איך להיפטר משיעול עמוק?

הקשב לשיעול. שיעול לולאה מאופיין בהתקפי שיעול אלים בלתי נשלט המקשה מאוד על הנשימה. כאשר אתה סוף סוף מרגיש שאתה יכול לנשום, הנשימה נשמעת לעתים קרובות כמו "וופ". שיעול מלקחית נגרם על ידי חיידק והוא שכיח יותר כעת בגלל ירידה בשיעורי החיסון, יעילותם של חיסונים חדשים יותר וזני חיידקים חדשים של המחלה.

• חשוב לטפל בשעלת מוקדם מכיוון שהיא מדבקת מאוד.
• אם אתה לא בטוח איך נשמע שיעול, אתה יכול לחפש בקלות הקלטה של ה"וופ ". עם זאת, לפעמים שיעול עצום הוא רק שיעול שנמשך מספר שבועות.
• שוחח עם הרופא מיד אם אתה חושב שאתה או ילדך עלולים להיות עם שיעול.

שים לב לתסמינים שלך. אם יש לך או לילדך אחד מהתופעות הבאות, התקשר לרופא לקבלת פגישה או ייעוץ:

• שיעול ליחה עבה ו / או ירקרקה-צהובה (וזה סימן לזיהום)
• צפצופים או צליל שורק בתחילת הנשימה או בסוף (סימן לתפקוד ריאות לא יעיל)
• כל שיעול נשמע מוזר וקשיי נשימה בסוף שיעול
• חום של יותר מ 100,4 במשך יותר מיומיים-שלושה
• כל קוצר נשימה או כאבים בחזה
• להשתעל דם
• עם שיעול רטוב יותר משבוע עד שבועיים או שיעול יבש יותר משלושה שבועות

שקול את הגורם לשיעול שלך. שיעול נגרם על ידי מגוון מצבים. ייתכן שיש לך זיהום בדרכי הנשימה העליונות שעלול לגרות את האף או את הסינוסים ולגרום לשיעול. זה גם עושה את זה סביר כי ריר מוגבר יכול לטפטף בחלק האחורי של הגרון שלך לגרות אותו, לגרום לשיעול. זה נקרא טפטוף לאחר האף. אם הזיהום נכנס לריאות שלך, הוא עלול לגרום לדלקת ריאות שעלולה להיות חמורה יותר. אתה עלול להשתעל אם אתה נושם אלרגיה או גורם לאסטמה כמו אלרגנים או אבק. לחלופין, אתה עלול להשתעל אם תשאף חפץ זר.

• יש לזכור שחלק מהתרופות, במיוחד תרופות נגד לחץ דם, עלולות לגרום לשיעול.
• מחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD) עלולה לגרום לך להשתעל כאשר חומצת קיבה זורמת חזרה ומגרה את הוושט שלך.
• ברונכיטיס כרונית היא גורם עיקרי נוסף לשיעול אשר נגרם בדרך כלל מעישון. רשת הצינורות (הסימפונות) מודלקות ומגורות.
• אם יש לך שיעול יבש, עמוק ומתמשך, זה עלול להיגרם מאי ספיקת לב או לעתים רחוקות מסרטן ריאות.

עקוב אחר ההקלה שלך. אם אתה מנסה לטפל בשיעול שלך בבית או לקחת תרופות שנקבעו כמו אנטיביוטיקה או טיפולים נגד פטריות, שים לב להתקדמות השיעול שלך. כדאי שתבחין בהקלה הדרגתית. אם אינך מבחין בשיפורים בתוך חמישה עד שבעה ימים או אם השיעול מחמיר, פנה לרופא שלך.

• אם אינך מגיב לטיפול, יתכן שאתה מתמודד עם מצב בריאותי מסובך יותר. חשוב לקבל טיפול רפואי פרטני.

פעל לפי המלצת הטיפול של הרופא שלך. הרופא שלך יקבע מה גורם לשיעול שלך ועלול לרשום תרופות. לדוגמה, אם השיעול שלך נגרם על ידי זיהום חיידקי, הרופא שלך עשוי לרשום אנטיביוטיקה או אנטי-פטריות (אם מדובר בזיהום פטרייתי).

• הקפד לעקוב לחלוטין אחר המינון המומלץ של הרופא שלך, והשלים את התרופות בהתאם להוראות גם אם אתה מתחיל להרגיש טוב יותר לפני שתסיים את קורס האנטיביוטיקה שלך.

למצוץ טיפות שיעול. טיפות שיעול יכולות להיות שימושיות למבוגרים וילדים גדולים יותר הסובלים משיעול. נסה לקבל כמה טיפות שיעול המכילות מנטול כדי לעזור להרגיע את הגרון ולפתוח את מעברי האף.

• אין לתת טיפות שיעול לילדים צעירים.

