איך לבלוע כדור?
אם אתה מתקשה לבלוע כדור, נסה ללעוס תחילה מעט לחם. ואז, לפני שאתה בולע, תחב את הגלולה בנתח לחם בפה כדי שיירד בצורה חלקה. דרך קלה נוספת לבלוע כדור היא לשים אותו בדבש או חמאת בוטנים, מכיוון שאלו יעטפו את גרונך ולא תרגיש את הגלולה כשאתה בולע אותה. אם אתה עדיין מתקשה לבלוע גלולות, נסה לתרגל תחילה עם סוכריות קטנות, כמו זרזים או מיני M & Ms, כדי שהגרון שלך יתרגל לתחושה של זה. אם אתה רוצה לבלוע את הגלולה עם מים, נסה להניח את הגלולה על גב הלשון. לאחר מכן, שתו מים דרך קש, שכן היניקה תעזור לגלולה לרדת ביתר קלות. כדי ללמוד כיצד להרגיע את החרדה לפני נטילת כדור, קרא עוד ממחברנו הרפואי.
איך אוכל לבלוע כדור נוזלי אם אני חושש לבלוע גלולות?
אמנם זה נראה כמו משימה קלה, בליעת כדור היא דבר שמבוגרים וילדים רבים מתקשים לעשות. הפחד מפני פיות גורם להתהדק בגרון כך שהגלולה תישאר בפה שלך עד שאתה יורק אותה החוצה. למרבה המזל, ישנן דרכים שונות להתייחס לבעיה כדי שתוכלו להירגע ולהתגבר על הפחד מחנק. כדי לבלוע גלולה בקלות, נסה לקחת אותה עם אוכל רך או הרבה נוזלים; אם שיטות עבודה רגילות אינן יעילות, ישנן גם כמה טכניקות בליעה מיוחדות שתוכל לעזור לגרון להישאר פתוחה מספיק כדי שהגלולה תרד ללא בעיות. אם אתה ממשיך להיתקל בבעיות בבליעת כדורים, שוחח עם הרופא על נטילת התרופות שלך בצורה אחרת, כגון נוזל, טלאי או נרות.
שיטה 1 מתוך 3: נטילת גלולות עם אוכל
- 1תאכל לחם. אם אתה מנסה לקחת כדור ופשוט לא מצליח לגרום לו לרדת, נסה להשתמש בחתיכת לחם. משוך חתיכת לחם קטנה ולעס אותה עד שתהיה מוכן לבליעה. לפני שאתה בולע, קח את הגלולה ותדבק אותה במסת הלחם שבפה. ברגע שאתה סוגר את הפה, בלע את האוכל עם הגלולה בפנים. הגלולה צריכה לרדת בצורה חלקה.
- אתה יכול גם להשתמש בחתיכות של בייגל, קרקר או עוגיה. המרקם דומה מספיק בכדי לעזור לגלולה לרדת ברגע שללעיסת האוכל.
- אתה יכול גם לקחת משקה מים אחר כך כדי לעזור לו לרדת יותר קל.
- יש ליטול תרופות על קיבה ריקה. בדוק את בקבוק התרופות שלך אם אתה צריך לקחת את התרופה על בטן ריקה.
- 2חותכים דב גומי. כדי לעזור לך לבלוע כדור, אתה יכול לתקוע אותו בתוך דוב גומי. קח את דוב הגומי וחתוך כיס קטן בבטן הדוב. החלק את הגלולה פנימה. אכלו את הדוב הגומי, אך אל תלעיסו; לעיסת תרופות מסוימות תשנה את משך הזמן ואת תחילת הטיפול בתרופות. פשוט נסה לבלוע את זה ואז ברגע שזה בגרון שלך תשתה במהירות את המים שלך.
- זה עלול להיות קשה אם אינך יכול לבלוע את דוב הגומי. זה עשוי לקחת תרגול.
- שיטה זו מועילה במיוחד לילדים. עזרה במסכת פעולת הגלולה עם דוב גומי תסייע להקל על נטילת התרופות שלה.
- 3שים את הגלולה בתוך דבש או חמאת בוטנים. ניתן ליטול גלולות עם דבש או חמאת בוטנים מכיוון שהם מקלים על מעבר הגלולה בגרונך. קבל כף מלאה בכל אחד מהאוכל. הניחו את הגלולה באמצע קופסת האוכל שיש לכם על הכף. דאגו לדחוף אותו למזון. לאחר מכן, בלע את כף הדבש או חמאת הבוטנים עם הגלולה בפנים. שטפו במים.
