איך לעצור את הקפאת המוח?
כדי להפסיק את הקפאת המוח, לחץ היטב את הלשון על גג הפה שלך, מה שיעזור לחמם אותה כך שהקפאת המוח תיעלם. אתה יכול גם לכסות את הפה והאף שלך ביד ולהתחיל לנשום במהירות, מה שילכוד אוויר חם בפה ויגרום למוח לקפוא מהר יותר. אם הקפאת המוח נמשכת, נסה ללגום משקה חם ולשטוף אותו בפה. כדי למנוע מהקפאת המוח לחזור, אכלו דברים קרים לאט והפסיקו לאכול מיד אם אתם מתחילים לחוש אי נוחות כלשהי. למידע נוסף ממחברנו האחות הרשומה, כמו כיצד להפסיק את הקפאת המוח באגודל, המשך לקרוא את המאמר!
כדי להפסיק את הקפאת המוח, לחץ היטב את הלשון על גג הפה שלך, מה שיעזור לחמם אותה כך שהקפאת המוח תיעלם.
שום דבר לא הורס את הצריכה המרעננת של חומר קר ביום חם כמו "הקפאת מוח" כואבת, המכונה גם " כאב ראש בגלידה " או "כאב ראש לגירוי קר" ובאופן רפואי כ- Sphenopalatine Ganglioneuralgia (הגייתו יכולה לתת כאב ראש גם כן). למרבה המזל, אם אתה קורבן להקפאת מוח, אתה לא חסר אונים לחלוטין בעניין. בעזרת כמה ידע מונע וטיפים לטיפול, תוכלו ללקק את הגלידה שלכם - ואת כאבי הראש בגלידה.
שיטה 1 מתוך 2: הקלה על הקפאת המוח
- 1זיהוי התסמינים. הקפאת מוח היא תחושה כואבת המתרחשת כאשר חומר קר נוגע בחלק האחורי של גרונך וכלי הדם שמסביב מתכווצים במהירות בתגובה. כאשר כלי הדם מתחילים להתרחב שוב, הם מפעילים את העצב הטריגמינלי, השולט על התחושה בחלק גדול מהפנים. זה יכול להרגיש כמו כאב חד או דקירה בסינוסים או במצח. הקפאת המוח תדעך מעצמה תוך מספר דקות.
- המנגנון הגורם להקפאת מוח נקשר גם למיגרנות. אם כאב הראש שלך לא נעלם לאחר 5-10 דקות, או אם אתה סובל מכאבים מסוג הקפאת מוח מבלי לצרוך דברים קרים, שקול לפנות לטיפול רפואי.
- 2הסר את החומר הפוגע. אם פשוט הוצאתם קולה קפואה או שנכנסתם לקופח קרח והתוגמלתם על מאמציכם בהקפאת מוח, הדבר הראשון לעשות הוא להפסיק לצרוך את הדברים הקרים.
- 3חממו את גג הפה בלשונכם. אתה יכול להקל על כאבי הקפאת מוח על ידי חימום מהיר של גג הפה שלך (המכונה גם החיך הרך והחיך הקשה; החך הקשה הוא החלק עם העצם, והרך בלי) אחרי שכבר מקורר. אם תעשה זאת די מהר, ייתכן שתוכל להקל על זרימת הדם למוח שלך.
- גע בלשונך בחיך הרך. אם אתה יכול לגלגל את הלשון בכדור, לחץ על תחתית הלשון לגג הפה. החלק התחתון של הלשון שלך עשוי להיות חם יותר מהצד העליון (שכנראה מקורר על ידי הסלורפי שזה עתה הוצאת לך.)
- יש אנשים שמצמידים כי לחיצה חזקה על הלשון על גג הפה מקלה על הקפאת המוח, אז נסו להפעיל לחץ נוסף!
אם הקפאת המוח נמשכת, נסה ללגום משקה חם ולשטוף אותו בפה. - 4שתו חומר חם. המשקה לא חייב להיות חם במיוחד, הוא רק צריך להיות בטמפרטורת החדר ומעלה כדי להחזיר את הטמפרטורה הרגילה של הפה.
