איך מכינים מוצרי ארומתרפיה?
אספנו כמה רעיונות כדי להתחיל להשתמש בשמנים אתרים של מנטה, לבנדר, גרניום, קמומיל, לימון, עץ התה, רוזמרין ומורן.
ארומתרפיה לא צריכה להיות מורכבת או יקרה. על ידי התחלה עם כמה שמנים אתרים בסיסיים, אתה יכול ליצור תערובות עיסוי, תרסיסים לחדרים, חומרי דוחה באגים, תערובות מפזרים ותרופות לעזרה ראשונה. אספנו כמה רעיונות כדי להתחיל להשתמש בשמנים אתרים של מנטה, לבנדר, גרניום, קמומיל, לימון, עץ התה, רוזמרין ומורן.
- 1הקל בכאבי ראש על ידי הוספת שתי טיפות שמן אתרי לבנדר ושתי טיפות שמן מנטה לכפית שמן צמחי (כמו זית או זרעי ענבים) ועיסוי בעורפך.
- 2בכדי לגרום לריח הכביסה שלכם להיות סופר רענן ונקי, הוסיפו כמה טיפות שמן לבנדר למטלית או מטפחת וזרקו למייבש עם בגדיכם.
- 3להכנת מטהר אוויר קל (והרבה יותר בריא מהסוג הסינתטי) הוסיפו כמה טיפות שמן אתרי (מנטה נחמד כמו לבנדר ו / או תערובת של שמני הדרים) לבקבוק ריסוס מים. יש לנער היטב לפני השימוש.
- 4הכינו לעצמכם שמן פנים אנטי אייג'ינג עם שמן טמאנו (calophyllum inophyllum). השתמש לבד או הוסף 10 טיפות של שמן אתרי לבנדר או זרעי גזר לגרם תמנו.
- 5עזור להרחיק קרציות מהכלבים שלך. הוסף טיפת שמן אתרי רוז גרניום לקולר הכלב שלך.
השתמש לבד או הוסף 10 טיפות של שמן אתרי לבנדר או זרעי גזר לגרם תמנו. - 6הוסף כמה טיפות לימון או שמן אתרי אשכוליות למנקה הביתי שלך. זהו מועדף לניקוי דלפקי מטבח ופחי אשפה שכן הוא מוסיף ניחוח לימוני ובהיר לחדרכם.
- 7בעיות שינה? הוסף טיפה או שתיים של שמן אתרי לבנדר, קמומיל או מיורן למטפחת והניח מתחת לכרית שלך.
- 8לשיער בריא ומבריק, הוסף טיפה או שתיים של שמן רוזמרין למברשת השיער שלך לפני ההברשה.
- 9אם אתה מטייל או מבקר, השתמש בארומתרפיה כדי לרענן ולהתאים אישית חדר במלון מחניק. שפריץ את השמנים האתרים האהובים עליך בחדר כדי להפוך אותו לנוח ומרגיע יותר. נסה גרניום, לימון וכמובן לבנדר.
- 10במקום לקנות סבון ריחני (שמבושם ככל הנראה בכימיקלים סינתטיים), הכינו בעצמכם! קנו בסיס סבון נוזלי ללא ריחות והוסיפו כמה טיפות מהשמנים האהובים עליכם. אנחנו אוהבים תערובת של לבנדר וגרניום.
- ודא שאתה קונה שמנים אתריים טהורים - לא שמני ניחוח או שמני 'ארומה'.
- יש לדלל תמיד שמנים אתרים בשמן נשא לפני שמורחים על העור
- שמור שמנים אתריים מחוץ להישג ידם של ילדים
- התייעץ תמיד עם הרופא שלך לפני השימוש בשמנים אתרים במהלך ההריון
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