- כדאי לשתות מים לפני ואחרי שיטה זו. הדבש וחמאת הבוטנים הם סמיכים יחסית ויכולים להרגיש כי הם יורדים לאט. לחות בגרון לפני ואחרי תעזור להוריד את האוכל מהר יותר וללא חנק.
- 4נסה אוכל רך. אם אינך יכול לקחת את הגלולה שלך עם לחם, נסה לקחת אותה במזון רך כמו רסק תפוחים, יוגורט, גלידה, פודינג או ג'לטין. זוהי שיטה נפוצה בה משתמשים בבתי חולים לחולים המתקשים בבליעה. הכינו מנה קטנה מהאוכל. זרוק את הגלולה לתבשיל. אכלו מעט מהאוכל לפני שתנשכו את הגלולה בתוכה. ואז קח את הנשיכה עם הגלולה בתוכה. זה אמור לרדת בקלות עם האוכל כשאתה בולע.
- דאג לא ללעוס את הגלולה.
- 5קודם התאמן בממתק קטן. אחת הסיבות העיקריות לכך שאנשים מתקשים לבלוע כדורים היא מכיוון שגרונם דוחה את חדירת הגלולה ונמתח. על מנת להתגבר על כך, תוכלו להתאמן בבליעת סוכריות קטנות בכדי להכיר את גרונכם בבליעת משהו שלם ללא סכנת חנק או פציעה. קח ממתק קטן כמו זילוף, מיני M&M או חנון. הכניסו אותם לפה כמו כדור ובלעו אותו עם משקה מים. חזור על הפעולה עד שתרגיש בנוח עם גודל זה.
- לאחר מכן, אתם עולים לממתק בגודל קצת יותר גדול כמו למשל Skittle, M&M רגיל, שעועית ג'לי ג'לי בטן או טיק טאק. חזור על אותו הליך בגודל זה עד שתרגיש בנוח.
- תרגול כל יום במשך כ -10 דקות עד שאתה בולע חתיכת ממתק באותו גודל וצורה של הגלולה שאתה צריך לקחת.
- זה יכול לעזור לילדים לעבוד על נטילת תרופות. רק וודא שאתה מסביר שנטילת תרופות חמורה ושאסור לחשוב על גלולות כממתק.
- 6אכלו תפוזים של מנדרינה. נסה לבלוע קטעי תפוזים של מנדרינה בשלמותם. לאחר שהתרגלו לכך, הכניסו את הגלולה למקטע כתום ובלעו אותה בשלמותה. המרקם הדקיק של תפוז המנדרינה יקל על מעבר הגלולה ויהיה קל לבליעה.
- שתו מים לאחר מכן על מנת להבטיח שיירד כמה שיותר בקלות.
הניחו את הגלולה על גב הלשון ואז שתו מים עד שתבלעו את הגלולה.
שיטה 2 מתוך 3: נטילת גלולות עם נוזלים
- 1לגמו מים קרים. כאשר אתה נוטל תרופות, עליך לוודא כי גרונך מיובש ככל האפשר בכדי להקל על מעבר הגלולה. לגמו מהמים כמה פעמים לפני שתנסו לקחת את הגלולה. הניחו את הגלולה על גב הלשון ואז שתו מים עד שתבלעו את הגלולה.
- קח כמה גומיות נוספות לאחר שהגלולה בגרון שלך כדי לעזור לה לנוע מטה.
- המים צריכים להיות קרירים או בטמפרטורת החדר, אך לא קרים או חמים.
- 2נסה את שיטת שתי הגומי. קח את הגלולה והניח אותה על הלשון. קח לגימה ענקית של מים ובלע את המים, אבל לא את הגלולה. לאחר מכן, קח עוד בליעה של מים ובלע אותה ואת הגלולה. קח משקה רגיל אחרון של מים כדי לעזור למעבר הגלולה.
- שיטה זו פותחת את גרונך רחב יותר עם הסנונית הראשונה, המאפשרת לגלולה להקל על הגרון שלך, שאינו גדול יותר, על הסנונית השנייה.
