כיצד לרפא ציסטה של אופה?
כדי לרפא ציסטה של בייקר, השאר את הברך המושפעת שלך והשאיר אותה מוגבהת ככל האפשר. קרח את האזור סביב הציסטה וקח תרופות ללא מרשם נגד כאבים כמו איבופרופן, פרצטמול או נפרוקסן כדי לעזור להפחית נפיחות וכאב. מומלץ גם לרופא להעריך את הפציעה או את הסיבה הבסיסית לציסטה. בהתאם לחומרתו, יתכן והרופא שלך ירצה לטפל בציסטה על ידי ניקוזה וזריקת סטרואידים. לקבלת טיפים לזיהוי סימפטומים של ציסטה קרועה, המשך לקרוא!
ציסטה של בייקר (המכונה גם ציסטה פופליטיאלית) היא שק מלא צינור (ציסטה) מאחורי הברך הגורם להידוק, כאב או נוקשות בברכיים שעלולים להחמיר כאשר אתה מסובב את הרגל סביב או במהלך פעילויות גופניות.
ציסטה של בייקר (המכונה גם ציסטה פופליטיאלית) היא שק מלא צינור (ציסטה) מאחורי הברך הגורם להידוק, כאב או נוקשות בברכיים שעלולים להחמיר כאשר אתה מסובב את הרגל סביב או במהלך פעילויות גופניות. הצטברות של נוזל סינוביאלי (שמשמן את מפרק הברך) גורמת לנפיחות ובולטות ליצירת ציסטה בחלק האחורי של הברך בעת לחץ. הצעדים החשובים לטיפול בציסטה של בייקר מגיעים במנוחה של הרגל הפגועה ובטיפול בכל גורם בסיסי פוטנציאלי, כגון דלקת פרקים. אם אתה חושב שיש לך ציסטה של בייקר, חשוב לבקר אצל הרופא שלך כדי לשלול תסמינים חמורים יותר, כמו קריש דם או חסימה בעורקים.
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בציסטה שלך בבית
- 1דע את ההבדל בין ציסטה של אופה למשהו רציני יותר. למרות שאולי תוכל לטפל בציסטה של בייקר שלך בבית, אתה רוצה לוודא שזו למעשה ציסטה של בייקר ולא משהו שדורש טיפול רפואי, כמו פקקת ורידים עמוקה או חסימה של העורקים. אם אתם חווים נפיחות או סימנים ארגמניים בהונות וברגליים, עליכם לפנות לרופא מיד.
- 2הניחו את הברך המושפעת. עליכם להניח את הברך עד שכבר לא כואב להפעיל עליה לחץ. שימו לב לכל כאב שאתם חשים באופן ספציפי סביב או מאחורי הברך בזמן כיפוף והרחבת הרגל. עליך לנוח את הברך בתדירות האפשרית לפחות יום-יומיים.
- 3קרח את הברך סביב הציסטה. עליכם לקרח את הפציעה בברך בהקדם האפשרי. הדובדבן מסייע בהפחתת נפיחות ודלקת סביב הפציעה, מה שיעזור גם להקל על חלק מהכאב. השאר רק את הקרח על הברך למשך חמש עשרה עד עשרים דקות בכל פעם. אפשר לאזור להתחמם לטמפרטורת החדר (עוד חמש עשרה עד עשרים דקות) לפני שמורחים שוב את הקרח. זה יכול לעזור להפחית נפיחות וכאבים ביום או יומיים הראשונים לאחר הפציעה הראשונית, ואתה יכול להחליק את הברך בתדירות שתרצה בתקופה זו.
- עוטפים שקית קרח (או משהו קפוא, כמו שקית אפונה) במגבת (לעולם לא ישירות על העור) לפני שמורחים אותה.
- 4השתמש בדחיסה. לדחוס עוזר להפחית נפיחות באזור הפגוע, וזה גם עוזר לייצב את הברך שלך. קשרו תחבושת אלסטית (גלישת אס), סרט מאמן, סד או אפילו בגד סביב הפציעה.
- קשרו אותו מספיק חזק כדי לייצב את הברך אך לא כל כך חזק שניתקתם את זרימת הדם.
האם נוזל הלימפה הנוזל העיקרי בציסטה של אופה? - 5הרם את הרגל. הרמת הרגל מסייעת גם להפחתת נפיחות והיא מחזירה דם ללב. בזמן ההנחה, הרם את הרגל מעל מפלס ליבך (או גבוה ככל שתוכל מבלי לגרום לכאב). אם אינך יכול להרים את הרגל הפגועה, נסה לשמור אותה לפחות במקביל לקרקע.
