איך להיות גאה להיות שחור?
אנשים עם עור צבעוני נתונים לעיתים קרובות למגוון של ביקורות קשות וסטריאוטיפים לא הוגנים. עדים לסטריאוטיפ מהיר זה יכול למעשה לגרום לשחורים לתיעוב מעצם היותם מי שהם. אם אתה מתקשה להתגאות בעצמך, אתה לא לבד. למד כיצד להשיג תחושת גאווה על צבע העור שלך וכל מה שמגיע עם זה.
שיטה 1 מתוך 3: לאהוב את מי שאתה
- 1חבק תכונות אישיות מעבר למראה שלך. מצא את תכונות האופי או את נקודות החוזק האישיות שאתה אוהב בעצמך. תן לעצמך אשראי עבורם. יש לך ערך מובנה כאדם, ואתה צריך להתחיל להדגיש את כל מה שאתה. כמובן שזה כולל את צבע העור שלך, אך גם תכונות אחרות שאינן מורגשות פחות, כמו האופן שבו אתה מתייחס לאחרים, האינטליגנציה שלך, המטרות שלך והערכים והאמונות האישיים שלך.
- בטח, להיות שחור זה חלק עצום ממי שאתה, אבל זה לא החלק היחיד ואולי אפילו לא החשוב ביותר. זה תלוי בך. ערוך רשימה של כל הדברים שאתה נהנה בעצמך, למעט מאפיינים הקשורים למראה שלך.
- הרשימה שלך עשויה לכלול תכונות כמו התמדה, חמלה, ידידותיות, אינטלקט, טוב לב או עבודה קשה. הצמיד את הרשימה הזו למגן הרכב שלך או צרף אותה לפנקס רשימות או משהו שאתה רואה מדי יום. קח את הזמן להיזכר בקביעות בכל התכונות הגדולות שלך.
- 2הגדר יופי על פי התנאים שלך. עכשיו כשזיהית אילו מאפיינים על עצמך הופכים אותך להיות מדהים ובעל ערך ללא קשר לגזע, שקול את המראה הפיזי שלך. יכול להיות שגידלתם באזור שבו היופי השחור לא הוכר ככזה. יתכן שהתחלתם לראות את עצמכם כ"אחר ", כאילו המראה שלכם לא היה מקובל בהשוואה למה שמוצג בטלוויזיה או במגזינים.
- אם היית יכול לעצום אוזניים לחברה, מה באמת היית חושב על צבע העור שלך ותכונות פיזיות אחרות?
- לך ותעמוד מול המראה שלך. התבונן היטב בבואה שלך. שימו לב למחשבותיכם על עצמכם. האם הם שופטים או ביקורתיים? התכוון לכבות אותם, ובמקום לראות את עצמך מבעד לעדשת האם או המאהב. מה האדם הזה יגיד על המראה שלך?
- בכל פעם שאתה בוחן את המראה שלך, השתדל לסגור את החלק בעצמך שמשווה אותו למה שמתואר בתקשורת. הסתכל על עצמך כאילו בפעם הראשונה. עכשיו, מה אתה באמת אוהב בעצמך? האם זה השפתיים הגרועות שלך, האף הרחב, השיער המקורזל שלך, או גוון חלק כמו קפה?
- 3מצא מודל לחיקוי שחור שאתה מעריץ. דרך נהדרת לאמץ תחושת גאווה גדולה יותר עבור הגזע והתרבות שלך היא למצוא מישהו שמייצג אותו היטב. אדם (ים) זה יכול להיות כל אחד, מכל מקום. זה יכול להיות הורה, מורה, מאמן או מישהו שאתה לא מכיר כמו אדם מפורסם. דעו שיש לכם פוטנציאל לא פחות להשפיע על העולם סביבכם כמו אנשים אלה. גם אתה חשוב.
- אם אתם מתעסקים בבידור, המודל לחיקוי שלכם יכול להיות מייקל ג'קסון, קובי בראיינט, ביונסה נואלס, דנזל וושינגטון, וויל סמית ', מרטין לורנס, מורגן פרימן, הייל ברי, ג'יימי פוקס, ג'ימי הנדריקס, אריתה פרנקלין, הודו אריה... הרשימה היא אינסופית.