- 3השתמש בקשית. עבור אנשים מסוימים, שימוש בקשית לשתיית מים או משקה עוזר לגלולה לרדת טוב יותר. הניחו את הגלולה על גב הלשון. לשתות משהו דרך קש ולבלוע את הנוזל והגלולה. המשך לשתות כמה לגימות לאחר שאתה בולע אותו כדי לעזור לגלולה לרדת.
- היניקה המשמשת למשיכת הנוזל דרך הקש מקלה על בליעת הגלולה.
- 4שתו הרבה מים קודם. יש אנשים שמגלים כי הרבה מים עוזרים להקל על מעבר הגלולה. שתו פת מים. פתח מעט את קצה שפתך כדי להחליק את הגלולה לפה. לאחר מכן, בלע את פת המים והגלולה.
- אם הגלולה חשה בגרון שלך, אתה יכול לשתות יותר מים לאחר שאתה בולע את הגלולה.
- מלא את הפה כ 80% במים. אם תמלא את הפה יתר על המידה, לא תוכל לבלוע את כל המים בבת אחת, והשיטה עשויה להיות פחות יעילה.
- יתכן שתוכלו להרגיש את המים או את הגלולה בגרון. זה בדרך כלל לא מפעיל את רפלקס ההמולה והוא לא מזיק לחלוטין.
- ניתן להשתמש בשיטה זו עם משקאות שאינם מים.
- 5עזרו לילדכם לבלוע כדור. ילדים מתחת לגיל 3 עשויים להצטרך ליטול כדור. בגיל זה ילדך עלול להתקשות להבין בליעת גלולה או לחשוש מחנק. אם זה המקרה, עזור להם להבין מה קורה. דרך פשוטה לעזור להם לבלוע כדור היא לתת להם לשתות מים ולהגיד לה להחזיק אותה בפה בזמן שהיא מסתכלת למעלה אל התקרה. החלק את הגלולה בצד פיה וחכה שהגלולה תתייצב בחלק האחורי של גרונה. אחרי כמה רגעים, אמור לה לבלוע, והכדור צריך לרדת בגרונה עם המים.
- אתה יכול לנסות כל אחת מהשיטות האחרות עם אוכל או שתייה על ילדך אלא אם כן כתוב אחרת.
אם הגלולה חשה בגרון שלך, אתה יכול לשתות יותר מים לאחר שאתה בולע את הגלולה.
שיטה 3 מתוך 3: ניסיון טכניקות חלופיות
- 1נסה את שיטת בקבוק הפופ. מלא בקבוק פלסטיק במים. שים את הגלולה על הלשון. לאחר מכן, סגור את שפתייך היטב סביב פתח בקבוק המים. החזירו את הראש לאחור ושתו משקה מהמים. שמור על שפתיך קלות סביב פתח הבקבוק והשתמש ביניקה כדי למשוך את המים לפה. המים והגלולה צריכים לרדת בגרון.
- אל תכניס אוויר לבקבוק כשאתה לוקח משקה.
- שיטה זו היא הטובה ביותר בשימוש עם טבליות גדולות.
- פעולת היניקה של משקה המים שלך תפתח את גרונך רחב יותר ותעזור לך לבלוע את הגלולה טוב יותר.
- שיטה זו אינה מיועדת לילדים. רק אנשים מבוגרים צריכים לנסות שיטה זו.
- 2השתמש בשיטת ה- lean-forward. לשיטה זו הניחו את הגלולה על לשונכם. קח משקה מים אך אל תבלע אותו עדיין. הטה את ראשך כלפי מטה עם הסנטר לכיוון החזה. תן לקפסולה לצוף לחלק האחורי של הפה שלך ואז לבלוע את הגלולה.
- שיטה זו עובדת בצורה הטובה ביותר על גלולות בצורת כמוסה.
- תוכלו לנסות שיטה זו גם על ילדכם. אחרי שהיא לוגמת מים, פשוט תבהה ברצפה בזמן שאתה מחליק את הקפסולה בצד פיה. הגלולה תצוף והיא יכולה לבלוע אותה ואת המים.
- 3להרגע. חרדה יכולה להיות גורם משמעותי במניעת הפרט לבלוע כדור. הרפיה חשובה. אם אתם חרדים, גופכם יהיה מתוח ותיתקלו יותר בבליעת הגלולה. על מנת למנוע זאת, עליכם להירגע. שב עם כוס מים ועשה כל שביכולתך כדי להקל על כל חרדה. מצא מקום שקט, האזן למוזיקה שמרגיעה אותך, או מדיטציה.
