איך לשמור על חשיבה שובבה כמבוגר?
מבחינות רבות, זה יתרון - אתה צריך לקבל החלטות ולהשתמש בנימוקים הגיוניים כדי לשרוד ולשגשג כמבוגר.
כשהתבגרת, כנראה שהשארת מאחור את הגישה השובבה שהייתה לך בילדות. מבחינות רבות, זה יתרון - אתה צריך לקבל החלטות ולהשתמש בנימוקים הגיוניים כדי לשרוד ולשגשג כמבוגר. עם זאת, מבוגרים רבים מאבדים לחלוטין את תחושת המשחקיות וסיפוק חייהם סובל בתהליך. שמרו על תחושת שובבות בבגרות על ידי אימוץ תפיסות ילדיות, יצירת קשרים שובבים והתחלת תחביבים מרגשים.
שיטה 1 מתוך 3: בניית חשיבה ילדית
- 1אמצו את מוחו של מתחיל. מכיוון שהידע והניסיון שלהם מוגבלים, לעתים קרובות ילדים ניגשים לפעילות ומצבים בראש של מתחיל. אתה יכול להשתמש באותו מושג כאשר אתה תופס את העולם סביבך.
- פתח את עצמך לרעיונות ואמונות חדשים על ידי צפייה בסביבתך דרך עדשה רעננה. לדוגמא, במקום להניח שאתה יודע מה מישהו עומד לומר, הקשב באופן אקטיבי עד להעברת כל המסר שלו.
- נניח, אתה רוכב מנוסה על סוסים. זה יכול לעזור לקחת שיעורים מחדש או להתבונן בטירון הלומד איך לרכוב. ללא ספק תלמדו משהו חדש בעצמכם.
- 2הגדל את האופן שבו אתה עושה דברים. מבוגרים חיים על פי שגרות, אך כל כך הרבה מבנה יכול להגביל את ההזדמנות שלך לצמיחה. טלטל את השגרה שלך בכל שבוע על ידי מאתגר את עצמך לעשות דברים אחרת.
- למשל, נסה ללכת אחורה. קינוח לארוחת ערב. אכלו ביד ההפוכה. צפה בטלוויזיה בשפה אחרת. לחלופין, במקום להפיל על הספה מיד לאחר העבודה, עשה משהו אחר כמו ללכת עם הכלב שלך או להתקשר לאמא שלך.
- אתה יכול גם לנסות תחביב חדש או פעילות יצירתית. נסה משהו שאולי לא טוב לך באופן טבעי.
זה יכול לעזור לך להיות שובב יותר לבלות עם אנשים שלא גורמים לך לערוך את עצמך. - 3להיות סקרן לגבי מי שאתה פוגש. יש ילדים שיש להם יכולת לדבר עם כל אחד וכולם. מסיבה זו, בדרך כלל אין להם הרבה בעיות להכיר חברים חדשים. מבוגרים עשויים להירתע משוחח עם אנשים שהם תופסים כשונים. היו מודעים לחסרון זה, ופתחו את עצמכם לדבר עם האנשים סביבכם.
- לדוגמא, התחילו שיחה עם האדם שמאחוריכם בתור בחנות. שאל את נציג הקמעונאות לעצתו. החמיאו למישהו על בחירה אופנתית ושאלו כיצד יתארו את הסגנון שלהם.
- לאחר האינטראקציה עם מישהו חדש, נסה לשאול את עצמך שאלות בכדי לבצע צ'ק-אין עם עצמך, כמו "איך זה עבר?" ו"האם למדתי משהו חדש? "
- 4תפסיק לדאוג לטעות. כוח אחד של הילדות הוא לא אכפתיות אם אתה טועה. ככל שאתה מתבגר, אתה מתחיל להיות אכפת מה אנשים חושבים. כתוצאה מכך, אתה מנסה להגביל את הטעויות שלך. עם זאת, טעויות עוזרות לך ללמוד ולאתגר את עצמך.
- עשו משהו בלי לדאוג לתוצאה. שאל את המורה או הבוס שלך ללא חשש אם אתה נראה טיפש.
- בנוסף, נסו לעבור קורס בו יש לכם מעט ידע בנושא. חשוב על משהו שתמיד רצית לעשות, אך לא עשית זאת מכיוון שדאגת לרמת המיומנות שלך או ליכולות שלך. הירשמו ושחררו את הדאגות שלכם. אם אתה מרגיש נבוך מכך שלמדת שיעור, אז בדוק שיעורים מקוונים.
שיטה 2 מתוך 3: חיפוש קשרים שובבים
- 1בילו זמן עם ילדים. ילדים, במיוחד צעירים יותר, אינם מתביישים לגבי תחומי העניין והרצונות שלהם. אם הם רוצים לשחק הם משחקים. אם יש להם שאלה, הם שואלים. התחייבו לבזבז זמן עם ילדים, ואולי עמדותיהם חסרות הדאגה יתפוגגו.
- קום על הרצפה ומשחק עם ילדיך או עם חברים או בן משפחה. מתנדב במרכז פנאי. לחלופין, פשוט ללכת לפארק ולצפות בילדים משחקים.