- אם אתם מחפשים מודל לחיקוי אינטלקטואלי או פילוסופי, שקלו את טוסיינט לוברטור, בוקר טי וושינגטון, ז'אן ז'אק דסלינס, מרקוס גארווי, ג'יימס בולדווין, אנג'לה דייוויס, מלקולם X, קוואמה נקרומה, מרטין לותר קינג, ג'וניור, סטיוארט הול נלסון מנדלה, וול סוינקה, טוני מוריסון, וכמובן, ברק אובמה.
- 4שוחח עם ההורים שלך או עם מישהו אחר על הרגשות שלך. זה יכול להיות מועיל לחלוק את הרגשות שלך עם מישהו שאכפת לו ממך - הורה, אח או חבר קרוב. היו כנים בהרגשתכם. שאל את האדם אם הוא הרגיש אי פעם באופן דומה. הקשיבו היטב לתגובות.
- אם גם מקורביכם היו מתקשים לחוש גאווה ברקע הגזעי שלהם, יתכן שהם יוכלו להתייחס למה שעובר עליכם. מה גם שאנשים אלה יוכלו להציע פתרונות מועילים לאופן שבו הם פיתחו תחושת גאווה בשחור שלהם.
שיטה 2 מתוך 3: קבלת המורשת התרבותית שלך
- 1למידע נוסף על ההיסטוריה האישית והתרבותית שלך. מחקר על ההיסטוריה האישית שלך יכול לעזור לך לפתח הבנה חזקה יותר לגבי האופן שבו אתה ומשפחתך הגעת בנוסף לקשיים שאבות אבותיך התגברו עליהם. אתה יכול להתחיל לשאול את ההורים או את סבא וסבתא שלך שאלות בנוגע למוצא שלך. לאחר מכן, ייתכן שתוכל לבצע חיפוש באינטרנט או להשלים את היוחסין שלך באופן מקוון. להבין מאיפה המשפחה שלך יכולה לתת לך מושג טוב יותר מי אתה באמת.
- אם אתה אפריקאי אירופי, ייתכן שמשפחתך הגיעה לארץ בתקופות של דיכוי ועבדות. זכרו כי אתם כאן רק היום מכיוון שהם שרדו בזמנים אלו והיו להם ילדים שהעבירו את מורשתם לדור הבא, שנאלצו גם להילחם כדי להמשיך את משפחתם. אתה המורשת שלהם. אתה מה שהם נלחמו לשמר במשך יותר מ -300 שנה, בחברה שלא העריכה את חייהם של אנשים שחורים. זה בהחלט משהו שאתה צריך להיות גאה בו.
- אם אתה אדם כהה עור מארץ מוצא אחרת, למד על מוצאם של עמך. בקש מהוריך וסביך לספר את סיפוריך על ההיסטוריה המשפחתית שלך, כך שתוכל להזדהות טוב יותר עם הגזע והתרבות שלך.
- 2שקול את מצוקת עמך. שינויים ביחס לשחורים התרחשו רק בגלל האנשים האמיצים שעמדו על זכויותיהם ושל אחרים. הם לא קיבלו את גורלם כמנודים ודרשו את הכבוד המגיע להם - ולכם. הודיעו לעצמכם על דמויות היסטוריות אלו מאירופה ומחוצה לה, כגון ד"ר מרטין לותר קינג, ג'וניור ונלסון מנדלה.
- מצא סופרים ובלוגרים מודרניים של ימינו, אשר ממשיכים במאבק זה כדי ללמוד מה קורה כיום במונחים של אקטיביזם גזעני. כמה דוגמאות לסופרים עשויות לכלול את טה-נהיסי קואטס, קלאודיה רנקין ונערה שחורה מסוכנת.
- 3חפש היבטים בתרבות שלך המהדהדים איתך. אם אתה מתקשה להתגאות במורשת השחורה שלך, ייתכן שהסיבה לכך היא השליליות החוזרת לעתים קרובות בתקשורת על אנשים צבעוניים. לעתים קרובות, הטוב אינו מודגש, אלא רק הרע. כדי לנטרל זאת, מצא תרומות משמעותיות של התרבות השחורה שאתה נהנה ממנה.
- האם אתה אוהב אופנה אפריקאית-אירופית, האיטי, ג'מייקנית, סומאלית (או צורה אחרת של תרבות שחורה), מוסיקה, אוכל או ריקודים? אתה יכול לייצג גאווה במורשת שלך על ידי קבלת אחת התרומות החיוביות הללו של התרבות השחורה שאתה אוהב. לחלופין, תוכל ללמוד עוד על ההיסטוריה של סמלים תרבותיים אלה כדי לקבל תחושת גאווה.