קח תרופות ללא מרשם (OTC). בהתאם לסיבת השיעול שלך, הרופא שלך עשוי להמליץ לך ליטול תרופת OTC כמו אנטיהיסטמינים, משככי כאבים או תרופות נגד אסתמה. הקפד לקרוא את תווית התרופה למינון נכון ולקחת רק תרופות המתייחסות באופן ספציפי לתסמינים שלך. לדוגמא, אם הסימפטום היחיד שלך הוא שיעול, אינך זקוק לתרופות נוגדות מעכב או אנטיהיסטמין.

• הימנע משימוש בתרופות במשך יותר משבעה ימים, אלא אם כן הרופא שלך הורה לך לעשות זאת.
• פנה לרופא של ילדך לקבלת המלצות לתרופות. יתכן שתוכל לתת לילדך תרופה ללא מרשם, אך עדיף להתייעץ תחילה עם הרופא לקבלת המלצות ספציפיות.

קח מכייח. מכייחים מורידים את הריר והליחה שמאפשרים לך להשתעל אותם בקלות רבה יותר. השתמש בחומר מכייח כמו Guaifenesin אשר זמין כנוזל, טבליה או כמוסה ופעל לפי הוראות היצרן. הימנע מלקחת מכייח במשך יותר משבוע.

• הימנע ממתן גואיפנזין לילדים מתחת לגיל 4. יש צורך במחקרים נוספים כדי לקבוע את הסיכונים בשימוש בגואיפנזין בהריון או בהנקה.

השתמש במדכא שיעול. שאל את הרופא לגבי נטילת חומר לשיכוך שיעול מכיוון שהשיעול הוא דרך טבעית לגופך להסיר חומרים מגרים וריר. כדאי לקחת תרופה מדכאת שיעול כמו דקסטרומורפן אם:

• אתה משתעל כל כך הרבה שאתה לא יכול לישון
• אתה שיעול מונע ממך להתרכז
• כל גופך כואב משיעול

בחר מכייח טבעי. מכייחים הם צמחי מרפא שיכולים להגדיל ולהדליל את ההפרשות מה שמקל על שיעול הליחה. חלקם (כמו קמפור, אקליפטוס ומנטול) יכולים לשמש גם לדיכוי שיעול. קל למצוא צמחי מרפא קלים:

• אקליפטוס
• אלקמפיין (אינולה)
• בוקיצה חלקלקה
• זרעי שומר
• קמפור
• שום
• אזוב
• לובליה
• מולין
• טימין
• מנטה ונענע
• ג'ינג'ר
• פלפל קאיין ופלפל שחור
• זרע חרדל

הכינו תה מכייח צמחים. תלול כפית אחת של צמח כביסה מיובש (או כף אחת אם טרי) בכוס אחת של מים רותחים למשך חמש עד עשר דקות. לגמו ארבע עד שש כוסות מתה צמחים חם במהלך היום. אם אתם לא אוהבים את הטעם, תוכלו להוסיף דבש ולימון. עם זאת, אין לתת דבש לילדים מתחת לגיל שנה.

• פלפל קאיין, פלפל שחור, שום וזרעי חרדל עשויים להיות חזקים ומרגיזים את הגרון לכן שתו אותם לאט.
• אם אתה נותן תה זה לילד, חתוך את כמות העשבים ב 0,5 או תלול אותו בשתי כוסות מים. כדאי לשקול גם לדבר עם הרופא שלך לפני שתשתמש בתרופות צמחיות בילדים.

צור פנים אדים. צרו קיטור צמחי מרפא באמצעות צמחי מרפא או שמנים אתרים בכדי להביא את התכונות האנטי-פטרייתיות, האנטי-בקטריאליות או האנטיספטיות של מכייח החומרים ישירות לריאות. השתמש בטיפה אחת של שמן אתרי או כפית אחת לשתי כפיות עשבים יבשים לכל ליטר מים. מרתיחים את התערובת למשך דקה ומסירים אותה מהאש. השתמש באחד מצמחי המרפא הבאים או בשמנים אתריים:

• אקליפטוס
• זרעי שומר
• קמפור
• אזוב
• לובליה
• מולין
• טימין
• מנטה או מנטה (המכילים מנטול)
• ג'ינג'ר
• קולטספוט
• מרשמלו
• בוקיצה חלקלקה

עשו קיטור פנים. העפיפו מגבת נקייה וגדולה מעל החלק האחורי של הראש בזמן שאתם נשענים על סיר מי הצמחים המהבילים. הרחיק את פניך לפחות 30 ס"מ (30,5 ס"מ) מהמים כדי שלא תשרוף את עצמך ותעצום עיניים. נשמו פנימה דרך האף והחוצה דרך הפה במשך חמש ספירות. חזור על כך למשך 10 דקות או כל עוד המים עדיין מהבילים. שיעול במהלך הטיפול וקוצץ את האף כשתסיים.

• חממו את המים עד שהם מאדים ועשו טיפולי פנים כל שעתיים או כמה שיותר זמן.