כיצד לתקן ציפורניים עבות?
הטיפול בציפורני רגליים עבות תלוי מה גורם להן. אם יש לך זיהום פטרייתי, הרופא שלך עשוי לרשום קרם ללא מרשם, תרופות דרך הפה או טיפול בלייזר. אם אתם סובלים מהתלקחות פסוריאזיס, הרופא עשוי לרשום סטרואידים או זריקות מקומיות. אם ציפורני הרגליים העבות שלך הן תוצאה של פציעה שנגרמת על ידי נעליים צמודות, עליך לוודא שאתה נועל תמיד נעליים נוחות שאינן מגבילות את כפות הרגליים. המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד לקצץ ציפורניים עבות בבטחה בבית.
קוצץ ציפורניים הוא מה שאנו מקשרים בדרך כלל לקיצוץ ציפורניים, אך בדרך כלל הם אינם חזקים מספיק בכדי לחתוך דרך ציפורניים עבות.
אם יש לך ציפורניים עבות, אתה עלול להרגיש נבוך מלהראות את הרגליים. ציפורניים עבות נגרמות לרוב על ידי פטריות, אך הן יכולות להיות גם תוצאה של הזדקנות, פציעה או מצב בסיסי כמו סוכרת או פסוריאזיס. למרבה המזל, ניתן לטפל בגורמים רבים לציפורניים עבות.
שיטה 1 מתוך 3: גזירת ציפורניים עבות בבטחה
- 1השרו את כפות הרגליים במשך 10 דקות במים חמים ואז התייבשו היטב. לפני שתנסה לחתוך את ציפורני הרגליים העבות שלך, עליך לרכך אותן על ידי השרייתן במים חמים למשך 10 דקות לפחות. כשתסיים, ייבש את כפות הרגליים לחלוטין, כולל בין בהונותיך.
- 2חתוך את ציפורני הרגליים באמצעות ציפורניים. קוצץ ציפורניים הוא מה שאנו מקשרים בדרך כלל לקיצוץ ציפורניים, אך בדרך כלל הם אינם חזקים מספיק בכדי לחתוך דרך ציפורניים עבות. השתמש במקום זאת בציפורניים. לפטני הציפורניים יש ידית ארוכה וקלה יותר לאחיזה מאשר קוצץ ציפורניים רגיל, והן נועדו לחתוך ציפורניים ישר לרוחב.
- 3השתמש בחתכים קטנים ועבר ישר על הציפורן. חתכים קטנים מסייעים במניעת פיצול, מה שעלול להוות בעיה בציפורניים עבות. בזמן שאתה חותך, חתוך ישר על הציפורן שלך. אל תעגל את הפינות, מכיוון שהדבר יכול להגדיל את הסיכון לציפורניים חודרניות.
הגורם לציפורניים עבות יכול להיות קשה לקבוע רק על ידי התבוננות בכפות הרגליים. - 4הקפד לא לחתוך את עצמך, במיוחד אם יש לך זרימת דם נמוכה. מצבים כמו סוכרת הגורמים לציפורניים עבות עשויות גם לגרום לכם לזרום במחזור ירוד. זה יכול לגרום לתחושה מופחתת בכפות הרגליים שלך, כלומר ייתכן שלא תבחין מיד אם אתה חותך את עצמך. חתכים שלא טופלו עלולים להוביל לזיהומים ולסיבוכים בריאותיים חמורים, לכן הקפידו לשים לב היטב בזמן שאתם מקצצים את ציפורני הרגליים.
- 5תייק בעדינות את שולי ציפורני הרגליים בלוח אמרי או פצירה. לאחר שגזזת את ציפורני הרגליים, השתמש בזהירות בלוח אמרי או בקלת ציפורניים כדי להחליק כל קצוות חדים שעלולים להיתפס בגרביים.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בציפורניים עבות
- 1בקר ברופא שלך כדי לקבוע את הסיבה. הגורם לציפורניים עבות יכול להיות קשה לקבוע רק על ידי התבוננות בכפות הרגליים. אם אתה מבחין בציפורניים שלך הופכות עבות או משתנות בצבע, בקר ברופא שלך. סביר להניח שהרופא שלך ישאל אותך שאלות בנוגע לאורח החיים שלך ולבעיות בריאותיות אחרות שיש לך, ועשוי לקחת דגימה לשלוח למעבדה לבדיקה כדי לראות אם יש לך זיהום פטרייתי.
- ציפורניים רגליים עבות נגרמות לרוב על ידי זיהום פטרייתי המכונה פטרת ציפורניים.
- עיבוי הציפורן יכול להיגרם גם מפגיעה חוזרת ונשנית בציפורן. זה נראה לעיתים קרובות אצל ספורטאים, אך זה יכול להיות גם תוצאה של נעליים לא מתאימות.
- סיבות אחרות לציפורני רגליים עבות כוללות הזדקנות ומצבים בסיסיים כמו פסוריאזיס וסוכרת.
