איך לשמור על לחות כשאתם לא אוהבים את טעם המים?
הוסף מעט מיץ בעת הכנת קוביות הקרח אם אתה חושק במעט טעם.
כולנו יודעים ששתיית מים היא הכרח, אבל זה לא אומר שאנחנו צריכים לאהוב את זה! כך תוכל לתבל את המים שלך ודרכים אחרות להישאר לחות.
- 1הוסף פירות או אפילו ירק לקצה הכוס שלך. פרוסות תפוז, אננס, לימון או מלפפון לא רק נראות יפות תלויות מעל כוס הכוס, אלא מוסיפות טעם. ברגע שמתחילים ללגום נכנס פרוסות המתיקות לזינג מעט.
- 2הצטיידו במיץ האהוב עליכם, אך אל תשתו אותו ישר! במקום לקנות חבילות חומרי טעם וריח להוסיף למים שלכם עמוסים בממתיקים מלאכותיים נסו להוסיף זריקת מיץ אהוב עליכם. הקפידו לחפש מיצים המכילים 100% מיץ פירות ואינם ממותקים באופן מלאכותי.
- 3אכלו אבטיח כשהוא בעונה. זה לא נקרא אבטיח בלי שום סיבה! פרי זה מורכב כמעט מכל המים. אז תאכלו בכדי להרוות את צימאונכם.
כך תוכל לתבל את המים שלך ודרכים אחרות להישאר לחות. - 4הכינו קוביות קרח. כאשר הטמפרטורה מתחממת קוביות קרח הן דרך מהנה להתקרר. תן לקוביות הקרח להתמוסס בפה. הוסף מעט מיץ בעת הכנת קוביות הקרח אם אתה חושק במעט טעם.
- 5קנו בקבוק מים מהנה ומלאו אותו עד אפס מקום. לפעמים ייתכן שתצטרך לשתות מים כדי לספק את צמאונך. שתייה מבקבוק מים צבעוני או כוס מהודרת עשויה להיות כל מה שצריך כדי לשכנע את עצמך לגמוע מעט מים.
- תמיד קח איתך בקבוק מים ללגימה לאורך כל היום. זו תהיה תזכורת מתמדת לשתות.
קרא גם: איך לחיות כמו אדם רזה טבעי?
שאלות ותשובות
שאלות ללא מענה
- מה אם אני אלרגי למים ואוכל לשתות רק משקאות שאינם מכילים מים?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