- נסה גם להניח כריות מתחת לרגליים בזמן השינה כדי לשמור עליהן מוגבהות.
- 6קח תרופות ללא מרשם (OTC). ניתן ליטול תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID) כגון איבופרופן, פרצטמול, אספירין ונפרוקסן, בכדי לסייע בהפחתת כאב ונפיחות. עקוב אחר המינון שעל התווית והישאר בתוך הקצבה היומית המומלצת. קח תרופות עם ארוחות ומים.
- אסור לתת אספירין לילדים או למתבגרים מתחת לגיל 19 בגלל האפשרות לתסמונת ריי (נזק מוחי וכבד), במיוחד אם לילד יש אבעבועות רוח או שפעת. שוחח עם הרופא לפני שתתן אספירין לילדך.
- אנשי מקצוע בתחום הרפואה ממליצים להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תרופות NSAID אם יש לך בעיות בכבד, בכליות או בקיבה.
שיטה 2 מתוך 3: לראות את הרופא שלך
- 1בקש מהרופא שלך להעריך את הפציעה. עליך לרופא שלך לחקור ולטפל בסיבה הבסיסית לציסטה. הסיבות יכולות לכלול טראומות בברכיים, דלקת מפרקים שגרונית, דלקת מפרקים ניוונית, וסחוס או טראומה בגידים, עד כמה שם. אפשר לרופא שלך לבדוק אותך כדי שיוכלו לבצע אבחנה נכונה.
- 2חזור לבדיקה אם הציסטה שלך גדלה. ציסטה מוגדלת עלולה לגרום לנפיחות ברגל התחתונה מכיוון שהיא יכולה לדחוס את הוורידים הסמוכים. בגלל זה, חשוב לפנות לרופא אם הציסטה שלך גדלה. הרשו לרופא לבדוק אתכם ואז עקבו אחר ייעוץ הטיפול שלהם.
- כאשר אתה מתקשר לקביעת התור, אמור למשרד הרופא שאתה מודאג מכך שהציסטה שלך צומחת.
- 3התייעץ עם הרופא שלך אם הציסטה נקרעת. גם אם כבר התייעצת עם הרופא שלך לצורך תוכנית טיפול, עליך לחזור אם אתה חושד שהציסטה נקרעה או נתקלה בסיבוכים אחרים. אם הציסטה של בייקר שלך נקרעת, הנוזל יזלוג לאזור השוק ברגלך, מה שעלול להוביל ל:
- התחושה של מים שזורמים על שוקך
- אדמומיות ונפיחות
- חבורות שמתפשטות מאחורי הברך לקרסול
- כאב חד עקב הנוזל שדלף ודלקת שלאחר מכן, העלולה להוביל לקרישי דם.
- מכיוון שתסמינים אלו יכולים להידמות לאלו של קריש דם, חשוב שתפנה לרופא מיד במקרה שתצטרך לטפל בקריש. קרישי דם שנפרקו עלולים להוביל למצבים מסכני חיים. אם הרופא שלך קובע כי אינך נמצא בסיכון לסיבוכים עקב הקרע, אז הרגל שלך תיספג מחדש את הנוזל בכל שבוע וארבעה, והרופא שלך ימליץ או יקבע תרופה נגד כאבים.
- 4שאל את הרופא לגבי זריקות סטרואידים. מחקר קליני הראה כי נפיחות, כאב וטווח תנועה משתפרים לאחר הזרקה ישירה של קורטיקוסטרואידים לציסטה עבור חולים הסובלים מציסטות בייקר של דלקת מפרקים ניוונית. הרופא שלך יזריק מחט עם סטרואידים ישירות לחלל הציסטה. הסטרואידים עוזרים להפחתת הדלקת והנפיחות במקום.
- הרופא שלך עשוי גם להשתמש במכונת אולטרסאונד כדי לדמיין את הציסטה ולעזור בהנחיית המחט.