- 2השתמש בתרופות נגד פטריות אם הסיבה לכך היא זיהום פטרייתי. אם אתה סובל מציפורן, הרופא שלך ירשום לך טיפול נגד פטריות. אלה יכולים לבוא בצורה של קרם או משחה או תרופה דרך הפה. הרופא שלך עשוי גם להמליץ על טיפול בלייזר להשמדת הפטרייה.
- טיפול במקרים חמורים של זיהום פטרייתי עשוי לדרוש הסרת הציפורן על מנת לטפל באופן מלא במיטת הציפורן שמתחת.
- 3השרו את כפות הרגליים בחומץ לקבלת תיקון בבית לפטרייה. סביר להניח שרמת ה- pH של החומץ משמידה פטרת ציפורניים. ממלאים קערה גדולה בתערובת אחידה של מים חמים וחומץ רגיל. השרו את כפות הרגליים עד 30 דקות בכל פעם.
לפני שתנסה לחתוך את ציפורני הרגליים העבות שלך, עליך לרכך אותן על ידי השרייתן במים חמים למשך 10 דקות לפחות. - 4לטפל בהתלקחויות פסוריאזיס עם סטרואידים. אם אתם סובלים מפסוריאזיס, התלקחות עלולה להשפיע על ציפורני הרגליים ולגרום להן להתעבות. אם אתה סובל מהתלקחות, הרופא שלך יכול לרשום סטרואידים, המסייעים בהפחתת הדלקת הקשורה לפסוריאזיס. יתכן שתקבל סטרואידים דרך הפה, אם כי נעשה שימוש נפוץ יותר בקרמים מקומיים המכילים סטרואידים.
- 5חפרו את ציפורני הרגליים אם הגורם לעיבוי נובע מגיל. ציפורני הרגליים שלנו הופכות עבות יותר ככל שאנו מתבגרים. למרות שזהו חלק טבעי מההזדקנות, אתה יכול לעזור להפחית את העובי על ידי חיפוק ציפורני הרגליים בלוח אמרי. אם אתה מעדיף, תוכל לעשות זאת במספרה המציעה פדיקור.
- 6הימנע מפגיעה או סחיטה אם ציפורני הרגליים שלך התעבותו לאחר פציעה. אם פציעה גורמת לציפורני הרגליים שלך להיות עבות יותר, הקפד לשמור על ציפורני הרגליים שלך קצרות, נועל נעליים מתאימות כראוי, ונסה להימנע מכל דבר שבא ישירות במגע עם ציפורן. אם אתה ספורטאי, כמו מחליק קרח, שחקן כדורגל או רקדן, כפות הרגליים שלך עוברות המון מהלכים בעלי השפעה גבוהה על בסיס קבוע. הגן על ציפורני הרגליים על ידי הימנעות מבעיטות או מהלכים שמפעילים עליהן לחץ ישיר.
- ציפורניים עבות יכולות להיגרם גם על ידי נעליים צמודות מדי. נעל נעליים המתאימות כראוי, במיוחד כאשר אתה עוסק בפעילויות מאומצות.
שיטה 3 מתוך 3: שמירה על ציפורני הרגליים שלך להיות עבות
- 1ייבש את כפות הרגליים ביסודיות לאחר מקלחת או שחייה. הקפידו לייבש את כפות הרגליים לחלוטין לאחר שחייה או מקלחת על מנת להבטיח כי כפות הרגליים נשארות בריאות. אם כפות הרגליים שלך לחות, הן יהיו רגישות יותר לזיהום פטרייתי.
- 2נעל נעליים שמתאימות היטב ונותנות לרגליים לנשום. מאחר ונעליים צמודות עלולות לגרום לציפורני הרגליים שלך להתעבות לאורך זמן, וודא כי הנעליים שלך מתאימות היטב ולא צפופות את בהונותיך. בנוסף, בחרו נעליים המאפשרות לרגליים לנשום. זה יעזור במניעת צמיחת פטריות.
אם ציפורני הרגליים העבות שלך הן תוצאה של פציעה שנגרמת על ידי נעליים צמודות, עליך לוודא שאתה נועל תמיד נעליים נוחות שאינן מגבילות את כפות הרגליים. - 3ללבוש גרביים נקיות כל יום. גרביים נקיות ורעננות יעזרו לך לשמור על יובש בכפות הרגליים, לכן תלבשי זוג טרי מדי יום. אם אתה מזיע הרבה או אם אתה מרטיב את הרגליים, ייתכן שתצטרך להחליף את הגרביים בתדירות גבוהה יותר.
- 4לבש כפכפים במקלחות ציבוריות ובסביבות בריכות שחייה. זיהומים פטרייתיים מעדיפים מקומות חמים ולחים, ולכן סביר להניח שאתה נחשף אליהם במקלחת ציבורית או בבריכת שחייה. הגן על כפות הרגליים על ידי לבישת סנדלים או נעלי מקלחת.
קרא גם: כיצד לרפא קרסול נפוח?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
