כיצד לעזור לילדכם להתמודד עם אלרגיות?
תוכלו לעזור לילדכם להתמודד עם אלרגיות על ידי מתן תמיכה חיובית ובלתי מותנית בבית, ניהול האלרגיות של ילדכם יחד וקבלת תמיכה מבית הספר של ילדכם.
אלרגיות לדברים כמו אבק, חיות מחמד, בוטנים וג'וקים הם גורם עיקרי למחלות ברחבי העולם. מיליוני ילדים סובלים מאלרגיות, עם תסמינים גופניים שנעים בין קלים לחמורים. עם זאת, הם יכולים לבוא גם עם תופעות לוואי רגשיות כגון פחד, לחץ וחרדה. אלה יכולים להשפיע על יכולתו של ילדכם להופיע בבית הספר, להשתתף בחיי המשפחה ולקיים חיי חברה. תוכלו לעזור לילדכם להתמודד עם אלרגיות על ידי מתן תמיכה חיובית ובלתי מותנית בבית, ניהול האלרגיות של ילדכם יחד וקבלת תמיכה מבית הספר של ילדכם.
שיטה 1 מתוך 3: הצעת תמיכה בבית
- 1העבירו מסר מתאים לגבי האלרגיות של ילדכם. כאשר רופא מאבחן את אלרגיות לילדך, ייתכן שיידרש התאמה מסוימת כדי להתרגל לשינויים בשגרה. ייתכן שילדך לא יתייחס לשינויים בכובד ראש מספיק או עלול להיות מודאג יתר על המידה מפני הישארות בטוחים. מתן מסר עקבי המתאים להתפתחות ילדכם יכול לשמור על בטיחותם תוך כדי נוח עם האלרגיות שלהם.
- הישאר רגוע וענייני כשאתה דן איתם באלרגיות של ילדך. שמור על התמקדות בשגרת בטיחות עקבית כך שילדך יבין שהאלרגיות עלולות להיות חמורות, אך ניתנות לניהול.
- לדוגמא, "היי סם, קיבלתי את המוצר החדש הזה אני רוצה לנסות הערב לארוחת ערב. האם אתה יכול בבקשה לעשות לי טובה ענקית ולוודא שאין בו בוטנים? כך כולנו יכולים ליהנות מהקארי הטעים הזה. "
- דוגמה נוספת תהיה, "היי מולי, האם אנא זכור לומר לגברת גראסר שאתה אלרגי לכלבה של מג ואינך מרושע אם תימנע מכך? אתה יכול לתת לה את התרופות שלך כדי שלא תשכח קח את זה בזמן שאתה נהנה בזמן השינה שלך עם מג. "
- 2היעזרו בכל עת. הקדיש זמן לחיזוק הבנתך ונכונותך לעזור לילדך להתמודד עם אלרגיות. וודאו שהם יודעים שמשפחתם וחבריהם יאהבו ויתמכו בהם ללא תנאי. תן לילד שלך לדעת שאתה תמיד שם לדבר ולעזור ככל שתוכל.
- חזור על נכונותך לעזור ולתמוך לעתים קרובות. עקביות זו יכולה לעזור לילדכם להתמודד טוב יותר עם אלרגיות ובכל מצבים אפשריים שהם עלולים להציג. לדוגמא, אמור, "אני יודע איך זה מרגיז אותך להישאר בבית כשהאבקה גבוהה, לייה. אנחנו אוהבים אותך מאוד ונתמוך בך בכל דרך שנוכל. גם אם אתה רק רוצה לבכות, אבא שלך ואני תמיד כאן בשבילך. "
- דוגמה נוספת תהיה: "היי לוק, האבקה גבוהה היום וזה עלול להחמיר את האלרגיות שלך. מה אם אקח אותך ואת חבר או שניים לסרטים. אני אביא לך פופקורן וכמה חטיפים."
- 3תנו לילדכם תמיכה מילולית. שבחו את ילדכם על הניסיון לנווט באלרגיות שלהם. זה יכול לעזור לילד שלך לראות לא רק שהאלרגיה ניתנת לניהול, אלא גם שהרגשה טובה חשובה יותר מההשלכות האפשריות של חשיפה לאלרגנים.
