כיצד להתמודד עם זיהום בשלפוחית השתן?
זיהום בשלפוחית השתן הוא סוג אחד של זיהום בדרכי השתן (UTI).
זיהום בשלפוחית השתן הוא סוג אחד של זיהום בדרכי השתן (UTI). זיהומים בשלפוחית השתן שכיחים יותר בקרב נשים מאשר גברים והם נגרמים בדרך כלל על ידי חיידקים, אך הם יכולים להיגרם גם מאבנים בכליות, מחלות מין, סיבוכים ממחלה אחרת או גנטיקה. הסימפטומים יכולים להיות מאוד לא נוחים וכוללים: שתן כואבת, תכופה או קשה; כאב אגן; דימום בשלפוחית השתן; ו / או כאב במהלך יחסי מין.
חלק 1 מתוך 3: התמודדות עם אי נוחות
- 1קח תרופות ללא מרשם לשיכוך כאבים. אספירין, פרצטמול או איבופרופן אמורים להקל. עקוב אחר הוראות המינון על הבקבוק אלא אם כן מומחה הבריאות מייעץ אחרת.
- הרופא שלך עשוי לייעץ לך ליטול עד 800 מ"ג איבופרופן מדי שמונה שעות לאי נוחות קיצונית, אך לעולם אל תעשה זאת ללא ייעוץ רפואי כדי להימנע מיצירת / החמרת בעיות בכליות או בעיות קיבה כגון דלקת קיבה ודימום.
- תרופות נגד כאבים במרשם עשויות להיות אופציה אם משככי כאבים ללא מרשם אינם פועלים, אך בדרך כלל לא מומלץ. שאל את הרופא לגבי הסיכונים והיתרונות של נטילת משככי כאבים במרשם.
- 2השתמש בכרית חימום בבטן התחתונה. החום מרגיע כאב ומועיל במיוחד כאשר משתמשים בו יחד עם משככי כאבים. אם אין לכם כרית חימום, הכינו דחיסה חמה על ידי השריית מגבת ידיים במים חמים וסילקו אותה.
- ניתן לקנות כריות חימום בבית המרקחת המקומי שלכם.
- הקפד לעקוב אחר ההוראות שעל כרית החימום שלך כדי למנוע צריבת עורך.
- 3צפו במה שאתם אוכלים. הימנע מסוכר, אלכוהול, עגבניות, תבלינים, שוקולד, קפאין, מזון עתיר חומצות וממתיקים מלאכותיים כאשר אתה מבחין לראשונה בכאב או באי נוחות בשלפוחית השתן. מזונות אלה עלולים להחמיר את הסימפטומים.
אם לא מטפלים בהן, זיהומים בשלפוחית השתן עלולים להוביל למצבים גרועים יותר, כולל זיהום בכליות. - 4שתו הרבה נוזלים, במיוחד מים ומיץ חמוציות. שתייה של לפחות עשר כוסות נוזלים ביום עוזרת לשטוף חיידקים מהמערכת שלך. מיץ חמוציות יכול להגביר את חומציות השתן שלכם, מה שיכול לעזור להרוג את החיידקים. זה יכול גם למנוע חיידקים להידבק לקירות שלפוחית השתן, כך שניתן יהיה לשטוף אותו החוצה.
- שתייה מרובה גורמת לך להשתין לעיתים קרובות, מה שעוזר להיפטר מחיידקים ולדלל שתן ולכן ההליכה פחות כואבת.
- אל תשתה קפה, תה או משקאות המכילים קפאין, מכיוון שקפאין יכול לגרות עוד יותר את שלפוחית השתן.
- אל תשתה מיץ חמוציות אם אתה נוטל מדללי דם בגלל אינטראקציה אפשרית.
- שאל את הרופא לגבי אינטראקציות אפשריות עם אנטיביוטיקה שאתה נוטל לפני שתיית מיץ חמוציות עם זיהום פעיל.
- 5ללבוש תחתוני כותנה ובגדים רפויים. חיידקים משגשגים בסביבות לחות וחמות. ללבוש תחתוני כותנה ומכנסיים רופפים כדי להפיץ אוויר ולמנוע הצטברות לחות.
חלק 2 מתוך 3: קבלת עזרה רפואית
- 1פנה לרופא שלך. בין אם מדובר בזיהום הראשון בשלפוחית השתן שלך או בזיהום חוזר, פנה לרופא המטפל בכדי לקבל אבחנה. אם לא מטפלים בהן, זיהומים בשלפוחית השתן עלולים להוביל למצבים גרועים יותר, כולל זיהום בכליות.
- הסיבה השכיחה ביותר לזיהום בשלפוחית השתן היא חיידקים, במיוחד E. coli, אך ייתכן שיהיה צורך בבדיקות כדי לאשר כי אין גורמים תורמים רציניים.
- אם אתה זכר, חשוב לפנות לרופא כדי לשלול ערמונית מוגדלת ומצבים אחרים.
- ילדים הסובלים ממצב זה חייבים לפנות לרופא מיד.
- 2קח אנטיביוטיקה לטיפול בזיהום. שאל את הרופא שלך אם מומלץ להשתמש באנטיביוטיקה. בדרך כלל יש ליטול אותם למשך 3 ימים או עד שבועיים, תלוי במותג ובסוג האנטיביוטיקה שנקבע.
- הקפד להשלים את כל החבילה או הבקבוק, גם אם אתה מתחיל להרגיש טוב יותר לפני שלקחת את כולם.
- שימוש לרעה (כגון אי השלמת מהלך הטיפול המלא) ושימוש יתר באנטיביוטיקה תורמים לכך שהחיידקים מתפתחים להיות עמידים יותר לתרופות אלו. בפעם הבאה שחיידקים אלה מופיעים שוב, יתכן שהם לא מגיבים לאותן תרופות.
