איך להיפטר מקמטים?
כדי להיפטר מקמטים, התחל על ידי מריחת קרם קמטים ללא מרשם המכיל רטינול לאזורים שיש בהם קמטים. עקוב אחר ההוראות על החבילה למשך כחודשיים כדי לראות אם הקמטים שלך משתפרים. הקפידו לנקות את העור פעמיים ביום עם חומר ניקוי עדין, ולמרוח קרם לחות עשיר ולא קומדוגני על העור לאחר הניקוי. אם אתה הולך להיות בחוץ בשלב כלשהו, שים קרם הגנה כדי למנוע קמטים להיווצר בגלל נזקי השמש. אם אינך רואה שיפור בעורך, התייעץ עם הרופא לגבי טיפולי מרשם. למידע נוסף ממחברנו למועצה הרפואית לבדיקה רפואית, כגון תרופות ביתיות כמו כורכום, המשיכו לקרוא את המאמר!
כדי להיפטר מקמטים, התחל על ידי מריחת קרם קמטים ללא מרשם המכיל רטינול לאזורים שיש בהם קמטים.
קמטים הם חלק נורמלי מההזדקנות, אך הם יכולים להשפיע על הביטחון העצמי שלך. אם יש לך קמטים ואתה רוצה לעשות משהו כדי להיפטר מהם, התחל לנסות כמה מוצרי טיפוח עור זמינים ללא מרשם, כמו גם תרופות ביתיות שיכולות להגביר את המשטר נגד קמטים. אם אינך משיג את התוצאות להן אתה מקווה, פנה לרופא עור או מנתח קוסמטי לקבלת טיפולים שיכולים לעזור לך להיראות ולהרגיש במיטבך.
שיטה 1 מתוך 3: שימוש במוצרי עור ללא מרשם
- 1חפש קרם נגד קמטים המכיל רטינול או אהה. בחר קרם ללא מרשם המכיל מרכיב פעיל מועיל, כגון רטינול, ויטמין C או חומצות אלפא-הידרוקסי (AHA). מוצרים שהם יקרים יותר או שמכילים יותר חומרים פעילים עשויים שלא להיות יעילים יותר ממוצרים המכילים חומרים פעילים אחד או שניים בלבד, לכן אל תתנו לגורמים אלה להנחות אתכם לבחור קרם נגד קמטים אחד על פני אחר. נסה את הקרם שלך במשך 6-8 שבועות לפני שתעריך את יעילותו. כמה מרכיבים פעילים מועילים אחרים שיש לחפש כוללים:
- קו - אנזים Q10
- פפטידים
- תמציות תה
- תמצית זרעי ענבים
- ניאצינאמיד
- 2נקו את העור מדי יום בעזרת חומר ניקוי עדין. שמירה על ניקיון העור והימנעות מגירויים בזמן ניקוי העור היא דרך נהדרת נוספת למזער את הופעת הקמטים. בחרו ניקוי פנים שתויג כעור עדין או לעור רגיש, ושטפו את הפנים איתו בבוקר, בלילה ובכל זמן שהעור שלכם מזיע או מלוכלך.
- בחרו חומר ניקוי שאינו מכיל חומרי פילינג. אלה נוטים יותר לגרות את העור.
- 3פילינג את העור פעמיים בשבוע בעזרת פילינג ידני או כימי. פילינג ידני מכיל גרגירים המבריקים את עורכם, בעוד פילינג כימי ממיס את תאי העור המתים. זה יבריח תאי עור מתים כדי לחשוף עור צעיר וחלק יותר. הזמן הטוב ביותר לפילינג הוא בבוקר, שכן העור שלך מתקן את עצמו בן לילה.
- אם תבחר להשתמש בפילינג כימי, תוכל לעשות פילינג כימי מיני בבית. תוכלו להשיג ערכה במרבית חנויות היופי.
- אם תבחר להשתמש במברשת פילינג, תוכל להשתמש בה מדי יום.
- אתה יכול גם להכין פילינג בעצמך באמצעות מרכיבים כמו מלח, סוכר, סודה לשתייה, קפה קפה, דבש או מיץ לימון.
- 4השתמש בקרם נגד קמטים פעמיים ביום. שום מוצר לא יפיק תוצאות דרמטיות בן לילה. זה ייקח לפחות כמה שבועות של שימוש קבוע ואולי כמה חודשים לפני שתבחין בהבדל. סביר להניח שתצטרך למרוח את הקרם נגד קמטים בבוקר ובלילה לאחר ניקוי העור. עקוב אחר הוראות השימוש באריזה ובדוק אם הקמטים שלך משתפרים לאחר חודש או חודשיים.