אל תנסה לדחוף את עצמך על ידי הליכה על הברך כשיש לך ציסטה של אופה. - 5שאל את הרופא לגבי ניקוז הציסטה. הרופא שלך עשוי גם להסיר את הנוזל בתוך הציסטה עצמה. אם יש לך ציסטות משניות (הצטברות נוזלים מקדימה ומאחורי הברך), הרופא שלך עשוי גם להסיר נוזלים מקדמת הברך או מדופן זה. זה יאפשר נוחות רבה יותר על ידי הפחתת כאב ונפיחות ומאפשר לך להזיז את הברך באופן חופשי יותר. הרופא שלך ישתמש באולטרסאונד כדי להזריק נכון מחט לנוזל וימשוך את הבוכנה לאחור כדי לינוק אותה.
- הרופא שלך ישתמש במחט 18 או 20 מד בגלל הנוזל הסמיך בתוך הציסטה.
- יתכן והרופא שלך יצטרך לבצע את ההליך יותר מפעם אחת בהתאם לכמות הנוזלים הקיימת או משום שהנוזל הצטבר כמספר אתרים.
- מקובל כי הרופא שלך מבצע שאיפה (ניקוז) ואחריו זריקת סטרואידים. מחקרים מרובים הראו הפחתת תסמינים ותפקוד טוב יותר של הברך לאחר שני ההליכים.
- 6שוחח על כריתה כירורגית של הציסטה. זהו מוצא אחרון אם הסימפטומים נמשכים, טיפולים אחרים נכשלו או שהציסטה הפכה גדולה מאוד. בזמן שאתה בהרדמה, המנתח שלך יבצע חתכים קטנים (שלושה עד ארבעה מילימטר) סביב הציסטה כדי לנקז את הנוזל. המנתח לא יכול להסיר את כל הציסטה מכיוון שהיא בדרך כלל יכולה להיפתר מעצמה. המנתח יתפור את החתכים לאחר ניקוז הציסטה.
- ההליך נמשך בדרך כלל שעה (או אולי פחות על בסיס גודל הציסטה). ציסטה גדולה יותר תימשך זמן רב יותר מכיוון שהנפיחות עשויה לעטוף אותה סביב העצבים וכלי הדם.
- אתה יכול לצפות לקבל תרופות נגד כאבים לפי הצורך.
- לאחר הביתה, עקוב אחר שיטת הטיפול ב- RICE (מנוחה, קרח, דחיסה וגובה).
- המנתח שלך עשוי להציע קביים או מקל כדי לשמור על משקל מחוץ לאזור למשך מספר ימים.
שיטה 3 מתוך 3: שמירה על חוזק מפרקים ושרירים בעזרת ציסטה של האופה
- 1פנה לפיזיותרפיסט. דלקת באזור ציסטה של בייקר עלולה לגרום להידוק השרירים ולקשיחות המפרקים. עליכם לבצע תרגילי גמישות וחיזוק ללא כאבים בכדי לסייע בשיקום האזור ולשמירת המפרקים והשרירים פעילים. זה יעזור במניעת חולשה ו / או התקשות עתידית של השרירים והמפרקים שמסביב.
- עליכם להתמקד בשריר הארבע ראשי, שריר הברך, הישבן ושרירי השוקיים.
- 2בצע מתיחות שריר הברך בעמידה. מצא שרפרף או חפץ שגובהו כ -1,5 מטר (50 ס"מ). הנח את כף הרגל של הרגל הלא פגועה שלך על השרפרף כשברך כפופה מעט. רכון קדימה ולמטה ושומר על הגב ישר עד שאתה מרגיש מתיחה בירך. החזק את המיקום במשך שלושים שניות.
- בצע שלוש חזרות פעמיים ביום, כמו גם לפני ואחרי תרגיל אחר.
- אם אינך מרגיש מתיחה רבה, נסה להישען מעט לצד הרגל שאתה נמתח כמו גם קדימה.
- 3נסה מתיחת שריר הברך. שכב שטוח על הגב. כופף את הברך על הרגל שתרצי למתוח. הניחו יד אחת על גב הירך והשנייה על גב העגל. משוך את הרגל אליך בידיים, תוך שמירה על ברך כפופה סביב 20 מעלות. אתה צריך להרגיש מתיחה בחלק האחורי של הירך. החזק את המיקום במשך שלושים שניות.
- חזור על הפעולה שלוש פעמים בכל פגישה פעמיים ביום בנוסף לפני ואחרי האימון.
- אם אינך מצליח להגיע לרגל שלך כדי למשוך אותה, נסה להניח מגבת סביב הרגל. לאחר מכן תוכל להגיע לאותה מתיחה על ידי משיכת מגבת במקום.
