איך מיישרים את השיניים?
הדרך הטובה ביותר ליישר את השיניים היא לבקר אצל רופא השיניים או האורתודנט עבור סוגרים או יישור נשלף. עם זאת, ישנם דברים שתוכלו לעשות בכדי לשמור על ישרות השיניים. נסו להרגיל לישון על הגב או על הצד, כי שינה על הבטן עלולה לגרום לשיניים שלכם להתנודד לאורך זמן. כמו כן, הימנע מהנחת הסנטר בידך אם אתה יושב ליד שולחן כל היום. המשך לקרוא לטיפים כיצד לבחור את הפלטה המתאימה לך!
אם החניכיים והשיניים שלך בריאים, סביר יותר שיניים יישארו ישרות.
יכול להיות שיש לך שגרת יומי של צחצוח וחוט דנטלי כדי לשמור על ניקיון השיניים, אבל מה אתה יכול לעשות כדי ליישר את השיניים? בעל שיניים ישרות לא רק שנראה נחמד, אלא יכול לסייע במניעת בעיות שיניים ולסתות בעתיד. למרבה המזל, ישנן דרכים ליישר את השיניים ולשמור עליהן ישרות. פנה לטיפול אצל רופא השיניים או האורתודונט שלך והימנע מהרגלים רעים הגורמים לשיניים עקומות.
שיטה 1 מתוך 4: חבישת סוגרים ומגנים
- 1מצא אורתודנט. רופאי שיניים הם רופאי שיניים המתמחים באבחון, מניעה וטיפול באי סדרים בשיניים. ראה את רופא השיניים הקבוע שלך ובקש הפנייה לאורתודנט. רופא השיניים שלך יכול כנראה להציע הצעות מועילות למציאת איש מקצוע באזור שלך. האורטודנט יעריך את השיניים, הלסת והחניכיים ויעזור לך להחליט על תוכנית הטיפול הטובה ביותר עבורך.
- אם יש לך ביטוח בריאות המכסה את רפואת השיניים, התקשר לחברת הביטוח שלך ובקש רשימה של אורתודנטים ברשת שתכסה.
- ישנם רופאי שיניים שיכולים לבצע עבודות יישור שיניים, בעוד שאחרים יפנו אותך למומחה. פשוט תשאל!
- 2קבל פלטה. הפלטה היא דרך מסורתית ליישר מחדש שיניים עקומות. יהיו לך סוגריים קטנים המוטבעים לשיניים ומחוברים באמצעות חוטים. הפלטה תפעיל לחץ כדי לאט לאט להזיז את השיניים למצב ישר יותר לאורך זמן. אתה תראה את רופא השיניים או האורתודונט שלך מעת לעת כדי שיוכלו להדק את הסוגרים שלך כראוי.
- כמה זמן יש לך פלטה משתנה ותלוי בשיניים שלך, אך הטווח הנורמלי הוא בין שנה לשלוש שנים.
- הפלטה עכשיו נוחה מתמיד.
- 3בחר את סוג הפלטה שלך. הפלטה יכולה להיות צבעים בהירים ומהנים, או סוגריים עדינים יותר בצבע השן. סוגרים מסוימים אף יכולים להיות ממוקמים מאחורי השיניים שלך (סוגריים לשוניים) כך שאינך רואה אותם הרבה - הם כמעט בלתי נראים, אך עשויים להיות פחות נוחים. שוחח עם האורתודונט שלך על האפשרויות שלך.
- 4תלבש את המתקן שלך. רופא השיניים או האורתודונט שלך יתנו לך ככל הנראה שומר לאחר הסרת הפלטה שלך. זהו שופר נשלף ששומר על השיניים במצבן החדש. אתה תלבש את זה בלילה לזמן מה, אבל לא לנצח. הקפד ללבוש את המתקן שלך לפי הוראות רופא השיניים, כך ששיניך לא יתחילו לעבור למצבם הקודם.
בעל שיניים ישרות לא רק שנראה נחמד, אלא יכול לסייע במניעת בעיות שיניים ולסתות בעתיד.
שיטה 2 מתוך 4: שימוש במערכים נשלפים
- 1התאימו למיישר. מיישרים עשויים פלסטיק שקוף או אקרילי שאתה לובש מעל השיניים מדי יום. פנה לרופא האורתודנט שלך כדי שייעשה יישור מיוחד עבור הפה שלך. יהיה עליך לבקר מחדש אצל האורתודנט עבור סט חדש בכל חודש בערך. תהליך זה מעביר את שיניך בהדרגה למצב ישר יותר.
- 2לבש את המערך שלך כראוי. מכיוון שהיישור שלך ניתן להסרה, אתה תהיה אחראי ללבוש אותו נכון. עקוב אחר ההוראות של רופא השיניים או רופא האורתודנט לגבי כמה זמן ללבוש את היישור שלך מדי יום. הוציאו את המערך לפני שאתם אוכלים או מצחצחים וחוט דנטאלי.
- 3בחר מותג מכובד. ישנם מספר מותגים של יישרים, כגון Invisalign ו- ClearCorrect. האורתודנט שלך יכול לעזור לך לבחור את הסוג הטוב ביותר עבורך. חברות אינטרנט מסוימות מציעות יישור הזמנות בדואר פחות יקר בהן אתה משתמש בלי לראות אורתודנט. בדיקה מלאה על ידי איש מקצוע היא דרך בטוחה יותר ליישר את השיניים ולדעת אם מיישרים מתאימים לך.