- ללגום את הנוזל לאט ולשנף אותו מעט סביב הפה. זה יחמם את החיך שלך.
- 5הכינו מסכה עם הידיים לכיסוי הפה והאף. נשמו במהירות לידיים הכוסות שלכם. זה ילכוד את הנשימה החמה שלך ויעלה את הטמפרטורה בתוך הפה שלך.
- 6לחץ על אגודל חם על החיך. ברור, ודא כי הידיים שלך נקיות לפני שתעשה זאת, אך מכיוון שטמפרטורת גופך גבוהה בהרבה מהטמפרטורה בתוך הפה המקפיא לפתע שלך, המגע החם עשוי לעזור להקל על הכאב.
- 7חכה שזה יעבור. הקפאת המוח בדרך כלל תעבור מעצמה תוך 30-60 שניות. לפעמים ההלם של הקפאת המוח גורם לו להיראות גרוע מכפי שהוא באמת, אבל אם אתה מצפה לזה ויודע שהוא יבוא וילך, זה לא צריך להיות חוויה טראומטית.
שיטה 2 מתוך 2: מניעת הקפאת מוח
- 1להבין מה גורם להקפאת מוח. באופן מפתיע, מדענים עדיין לא יודעים בדיוק מה גורם להקפאת המוח, אך מחקרים שנעשו לאחרונה העניקו להם כמה תיאוריות מאוד מוצקות. נראה ששני מנגנונים פועלים בפה שלך כאשר משהו קר מאוד מוצג באופן בלתי צפוי. (זכרו, טמפרטורת גופכם היא סביב 98. -14 מעלות צלזיוס, אך טמפרטורת ההגשה האידיאלית לגלידה היא סביב -12 מעלות צלזיוס!).
- כאשר אתם צורכים במהירות חומר קר מאוד, זה משנה באופן בלתי צפוי ומהיר את הטמפרטורה בחלק האחורי של הגרון בו נפגשים עורק הצוואר הפנימי ועורק המוח הקדמי. שינוי טמפרטורה זה גורם להתרחבות מהירה ולהתכווצות של העורקים הללו, והמוח שלך מפרש את זה ככאב.
- כאשר הטמפרטורה בפה צונחת באופן בלתי צפוי, גופך מרחיב במהירות את כלי הדם באזור כדי להבטיח זרימה קבועה של דם (וחום) למוח. עורק המוח הקדמי שלך (שנמצא באמצע המוח שלך, ממש מאחורי העיניים שלך) מתרחב כדי להוביל את הדם הזה למוח שלך. התרחבות פתאומית זו של העורק וזרם הדם עלולה לגרום לעלייה בלחץ הגולגולת, מה שמוביל לתחושת כאב ראש.
למידע נוסף ממחברנו האחות הרשומה, כמו כיצד להפסיק את הקפאת המוח באגודל, המשך לקרוא את המאמר! - 2למנוע מאוכל קר לגעת בגג הפה. ברור שאתה לא מתכוון לוותר על אוכל קר רק כדי שתמנע מהקפאת מוח. במקום זאת, תן לנשוך או ללגום חם על הלשון שלך לפני שאתה נותן לחומר לגעת בגג הפה שלך. אם אתם אוכלים גלידה, השתמשו בכפית והטו אותה בכדי שהגלידה לא תפגע בגג הפה.
- הימנע מקש בעת שתיית משקאות קרים במידת האפשר. החדרת מילקשייק דרך קש יכולה להיות הכרטיס שלך להקפאת מוח. אם אתה צריך להשתמש בקש, הפנה אותו מהגג של הפה.
- 3צרכו מאכלים קרים ומשקאות לאט. לחטט משקאות קרים או לאכול חצי חרוט גלידה בביס אחד יכול להיות כיף, אבל זה גם גורם לך הרבה יותר סיכוי להיכנע להקפאת המוח. הסבר אחד לכך הוא שאכילה איטית יותר מונעת מהקור להכריע את כלי הדם בפה עם שינויי טמפרטורה פתאומיים.
