איך להרגיש יפה ובטוח בעור שלך?
הסתכל במראה כל יום, וגם אם אתה לא מאמין לזה, אמור בקול רם, "אני יפה, אני מדהים, אני מדהים."
להרבה מאיתנו יש חוסר ביטחון קיצוני. אנחנו חושבים שעלינו להגיע לשלמות, אחרת אנחנו מחרידים. אנו מסתכלים על אנשים אחרים ותוהים מדוע אינך יכול להיות יפה או מסוגנן כמוהם, כשעוד, יש עוד בחורה חסרת ביטחון ששואלת את אותו הדבר עליך.
- 1תשכחו מהאיפור. איפור לא יעשה אותך יפה. אם אתה רוצה להיות יפה, זרק את הדברים לאשפה. ברצינות! אתה חשוב יותר מקונסילר של 14 דולר. כדי להרגיש יפה, אתה צריך לאהוב את עצמך עבור מי שאתה. לא איך שאת נראית עם 2 ק"ג איפור מרושל על הפנים.
- 2תפסיק להשוות את עצמך לבנות / בחורים אחרים. אתה האדם שלך. למה להיות כמו מישהו אחר אם אתה יכול להיות עצמך. להיות עצמך גורם לאחרים לאהוב אותך עבורך - למה למשוך קהל לא נכון של אנשים?
- 3החמיאו לעצמכם. הסתכל במראה כל יום, וגם אם אתה לא מאמין לזה, אמור בקול רם, "אני יפה, אני מדהים, אני מדהים." לספר לעצמך דברים חיוביים יביא את הטוב שבך. גם אם אתה מתקשה להאמין בזה, כשאתה שומע את זה כל כך הרבה, אין לך ברירה אבל להאמין, האם אני צודק?
- 4האם אתה. אל תחפש עצות אופנה במגזין. אתה צריך להתלבש כדי להרשים את עצמך. לא אחרים, הם לא צריכים להיות למי שאתה מתעורר בבוקר. מצא את הסגנון שלך ואהב אותו. בנוסף, תבינו שלא תוכלו להיות בובת ברבי מהלכת כמו הדוגמניות האלה.
- 5תאכל מה שאתה רוצה. לאלץ את עצמך לאכול סלט לארוחת ערב כל יום לא יהיה כיף. אתה אמור לחיות את החיים בשביל הכיף. לגרום לעצמך לעשות משהו שאתה לא אוהב כל יום זו לא דרך טובה להרגיש טוב. לכן, במקום לאכול סלטים ולדלג על ארוחות, אכלו משהו שאתם רוצים. לאכול במתינות.
- 6אם אתה מתרשם מעצמך, בקרוב, גם אחרים יתרשמו ממך. כל מה שצריך זה איזו אהבה עצמית ואז תמצאו את עצמכם עמוסים אנשים אוהבים! אם אתה רוצה לאהוב מישהו, עליך ללמוד קודם לאהוב את עצמך.
- 7זכור. אתה לא מרשים אחרים, רק את עצמך. אתה מה שחשוב, לא דעות של אנשים בורים אחרים. השיפוט לא תמיד נכון, בעיקר תיאוריות כוזבות וסיפורים על אנשים שאתה אפילו לא מכיר. איפור הוא לא החבר הכי טוב שלך, מחמאות חיוביות מעצמך הן.
- 8הישאר חזק, יפה.
אם אתה רוצה להיות יפה, זרק את הדברים לאשפה.
- במקום לבזבז זמן בניסיון להיות מישהו אחר, קח זמן לברר באמת מי אתה ולמד לאהוב את אותו אדם.
- ביטחון הוא המפתח לכל דבר.
- לא משלמים על יופי באיפור.
- תבין שאתה לא מושלם ולעולם לא תהיה. קבל את הפגמים, המוזרויות, חוסר הביטחון שלך, וחבק אותם!
- אל תקשיב לדעות של אחרים.. אם אתה אוהב את האופן שבו אתה לבוש, אז תעשה מה שהם אומרים.
- זכור שאתה האדם שלך, וכשמגיע הזמן, אתה עושה את הבחירות שלך.
- אל תבזבז כסף על איפור כאשר היית יכול לקנות לעצמך משהו טוב יותר - כמו אוכל.;)
- חברים חיוביים הם אחד הדברים שאתה צריך - אל תקיף את עצמך באנשים שעושים דבר שלילי על עצמם. השליליות לובשת אותך.
כדי להרגיש יפה, אתה צריך לאהוב את עצמך עבור מי שאתה.
- סימני דיכאון הם: חוסר עניין בפעילות סדירה, אובדן תיאבון, תחושת בידוד מהעולם, בידוד מחברים והורים, תחושת בדידות בחדר צפוף, מחשבות על התאבדות או פגיעה עצמית, מחשבה שלעולם לא תתגבר על אף אחד מצב או בליטה בדרך. - אם מצאת את עצמך מרגיש לפחות אחד מהתופעות הללו, דבר עם מישהו. למרות שאתה אולי לא בדיכאון (או שאתה יכול להיות, אני לא יודע. אני לא רופא, רק ילדה בת 15 שעברה מה שנראה שיש לה נזק של 60 שנה.) זה עדיין טוב להשיג את מחשבות שם בחוץ.
- לפעמים חוסר ביטחון יכול להוביל לדיכאון - ולהיות בדיכאון זה לא כיף. אם אתה מרגיש שאתה נכנס לדיכאון, כדאי לך להתייעץ עם אפוטרופוס או אפילו עם רופא.
- אתה לא לבד.
- אל תחשוב רע על עצמך.
- זכור שאתה לא היחיד שחשב רע על עצמם, הרבה אנשים היו בעמדה שלך.
- תמיד יהיה לך מישהו שחשוב לך מכל, רק בגלל.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