לאחר האינטראקציה עם מישהו חדש, נסה לשאול את עצמך שאלות בכדי לבצע צ'ק-אין עם עצמך, כמו "איך זה עבר?" - 2קבל חיית מחמד, או התנדב עם בעלי חיים. בעלי חיים, במיוחד כלבים צעירים, יכולים לעזור לכם להתחבר גם לילד הפנימי שלכם. לאמץ חיית מחמד מתוך מחסה לבעלי חיים מקומיים. בקר בקרוב משפחה או שכן שיש לו כלב צעיר. לחלופין, התחל בהתחייבות התנדבותית עם מקלט לבעלי חיים באזורך.
- אם אינך בטוח אם אתה מרגיש מוכן להתחייב לטפל בחיית מחמד או להתנדב באופן קבוע, אז נסה להתנדב פעם אחת בהליכון כלבים ובדוק אם זה משהו שתרצה לעשות שוב.
- 3טיפח חברות שתומכת בך להיות אתה. תכונה מעוררת קנאה שיש לילדים רבים היא היכולת פשוט להיות מי שהם. לפחות בזמן שהם צעירים הם לא עורכים את עצמם. זה יכול לעזור לך להיות שובב יותר לבלות עם אנשים שלא גורמים לך לערוך את עצמך.
- חשוב על האנשים בחייך שאתה יכול להיות העצמי המטופש והמשונה שלך. בחר לבלות יותר זמן עם האנשים האלה.
- אם אין לך אנשים כאלה בחיים שלך, אתה יכול לנסות להכיר חברים חדשים או להיות נועז יותר במערכות היחסים הנוכחיות שלך.
- נסו לערוך משחק משחק כשיש לכם חברים למשהו חדש ומעניין לעשות יחד.
שיטה 3 מתוך 3: פיתוח תחביבים מהנים
- 1הכינו אמנות חסרת משמעות. אסוף אספקה וצור משהו. הסר את הלחץ על המשמעות של זה או אם אחרים יאהבו את זה ופשוט ליצור. בנה חוקים משלך לגבי הצבעים, המרקמים והצורות שבהם אתה משתמש. היכנס לפעילות זו רגוע ללא לחץ על מה שאתה עושה.
- אם אתה מרגיש לחוץ בעבר, זה יכול לעזור לתרגל הרפיה מתקדמת של שרירים או נשימה עמוקה. ואז, התחל.
- אתה יכול לכתוב שיר או שיר. צייר תמונה, צייר או פסל. הבחירה בידיים שלך. לאחר שתסיים אותו, נסה לגרום לו להרגיש מיוחד עוד יותר על ידי מסגור אותו והצגתו.
שמרו על תחושת שובבות בבגרות על ידי אימוץ תפיסות ילדיות, יצירת קשרים שובבים והתחלת תחביבים מרגשים. - 2הזמינו חברים לערב משחק. למשחקי לוח, קלפים ומשחקי וידיאו יש את הנטייה לשלוף מבוגרים מקליפותיהם הנוקשות. הרוויח את עצמך ואת מערכות היחסים שלך על ידי אירוח ליל משחקים מרגש עם החברים הכי קרובים שלך.
- המשחק עוזר לך ולחבריך להילחם במתח, לשפר את תפקוד המוח ולהגביר את הקשר שלך זה עם זה.
- 3קבעו מסיבת ריקודים שבועית. תן לעצמך אישור להשתחרר ולנער את דבר החריץ שלך לפחות פעם בשבוע. צאו עם חברים למועדון הלילה האהוב עליכם. לחלופין, הירשם לשיעור ריקודים שמעניין אותך.
- אם אינך הטיפוס שיוצא לריקודים, אז עשה זאת בבית. אל תרגישו בלחץ לעשות את הצעדים הנכונים, פשוט הקשיבו למוזיקה ולגוף שלכם. אתה יכול פשוט לנגן קצת מוסיקה ולרקוד במטבח, בחדר השינה או בסלון שלך.
- 4חקור את הסביבה שלך. לרוב הילדים היה רצון סודי לגלות אדמות חדשות או אוצר קבור מזמן. אמנם חלומות כאלה עשויים להתגלות כלא מציאותיים בבגרותך, אך אתה עדיין יכול לשמור על תפקיד החוקר. למרות שסיור פירושו לנסוע לסביבות חדשות כדי ללמוד עוד על כך, אתה יכול לחבוש את כובע הסייר בעיר שלך או בעיירה שלך.
- הקדישו זמן כל שבוע לביקור באזור חדש בעירכם. לטייל בשביל שזה עתה התגלה. שוטטו בין חנויות שמעולם לא ביקרתם ובדקו מסעדות מעניינות.
- אם יש לך את הזמן והמשאבים, אתה יכול לצאת הלאה ולנסוע לארצות זרות.
- אתה יכול אפילו להתחיל יותר פשוט על ידי הסתכלות על מידע על מיקומים שונים באינטרנט או על ידי צפייה בסרטון.
קרא גם: איך להתמודד עם פרפקציוניסטים?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