כמה זמן יש לך פלטה משתנה ותלוי בשיניים שלך, אך הטווח הנורמלי הוא בין שנה לשלוש שנים.
שיטה 3 מתוך 4: ניסיון (והימנעות) מחלופות
- 1לעבור ניתוח. אם השיניים עקומות מכיוון שהלסת לא מיושרת, ניתוח יכול לעזור. ניתוח לא ישנה את מיקום השיניים האישיות שלך. זה יכול לשנות את מיקום הלסת שלך אם הלסת העליונה או התחתונה שלך בולטת וגורמת למה שרופאי השיניים מכנים "נשיכה רעה". זה ישפר את המיקום הכללי של השיניים ויכול ליישר את החיוך שלך.
- 2הרחק משיטות DIY. הארגון האירופאי לאורתודונטים מזהיר בתוקף מפני שימוש בתרופות בבית ליישור השיניים. מעקב אחר מדריכי "כיצד" מהאינטרנט ללא השגחת אורתודנט יכול לפגוע בשיניים ובחניכיים ולגרום נזק מתמשך. זה הרבה יותר בטוח ויעיל שאיש מקצוע יטפל בשיניים מאשר לנסות לעשות זאת בעצמך. אל:
- עוטפים חוטים או גומיות סביב השיניים
- השתמשו במהדקי נייר
- נושכים על חפצים כמו עפרונות
- פעל לפי העצות של סרטון YouTube או בלוג
- 3פנה לרופא השיניים שלך אם ניסית ליישר את השיניים בבית. שיטות יישור שיניים DIY יכולות לגרום נזק די קשה לשיניים ולחניכיים. אם ניסית לסדר את השיניים בבית באמצעות מדריך "כיצד לבצע" מהאינטרנט, עצור מיד ופנה לרופא השיניים או לרופא השיניים. הם יכולים לעזור בתיקון ובמניעת נזקים נוספים, ולהתחיל ליישר את השיניים בצורה בטוחה ומתאימה.
- לפעמים, נזק משיטות DIY יכול להיות בלתי הפיך.
הדרך הטובה ביותר ליישר את השיניים היא לבקר אצל רופא השיניים או האורתודנט עבור סוגרים או יישור נשלף.
שיטה 4 מתוך 4: שינוי הרגלים הגורמים לשיניים עקומות
- 1לישון על הגב. אם אתה ישן על הבטן, אתה כל הזמן מפעיל לחץ עדין בצד הפנים ובשיניים. לחץ איטי והדרגתי לאורך זמן הוא שגורם לזוז של השיניים, ולכן שינה על הבטן עלולה לגרום לשיניים שלך להתייצב לאחר זמן מה. הרגל לישון על הגב או על הצד שלך.
- 2שב כראוי ליד השולחן שלך. אם אתה יושב הרבה ליד השולחן, קל להניח את הסנטר ביד שלך לאורך כל היום. הרגל זה יכול להזיז את הלסת והשיניים בעדינות. כשיושבים, הטו את האגן לאחור כך שלא תשבו על עצם הזנב. זה יוצר יציבה קלה יותר שתעזור לך להימנע מלהידרדר קדימה ולהישען את הראש על היד.
- 3הימנע ממצוץ חפצים. מציצת אגודל ושימוש יתר במוצצים גורמים לרוב לשיניים עקומות לילדים, ששיניהם וחניכיים מתפתחות. עזור לילדך לחייך בריא על ידי ביטול הרגלים אלה מוקדם ככל שתוכל. למבוגרים, הימנעו מהרגלים שמפעילים לחץ עקבי על השיניים והחניכיים כמו ללעוס כל הזמן סוכריות קשות או למצוץ חפצים בהיסח הדעת.
- 4שמרו על היגיינת הפה. אם החניכיים והשיניים שלך בריאים, סביר יותר שיניים יישארו ישרות. לפתח טוב היגיינת פה רגלי כדי למנוע מחלת חניכיים לבין עששת ולתחזק ושיניים ישרות.
- צחצחו וחוט דנטלי בשיניים פעמיים ביום.
- 5נשמו דרך האף. נשימה דרך הפה שלך כל הזמן עלולה לגרום להלסת הלסת שלך ויכולה להעביר את השיניים מהיישור. זכרו לנשום דרך האף במידת האפשר. אם יש לך בעיות בסינוסים או קשיי נשימה דרך האף, שוחח עם הרופא על פתרונות.
- זה עוזר להתחיל ליישר את השיניים בזמן שאתה עדיין גדל. אם אפשר, התחל ליישר את השיניים בין הגילאים 8 עד 14. עם זאת, אתה יכול ליישר את השיניים בכל גיל!
- ביקור אצל אורתודנט מקצועי מיומן הוא הדרך הבטוחה והיעילה ביותר ליישר את השיניים. הימנע מתכשירי DIY וממוצרים המשווקים ליישור השיניים בבית.
שאלות ותשובות
- כיצד אוכל לברר אם אני זקוק לפלטה?אתה צריך לראות אורתודנט. הם יוכלו להסתכל על השיניים ולומר לך אם אתה זקוק לפלטה.
שאלות ללא מענה
- אילו מאכלים עלי לאכול כדי ליישר את השיניים?
- אסור לי ללבוש סוגרים או מעצורים. איך אוכל ליישר את השיניים?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