- זה יעזור להרגיע את העצבים שלך ולשבור את הקשר של זמן הגלולה בלחץ, כך שגופך יהיה פחות סתום.
- אם אתה מתקשה, אתה יכול לדבר עם פסיכולוג שיעזור לך לפרוץ את החרדה שלך מנטילת כדור.
- אם אתה מנסה לעזור לילד לבלוע כדור, עזור לגרום לו להרגיש בנוח על ידי הורדת דעתה מהמעשה לפני שתבקש ממנה לעשות זאת. קרא לה סיפור, שחק משחק או מצא פעילות אחרת שעוזרת לה להירגע לפני שתבקש ממנה לקחת את הגלולה. ככל שהיא רגועה יותר, כך יגדל הסיכוי שלה לקחת את הגלולה.
- 4הרגיעו את הפחדים שלכם. אתה עלול להיות מודאג מכך שגלולה לא תשתלב בגרונך, במיוחד אם מדובר בגלולה גדולה. כדי לעזור לך למעוך את הפחד הזה, עמד מול מראה. פתחו את הפה ואמרו "אההההה." זה יראה לך כמה רחב הגרון שלך צריך להראות שכדור יכול להתאים לו בבירור.
- אתה יכול גם להשתמש במראה כדי להניח את הגלולות על הלשון שלך. ככל שאתה מחזיר את הגלולה לאחור, דרכים קצרות יותר לעבור לפני שאתה בולע אותה.
- אתה יכול לעשות זאת גם עם ילד שנבהל להיחנק. עשה זאת יחד איתה כדי להראות שאתה מבין את הפחדים שלה, אך שכנע אותה שאין ממה לפחד.
- 5מצא חלופות לכדורים. ישנן תרופות רבות הקיימות במספר צורות. ייתכן שתוכל לקבל את התרופות שלך כנוזל, כתיקון, קרם, גרסה בשאיפה, נרות או כמפזר, שהוא גלולה המומסת במים. שוחח עם הרופא שלך לגבי האפשרויות שלך, במיוחד אם אתה מתקשה לבלוע גלולות, לא משנה באיזו שיטה תנסה.
- אל תיקח גלולה ונסה להשתמש בה בכל דרך אחרת, אלא אם כן הרופא שלך אומר שאתה יכול. אל תכתש גלולות כדי להפוך אותן לפיזור או נסה להשתמש בגלולה כפתרון שלא אמור להיות. התייעץ תמיד עם הרופא שלך לפני שתשנה את אופן נטילת התרופות.
- נסו לקנות גלולות מצופות. הם גולשים מטה ביתר קלות והם נוטים פחות לטעום רע אם הם יושבים על הלשון שלך יותר ממה שהם צריכים.
- ניתן להשתמש בכל השיטות הללו כדי לעזור לילדים ליטול גלולות אלא אם כן צוין אחרת. וודא שאתה מודע יותר לגודל האוכל שהילד אוכל.
- מזער את הזמן שהכדור מבלה בישיבה על הלשון שלך. הרגל להניח את הגלולה על הלשון ולשתות את המים בתנועה מהירה וחלקה אחת.
- בננה, הלעוסה מעט בפה, יכולה לעבוד כתחליף למים.
- השתמש בכדורי נוזל או ג'ל לצורך בליעה קלה יותר.
- אל תטחן את הגלולות אלא אם כן הרופא או הרוקחים שלך אומרים שאתה יכול. גלולות מסוימות עלולות לאבד את יעילותן אם הן נטחנות או משוחררות מוקדם מדי.
- אל תחשוב על זה, פשוט לבלוע. אתה יכול גם לגרום למישהו אחר לחטוף את אותו המשקה וזו תהיה תחרות גיבורים (אבל רק האדם שזקוק לגלולה הזו יסתבך עם הגלולה).
- העמיד פנים שאין גלולה ואתה סתם שותה מים. תשכנע את עצמך שיש רק מים. בליעה ופרסטו!
אם אתה רוצה לבלוע את הגלולה עם מים, נסה להניח את הגלולה על גב הלשון.
- אל תיקח כדורים אמיתיים לתרגול או להנאה.