- 4התנער מהרצון להתנער מגזעך או תרבותך. להיות גאה בשחור יכול להיות מאתגר במיוחד כאשר אתה אחד ממעטים במקצוע מסוים, במיקום גיאוגרפי או בקבוצה אחרת. יתר על כן, זה יכול להיות קשה כאשר השחורים מוצגים בצורה שלילית בתקשורת. כאשר הגזע שלך לא מיוצג בכלל, או שהוא מיוצג באופן שלילי, נראה שזה קל יותר לאמץ את ההרגלים של לבנים, המקובלים יותר חברתית.
- זה יכול להיות מאוד לא נוח להתבלט. עם זאת, עליכם להתגבר על הרצון להשתלב אם זה אומר להתנער ממי שאתם.
שיטה 3 מתוך 3: התגברות על סטריאוטיפים
- 1להבין קולוריזם. גם בקרב אנשים צבעוניים קיים פער. קולוריזם כולל הצבת ערך גבוה יותר על עור בהיר יותר מאשר על עור כהה יותר. זה קורה במשפחות ובקהילות של אנשים צבעוניים (נכון, גם היספנים ואסייתים עוסקים בנושא זה), מה שגורם לאנשים בהירים יותר להיתקל בחסד גבוה יותר מאשר אנשים כהי עור, שלעתים קרובות נחשבים אותנטיים יותר. ייצוגים של גזע מסוים.
- קולוריזם הוא תוצאה של אידיאלי יופי פרו-לבנים שהופנמו ומתוארך לקולוניאליזם, מעורר רגשות נחיתות ושנאה עצמית. קרא על זה. חשוב כיצד זה תרם לתפיסתך את גופך, עורך ושיערך.
- 2שאלה מדוע צבע העור שלך מפריע לך. כדי לזכות בתחושת גאווה אמיתית בשחור שלך, עליך לחשוף את מקור הבושה שלך. האם אתה גר בשכונה בה אתה האדם השחור היחיד בסביבה? האם אנשים מטפלים בך בבית הספר או בעבודה? האם המודל לחיקוי שאתה רואה בטלוויזיה או במגזינים הם כולם קווקזים ובלונדיניים? רשמו את הסיבות על דף נייר.
- לאחר שרשמת חלק מהסיבות, הערך אותן. מצא את ההסבר להתרחשויות שגורמות לך להרגיש רע עם עצמך. לדוגמה, יש ייצוג חסר של אנשים שחורים בתקשורת, במגזינים, בסרטים, בתוכניות טלוויזיה ובספרים - כמעט בכל מקום.
- חוסר הגאווה שלך הוא לא משהו להתבייש בו. זוהי תגובה אנושית רגילה להרגיש בלתי נראית וחסרת ערך אם אינך יכול למצוא מישהו כמוך בתמונות הסובבות אותך כל יום. זה מזיק ולא נכון.
- 3חפש גישה לאנשים שאינם דעות קדומות. השתמש באינטרנט כדי להתחבר אליהם. קראו בלוגים על חיוביות בגוף המייצגים אנשים שחורים ומפנים תשומת לב לגופם ולערכם הטבוע. זכור כי האנשים הגדולים שמצהירים את דעתם בקול הכי חזק עשויים למשוך את מירב תשומת הלב, אבל זה לא אומר שאמונותיהם משקפות את כולם.
- אחת הדרכים הטובות ביותר להתגבר על דעות קדומות היא לנסות לבלות יותר זמן עם אנשים שונים ממך. המטרה להתיידד עם מישהו מגזע אחר. פעולה זו יכולה לעזור לאדם זה לשנות את עמדותיו בגזע שלך, וזה עשוי אפילו להטות חלק מהאמונות שלך לגבי גזעים אחרים.
- 4עמדו בעצמכם. אל תקל על האנשים שבוחרים אותך. אם אתה מאמין להם ומעריך את עצמך נמוך, הם מצליחים. היה ממורמר מכך שמתייחסים לרעה. הרשו לעצמכם לכעוס. לא מגיע לך שיתייחסו אליך רע.
- אם אינך בטוח כיצד תוכל לנקוט עמדה כנגד גזענות, חקור קבוצות מקומיות ולאומיות באינטרנט המעלות מודעות לנושאים אלה.
קרא גם: איך להפסיק להיות אנוכי?
