איך להתחיל לחיות בבדידות?
לפני שתתחיל לחיות בבדידות, תצטרך לבחור מקום שיאפשר לך להיות לבד.
החיים בבדידות יכולים לעזור לך להשיג נקודת מבט רחבה יותר על עצמך ועל העולם. לפני שתצאו לטבע, תצטרכו לבחור את המיקום הנכון ולוודא שיש לכם גישה קבועה לצרכים כמו אוכל ומים. שקול לחיות בבדידות לתקופה קצרה בלבד, וודא שאתה מודיע לחברים ובני משפחה על כוונותיך.
שיטה 1 מתוך 3: בחירה מתי ואיפה לחיות בבדידות
- 1בחר מיקום מתאים. לפני שתתחיל לחיות בבדידות, תצטרך לבחור מקום שיאפשר לך להיות לבד. עבור אנשים רבים זה יכול להיות המגורים הנוכחיים שלך. עבור אחרים, ייתכן שיהיה צורך לשכור או לקנות נכס מבודד כמו בקתה ליד אגם או פשוט הביתה בתוך מדינה זרה.
- הטריטוריה הצפונית של אוסטרליה, גרינלנד, איי פיטקארן, סוואלברד וטריסטן דה קונה הם כולם יעדים שבהם אפשריים חיי בדידות.
- 2שקול לחיות בבדידות לפרק זמן קצר. בדידות מספקת הזדמנות לגלות מחדש חלקים שונים בעצמך, ויכולה לתת לך הפסקה נחוצה מאוד מהמעיים של החיים המודרניים. עם זאת, בני אדם זקוקים לקשרים עם אחרים כדי להשיג בריאות נפשית ובריאות. במקום להתפטר מחיים של בדידות מוחלטת, שקול תחילה תקופת ניסיון.
- נסו לחיות בבדידות במשך חודש במהלך הקיץ.
- אתה יכול גם להתחיל בקטן ולחיות בבדידות במשך שבוע בודד.
- 3יידע את החברים והמשפחה שלך. לאחר שהבטחתם מקום לחיות בבדידות ויצרתם תוכנית חסינת שוטים לגישה למזון ומים, תצטרכו לספר לחברים ולמשפחה. הסבירו להם שאתם יוצאים למסע לבדידות, ולא תהיו בקשר לתקופה מסוימת.
- נסה לומר, "אני צריך להסיר בכוונה את ההשפעה של אחרים מחיי, והחלטתי להתחיל לחיות בבדידות."
שקול לחיות בבדידות לתקופה קצרה בלבד, וודא שאתה מודיע לחברים ובני משפחה על כוונותיך.
שיטה 2 מתוך 3: להצטייד לחיות בהצלחה בבדידות
- 1וודאו שיש לכם גישה למזון ולמים. הכן תוכנית להאכיל ולהרטיב את עצמך תוך כדי חיים בבדידות. יהיה עליך לשתות 64 גרם או 1,9 ליטר מים מתוקים מדי יום. תצטרך גם לצרוך לפחות 1500 קלוריות בכל יום.
- דאגו שתוכלו להגיע למקום לרכישת מזון ומים על בסיס קבוע.
- כמו כן, מומלץ לאגור מזון ומים למקרה שלא תוכלו לרכוש מצרכים אלה.
- 2קח הרבה חומרי קריאה. אם אתה חי בבדידות, אתה עלול למצוא את עצמך זקוק לפעילויות מעוררות. שקול לקחת איתך כמה ספרים ומגזינים. חומרי קריאה יכולים לסייע בבלימת תחושת הבדידות שאתה עלול לחוש בזמן שאתה חי בבדידות.
- 3כתוב ביומן. כתיבה יכולה להיות חלק חשוב מחיים בבדידות. שקול לקחת איתך כמה כתבי עת או מחברות ריקות כשאתה מתחיל חיי בדידות. כתוב את מחשבותיך ורגשותיך בכל יום. אתה יכול גם לנצל את הזמן בבדידות כדי לכתוב סיפורים, שירים או רומן.
- 4תיהנו מהיתרונות של החיים בבדידות. ישנן מספר דרכים בהן אתה יכול להפיק תועלת מחיי בדידות, תלוי באישיותך ובסגנון החיים שלך. לדוגמא, חיים בבדידות יכולים לעזור לך לפתח תודעה עמוקה יותר של עצמך, להגביר את היצירתיות שלך ולהעניק לך תחושת חופש מוגברת.
נסה לומר, "אני צריך להסיר בכוונה את ההשפעה של אחרים מחיי, והחלטתי להתחיל לחיות בבדידות.".
שיטה 3 מתוך 3: החלטה אם חיי בדידות מתאימים לך
- 1שאל את עצמך אם אתה נהנה לבלות לבד. אנשים שמשגשגים בזמן שהם חיים בבדידות נוטים להיות מופנמים ונהנים לבלות בעצמם. אם אתה מוצא את עצמך מרגיש בטוח ומאושר כאשר אתה מבלה לבד, חיים בבדידות עשויים להיות בחירה טובה עבורך.
- זכור שאתה לא צריך להיות מופנם כדי לחיות בבדידות.
- 2היו מוכנים לשיקוף עצמי. להיות לבד פירושו שיהיה לך הרבה זמן לחשוב על חייך ועל עצמך. לחיות בבדידות ייתן לך הרבה זמן להיות מופנם. לפני שתחליט לחיות בבדידות, הקדש זמן לרפלקציה עצמית. אתה יכול לנסות יומן או ללמוד קורס אמנות. אם אתה נהנה להרהר בחיים ובעצמך, יתכן שאתה מתאים לחיות בבדידות.
- 3קבע אם יש לך חופש כלכלי לחיות בבדידות. לחיות בבדידות יכול להיות יקר, במיוחד אם אתה מתכוון להפסיק לעבוד שלך. שב וצור תקציב למקלט, מים, אוכל ושאר מצרכים. הקפד לחסוך מספיק כסף כדי לכסות את ההוצאות הללו לפני שאתה יוצא לטבע.
- אם אתה הבעלים של בית או מכונית, תצטרך לוודא שאתה יכול להרשות לעצמך תשלומים ותיקונים בזמן שאתה חי בבדידות.
- אם יש לך חובות שטרם נותרו, כמו הלוואות לסטודנטים או חובות כרטיסי אשראי, תצטרך לוודא שאתה יכול לשלם אותם בזמן שאתה חי בבדידות.
קרא גם: איך למצוא את חבר הנפש שלך?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
