איך לוקחים שמן CBD לעוויתות שרירים?
שמן CBD יכול לעזור להקל על עוויתות שרירים, אך הוא אינו יכול לטפל במקור הבסיסי של העוויתות.
קנבידיול (CBD) הוא חומר כימי המופק מצמחי המפ, ובאמצעותו ניתן לטפל בדלקת, להרגעת כאבים ולהרגעת שרירים מבלי להתגבר. אם יש לך עוויתות שרירים ואתה רוצה לנסות אלטרנטיבה טבעית לתרופות, שמן CBD עשוי לעבוד על הסימפטומים שלך. שמן CBD מגיע במגוון יישומים, אז בחרו אחד שמתאים לכם. הקפד לקנות מוצר באיכות גבוהה כדי להבטיח שתוכל להשתמש בשמן בבטחה.
שיטה 1 מתוך 2: שימוש בשמן CBD
- 1שוחח עם הרופא שלך לפני שתתחיל להשתמש בשמן CBD. שמן CBD יכול לעזור להקל על עוויתות שרירים, אך הוא אינו יכול לטפל במקור הבסיסי של העוויתות. הזכר לרופא שאתה חווה עוויתות שרירים כדי שיוכלו לבצע בדיקות ולמצוא את הסיבה. אמור להם שאתה רוצה לנסות שמן CBD בעוויתות שלך ושאל אם זה יעבוד טוב עבורך. ייתכן שהרופא שלך יוכל להמליץ על אופן השימוש בו או על תרופות אחרות שתוכל לנסות בו זמנית.
- לשמן CBD יש אינטראקציות שליליות עם מדללי דם.
- החל מאוקטובר 2019, תרופות מרשם ל- CBD קיימות רק לטיפול בהתקפים.
- 2החל שמן CBD מקומי ישירות על השרירים שלך לטיפול בעוויתות באזורים ספציפיים. שמני CBD מקומיים נספגים ישירות בעור לטיפול בעוויתות מקומיות או בכאב. הוציאו מנה אחת של שמן ה- CBD המקומי ועסו אותו בעור בו אתם חווים עוויתות. אתה צריך להתחיל להרגיש רגוע יותר בתוך 20-30 דקות, וההשפעות נמשכות בדרך כלל בין 2-3 שעות.
- אתה יכול להחיל מחדש CBD אקטואלי 3-4 פעמים ביום.
- קבלו CBD מקומי מעורבב עם קרמים או קרמים אחרים אם גם אתם רוצים להרטיב את העור.
- אם אינך מרגיש את ההשפעות של שמן ה- CBD, ייתכן שתצטרך להשתמש יותר או לקבל שמן בעל עוצמה גבוהה יותר.
- 3השתמש בכמוסות שמן CBD או מאכלים אם ברצונך להירגע בגוף מלא. כמוסות ואכילת CBD מתפרקים כאשר גופך מעכל אותם כך שההשפעות נמשכות זמן רב יותר ועובדות בכל גופך. אם אתם נוטלים כמוסה, בלעו אותה כולה עם לגימה גדולה של מים. אם אתה לוקח מאכל, לעס אותו היטב ככל שתוכל לפני שאתה בולע אותו כדי שהוא יתחיל להיכנס לתוקף מהר יותר. אתה צריך להתחיל להרגיש את ההשפעות של ה- CBD תוך 60-90 דקות והם נוטים להימשך כ4-5 שעות.
- אתה יכול ליטול כמוסות CBD או מאכל 2-3 פעמים ביום.
- שמן CBD משפיע על כולם באופן שונה, כך שאם אינך מרגיש השפעה ממינון יחיד, ייתכן שיהיה עליך ליטול אחר או להשתמש בריכוז גבוה יותר.
- ההשפעות של מאכלים CBD עשויים להשתנות בהתאם לאצווה, כך שחלקם יכולים להרגיש חזקים יותר מאחרים.