- לדוגמא, "אני יודעת כמה טובה נראתה עוגת יום ההולדת ההיא, אנני. אני ממש גאה בך שחגגת את יום ההולדת של אחותך והיית אלוף כשאתה אוכל את העוגה המיוחדת שלך. אתה עושה עבודה כל כך מדהימה בהתרחקות מקמח! "
הקדיש זמן לחיזוק הבנתך ונכונותך לעזור לילדך להתמודד עם אלרגיות. - 4היה סבלני ומבין. אלרגיות עלולות לגרום לילד ללחץ, במיוחד סביב בני גילם. כל סימני חוסר סבלנות מאחרים עלולים להחמיר את זה. להזכיר לעצמך שילדך זקוק לעזרה בניהול האלרגיות שלהם יכול לעזור לך להישאר בסבלנות ולהבין.
- שאפו עמוקות אם אתם מרגישים שאתם הולכים לנזוף או לתת משוב שלילי לילדכם בנוגע להתמודדות עם האלרגיות שלהם. זה יכול להרגיע אותך ואת ילדך ולהקל על ניהול האלרגיות.
- 5תמכו ביומן "דאגה". אם לילדך יש חרדה או פחד מהאלרגיות שלהם, שקול לספק יומן או יומן כדי לבטא את הרגשות האלה. הבטיחו לילדכם שתקראו אותו רק אם הם רוצים ושתמיד תשמחו לדבר על כל הדאגה שיש להם. זה יכול לעזור להקל על כל חרדה או להראות להם דרכים בהן הם מטפלים בצורה חיובית ובטוחה באלרגיות שלהם.
שיטה 2 מתוך 3: ניהול טיפולים ותסמינים
- 1לשמש דוגמא טובה. בין אם אתה מבין את זה ובין אם לאו, ילדך מקשיב וצופה במה שאתה עושה. אחת הדרכים היעילות ביותר לעזור לילדכם להתמודד עם אלרגיות היא להוות דוגמא טובה למעשיכם ולהתנהגותכם. זה יכול לעזור לילד שלך לנהל את ניהול האלרגיות שלו ולהתמודד טוב יותר עם אלרגיות.
- הקדש זמן לחיזוק המסרים שלך באמצעות פעילויות יומיומיות. לדוגמא, "גבריאל, פשוט קיבלתי הודעה בטלפון שלי שאני צריך לקחת את התרופות לאלרגיה שלי. האם בדקת אם יש לך גם טלפון כזה? אני אקבל את התרופות שלך מלמעלה כשאקבל את שלי ואז זה מחוץ דרך לשנינו. " אתה יכול גם לומר, "אני אבדוק בוטנים ברוטב הקארי הזה," או, "אתה יכול לבדוק את התיק שלי כדי לוודא שארזתי את ה- EpiPen?"
- זכור להישאר בטוח בעת תיאור האלרגיות של ילדך מולם. זה מראה לילד שלך שהם יכולים לנהל את האלרגיות שלהם. במקום, "אלכס יכול למות מבוטנים", אומרים, "אלכס כל כך גדול לשאול אנשים אם כלים מכילים אגוזים ולקבל החלטה אם זה בסדר שהוא אוכל אוכלים חדשים."
- 2עקוב אחר שגרות האלרגיה בעקביות. לילדים רבים עם אלרגיות יש כללים שהם צריכים לעקוב אחריהם לגבי התנהגויות כמו אכילה או ליטוף בעלי חיים. שמירה על כללים אלה בביתכם יכולה לעזור לילדכם להמשיך בהתנהגות זו כשהם בבית הספר או במקום אחר. כמה שגרות לעקוב כדי שילדך יוכל להמשיך בהן כוללות:
- לקרוא תוויות
- בדיקת מרכיבים
- לשאול שאלות לגבי מרכיבי מזון או משקאות
- נטילת תרופות לאלרגיה
- נשיאת EpiPen בכל עת
זה יכול לעזור לילד שלך לנהל את ניהול האלרגיות שלו ולהתמודד טוב יותר עם אלרגיות. - 3עזור לילדך לזהות תסמיני אלרגיה. רוב הילדים נהנים לבלות עם חברים. כתוצאה מכך, ילדכם לא תמיד יהיה בנוכחותכם כדי שתוכלו לראות תסמינים של התקף אלרגיה מתקרב. ללמד את ילדכם לזהות את הסימפטומים של אלרגיה יכול לעזור להם להתמודד טוב יותר ולהתמודד עם כל ההתקפות האפשריות.
