איך לחיות עם סוכרת נעורים?
הדרך היחידה לטפל בסוכרת נעורים היא לפקח על רמות הסוכר בדם ולהחליף את האינסולין שגופך כבר לא מייצר, מה שהופך את החיים עם סוכרת נעורים למאתגרת.
סוכרת נעורים היא מה שמכונה כיום סוכרת מסוג 1, או תלויה באינסולין. זה נקרא במקור "צעיר" מכיוון שהגיל המוקדם של הופעתו לפני גיל 30 אצל רוב האנשים. עם סוכרת נעורים, גופך מפסיק לייצר הורמון שנקרא אינסולין, אותו אתה צריך להמיר מזון לאנרגיה. הסימפטומים כוללים רעב וצמא מוגזמים, עייפות וירידה בלתי מוסברת במשקל. רופא יאשר את האבחנה שלך על ידי בדיקת רמות גבוהות של סוכר בדם ו / או בשתן. הדרך היחידה לטפל בסוכרת נעורים היא לפקח על רמות הסוכר בדם ולהחליף את האינסולין שגופך כבר לא מייצר, מה שהופך את החיים עם סוכרת נעורים למאתגרת.
- 1חנך את עצמך לגבי סוכרת נעורים.
- ככל שתדעו כיצד מחלתכם עובדת כך תוכלו להבין טוב יותר כיצד לחיות עם סוכרת נעורים.
- כמה ארגונים, כמו הקרן הבינלאומית לחקר סוכרת נעורים, מסלקת המידע הלאומית לסוכרת והמרכזים לבקרת מחלות מציעים שפע של מידע על טיפולי סוכרת, מחקר וסיבוכים פוטנציאליים.
- הצטרף לקבוצת תמיכה לאנשים עם סוכרת נעורים. זה יעזור לך לגלות שבעוד סוכרת מאתגרת, זה לא ימנע ממך לחיות חיים מלאים.
- 2עקוב אחר תוכנית הטיפול של הרופא שלך עד המכתב.
- קח את קריאות הסוכר בדם ותן את האינסולין בהתאם להוראות. אל תדלג על מנות או נסה לתת מנה מבלי לקרוא את רמת הסוכר בדם, אלא אם כן הרופא שלך יורה לך לעשות זאת.
- רמות הסוכר בדם צריכות להיות בין 70 ל- 110 mb / dL לפני הארוחות ובין 100 ל- 140 mg / dL לפני השינה.
- התייעץ עם הרופא אם רמות הסוכר בדם נמוכות באופן עקבי מ -70 לפני הארוחות, או 100 לפני השינה; או באופן קבוע גבוה מ -110 לפני הארוחות, או 140 לפני השינה. זה יכול להצביע על כך שאתה מתקשה לשלוט ברמת הסוכר בדם שלך וצריך להתאים את תוכנית הטיפול שלך.
סוכרת נעורים היא מה שמכונה כיום סוכרת מסוג 1, או תלויה באינסולין. - 3קח איתך את האספקה שלך בכל עת כולל מד גלוקוז בדם, טבליות גלוקוז ואינסולין.
- שלך רמות הסוכר בדם ינוע במהלך היום תלוי ברמות פעילות והרגלי האכילה שלכם.
- יש לשמור על צורות מסוימות של אינסולין בקירור. אין לקרר צורות אחרות, כמו עט האינסולין, פעם אחת בשימוש. התייעץ עם הרופא שלך לגבי מרשם אינסולין שאינו בקירור שתוכל לשאת איתך.
- אנשים שצריכים ליטול זריקות מרובות יוכלו ליהנות גם ממשאבת אינסולין, מכשיר אלקטרוני המפיץ אוטומטית אינסולין במרווחי זמן קבועים לאורך כל היום. התייעץ עם הרופא שלך כדי לקבוע אם משאבת אינסולין מתאימה לך.
- 4הקפידו על תזונה בריאה ואכלו במרווחי זמן קבועים.