החל שמן CBD מקומי ישירות על השרירים שלך לטיפול בעוויתות באזורים ספציפיים. - 4בחר בתמיסת שמן CBD אם ברצונך לערבב אותה עם משהו אחר. תמיסות שמן CBD בדרך כלל חסרות טעם ועובדות באופן דומה לכמוסות או למאכל. ערבבו מנה של תמיסת ה- CBD עם האוכל או המשקה האהוב עליכם לפני צריכתו. לאחר 30-45 דקות, אתה צריך להתחיל להרגיש רגוע ולהבחין בעוויתות שלך נעלמות. ההשפעות של תמיסות CBD נמשכות בדרך כלל 2-3 שעות.
- ניתן להשתמש בתמיסות CBD 2-3 פעמים ביום.
- תמיסות CBD יעזרו להרגיע את כל גופך, כך שהוא עשוי לא לטפל בעוויתות מקומיות כמו גם בשמנים מקומיים.
וריאציה: ניתן גם לקחת מנה של תמיסת CBD מבלי לערבב אותה. שים מנה אחת מתחת ללשון והחזק אותה שם למשך 30 שניות לפני שאתה בולע אותה.
- 5נסה מכשיר אידוי שמן CBD אם אתה רוצה את ההקלה המהירה ביותר. מאיידים של CBD נקלטים לזרם הדם שלך דרך הריאות שלך, כך שהם יוכלו לעזור לך להירגע תוך מספר דקות מרגע נטילת מנה. שאפו את אדי ה- CBD והחזיקו אותם בריאותכם למשך 5-10 שניות לפני הנשיפה. ההשפעות של מאדי CBD נמשכות בדרך כלל כ 2-3 שעות.
- חוזק מינון האידוי תלוי בכמה שאתה שואף וכמה זמן אתה מחזיק אותו בריאות.
- אתה עלול להיתקל בגירוי בפה או בגרון כתוצאה ממוצרי CBD אדי. הקפד לשמור על לחות אם אתה מתכנן להשתמש במכשיר אידוי.
- לא היה הרבה מחקר על ההשפעות ארוכות הטווח של אדי, לכן יש לנקוט משנה זהירות עם מוצרי אדי.
שיטה 2 מתוך 2: בחירת שמן CBD איכותי
- 1נסה שמן CBD בריכוז נמוך יותר אם לא השתמשת בו בעבר. כמות ה- CBD בשמן תופיע בחזית האריזה במיליגרם. התחל עם שמן בעל 250 מ"ג או 500 מ"ג עד שתדע כיצד משפיע CBD על גופך. קח מנה אחת כדי שתוכל לראות אם זה עובד לטיפול בעוויתות שלך. ברגע שיהיה לך יותר נוח לקחת שמן CBD, נסה להשתמש בריכוזים של 750 מ"ג או 1000 מ"ג להשפעה חזקה יותר.
- שמן CBD משפיע על אנשים באופן שונה, ולכן בעוד שמישהו אחר עלול להרגיש מנה אחת בריכוז נמוך יותר, יתכן שתצטרך לנסות ריכוז גבוה יותר לאותה הקלה.
- 2בחר שמן CBD בעל ספקטרום מלא כדי לקבל את הטיפול היעיל ביותר. שמנים עם ספקטרום מלא מכילים כימיקלים טבעיים אחרים מצמח ההמפ ומגבירים את השפעות ה- CBD. חפש את המונח "ספקטרום מלא" או "צמח שלם" המודפס על האריזה כדי להבטיח שאתה מקבל את המוצר הטוב ביותר. אם אתה לא מוצא את המונח על האריזה, ייתכן שהשמן לא יעבוד טוב בעוויתות שלך.
- השמן שלך עשוי להכיל פחות מ- 0,3% THC בשמן ה- CBD שלך, אך זה לא יספיק כדי להתעלות או להופיע בבדיקות סמים.