- תן לילדך לדעת מהן התגובות האופייניות לאלרגן. אלה עשויים לכלול עיטוש, צפצופים, הקאות, גירוד בעיניים וסחרחורת.
- ספר לילדך אילו תסמינים יש להם לאלרגיות שלהם. עליך גם להודיע לילדך שתסמינים אחרים עשויים להופיע. לדוגמא, "כשאתה יוצא היום, שרה, שים לב כשאתה אוכל את הפיצה. זה ללא גלוטן, אך עשוי לבוא במגע עם קמח. אם אתה סובל מכאבי בטן או רוצה ללכת לשירותים, זה יכול להיות שלך אלרגיות. אתה עלול אפילו להרגיש קצת סחרחורת. זה בסדר פשוט להפסיק לאכול ולדבר עם אמא של טגן על זה. יהיה לה משהו אחר בשבילך אם האלרגיה שלך תפריע לך. "
- 4פתח תוכנית לניהול תסמינים או התקפות. הכנה היא חלק חשוב מסייע לילדך להתמודד עם אלרגיות ולהתמודד איתן. למדו את ילדכם להתמודד עם התקף אלרגיה אפשרי באמצעות תוכנית שתבדקו באופן עקבי. זה יכול לעזור לילדך להישאר רגוע ולמזער את הסיכון לבעיה חמורה.
- תכננו תוכנית יחד עם ילדכם. זה עוזר להם להרגיש גם בשליטה על המתרחש. לדוגמא, "מקס, בואו נעבוד על התוכנית שלך להתקף אלרגיה יחד. אם אתה מתחיל לחרוק מהדשא, אתה רוצה להודיע למר ביזבי שאתה מרגיש חולה?"; או, "סם, אילו חברים היית רוצה לספר על האפיפן שלך במקרה שאתה נעקץ על ידי דבורה ולא יכול להזריק את עצמך? החברים שלך יכולים להישאר איתך ולוודא שאתה מקבל את הזריקה אם אתה לא יכול לעשות את זה אחד מהם יכול גם להודיע למבוגר להתקשר לאמבולנס. "
- הבטיחו לילדכם שהם יכולים לבצע את התוכנית גם אם אתם לא שם. זה ייתן להם את הביטחון להתמודד בהצלחה עם כל מצב שעלול להתרחש בדרכם. לדוגמא, "אלי, יש לך את ה- EpiPen שלך ואתה מוכן לבלות היום בפארק השעשועים. זכור שאם אתה נעקץ, יש לך את כל מה שאתה צריך איתך. אלכס, אדם וגברת סימפסון להיות שם איתך. אתה תמיד יכול להתקשר אליי גם. "
- 5תכננו מראש עם ילדכם. ילדים אוהבים לבלות עם חברים בביתכם ומחוצה לו. יכול להיות שיש ריקוד בבית הספר, מסיבת יום הולדת או משהו אחר שילדך רוצה להשתתף בו. במקום לא לאפשר לילדכם ללכת, מה שעשוי להביך אותם, תכננו אסטרטגיה יחד. זה לא רק מראה לילד שלך ניהול חיובי של אלרגיות, אלא גם עשוי למנוע תחושות של השארת בחוץ.
- שקול להתקשר להורה המארח או לארגון כדי לראות אם ילדך יכול להביא פינוקים בטוחים או EpiPen.
- תן לילד שלך לדעת מה עבדת. ילדים נהנים להרגיש שיש להם שליטה במצב, אז יש לשתף אותם בכל פיתרון שעבדתם. לדוגמא, "היי ג'וליה, דיברתי עם גברת פיטרסון והיא נרגשת שתוכל להגיע למסיבה. היא אמרה לי שיש פיצה ללא גלוטן שהיא הזמינה עבורך למסיבה והיא גם מכינה עוגה ללא גלוטן. שכולם יאכלו. מדוע שלא נבחר לה פרחים יפים כתודה? "; או, "מר כריסטופר אמר לי שאתה יכול בהחלט לצאת לטיול בשטח, מקס. פשוט תן לו את ה- EpiPen שלך ותודיע לו אם יש משהו בפארק שאתה צריך להימנע ממנו. הוא ייתן לך ולחבר או שניים להישאר חזור."