- שמור על כל הגלולות מהישג ידם של ילדים. טעמים מיוחדים רבים נוצרו בכדי שהטבליות יהיו טעימות יותר. ילדים לעיתים קרובות מחפשים את הטעמים הללו, צורכים אותם למנת יתר מקרית. לעולם אל תגיד לילדים שגלולות זה ממתק.
- בדוק תמיד עם רופא או רוקח לגבי בליעת כדור עם כל דבר מלבד מים. ישנן תרופות רבות אשר מאבדות מיעילותן, או אפילו יוצרות תופעות לוואי לא נעימות, כאשר הן מעורבות עם משקאות או מאכלים מסוימים. יש אנטיביוטיקה, למשל, לעולם לא לערבב עם מוצרי חלב.
- אם עדיין יש לך קושי קשה בבליעת גלולות, ייתכן שיש לך דיספגיה, הפרעת בליעה. שאל את הרופא לגבי זה. חשוב לזכור, עם זאת, אנשים הסובלים מדיספגיה מתקשים לבלוע אוכל, לא רק גלולות.
- אין ליטול כדור בשכיבה. שב או קם.
קרא גם: איך לוקחים אמוקסיצילין?
שאלות ותשובות
- אני ילד, איך אני בולע אותם?באותה צורה. פשוט לבלוע את זה כמו שהיית בולע כף דבש או כל דבר אחר. הכניסו אותו לפה, שתו מעט מים ובלעו אותם יחד עם המים - או השתמשו בשיטה אחרת במאמר זה. אל תחשוב על זה. אני יודע שזה יכול להיות מוזר לחשוב על בליעת חפץ מוצק אם מעולם לא עשית את זה קודם, אבל זה באמת לא שונה מכל דבר אחר שאתה בולע. כדור אינו גדול מספיק בכדי לגרום לחסימה או בעיה כלשהי על ידי בליעתו בשלמותו. אתה צריך לעבור את החסימה הנפשית ופשוט לעשות את זה.
- האם אתה יכול לקחת גלולות עם חלב, תה וכו '?כל הגלולות שונות, וחלקן לא ניתן לקחת עם משקאות מסוימים כמו מיץ אשכוליות. התרופות שלך צריכות להגיע עם רשימת אזהרות, לכן הקפד לקרוא אותה למידע על מה שאתה יכול ולא יכול לצרוך איתו.
- בכל פעם שאני מנסה לבלוע כדור זה לא יירד. מה אני עושה? אני בן 10.אני בן 11 ואותו דבר קרה איתי. ניסיתי את טכניקת הלחם וזה עבד בצורה מושלמת. בעיות נטילת הגלולות שלי הסתיימו!
- האם אוכל להסיר את קפסולת הפלסטיק ולקחת רק את האבקה מתוכה?אתה לא צריך לעשות את זה לעולם, מכיוון שכמוסת הפלסטיק עוזרת לאבקת הפנים להיספג בחלק הימני של מערכת העיכול שלך.
- אני לא חושבת שאני מפחדת להתפטר, ובכל זאת בכל פעם שאני מנסה לקחת כדור, אני מחזיקה אותו בטעות עם הלשון. מה עליי לעשות?לפני שאתה בולע את הגלולה, נסה להמיס חתיכת קרח לצורת גלולה. זה עוזר מכיוון שקרח אינו מזיק זה רק מים קשים, אז נסה לכווץ את הקרח לצורת גלולה ובלע את זה עם מים. זה קצת ייתן לך תחושה של כדור. לאחר שתעשה זאת מספר פעמים, נסה לבלוע את הגלולה בפועל. אתה כל כך רגיל לבלוע את הקרח עכשיו, שהגלולה תגרום לאותה תגובת בליעה.
- אני מפחד לבלוע את הכדורים שלי - הם ענקיים! מה אני עושה?המפתח הוא להירגע. הישאר רגוע ושתה הרבה מים בזמן נטילת הגלולה. אם אתה צריך, נסה לספור לאחור כדי לבלוע את הגלולה. אם אתה עדיין לא מצליח לבלוע אותם, בקש מהרופא שלך חלופות.
- איך אוכל לבלוע כדור נוזלי אם אני חושש לבלוע גלולות?גלולות נוזליות למעשה קלות יותר לבליעה, בהיותן חלקות יותר. נסה לשתות מים ולבלוע אותם ככה קודם. אתה יכול גם לנסות לקחת אותם עם פודינג, יוגורט או סוג אוכל כלשהו.