וריאציה: ניתן להשתמש בשמן מבודד גם אם תרצו רק CBD טהור, אך יתכן שהוא אינו יעיל כמו שמנים עם ספקטרום מלא.
אמור להם שאתה רוצה לנסות שמן CBD בעוויתות שלך ושאל אם זה יעבוד טוב עבורך. - 3בחר בשמן CBD המופק עם co2 או אתנול כדי למנוע מזהמים מזיקים. חברות מסוימות משתמשות בכימיקלים מזיקים כמו בוטאן כדי להסיר את ה- CBD מהקנבוס, אך הוא עלול להשאיר מזהמים בשמן. בדוק בחבילה אם היא מפרטת CO2 או אתנול כשיטת החילוץ מכיוון שהם מייצרים את שמני ה- CBD הטהורים ביותר ללא סיכון לזיהום. אם אינך מוצא את השיטה על החבילה, בדוק את החברה באופן מקוון כדי לראות אם היא מפרטת אותה באתר האינטרנט שלה.
- אם אינך מוצא שום מידע על שיטת המיצוי, הימנע מקניית השמן מכיוון שהוא יכול להיות איכותי ולא בטוח לשימוש.
- שמן CBD אינו מוסדר על ידי מינהל המזון והתרופות, לכן הקפד לחקור את המוצר לפני שתקנה אותו.
- 4קרא את תווית המוצר כדי לראות אם הוא מפרט את המרכיבים. חברות CBD נחשבות יכללו מידע על המרכיבים כדי שתדעו כי השמן אינו מכיל תוספים מזיקים. הסתכל בחלק האחורי של האריזה או על תווית התוסף ובדוק אם יש רשימה של כל המרכיבים. אם אינך רואה מידע על האריזה, נסה לחפש את השמן באופן מקוון כדי לראות אם המרכיבים נמצאים באתר האינטרנט שלהם.
- אל תקנו שמני CBD אם אינכם מוצאים את מרכיביהם מכיוון שהם עשויים להיות באיכות נמוכה.
- 5בדוק אם מעבדה של צד שלישי בדקה את שמן ה- CBD. חברות נפט מסוג CBD נבדקות את המוצרים שלהן על ידי מעבדות חיצוניות כדי לבדוק אם הן מזהמות ולוודא שהן בטוחות לשימוש. חפש חותם או תווית על האריזה שעליה כתוב "נבדק מעבדה" או משהו דומה. פעמים רבות תוכל לחפש את המוצר או את מספר האצווה שלו כדי לראות את תוצאות המעבדה באופן מקוון כדי שתוכל לקבוע אם התווית מדויקת.
- לעולם אל תקנו שמן CBD שלא נבדק במעבדה מכיוון שהריכוז יכול להיות שגוי או שיש מזהמים.
אם יש לך עוויתות שרירים ואתה רוצה לנסות אלטרנטיבה טבעית לתרופות, שמן CBD עשוי לעבוד על הסימפטומים שלך.
- בדרך כלל עליך להיות בן 18 ומעלה כדי לרכוש מוצרי CBD, אך זה עשוי להשתנות בהתאם למקום מגוריך.
- ניתן לקנות מוצרי CBD באופן מקוון או מחנויות מתמחות.
- קרא ביקורות על מוצרי שמן CBD לפני שאתה קונה אותם כדי לראות כיצד הם עובדים עבור אנשים אחרים.
- שמן CBD לא יטפל במקור התכווצויות השרירים שלך, לכן דאג לדבר עם רופא כדי שתוכל לקבוע את הגורם לכך.
- תופעות לוואי שכיחות לשמן CBD כוללות נמנום, חוסר תיאבון, בחילות, שלשולים ועייפות.
- שמן CBD יכול לקיים אינטראקציות שליליות עם מדללי דם ותרופות אחרות. שוחח עם הרופא שלך לפני שתתחיל בשמן CBD כדי לראות אם זה בטוח לשימוש.
קרא גם: איך להחלים מעק שבור?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
