבה, גירוד, הזעה ונזלת.
- 2טיח את הגב שלך עם כמוס. ניתן למרוח טיח המכיל קפסאיצין מדי יום ולהשאירו על עורכם בין 4-8 שעות. אם אתה מעוניין, שוחח עם רופא לפני שתמשיך לאופציה טיפולית זו, ושאל את הדרכתו לגבי אופן ההכנה של טיח שיהיה בטוח עבורך.
- 3מרחו קפסאיצין לנחירכם בכדי להקל על כאבי ראש. אם יש לך כאבי ראש מקבצים חוזרים, טיפול קפסאיצין רב-יומי עשוי לסייע בהפחתת תדירות ההתקף וחומרתם. מרחו קרם קפסאיצין 0,025%, כמו Zostrix, כל יום למשך 7 ימים. מרחי את הקרם רק לנחיר בצד הראש שכואב.
- שקול למרוח משכך כאבים מקומי כגון לידוקאין על הנחיר לפני שמריחים את קרם הקפסאיצין, שכן האחרון יכול לגרום לצריבה כואבת.
- אף על פי שהגירוי לא יגרום לתופעות לוואי חמורות, כאבי צריבה עשויים להיות מלווים בעיטושים, עיניים דומעות ונזלת. לאחר חמישה ימים לערך של שימוש חוזר, תופעות אלה צריכות להתפוגג.
- קרם קפסאיצין עשוי גם להפחית את הכאב של מיגרנה.
קפסאיצין הוא חומר כימי שמקורו בצמח הקפסיקום, ויכול לסייע במאבק בכאבים הקשורים לדלקת פרקים, כאבי עצבים הקשורים למחלות כמו HIV וסוכרת, ופיברומיאלגיה. - 4שוחח עם הרופא שלך על שימושים אחרים לשיכוך כאבים. ניתן להשתמש בקפסיקום לטיפול גם במצבים רבים אחרים. במיוחד אתה עלול למצוא הקלה בכאבי שיניים, כיבים ושלבקת חוגרת. יתר על כן, אם אתם סובלים מ- Prurigo nodularis, משטר קפסאיצין נרחב עשוי להפחית את הסימפטומים.
- 5שטפו את הידיים לאחר נגיעה בקרם הקפסאיצין. לדלל חומץ במים כדי להסיר את הקפסאיצין מהידיים שלך, שכן מים לבד לא יעשו זאת. צמח מרפא זה עלול לגרום לצריבה באזורים רגישים בעור. במיוחד, הקפד לא לגעת בעיניים שלך או להשתמש בשירותים עם קפסאיצין עדיין על הידיים.
- 6היזהר בעת שימוש בקפסאיצין. הימנע משימוש במוצרי קפסום בעת הנקה. לעולם אל תשתמש בקרם קפסאיצין על עור פגום. הפסק להשתמש במוצרי קפסום שבועיים לפני הניתוח. מוצרי קפסיקום עשויים להגביר את הסבירות להשפעות מסוכנות של שימוש בקוקאין, כולל התקף לב ומוות.
- שוחח עם הרופא שלך לפני השימוש בתכשיר כמוסה אם אתה משתמש בתרופות או בצמחי מרפא אחרים, במיוחד אלו המאטים את קרישת הדם. אלה כוללים משככי כאבים נפוצים רבים ללא מרשם.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