- לטעם הגלולה נורא. מה אוכל לעשות בעניין?נסו לקחת את הגלולה עם משקה בטעמים במידת האפשר. בדוק אם קיימת צורה מצופה של הגלולה, אלה אינם טעימים כל כך רע. בסופו של דבר, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לבלוע את הגלולה במהירות האפשרית.
- האם אוכל לנסות את שיטת בקבוק הפופ אם אני בן 13?הייתי חושב שכן, כל עוד אתה עם מבוגר שיכול לעשות את התמרון היימליך רק למקרה שתתחיל להיחנק.
- האם אוכל לשבור את הגלולה לשניים ולבלוע כל מחצית בנפרד?זה תלוי בגלולה. גלולות מסוימות ניתנות לפירוק ואחרות לא, אז שאל את הרופא אם זה בסדר שתשבור את הגלולה לשניים.
תגובות (21)
- אני לוקח 3 כדורי ענק 3 פעמים ביום. ניסיתי להכניס את הגלולה לצד הפה ולקחת פה מים, לבלוע וזה סוף סוף עבד. תודה, ברכות ממצרים!
- תמיד שנאתי לקחת גלולות, כי אני שונא את התחושה כשזה יורד לך בגרון. ציפוי הגלולה הגדולה שלי עזר לכסות את הטעם וההרגשה של הגלולה. זה באמת עזר לי, בהתחשב בכך שתמיד לקחתי תרופות נוזליות.
- קצת להסתכל במראה בגרון כדי לראות כמה הוא באמת רחב. החלק הזה עזר לא מעט.
- אני לא אוהב ליטול כדור, אז קריאה בשיטת המשקה עזרה.
- הסנונית עם המים עבדה לי!!
- שיטת "הלחם" עבדה בשבילי!
- תודה על הטיפים המדהימים.
- שיטת 2 בליעה ורגיעה והתגברות על החרדה שלנו עוזרת מאוד. המדריך עושה שירות מעולה לאנושות, המשיכו בעבודה הטובה!
- תודה רבה לך! בדרך כלל יש לי את הגלולה עם מים. זה לא יורד בצורה חלקה ואני צריך לטעום את זה. הפעם אכלתי אותו עם שיבולת שועל. לא רק שזה ירד בקלות, אלא אפילו לא טעמתי את זה! תודה!
- אני חושב שזה מאמר מאוד שימושי לכל מי שמתקשה לבלוע כדור.
- זה עזר כל כך הרבה! תודה!
- זה היה מאמר מועיל, במיוחד במקום בו הם הציעו את שיטת האוכל, שלא שמעתי קודם.
- ובכן, אם ילדיכם לא רוצים לבלוע את הכדורים, אל תכריחו אותם. אם הם רגועים אחר כך, תוכל לשכנע אותם שוב.
- השתמשתי בדבש וזה באמת עבד כי לפעמים אני עושה את זה עם מים וזה לוקח כמה ניסיונות, כי אתה יכול לטעום את הטבליה. אבל כשהשתמשתי בדבש הוא פשוט ירד במכה אחת.
- אהבתי את הרעיון לעטוף את הגלולה בחתיכת לחם רך. כמו כן, לקחת את זה עם פודינג או יוגורט עזר. תודה!
- היו פשוט כל כך הרבה דרכים, יותר ממה שאי פעם יכולתי לדמיין לקחת כדור. כל כך הרבה טיפים וטריקים, וכל כך הרבה אפשרויות!
- זה עזר לי כי זה הגיוני לנסות עם קרח ולהפוך אותו לגדול כמו הגלולה שלך, וקרח תמיד בסביבה, אז אני הולך לנסות את זה. כדורי האנטיביוטיקה שלי גדולים וקשה לי לבלוע. אני יכול לבלוע רק אחת, אבל אם אני חותך אותה לשניים, לשנייה יש אבקה בפנים. הרמתי את זה בעבר, אז זה הרס לי את זה אבל אני עדיין אנסה את זה, נראה לגיטימי.
- השענת ראשי קדימה באמת עזרה.
- אני כל הזמן נחנק מכדורים, המאמר ממש עזר לי להירגע.
- מה שבלט לי היה קצה הקרח כי מעולם לא חשבתי על זה.
- זה שהכי עזר לי היה להשתמש בלחם כדי לבלוע את הגלולות / הטבליות.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