- זכור כי מוצרים המכילים חומצות אלפא-הידרוקסי או רטינול עלולים לגרות את העור סביב עינייך. כדאי להימנע ממריחת קרמים אלה על אזור העיניים או להשתמש בכמות קטנה באזורים אלה.
- הקרם נגד קמטים עשוי להיות כבד מספיק כדי לתפוס את מקומו של קרם לחות. אם לא, יש למרוח קרם לחות עשיר, לא קומדוגני, היפואלרגני על העור לאחר הניקוי. השתמש בתנועות מעגליות עדינות כדי להכניס את קרם הלחות לעור שלך, תוך התמקדות בקמטים שלך.
- 5מורחים קרם הגנה. חשיפה לשמש יכולה להאיץ את ההזדקנות ולהגביר את מראה הקמטים. מרחו קרם הגנה SPF 15 ומעלה על העור בכל פעם שתהיו בחוץ יותר מ -15 דקות. אתה יכול למרוח קרם הגנה על קרם הלחות שלך או לחפש קרם לחות הכולל קרם הגנה.
- יש להחיל את קרם הגנה מחדש כל שעתיים במהלך חשיפה לשמש או בכל זמן שנרטבת או לאחר הזעה מוגזמת.
- חשיפה לשמש יכולה להאיץ את סימני ההזדקנות ולהגדיל את הסיכון לסרטן העור ולא משנה באיזה צבע עור יש לך.
- עדיף להשתמש בקרם הגנה העשוי מחומרים טבעיים ומכיל אבץ או תחמוצת טיטניום, המספקים הגנה מפני השמש.
- 6חפש בסרומים נגד קמטים. יש בשוק טונות של סרומים נגד קמטים המתיימרים להפחית את מראה הקמטים, וחלקם עשויים לעבוד בשבילך. זכור כי התוצאות שתקבל מטיפולים ללא מרשם יהיו צנועות, אך עם הזמן אתה עשוי לראות ירידה ניכרת בקמטים. חפש סרומים המכילים נוגדי חמצון, כגון ויטמינים C, B3 ו- E.
- זכרו שתשלום מחירים גבוהים על מוצרים נגד קמטים מכל סוג שהוא אינו מבטיח שהם יעבדו. מוצרים אלה אינם מוסדרים על ידי ה- FDA.
- 7קח תוספי תזונה לעור המכילים נוגדי חמצון. ויטמינים ומינרלים מסייעים לתמיכה בבריאות העור ובמראהו. קרוטנואידים, טוקופרולים, פלבנואידים, חומצות שומן אומגה 3 וויטמינים A, C, D ו- E הם כל האפשרויות הנהדרות. בנוסף, חלבון ולקטובצילי יכולים גם לתמוך בעור בריא. אתה יכול לקבל חומרים מזינים אלה באמצעות הדיאטה שלך או תוספי מזון.
- שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי מזון.
כמה זמן לוקח להיפטר מקמטים באמצעות לימון וסוכר?
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בתרופות ביתיות
- 1נסה לעסות את הפנים שלך. עיסוי העור באמצעות מכשיר או בקצות האצבעות עשוי לסייע בהפחתת הקמטים. זה עובד הכי טוב כשמשלבים את עיסוי העור עם משטר נגד קמטים, כמו ניקוי ושימוש בקרם נגד קמטים. רכשו לעיסוי פנים והשתמשו בו לאחר מריחת הקרם נגד קמטים, או השתמשו באצבעותיכם כדי לעסות את עורכם כשאתם מורחים את הקרם.
- זכור כי ייקח 4 עד 8 שבועות לראות תוצאות, והתוצאות יהיו עדינות.
- 2כלול כורכום בתזונה. יישום מקומי של כורכום לא הוכח כמייצר השפעה כלשהי על הקמטים, אך בליעת תבלין זה עשויה לסייע בהפחתת היווצרות הקמטים. נסה להוסיף 1 עד 2 כפיות כורכום למתכונים שלך. אתה יכול גם לקחת תוסף. חפש כמוסות כורכום ופעל לפי המלצות היצרן להשלמה.
- הקפד לדבר עם הרופא שלך לפני נטילת תוסף חדש כלשהו, במיוחד אם אתה נוטל תרופות מרשם.