- דלקות עלולות להיגרם על ידי חיידקים אחרים מאשר אי-קולי, כולל סטפילוקוקוס, כלמידיה, ו Mycoplasma. רק הרופא שלך יכול לקבוע אילו חיידקים מעורבים וסוג האנטיביוטיקה שיטפל בה בצורה הטובה ביותר.
- 3פנה למומחה בנושא זיהומים תכופים. אם היה לך יותר מזיהום אחד בכל שלושה חודשים, שאל את הרופא לגבי האפשרות שאתה נגוע בחיידק עמיד לאנטיביוטיקה. הרופא שלך יבצע תרבית שתן כדי לקבוע אם זה גורם לזיהומים החוזרים שלך. יתכן ותרצה לבקש הפנייה לאורולוג כדי לבדוק אם יש דלקת שלפוחית השתן או תסמונת כאב בשלפוחית השתן (IS / BPS). זהו מצב כרוני הכרוך בדלקת בשלפוחית השתן ועשוי להזדקק לטיפול שונה.
- ל- IS / BPS יכולות להיות סיבות שונות, כולל בעיות עצבים, מערכת חיסונית חלשה או פגמים גנטיים.
- חולי IS / BPS עשויים לדרוש אנטיביוטיקה במינון נמוך שנלקח במשך שישה חודשים עד שנתיים.
בין אם מדובר בזיהום הראשון בשלפוחית השתן שלך או בזיהום חוזר, פנה לרופא המטפל בכדי לקבל אבחנה.
חלק 3 מתוך 3: מניעת הופעות חוזרות
- 1תרגול היגיינה טובה. נגב מקדימה לאחור בעת השימוש בשירותים. התקלחו במקום אמבטיות, ונקו את איברי המין במים וסבון עדין..
- הימנע ממוצרי אמבט ריחניים אם יש לך זיהומים תכופים, מכיוון שאלה עשויים להצביע על רגישות יתר לכימיקלים הנמצאים לעתים קרובות במוצרים כאלה.
- הימנע משימוש בדאודורנטים סביב אזורים אלה בגופך.
- החלף מוצרים סניטריים לעיתים קרובות. ייתכן שתרצה גם לעבור מטמפונים לרפידות סניטריות.
- 2נקוט אמצעי היגיינה נוספים אם אתה פעיל מינית. נשים סובלות מדלקת שלפוחית השתן לעיתים קרובות יותר מגברים, מכיוון ששופכן שלהן קצר בהרבה. פעילות מינית יכולה להכניס חיידקים לנרתיק ולגרום לזיהום.
- השתן תמיד ישירות לאחר קיום יחסי מין אם אתה סובל מזיהומים חוזרים. זה יעזור לשטוף כל חיידק מהמערכת שלך.
- עדיף לשטוף את איברי המין עם מים וסבון עדין לפני קיום יחסי מין.
- הימנע ממוצרי נשי ריחניים ומדושים. אלה מרגיזים את גופכם ומיותרים אם אתם נוהגים בהיגיינה טובה.
- הימנע מקוטלי זרע ומתקני אמצעי מניעה פנימיים כמו דיאפרגמות. עבור למניעת הריון דרך הפה במידת האפשר.
- 3שליטה בלחץ. לחץ עלול לתרום לדלקת שלפוחית השתן. עשו משהו כל יום כדי להפחית את הלחץ בחייכם, כמו יוגה, מדיטציה או פעילות גופנית סדירה.
- למד יוגה ותרגל אותה מדי יום.
- התחל תרגול מדיטציה יומיומי.
- מצא תרגיל שאתה נהנה ממנו ופנה לזה זמן כל יום. ישנם כל כך הרבה סוגים שונים של פעילות גופנית שניתן לבצע בפנים, בחוץ, או בשיעור או בחדר כושר.
- 4שתו הרבה נוזלים ומיץ חמוציות כדי למנוע זיהומים. מיץ חמוציות עשוי להיות טוב יותר במניעת זיהום מאשר לטפל בפועל. אתה יכול גם לקחת טבליות חמוציות או גלולות כאמצעי מניעה, אם כי אתה לא צריך לקחת אותם אם אתה לוקח גם מדללי דם.
- שתו לפחות שש עד שמונה כוסות 8 גרם מים ביום.
- 5שוחח עם הרופא שלך על תרופות. אם יש לך דלקות תכופות בשלפוחית השתן, הרופא עשוי להמליץ על טיפול מונע. הרופא שלך ירשום לך מינון נמוך של אנטיביוטיקה לקחת על בסיס יומי בתקווה למנוע זיהומים עתידיים.
שאל את הרופא לגבי אינטראקציות אפשריות עם אנטיביוטיקה שאתה נוטל לפני שתיית מיץ חמוציות עם זיהום פעיל.
- נסה תמיד להשתין כשאתה מרגיש צורך, במקום להחזיק אותו למשך תקופה ארוכה. בין אם יש לך זיהום פעיל ובין אם ברצונך למנוע כזה, עדיף למצוא שירותים מאשר לחכות.
- לעולם אל תנסה להיפטר מזיהום בעצמך. תמיד פנה לייעוץ של רופא, לא משנה כמה נושא קטן. כמה שיותר מהר, יותר טוב.
קרא גם: כיצד להקל על כאבי UTI בלילה?
תגובות (2)
- כמעט כל דבר במאמר זה מועיל. באתי לחפש עזרה וגיליתי את כל מה שאני צריך לדעת. אני כואב כל כך והרגשתי ממש מיואש עד שקראתי את זה ומצאתי כל כך הרבה מידע מועיל. רופאים צריכים להגיד לנו את זה.
- קל להבנה.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