- 4בצע מתיחות שריר הברך בישיבה. התיישב על קצה הכיסא לתרגיל זה. כופף את הרגל הטובה שלך במצב ישיבה רגיל, והניח את הרגל הפגועה שלך מולך כשהברך כפופה מעט בלבד. הישען קדימה ממצב זה (שמור על גב ישר וראש כלפי מעלה) עד שאתה מרגיש את המתיחה סביב גב הירך. הישאר במצב זה למשך שלושים שניות.
- בצע שלוש חזרות בכל מפגש פעמיים ביום או לפני ואחרי התרגיל.
כדי לרפא ציסטה של בייקר, השאר את הברך המושפעת שלך והשאיר אותה מוגבהת ככל האפשר. - 5השתמש בכפיפות ברכיים. בזמן הישיבה, החלף בין כיפוף ליישור הברך עד כמה שאפשר מבלי לגרום לכאב נוסף. תרגיל זה יעזור לך לשמור על טווח התנועה הרגיל שלך.
- בצע פעם ביום עם עד עשרים חזרות אם אינך חש כאב.
- 6נסה כיווץ ארבע-ראשי סטטי. הניחו מגבת מגולגלת מתחת לברך והרגל ישרה. דחף את הברך כלפי מטה למגבת כדי להדק את שרירי הירך (ארבע ראשי). הניחו את אצבעותיכם על הארבע ראשי על מנת להרגיש את התכווצות השריר בזמן ההתכווצות.
- החזיקו כל חזרה במשך חמש שניות וחזרו על עשר פעמים קשה ככל האפשר מבלי לייצר כאב.
- אם אתם סובלים מהשמנת יתר, מומלץ לרדת במשקל לאחר שהציסטה מחלימה מכיוון שעודף משקל עלול להפעיל עומס רב על הברך ועלול לגרום לנזק נוסף.
- בעוד שמאמר זה מציע מידע על ציסטה של בייקר, אין לשקול מאמר זה ייעוץ רפואי. התייעץ גם עם הרופא שלך לפני פיתוח תוכנית טיפול.
- אל תנסה לדחוף את עצמך על ידי הליכה על הברך כשיש לך ציסטה של אופה.
קרא גם: איך ללמוד לכתוב ביד שמאל?
שאלות ותשובות
- איזה סוג של רופא עלי לפנות לציסטה של בייקר?התחל מלראות את המטפל / ת המטפל / ת שלך. הם יבצעו טיפולים ראשוניים לטיפול בציסטה של האופה שלך. אם הציסטה לא תשתפר, ה- PCP שלך יפנה אותך לכירורג אורתופדי לטיפול נוסף.
- ניסיתי לטפל בציסטה הקרועה של בייקר בניקוז, זריקות קורטיזון ואורז, אבל אני עדיין סובל מכאבים רבים. מה אני יכול לעשות?אם טיפלת בזה ללא השפעה, פנה לרופא. הם יגידו לך אם זו ציסטה של בייקר או משהו רציני יותר.
- מהי ציסטה של בייקר כיצד נרפא?נקרא לראשונה על ידי מנתח בשם ויליאם מורנט בייקר במאה ה -19, שק או ציסטה זו נודעו כציסטה של בייקר. ציסטה של בייקר היא שק קטן מלא בנוזל הגדל בחלק האחורי של מפרק הברך, בחלק המכונה "החלל הפופליטאלי". (שמה האחר הוא "ציסטה פופליטאלית".) השיטה לריפוי הציסטה כוללת זיהוי מה גרם להתפתחותה; אם הסיבה הבסיסית לא עובדה ומטופלת, הציסטה עשויה בהחלט לחזור. מומלץ לקרוא את המאמר שלעיל כדי למצוא דרכים לריפוי ציסטה של בייקר.
- האם ציסטה של בייקר יכולה להחלים מעצמה?ציסטה של בייקר יכולה להחלים או "להיעלם" מעצמה אך זה יכול להיות תהליך איטי, שלפעמים לוקח חודשים ואף שנים. אם הציסטה אינה מטרידה אותך, המתנה עשויה להיות אופציה, אך אם אתה חווה כאב, בעיות תנועתיות או דאגות אחרות הקשורות לכך, נסה את הטיפול בבית שהוצע לעיל או פנה לרופא אם המצב לא משתפר.
