איך להעריך יותר?
איך להעריך יותר כשהורי לא?
אנו חיים בעולם שופע. לרובנו יש גישה לכל מה שאנחנו צריכים והרבה ממה שאנחנו רוצים. עם זאת, אנשים רבים אינם מרוצים מאוד מחייהם. במקום להיכנס למעגל הבלתי נגמר של תמיד לרצות יותר ולהיות ביקורתיים כלפי כולם, נסה קצת הכרת תודה.
- 1התחל לומר תודה על הכל, זמן, מתנות, שירות שניתן, סיוע, מילים טובות, הכל.
- 2ערכו רשימה של דברים ואנשים שאתם מעריכים והשתדלו באופן מודע להראות את הערכתכם אליהם באופן קבוע. הוסף משהו חדש לרשימה זו כל יום.
- 3להתנדב. בילו בבית הספר היסודי המקומי, בספרייה, בבית המחסה לחסרי הבית, במטבח המרק, בבית האבות או בבית החולים. תן דם, תהיה מנטור, תנקה את הפארק השכונתי שלך. פשוט עשה משהו שמיועד למישהו מלבדך באופן קבוע.
- 4דעו שאם התמזל מזלכם שיש לכם חשמל ואינסטלציה פנימית, נסו להסתדר בלעדיו יום שלם אחד. בלי רמאות, אתה עדיין צריך למצוא דרך לכבס, לבשל ולנקות.
- 5הבן שאתה יוצא באופן קבוע לאכול, קונה מאכלים נוחים, פינוקים, אפילו לחם, או אם יש לך עזרה ברחבי הבית, הקדיש שבוע ללימוד ועשה הכל בעצמך. אני מבטיח שבפעם הבאה שמלצר יביא לך סלסלת לחם שעליה היית צריך לחכות כמה דקות נוספות, תרגיש אסיר תודה יותר ותעריך את העבודה שנדרשה בכדי להשיג אותה אליך.
- 6אם יש לך תחבורה אישית משלך, או שאתה גר במסלול אוטובוס, נסה ללכת לכל מקום כמה ימים.
- 7תבין שאם אתה מוצא את עצמך ביקורתי יתר על המידה כלפי אנשים סביבך, ערוך רשימה נפשית של התכונות הטובות שלהם והדברים שהם עושים שאתה מעריך (כלומר אולי הבוס שלך לא תמיד נחמד, אבל הוא משלם לך מספיק כדי לשמור על האוכל שלך שולחן וככל הנראה מספיק כדי להרשות לעצמו מותרות רבות)
ערכו רשימה של דברים ואנשים שאתם מעריכים והשתדלו באופן מודע להראות את הערכתכם אליהם באופן קבוע.
- זכרו תמיד שילדים מחקים המון, כך שאם אתם רוצים שיגידו 'תודה' אז עליכם לומר 'תודה' קודם.
- זכרו שהתנהגות הילדים מושפעת מאוד מהגישות ומהמעשים שלכם, לכן וודאו שאתם אומרים תודה ומגלים הערכה. עם ילדים צעירים אולי אפילו תרצו להצביע על דברים בוטים (כלומר, ילד, אין לנו מזל שגברי הזבל לוקחים את כל האשפה שלנו כל שבוע, או "וואו, כל כך נחמד להיות מסוגל להתכרבל לתוך השמיכה החמימה והנחמדה הזו " או, "זה בטוח סוער בחוץ, אתה לא שמח שיש לנו בית שישמור עלינו יבש וחם?" וכו 'וכו')
- אם אתה מנסה להכשיר ילדים להיות מעריכים או אסירי תודה, פשוט הסביר שאתה מצפה שיגידו לך תודה על הכל. ואז, כשהם שוכחים, מיד קחו בחזרה את כל מה שקיבלו, כן אפילו אוכל (אם כי בזמן הארוחה, אם הם שוכחים, אולי תרצו לקחת אותו לכמה דקות אז תנו להם הזדמנות לעשות)
קרא גם: איך להימנע מאנשים שאתה לא אוהב?
שאלות ותשובות
- איך להעריך יותר כשהורי לא?עזוב את זה כשההורים שלך מפגינים הכרת תודה, תוך שאתה ממשיך להביע באדיקות את הכרת התודה שלך, גם עבורם וגם על כל טוב שאלוהים מכניס לחיים שלך. זה לא התפקיד שלך לשנות את ההורים שלך, דוגמה טובה יכולה לעתים קרובות לעודד אחרים להיות ולעשות טוב יותר.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