- 4קח הפסקה מהקור. אם אתה מרגיש שקופא מוח מתרחש, או אם הפה שלך מרגיש קר מאוד, קח הפסקה מהאוכל או מהמשקה למשך דקה כדי לאפשר לחיך להתחמם שוב.
- בדומה ל"תרופות שיהוקים ", שיטות אלו עשויות או לא יכולות לעבוד עבורך, אך לא כואב לנסות אותן.
- כדי להימנע מהצורך להשתמש בשלבים שלעיל, נסה לא לבלוע יותר מדי אוכל קר בבת אחת. התענג עליו ונשום בין כל פת. לחלופין, אכלו את האוכל במידת האפשר בטמפרטורה קצת יותר חמה.
- כשאוכלים גלידה עם כף, נשפו את הגלידה לפני שאכלו כל כף. הנשימה החמה שלכם תחמם מעט את הגלידה.
כדי למנוע מהקפאת המוח לחזור, אכלו דברים קרים לאט והפסיקו לאכול מיד אם אתם מתחילים לחוש אי נוחות כלשהי. - סביר יותר שהקפאת מוח תתרחש כשמזג האוויר חם, מכיוון שהיא יוצרת הבדל כה גדול בין הטמפרטורה בתוך הפה שלך ומחוצה לה. עם זאת, כאבי ראש של הקפאת מוח יכולים לקרות בכל עת של השנה.
- אל תאכלו גלידה במהירות!
- הצבע דברים קרים מגג הפה שלך.
- אל תיגע ביולית הפלאטין שלך ("שק אגרוף" בחלק האחורי של הגרון). זה יפעיל את רפלקס הקיא.
- אם אתם נוטים למיגרנות, יתכן שתצטרכו להימנע מאכילה ושתייה של דברים קרים במיוחד, מכיוון שהקפאת מוח עלולה לגרום למיגרנה אצל אנשים מסוימים.
קרא גם: כיצד לנהל שיתוק מוחין?
שאלות ותשובות
- מה אם ההקפאה תתחיל להרגיש כמו סגן על ראשי?אם אפשר, התכופף כך שהראש שלך יהיה הפוך. זה אמור להיפטר במהירות מהקפאת המוח.
- מה אם הלשון שלי קרה ואני לא מצליחה להדביק אותה על גג הפה כדי לחמם אותה שוב?אם זה איכשהו קורה, אתה יכול להשתמש באגודל שלך וללחוץ עליו על גג הפה שלך.
- האם נדיר לקבל הקפאת מוח?לא. זה יכול לקרות בכל פעם שאתה צורך שתייה קרה או מאכלים, ולכן זה לא נדיר.
- כיצד אוכל להשתמש בקש למניעת הקפאת מוח?אתה יכול לנסות להטות את הקש מהגג שלך ולשתות לאט.
- מדוע אני מקפיא את המוח?כשמשהו קר נוגע בגג הפה, שינוי הטמפרטורה הפתאומי מגרה את העצבים לגרום להתרחבות מהירה ונפיחות בכלי הדם. זהו ניסיון להפנות דם לאזור ולחמם אותו בחזרה. התרחבות כלי הדם מפעילה קולטני כאב, המשחררים פרוסטגלנדינים הגורמים לכאב. זה מגביר את הרגישות לכאב נוסף, ומייצר דלקת תוך שליחת אותות דרך העצב הטריגמינלי כדי להזהיר את המוח לבעיה.
- מה עלי לעשות אם אקבל הקפאת מוח שאינה מפסיקה?אם "הקפאת המוח" לא נעצרת לאחר מספר דקות, פנה לטיפול רפואי.
תגובות (2)
- אני עושה נאום על הקפאת מוח והמידע עזר מאוד.
- חימום גג פי בלשוני עזר.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