שיטה 3 מתוך 3: התייחסות לחששות בבית הספר
- 1שוחח על השתלבות עם ילדים אחרים. ילדים בכל גיל עשויים להיות מודאגים מהתאמה אם יש להם אלרגיות. שוחח עם ילדך על כל פחד או חרדה שיש להם משום שאלרגיה שלהם מעכבת את הפעילויות. דאג לשמור את ההסברים ברמה המתאימה לגיל ילדך.
- מקומות מחקר שנערך או בן הזוג שלך עשוי ללכת עם חברים. גיבשו אסטרטגיה עם ילדכם מראש ללכת למקום כלשהו בלי להרגיש מיוחדים או נבוכים בגלל האלרגיות שלהם.
- הסבירו לילדים קטנים יותר שלכל אחד יש אתגר כלשהו. לדוגמא, "אתה יודע איך חבריך לילי צריכה להרכיב משקפיים, לוקה? הצורך שלך להתרחק מדבורים זה כמו לילי עם משקפיים. לכל אחד יש משהו שהופך אותם לקצת שונים."
- שקול לבקר אצל פסיכולוג ילדים אם לילדך יש חרדה קשה, דאגה, פחד או אפילו דיכאון בגלל האלרגיות שלהם. רופא יכול לעזור לילד שלך להיות ערני לגבי האלרגיות שלהם מבלי להיות מפחד או מגביל.
להזכיר לעצמך שילדך זקוק לעזרה בניהול האלרגיות שלהם יכול לעזור לך להישאר בסבלנות ולהבין. - 2הודיעו לבית הספר של ילדכם. המורים של ילדכם ואחיות בית הספר נמצאים שם כדי לתמוך בילדכם וליצור מרחב בטוח. יידוע המחנכים של ילדכם על האלרגיות שלהם יכול להפחית את החרדה של ילדכם ממצבים לא נוחים או שעלולים להיות לא בטוחים. תדע שאנשי מקצוע חינוכיים נדרשים למידע זה בסודיות, כך שילדך לא צריך לדאוג שתלמידים או הורים אחרים יגלו זאת.
- ספר למורים, מנהלים, אחיות ומדריכים בבית הספר על האלרגיות של ילדך וכיצד אתה מנהל אותם. למשל, "גברת וינר, רציתי להודיע לך שקלמנס אלרגי ברצינות לבוטנים. הוא יודע את זה והוא באמת מצוין להתרחק ממאכלים שעלולים להיות רעים, אבל לפעמים צריך להזכיר תזכורת."
- בקש התאמות במידת הצורך. לדוגמא, ילדכם עשוי לשאת EpiPen לתגובות אפשריות לאורך כל היום. וודאו שבית הספר מודע לכך, כך שילדכם יוכל לשאת זאת ללא בעיה.
- שאל את אחד המורים המועדפים על ילדך אם הם ישמשו כאדם נקודתי למקרה שילדך זקוק למרחב בטוח. לדוגמא, "שלום מר סרבר, ג'וזי מאוד אוהבת את הכיתה שלך ולעבוד איתך במעבדה שלך. האלרגיות שלה החמירו עד כדי כך שהיא לא יכולה לצאת החוצה בהפסקה. האם היא תוכל לבוא לעבוד איתך במהלך זה זמן או לחפש אותך אם יש לה בעיה? "
- 3תן לילד שלך לדעת שבית הספר הוא מרחב תומך. ספר לילדך שהמורים והאחות בבית הספר תמיד נמצאים שם כדי לעזור. וודאו שילדכם יודע שמורים, אחיות ויועצים זמינים בכל עת לדבר או להתמודד עם בעיה עקב אלרגיות.
- אפשר לילדך לגשת למורים בעצמם. לדוגמא, "קאלי, הודעתי למר סטיל על האלרגיות שלך. הוא דואג לך מאוד ואמר שתמיד תוכל לדבר איתו ולקבל עזרה במהלך הלימודים."
קרא גם: איך לחיות עם אלרגיות לאבקה?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