- 3מרחו תה רויבוס על עורכם. מחקר אחד בדק את היעילות של קרמים נגד קמטים שהכילו חומרים צמחיים, והניסוח שהכיל rooibos היה היעיל ביותר להפחתת קמטים. אתה יכול לחפש קרם נגד קמטים המכיל rooibos או לחלוט מעט תה ולמרוח את התה מקורר על העור שלך באמצעות כדורי צמר גפן.
- בישלו כוס תה בעזרת כפית אחת או שקית תה אחת של rooibos ל- 8 גרם נוזלים קיסריים (230 מ"ל) של מים חמים.
- תלול על התה במשך 5 דקות, והסר את חליטת התה או את השקית.
- תן לתה להתקרר לטמפרטורת החדר ואז השתמש בכדורי צמר גפן כדי למרוח את התה על עורך שטוף הטרי.
- השאירו את התה על עורכם ומרחו עליו קרם לחות.
עדיף שהקמטים האלה יהיו מחויכים מאשר קמטים מזעיפים.
שיטה 3 מתוך 3: פנייה לטיפול רפואי בקמטים
- 1שאל את הרופא לגבי קרמי רטינואידים במרשם. קו הטיפול הראשון בקמטים עשוי להיות קרם מקומי שתמרחו על העור מדי יום. קרמים אלה יכולים להפחית את מראה הקמטים ולשפר את המראה הכללי של העור שלך.
- קרמים רטינואידים עלולים להשאיר את העור שלך מגרד, מגורה ויבש. אתה עלול לחוות תחושת צריבה או עקצוץ לאחר מריחת הקרם. ספר לרופא אם תופעות לוואי אלה מטרידות אותך.
- הגן על העור מפני השמש תוך שימוש בקרמים רטינואידיים, כגון מריחת קרם הגנה SPF 15 ומעלה וחבישת כובע רחב שוליים ומשקפי שמש.
- הקרם ככל הנראה לא יכוסה על ידי הביטוח שלך, ולכן הוא עשוי לעלות בסביבות 75 € לכל שפופרת של המוצר.
- 2שאל על בוטוקס. הזרקת בוטוקס מהווה אפשרות טיפול פופולרית לקמטים, במיוחד כפות עורב וקמטי זיעה. יתכן שתראו ירידה דרמטית בקמטים כשבועיים לאחר הטיפול. כמו בכל טיפול רפואי, ישנם כמה סיכונים, כולל זיהום, תגובה אלרגית וכאב.
- אם אינך בטוח לגבי בוטוקס, נסה לטפל באזור קטן. לדוגמה, ייתכן שתקבל מנה קטנה בין הגבות שלך, ליד כפות הרגליים שלך, או סביב השפתיים שלך כדי לראות אם אתה אוהב את התוצאות.
- זכור כי התוצאות יימשכו בין 3 ל -4 חודשים ואז תצטרך לעבור טיפול נוסף כדי להיפטר מהקמטים שוב.
- 3תסתכל על התחדשות לייזר. טיפולי לייזר יכולים לסייע בשיפור המראה הכללי של העור שלך תוך מיקוד לקמטוטים וקמטוטים. ישנם שני סוגים של לייזרים המשמשים לטיפול בקמטים: אבלציה ולא מונחת. לייזרים מונחים מסירים את שכבת העור העליונה כדי לחשוף עור חדש מתחתיו. לייזרים שאינם מבליגים רק מחממים את העור מבלי להסיר את השכבה העליונה, וזה מעודד צמיחת עור חדשה. הרופא שלך יכול לדבר איתך על האפשרויות שלך ולעזור לך להחליט איזו מהן מתאימה ביותר למצבך.
- טיפול בלייזר עשוי להיות מכאיב בהתאם לעוצמת הלייזר. הרדמה עשויה להידרש או לא, בהתאם לאזור המטופל ולעומק הטיפול.
- טיפולי לייזר לא-אבלטיביים עולים בממוצע 770 € וטיפולי לייזר אבלטיביים עולים בממוצע 1740 €
- 4קבל קליפה כימית. פילינג כימי משתמש בתמיסה מיוחדת שמורחת על העור בפנים ומשאירה למשך זמן מסוים. במהלך הימים הקרובים, העור שלך יתקלף כדי לחשוף את העור שמתחתיו. זה יקטין את מראה הקמטים והקמטים הדקים על העור שלך.
- קליפות כימיות מגיעות ברמות שונות, כגון אור, בינוני ועמוק. קליפה קלה תניב תוצאות פחות דרמטיות מקליפה עמוקה, אך יתכן שתזדקק לקליפה קלה רק אם יש לך כמה קווים דקים שתרצה להיפטר מהם. לקמטים, פילינג בינוני עד עמוק עשוי לעבוד בצורה הטובה ביותר.