- אין "תזונה סוכרתית" קבועה, אך יש הנחיות מסוימות שיכולות לעזור לך להישאר בריאים: לאכול יותר מזון שלם וטרי מאשר מעובד; הפחית את צריכת המזון המהיר שלך, סודה וחטיפים ממותקים; מחליפים דגנים מלאים, כגון חיטה מלאה ואורז חום, לדגנים "לבנים" מזוקקים.
- אכלו לפחות 3 ארוחות ביום ו -2 חטיפים כדי לשמור על רמות הסוכר בדם יציבות. במידת הצורך, קח איתך אוכל כדי להבטיח שלא תחמיץ ארוחה.
עם סוכרת נעורים, גופך מפסיק לייצר הורמון שנקרא אינסולין, אותו אתה צריך להמיר מזון לאנרגיה. - 5הכירו את הסימפטומים של היפוגליקמיה, או רמת סוכר נמוכה בדם; היפרגליקמיה, או סוכר גבוה בדם; וקטואצידוזיס.
- רמת סוכר נמוכה בדם מתרחשת לפתע והתופעות כוללות: הזעה, עצבנות ועצבנות, בחילה, רעב, טשטוש ראייה, כאבי ראש ודופק לב מהיר. אתה עלול לחוות בלבול, דיבור מעורפל, הליכה לא יציבה ובמקרים חמורים אובדן הכרה.
- טפלו בסוכר נמוך בדם על ידי צריכת טבליה של גלוקוז, כוס מיץ פירות או סודה סוכרת, או חתיכת ממתקים. המתן 30 דקות וקח קריאת סוכר בדם. אם הרמות שלך עדיין נמוכות, יש לנהל יותר גלוקוז ולקחת קריאה נוספת. אם הסימפטומים שלך לא נפתרים לאחר שלושה ניסיונות, התקשר לשירותי החירום.
- לוקח כמה ימים להתפתח לסוכר בדם ולא אמור להתרחש אם אתה עוקב כראוי אחר הסוכר בדם. הסימפטומים דומים לתסמינים של סוכרת שלא טופלה: רעב וצמא מוגבר והטלת שתן תכופה, ראייה מטושטשת, חולשה או עייפות, ירידה במשקל וקצב לב מהיר.
- טפל בסוכר בדם גבוה על ידי מתן אינסולין והמתן 30 דקות ובדיקת רמת הסוכר בדם. אם הסוכר עדיין גבוה, התקשר לשירותי החירום.
- קטואצידוזיס מתרחש כאשר גופך אינו מסוגל להשתמש בסוכר לאנרגיה ועליו לפרק שומנים במהירות. תהליך פירוק השומנים משחרר כימיקלים הנקראים קטונים, אשר יכולים להצטבר בגוף ולהפוך את הדם שלך לחומצי. הסימפטומים של קטואצידוזיס כוללים: נשימה מהירה, בחילות, הקאות, חוסר תיאבון ונשימה שמדיפים ריח של פרי נרקב.
- התקשר לשירותי החירום ותן אינסולין אם אתה חווה קטואצידוזיס.
ככל שתדעו כיצד מחלתכם עובדת כך תוכלו להבין טוב יותר כיצד לחיות עם סוכרת נעורים. - 6הפוך אנשים למודעים למצבך כך שהם מבינים את הצורך שלך לאכול באופן קבוע ולתת אינסולין, כמו גם את הסימפטומים של היפוגליקמיה, היפרגליקמיה וקטואצידוזיס.
- הודע לאחות בית הספר, או אם אתה בקולג ', משרד הבריאות והנכות בקמפוס וכן על המורים שלך.
- הודיעו לחבריכם, ואם אתם מבלים זמן רב בבתיהם או עם משפחותיהם, גם הוריהם.
- אם אתה מבוגר עם מצב זה, הודיע על כך למחלקת משאבי אנוש במקום עבודתך ולמפקח שלך.
- לענוד צמיד רפואי המייעץ לאנשי החירום לגבי מצבך במקרה שאתה נמצא בתאונה ואינך מסוגל לדבר בעד עצמך.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
