איך טובלים טבק ללא עשן?
כדי לצבוט טבק לעיסה, הכן את האגודל והאצבע המורה עמוק לתוך הפחית ותפס כמות קטנה. לאחר מכן, שים את הטבק בין השיניים לשפה התחתונה שלך, וודא שהוא ארוז בוואדה צמודה. יהיה עליך להמתין מספר דקות עד שהרוק יתגבש לפני שתתחיל להרגיש את ההשפעות, אך אם אתה מרגיש חולה בשלב כלשהו, הסר את הטבק מיד. לאחר שהפה שלך מלא במיץ טבק, ירק את התוכן לבקבוק מים מפלסטיק או לירוק. כדי ללמוד כיצד "לארוז את הפחית" ולבחור את סוג הטבק הנכון, המשך לקרוא!
ייתכן שתמצא גם טבק טוויסט, שהוא צורה דומה שבה הטבק קלוע לחוטים ארוכים.
טבק נטול עשן, או טבילה, הוא חלופה נפוצה לסיגריות ולסיגרים. במקום לשאוף ולהפיץ את העשן, שמוגבל יותר ויותר ברחבי הארץ, אתה יכול לקבל תיקון ניקוטין על ידי הנחת טבק בפה ומציצת מיצים. יש לזכור כי שימוש בטבק ללא עשן עדיין עלול להיות בסיכון בריאותי חמור בסרטן סביב הפה, ובעיות בריאותיות אחרות כמו לחץ דם גבוה, וסיכון מוגבר להתקף לב או שבץ. אם אתה נחוש לנסות זאת, זה פשוט מאוד לעשות זאת.
חלק 1 מתוך 2: התכוננות לטבילה של טבק
- 1להיות בגיל חוקי לרכישת טבק. החוקים המסדירים מוצרי טבק מכסים טבק ללא עשן. בדצמבר 2019 הועלה גיל המינימום הפדרלי ל 21 בכל מדינות ארה"ב.
- טבק ללא עשן הוא מוצר חוקי, אך אינך מעוניין ליהנות ממנו תוך כדי הפרת החוק על ידי העמדת פנים שאתה בגיל, או לרכוש אותו למישהו קטין.
- 2החליט איזה סוג של טבק ללא עשן אתה רוצה. ישנם מגוון מוצרים ללא עשן. השימוש בהם די דומה, ולכן ההעדפה שלך תגיע באמת לטעם האישי.
- טבק לח. הטבק הזה הותסס, התיישן ונחתך דק. הוא ארוז בפחיות. כפי שהשם מרמז, זה רטוב מעט, בניגוד לטבק יבש, שהוא אבקתי, ואפשר לקחת אותו על ידי הרחתו לאף. זוהי הצורה הנפוצה ביותר של טבק טובל הנמכר בארה"ב, והסוג שאתה צפוי לראות בחנויות.
- טבק עלים רופף. צורה נפוצה נוספת של טבק לעיסה, עלים אלה יובשו ותוססו, ואז נמכרו בחבילות נייר כסף.
- תקע טבק. בצורה זו, הטבק נארז היטב יחד עם מולסה, או דבק אחר, לתוך בלוק. תוכלו לחתוך או לנגוס חלק מהבלוק בכדי להשתמש בו. ייתכן שתמצא גם טבק טוויסט, שהוא צורה דומה שבה הטבק קלוע לחוטים ארוכים.
- סנוס. זוהי צורה חדשה יותר, שפותחה במקור בסקנדינביה. את הטבק מכניסים לאריזות בודדות, ועשויים להיות בטעמים עם מגוון ממתיקים. ישנם הבדלים בין סנוס המיוצר באירופה בהשוואה למדינות כמו שבדיה, כגון כמות טבק בחבילה, מה שעלול להוביל להבדלים בהשפעות הגופניות על הפה שלך.
החוקים המסדירים מוצרי טבק מכסים טבק ללא עשן. - 3הגע למקום בו תוכל להשתמש בטבק. בהשוואה לעישון, יש פחות מגבלות על היכן ניתן להשתמש בטבק ללא עשן. כי בגלל שאתה הולך לירוק, אתה רוצה להיות איפה שאתה יכול לעשות את זה בנימוס, או לפחות יהיה לך בקבוק או משהו שאתה יכול לירוק לתוכו.
- אתה לא רוצה לעשות משהו פעיל פיזית, מכיוון שתרצה להימנע מבליעה בטעות של הטבק או מהיריקה שלך. פעילות מרגיעה כמו קריאה, צפייה בטלוויזיה או בילוי עם חברים יכולה להוות השלמה טובה לטבילה.
- הימנע מלעשות דברים אחרים עם הפה בזמן הטבילה, כמו לאכול או לשתות. אתה לא רוצה לערבב את האוכל שלך עם המטבל.
חלק 2 מתוך 2: טבילת הטבק שלך
- 1קח קורט טבק. הושט את האגודל והאצבע לתוך הפח או השקיק, או שבר חתיכת תקע. אם אתה מתחיל לטבול, הקמצוץ שלך אמור להיות רק כמות קטנה בין האגודל לאצבע, כנראה בגודל של רבע. ככל שאתה מתרגל יותר לטעם ולחוזק, גודל הקמצוץ שלך יכול לגדול, תלוי כמה זמן אתה רוצה שיישב בפה וכמה מינון של ניקוטין אתה מחפש.