- בהתאם לעומק הקליפה, ייתכן שיהיה צורך בהרדמה וייתכן שתצטרך לבצע את ההליך על ידי מנתח קוסמטי. פילינג קל יכול להיעשות על ידי קוסמטיקאית או אחות עם הכשרה מיוחדת.
- העלות הממוצעת של קליפה כימית היא 480 €
- 5שקול מיקרו דרמס. Microdermabrasion הוא טיפול פילינג עמוק שמסיר עור מת ופגום מהשכבה העליונה כדי לחשוף עור בריא מתחתיו. הליך זה אינו פולשני ובעל סיכון נמוך. יש אנשים שאף משלבים את הטיפול עם פילינג כימי כדי להשיג תוצאות דרמטיות יותר.
- טיפול זה עובד היטב בקווים עדינים וקמטוטים כמו רגלי עורב.
- יהיה עליך להימנע מחשיפה לשמש לאחר הטיפול שלך.
- העלות הממוצעת של טיפול אחד בשחיקה במיקרו דרדר הינה 100 €
- 6שאל רופא כירורג קוסמטי לגבי שחיקה של העור. שחיקה של העור היא צורה אגרסיבית יותר של פילינג העור כאשר מנתח קוסמטי משתמש במלטשת או להב עוצמתי כדי להסיר שכבת עור מהאזור הרצוי, כמו אזור עם הרבה קמטים. טיפול זה דורש הרגעה ויש סיכון לזיהום בעקבות ההליך.
- טיפול זה עובד היטב עבור קווי חיוך וקווי שפתיים אנכיים.
- עורך יהיה כואב ורגיש לאחר הטיפול, ולכן חשוב לעקוב אחר הוראות הרופא שלך לטיפול. תצטרך להישאר מחוץ לשמש עד שהעור שלך מחלים.
- העלות הממוצעת של טיפול בשחיקה אחת היא 870 €
- 7שקול מילוי רקמות רכות. מילוי השתל על העור יכול גם להפחית את הופעת הקמטים. חומרי מילוי רקמות רכות, המכונים גם מילוי קמטים ושתלים בהזרקה, פועלים היטב להפחתת מראה הקמטים בפנים, במיוחד באזורי הפה והלחיים. ניתן להשתמש גם במילוי רקמות רכות להפחתת מראה הקמטים בגב הידיים.
- שאל את רופא העור לגבי האפשרות להשתמש במילוי רקמות רכות לתיקון הקמטים שלך.
- יש לזכור כי מילוי רקמות רכות קיים סיכון לנפיחות וכאב שעלולים להימשך שבועות, חודשים או אפילו שנים במקרים נדירים. אתה גם נמצא בסיכון לזיהום ותגובה אלרגית כאשר אתה מקבל זריקות אלה, אז אמור לרופא אם אתה מבחין בכאב יוצא דופן, נפיחות, אדמומיות, ניקוז או חבורות.
- עלויות מילוי עור עוברות בין 450 € ל- 1490 €, תלוי בסוג המילוי ובאזור המטופל.
- 8בדוק את הליכי הידוק העור. רופא העור שלך עשוי גם להציע הליך שיחזק את העור. נהלים אלה נעשים במכשירים המחממים את העור. תוצאות ההליך לא ניכרות בין לילה. לוקח להם 4 עד 6 חודשים להתפתח.
- התוצאות של הליך הידוק העור יכולות להימשך עד שנה.
- יתכן שתזדקק למספר טיפולים כדי להשיג את התוצאות הרצויות.
- הטיפול עשוי לעלות בין 340 € עד 1490 €, תלוי כמה מפגשים נדרשים ובהתאם לאזור בו מטפלים.
- 9שקול ניתוח מתיחת פנים. אם אף אחת מהאפשרויות הלא-כירורגיות שניסית לא מניבה את התוצאות הרצויות, כדאי לך לשקול לבצע מתיחת פנים כירורגית. ניתוח מתיחת פנים יניב תוצאות דרמטיות הנמשכות בין 5 ל -10 שנים.
- יש לזכור כי ניתוח הוא יקר. צפה לשלם בין 2610 € ל 14900 € תלוי ברופא ובהליך.
- ישנם סיכונים במתיחת פנים כמו בכל ניתוח. שוחח עם המנתח הקוסמטי על הסיכונים שיעזור לך להחליט אם הסיכונים שווים את היתרונות האפשריים.
עיסוי העור שלך יכול לעזור בקידום זרימה טובה, אך הוא לא ייפטר מקמטים.