שאלות ותשובות
- מדוע אנשים מעדיפים עיניים כחולות ושיער בלונדיני?הם לא; לפחות, לא כל האנשים. תקני היופי משתנים עם הזמן, ולמשך זמן מה האידיאל התרבותי היה גבוה, רזה ובלונדיני. עכשיו זה משתנה להיות מפותל ומגוון מבחינה תרבותית. יש גם המון אנשים שאתה מתאים להם בדיוק.
- מדוע אנשים שונאים זוגות בין גזעיים?בעיקרו של דבר, מכיוון שהם גזענים / לא אוהבים גזע מסוים. בדרך כלל אנשים ששונאים זוגות בין גזעיים מרגישים שאם לאותם זוגות היו ילדים, הם היו "מזהמים" את טוהר הגזע שלהם. לדוגמא, עליונות לבנים מאמינים באופן לגיטימי כי "הגזע" שלהם נמצא בסכנת היעלמות "אם אנשים לבנים ממשיכים להביא ילדים לעולם עם בני גזעים אחרים.
- בתור ילדה שחורה, איך אוכל להתעלם מאחרים ששופטים אותי?עמדו בעצמכם! שחור זה יפה! אמור להם שאתה גאה במי שאתה ושאתה לא יכול לשנות אותם. אולי אפילו לחנך אותם לגבי הדברים המדהימים שעשו גברים ונשים שחורים בהיסטוריה.
- מה אם אני לא שחור אבל מרגיש שחור בפנים? תמיד הרגשתי שחורה מההתחלה.אין דבר כזה להיות "שחור בפנים". להבין את ההבדל בין ניכוס תרבותי לבין הערכה תרבותית. לדוגמא, אנא אל תלבשו תירס או קשרי בנטו או ראסטות. דרך להעריך את התרבות השחורה היא להחמיא לאנשים שחורים שאתה מעריץ (הם אפילו לא צריכים להיות מחמאות הקשורות לגזע) ולהילחם על זכויותיהם. כמו כן, לעולם אל תשתמש במילה n.
- אני שחור. איך אוכל לגרום לאנשים להפסיק ללעוג לי?הישאר חזק. קבל עזרה ממישהו שאתה סומך עליו, והיה גאה להיות שחור. לא משנה מה אחרים אומרים או חושבים עליך, כל עוד אתה אוהב את עצמך.
- כולם קוראים לי "אוראו" (מישהו שחור שמתנהג לבן) ואני רוצה להתנהג יותר שחור כדי להראות מי אני. איך אני יכול להיות יותר שחור?אל תשנה את עצמך בגלל מה שאנשים אחרים אומרים או חושבים עליך. אין שום דרך "להתנהג בשחור" או "להתנהג בלבן". גזע הוא מבנה חברתי שמבוסס על סטריאוטיפים. זה לא אמיתי. להיות האדם שאתה באופן טבעי.
- מה אם אני מדכא לבנים כדי להרגיש טוב יותר עם העור השחור המעולה שלי?זה לא טוב. אתה אמור להיות מסוגל להרגיש גאה להיות שחור מבלי להפיל גזעים אחרים. אתה פשוט מפיץ את תרבות השנאה ואי השוויון. אם אתה מתקשה להרגיש בטוח בשחור, נסה לקרוא מאמר זה שוב או עיין באחד מה"מדריכים הקשורים ".
- אני לא מבין מדוע חלק מהמודלים המופיעים ברשימה נראים לבנים. איך נוכל לגאווה שחורה להיראות ולנהוג בלבן?יש אנשים שחורים בעלי עור בהיר יותר מאחרים. רק בגלל שאדם שחור מתנהג כמו אדם לבן, זה לא אומר שהוא מנסה "להתנהג לבן".
- כיצד אוכל כקווקז לעבוד בכדי לסייע באבטחת זכויות האזרח של אירופאים אפריקאים?אתה יכול לעזור לאירופאים אפריקאים בעלי זכויות אזרח על ידי הגברת המודעות לעוולות בבתי ספר, במקומות עבודה ובתקשורת. אתה יכול גם לדבר עם קווקזים אחרים ולאתגר את הסטריאוטיפים הלא הוגנים שלהם באירופאים אפריקאים.
- אני שחור ואנשים מגזעים אחרים חושבים שזה בסדר להגיד לי את המילה n. אני לא אוהב את זה, איך אני אומר להם להפסיק.פשוט פשוט הסבירו איך זה לא הולם ואיך זה גורם לכם להרגיש. אף אחד לא צריך לומר לך את זה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.