- 2הניחו בין המסטיק ללחי. קח את הטבק שלך והניח אותו בפה בין החניכיים ולחי השפה התחתונה. ארזו היטב יחד כדי שלא תאבדו את העלים ובליעה בטעות.
- ניתן להחזיק מנות סנוס גם בשפה העליונה. ההשפעה זהה בערך, אם כי אתה עלול ליצור יותר מיץ בשפה התחתונה.
כמה זמן ייקח לפתח פצעים וסרטן ברגע שאתחיל להשתמש בטבילה? - 3תן לטבק לשבת בפה שלך. טבק לעיסה עובד מכיוון שהניקוטין מחלחל לזרם הדם דרך החניכיים ולא על ידי שאיפת עשן. טבק טבילה יכול פשוט לשבת בפה כל עוד אתה מרגיש שמשהו נובע ממנו. אתה יכול לקבל ניקוטין בשווי של כמה שעות מקורט טבק לעיסה, שנמשך הרבה יותר זמן מסיגריה.
- אם הטבק מתחיל להשתחרר ואתה חושש לבלוע, השתמש באצבע או בלשון כדי להדביק אותו למקומו.
- 4לירוק לפי הצורך. אם יש משהו בפה ייצור רוק, שיתערבב עם הטבק. אתה לא רוצה לבלוע את המיץ הזה, והוא נועד לירוק. אם אתה בחוץ, אתה יכול פשוט לירוק על הקרקע, אבל אם אתה בבית, שמור בקבוק מים ריק לירוק אליו.
- כשמשתמשים בבקבוק לירוק, עדיף להחליף את המכסה כשתניחו אותו. אתה לא רוצה להפיל אותו בטעות ולשפוך יריק טבק.
- מכיוון שהטבק מחבילות סנוס אינו יכול להשתחרר, המיץ שאתה מכין נועד להיבלע. הטעם המשמש בסנוס יכול לגרום לו להיות פחות מעצבן מאשר מיץ מצורות אחרות של טבק.
- 5זורק את הטבק. אל תבלע את הטבק שלך. ברגע שסיימת עם הטבק, בגלל שאתה לא מרגיש שום ניקוטין או שאתה עושה משהו שדורש פה נקי, הוצא אותו מהפה. תפוס את הטבק ביד שלך, שלף אותו החוצה ואז זרק אותו. אם אתה קרוב מספיק לפח זבל, אתה יכול גם לירוק את הטבק שלך. אין שום סיבה לשמור יותר על הטבק.
- שטפו את הפה. לאחר שירקת את הטבילה החוצה, כדאי לך לשטוף את הפה כדי להיפטר מכל עודף טבק. אל תשתמש בבקבוק היריקה שלך לשטיפה, והיזהר שלא לבלוע את המים שאתה שוטף איתם.
לאחר שירקת את הטבילה החוצה, כדאי לך לשטוף את הפה כדי להיפטר מכל עודף טבק.
- כמו עישון סיגריות, טבילת טבק ממכרת. למרות שהוא יכול להחליף את הניקוטין בסיגריות (עד 3 סיגריות ששווה לטבילה של 30 דקות), אין הוכחה שזה יעזור לך להפסיק לעשן.
קרא גם: איך להשליך את האוורטין?
שאלות ותשובות
- האם האורטודנט ישים לב?כן, במיוחד אם לא מצחצחים שיניים באופן קבוע ולא מטפלים בהן.
- האם אי פעם תוכל לבלוע את מיץ המטבל אם התרגלת אליו?כן אתה יכול. פשוט נסה חתיכות קטנות בכל פעם, ובהדרגה תגדל. ברגע שתלמד איך לבלוע, אתה יכול לקבל באזז גדול יותר מזה.
- כמה זמן צריך לטבול להישאר בפה?זה תלוי במותג, לקופנהגן לוקח לי בערך שעה או שעה וחצי עד שהוא מתחיל לטעום ללא טעם.
- מהם המותגים השונים?המותגים הפופולריים ביותר הם קופנהגן, סקואל וגריזלי. יש גם רבים אחרים.
- כמה זמן לוקח להפסיק להרגיש סחרחורת?זה תלוי בכמה טבילות שהשתמשת. אבל בדרך כלל בערך חצי שעה אחרי שאתה יורק את זה.
- כמה זמן לוקח לשיניים שלך להצהיב מהטבילה?טבילה לא הופכת את השיניים לצהובות כמו עישון. כל עוד אתה מצחצח שיניים באופן קבוע, לא תבחין בשינוי בשיניים.
- איך אני יכול לשמור את זה במקום אחד בלי מצופים?נסה כמיטב יכולתך לארוז אותו עם הלשון לאחר שזרקת שפה פנימה, ועשה זאת מעת לעת כדי להבטיח שהיא תישאר באותו מקום.
- כיצד אוכל לשמור על הטבילה שלי במקום אחד?או צבט אותו בחוזקה ככל שתוכל כאשר הפחית שלך ארוזה, או שתוכל לעשות את זה בשפתך, מה שעובד בשבילך.
- מה קורה אם אני בולע את המטבל במקרה?אתה יכול להקיא, תלוי כמה בלעת.
- כמה זמן ייקח לפתח פצעים וסרטן ברגע שאתחיל להשתמש בטבילה?אי אפשר לומר - יש אנשים שטובלים את כל חייהם ולעולם לא מפתחים סרטן, אבל האם אתה באמת רוצה לקחת את הסיכון?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