- למרות שלעתים קרובות מוצרי עור מועילים, הדיאטה שלך ממלאת תפקיד מרכזי במראה העור שלך. וודאו כי אתם אוכלים תזונה בריאה ומזינה ביותר. בחר במזונות אנטי דלקתיים, והתרחק ממאכלים כמו סוכרים ופחמימות מזוקקות, העלולים לגרום לדלקת בגופך.
- שתו לפחות 8 כוסות מים בכל יום כדי להישאר לחות. אם חם או שאתה פעיל מאוד, שתו יותר מים כדי לוודא שצרכיכם מוגשים.
- תפסיק לעשן אם כן. עישון מאיץ את תהליך ההזדקנות ומעצים את מראה הקמטים שלך.
- מדיטציה יכולה לסייע בהאטת תהליך ההזדקנות, שיכול לעזור במניעת קמטים!
שאלות ותשובות
- האם עיסוי העור שלי ייפטר מקמטים?לא. עיסוי העור שלך יכול לעזור בקידום זרימה טובה, אך הוא לא ייפטר מקמטים.
- איך ילדה בת 13 יכולה להסיר קמטים באפה ומתחת לעיניה?אתה יכול להשתמש בקונסילר מתחת לעיניים. אם העיניים והעור שלך רגישים, הסתכל במוצרי נויטרוגנה וערוך מחקר.
- יש לי קמטים מתחת לעיניים ואני לא זקן במיוחד. איך אוכל להיפטר מהם במהירות?יכול להיות שיש לך פשוט קווים דקים מחוסר לחות או מהחזקת הפנים שלך בהבעה אחת יותר מדי זמן. מרחו מעט קרם לחות כדי לראות אם זה עוזר.
- יש לי כתמי כוויות שמש וקמטים מתחת לעיניים וסביבם. מה אני יכול לעשות?אם תרצה כיסוי על קמטים או כתמי כוויה, השתמש בקונסילר בהיר שמתאים לגוון העור שלך.
- האם חיוך רב מדי יגרום לקמטים?יתכן. כל אחד יגמור עם קמטים מלעשות משהו עם הפנים שלו אינספור פעמים לאורך שנים רבות. אל תתנו לזה למנוע מכם לחייך! עדיף שהקמטים האלה יהיו מחויכים מאשר קמטים מזעיפים.
- כמה זמן לוקח להיפטר מקמטים באמצעות לימון וסוכר?לימון וסוכר כנראה לא יעבדו להיפטר מהקמטים שלך. נסה להשתמש בקרם קמטים ללא מרשם כדי להתחיל, ואז עבור לחלק מהטיפולים האחרים במאמר זה אם זה לא עובד.
- מה אם אני ילד אבל יש לי קמטים מכוויות שמש, משחק והבעות פנים?השתמש בקרם לחות ופילינג. אם זה ממש גרוע, קרם אנטי אייג'ינג יעזור, כמו כל מוצרים נגד מבוגרים נגד קמטים.
- יש לי כבר קמטים על המצח, ואני רק בן עשרה. מה אוכל לעשות בכדי לגרום להם להיעלם?רכשו קרם אנטי אייג'ינג לטיפול בקמטים והשתמשו באיפור לכיסוים, אם הם מפריעים לכם. ככל הנראה יש לך מצח "אקספרסיבית מאוד" ואולי פשוט נטית גנטית לקווים שם. לא עניין גדול!
- האם חומרי מילוי עוריים ייפטרו מהקמטים שלי?יהיה עליכם להתייעץ עם מנתח קוסמטי. ישנן דרכים שונות לשימוש בחומרי מילוי עורי (חומרי מילוי רקמות רכות), תלוי איפה הקמטים שלך נמצאים.
- מה אני יכול לעשות כדי להסיר קמטים בצוואר ובחזה?תוכלו להשתמש בטיפולים המתוארים במאמר זה בקמטים בכל מקום בגופכם. נסה להשתמש בקרם נגד קמטים ללא מרשם בצוואר ובחזה כדי להתחיל.
תגובות (5)
- דברים טובים. אני לא יכול לחכות לנסות את זה.
- לא הייתי סבלני מאוד למוצרים ולמדתי על רעיונות אחרים. זה באמת עזר.
- מצאתי טיפים מועילים ופשוטים למניעה ולהפחתת קמטים שכבר יש לי.
- רוב השיטות פשוטות וקלות לביצוע, והן לא שורפות לי חור בכיס!
- טיפולי פנים של סוכר ודבש עזרו.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