- מה עוזר לכאבים מציסטה של בייקר?כאב מציסטה של בייקר בדרך כלל מתפתח כתוצאה מהתפוצצותה, מה שגורם לנוזל סינוביאלי לזרום אל השוק מתחת לברך. כדי להקל על הכאב, הניחו חבילה קרה על האזור הכואב. עטיפת דחיסה עשויה לסייע, ורצוי לקחת נוגד דלקת, כגון איבופרופן, אם אתה מסוגל. מנוחת הרגל חשובה ביותר, ואם אתה צריך ללכת, נסה להישען על קב או על מקל הליכה, כדי למנוע לחץ על הרגל הכואבת שלך. הזמינו פגישה לפגישה עם הרופא בהקדם האפשרי, מכיוון שתזדקקו להתערבות רפואית נוספת.
- האם נוזל הלימפה הנוזל העיקרי בציסטה של אופה?לא, זה עודף נוזל סינוביאלי (נוזל מפרקים) הכלול בציסטה.
- האם זה בטוח לטוס עם ציסטה של אופה?עשיתי את זה. זה לא נוח אבל לא בטוח.
- האם אוכל לטוס עם ציסטה של אופה פרוץ?אתה כנראה צריך לבדוק את זה לפני שאתה טס ולקבל את ההנחה של הרופא שלך. השינוי בלחץ האוויר עשוי להשפיע עליו.
- האם הפעלת חום על ציסטה של אופה תעזור לריפוי?מריחת חום עשויה להקל על כאביך ולעזור בתסמינים אחרים, אך היא לא תגרום לציסטה שלך להיעלם.
שאלות ללא מענה
- האם אוכל ללכת במרץ עם ציסטה של אופה ללא כאבים?
- הציסטה של האופה שלי נקרעה לפני 5 ימים, אבל למה העגל שלי כל כך הדוק?
- האם אוכל לנקז ציסטה של אופה ולא לקחת זריקת קורטיזון?
- פעם אובחנתי עם רצועה קרועה ברגל ימין ומעולם לא חזרתי לרופא. האם זה יכול לגרום לציסטה של אופה?
- האם ציסטה של האופה תשפיע על הצמיחה אצל ילדים?
תגובות (19)
- תרופות טבעיות שאנסה.
- כסטודנט לאחיות, אני אוהב לקרוא מאמר עם תמונה.
- היה נחמד לקבל מידע נוסף בנוגע לבעיה זו. זה נותן לי אפשרויות לשקול.
- פעילות גופנית במים טובה לכל המפרקים. זה מצוין עבור אלו הסובלים מכאבי מפרקים או מציסטות של האופים.
- היה לי מעט מאוד מידע מהדוקטור בעניין זה ו / או אפילו טיפולים שיעזרו לטיפול בציסטות, עכשיו אני יכול לנסות למרוח קרח בצורה הנכונה ולראות בעצמי.
- התרגילים באמת עוזרים.
- האיורים שלב אחר שלב הם ממש נחמדים.
- 1 & 2 היו שימושיים; עדיין לא ממש נכנס לתרגילים.
- ממאמר זה יש לי אימות של הסימפטומים.
- הייתה לי ציסטה של האופה הקודמת והייתי צריך זריקה, אז לא רציתי ללכת בדרך זו אלא אם כן היה צורך בכך. החלק על מנוחה וציפוי היה מועיל, והמתיחות עושה הבדל גדול. תודה.
- מה שעזר לי היה לא לכל אחד יותר מדי עוף, סוכר וגלוטן, שנמצא ברוב מוצרי המזון בחנות.
- DIY מועיל.
- הטיפול היה ברור ועבד.
- תודה על הטיפים המעולים. מצאתי שעצות התרגיל מועילות מאוד וקלות למעקב.
- תודה רבה על המידע. כבר יותר משנה שסבלתי מכאבי הברכיים האלה ולאחרונה זה מפריע לי. הייתי צריך לבדוק את זה כי אני גם חולה סרטן. זה היה כל כך כואב שהתחלתי ללכת על בהונותי, אז תודה רבה.
- הכל עזר לי.
- נתן לי תקווה שבסופו של דבר זה יפתור.
- זה עזר לי להיות מושכל יותר לפני שפניתי למשרד הרופא. זה מרגיע אותי שיש עובדות מולי. תודה.
- מאמר זה נתן לי תרגילים ספציפיים לחיזוק הברך.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
