כיצד לטפל בערמונית מוגדלת?
לטיפול בערמונית מוגדלת, התחל בשינויים באורח החיים כמו פעילות גופנית בתדירות גבוהה יותר והורדת צריכת הקפאין והאלכוהול שלך. אתה יכול גם לחזק את שרירי שלפוחית השתן על ידי החזקת השתן שלך זמן רב יותר בכל פעם שאתה צריך להשתין. אם אתה זקוק להקלה נוספת, טבליות בטא-סיטוסטרול ללא מרשם יכולות להציע שיפור לטווח קצר, וטבליות של תמצית דקלונים יכולות להפחית את גודל הבלוטות סביב הערמונית שלך. אם תרופות אלה אינן יעילות כמו שאתה רוצה, שאל את הרופא לגבי תרופות אחרות ונהלים כירורגיים שיכולים לעזור באי הנוחות שלך. כדי ללמוד את עצת הסוקר הרפואי שלנו בנוגע לתרופות וניתוחים נפוצים, המשך לקרוא!
לטיפול בערמונית מוגדלת, התחל בשינויים באורח החיים כמו פעילות גופנית בתדירות גבוהה יותר והורדת צריכת הקפאין והאלכוהול שלך.
היפרפלזיה שפירה של הערמונית, הידועה יותר בשם הגדלת הערמונית או BPH, היא בעיה רפואית נפוצה להפליא בה הערמונית גדלה בגודלה. למרות שהחומרה שונה בקרב כל המושפעים, עד 90% מהגברים יפתחו BPH עד גיל 80, ורבים חוו זאת הרבה יותר מוקדם. BPH היא מחלה נחקרת וניתנת לטיפול, ולמרות שהיא יכולה להיות מנוהלת לרוב באמצעות תרופות ביתיות פשוטות, עזרה מקצועית זמינה לבעלי תסמינים חמורים יותר.
שיטה 1 מתוך 3: שינוי אורח החיים שלך
- 1התחל להיות פעיל ולהתאמן לעתים קרובות. כדי לעזור עם ערמונית מוגדלת, ודא שאתה נשאר פעיל ומעורב באמצעות פעילויות קלות ובעצימות נמוכה כמו הליכה. חפש תרגילים שמעבירים את המותניים והרגליים שלך בתנועות עדינות, ומביאים את זרימת הדם לאזור סביב האגן.
- הימנע מתרגילים מלחיצים בדרך כלל, כמו אימוני משקל כבד ותרגילים שמוסיפים מתח קיצוני וחוזר על אזור האגן, כמו רכיבה על אופניים וחתירה. אלה יכולים לגרות את האזור סביב הערמונית ולהחמיר את הסימפטומים.
- תרגילי קיגל, כמו הידוק השרירים סביב שק האשכים ופי הטבעת, יכולים לעזור לחיזוק אזור האגן ולהפחתת הסימפטומים של BPH.
- 2הורידו את כמות הקפאין והאלכוהול שאתם צורכים. קפה, סודה, משקאות אנרגיה, קקאו חם, תה, אלכוהול ומשתנים דומים יכולים להחליש את שלפוחית השתן ולהוסיף לכל בעיה במתן שתן שכבר חווה. לצמצם את כמות הקפאין ו אלכוהול אתה שותה, מטפלת מיוחדת לא צורכים כל 3 עד 4 שעות לפני השינה.
- אם אתה מתקשה לצמצם, נסה להפחית לאט את צריכתך לאורך סדרה של מספר שבועות.
- עבור למשקאות שאינם מכילים קפאין אם אתה מתקשה לחתוך סוכר.
- 3אימן מחדש את שלפוחית השתן על ידי החזקת השתן זמן רב יותר והרקה כפולה. ההשפעות השכיחות ביותר של BPH כרוכות במתן שתן איטי או תכוף. כדי להילחם בכך, עבוד על אימון מחדש של השרירים בכל פעם שאתה צריך להשתמש בשירותים. כמה דרכים פשוטות לעשות זאת כוללות:
- החזק את השתן שלך לפרק זמן קטן בכל פעם שאתה צריך לעשות פיפי. התחל בלחזק למשך 1 עד 2 דקות ואז הוסף דקות נוספות ברגע שתוכל להחזיק אותו בהצלחה.
- ממתין מספר דקות לאחר הפיפי כדי לנסות ולהוציא עוד שתן, המכונה חלל כפול.
- 4עקוב אחר השימוש שלך בתרופות. תרופות נפוצות רבות ללא מרשם כוללות חומרים נוגדי עיכול, אנטיהיסטמינים ואלמנטים אחרים העלולים להחמיר את תסמיני BPH לאורך זמן. שים לב לסיכונים אלה בעת נטילת תרופות קרות או אלרגיות, עזרי שינה, תרופות ליתר לחץ דם, נוגדי דיכאון ונוגדי עוויתות. שוחח עם הרופא שלך על תופעות לוואי הנגרמות על ידי תרופות ללא מרשם או תרופות שנקבעו והאם זה בטוח עבורך להפסיק להשתמש בהן.
במקרים מסוימים, הדרך היעילה היחידה להתמודד עם ערמונית מוגדלת היא באמצעות הליך כירורגי מסורתי יותר.
שיטה 2 מתוך 3: נטילת תרופות מיוחדות
- 1קח טבליות בטא-סיטוסטרול לשיפור מיידי בשתן. בטא-סיטוסטרול הוא תרכובת המצויה בצמחים, כאשר היא נספגת בגוף, עלולה להוביל לשיפור שתן לטווח קצר. חפש תוספי תזונה בטא-סיטוסטרול ללא מרשם עם כיתוב מונחים כמו ' בריאות הערמונית '. חפש מוצרים עם מינונים שבין 200 ל -400 מ"ג ליום.
- ניתן להשתמש במזונות עשירים בבטא-סיטוסטרול, כמו זרעי דלעת, בנוסף לתוספי תזונה או במקום.
- בטא-סיטוסטרול הוא משמש לעיתים קרובות לטיפול בכולסטרול גבוה, לכן צפו לרמות נמוכות יותר במהלך שימוש פעיל.
- כאשר לוקחים אותם במינונים מומלצים, טבליות בטא-סיטוסטרול מוכרות בדרך כלל כבטוחות, ללא תופעות לוואי משמעותיות או אינטראקציות שליליות מלבד הפחתה בכמות הויטמינים A- קרוטן, B- קרוטן ו- E שגופך יכול לספוג.
- 2קח גלולות לתמצית דקלונים מסור כדי לעזור לכווץ את הבלוטות סביב הערמונית שלך. מסורי דקלונים הם סוג של פרי שנמצא בדרום-מזרח אירופה, שתמציתם נמצאה כמסייעת לסובלים מ- BPH. למרות שהוא לא מכווץ את הערמונית עצמה, הוא מכווץ את הבלוטה סביבו על ידי מניעת יצירת דיהידרוטסטוסטרון. ניתן לרכוש כדורי דקל מסור כתוסף תזונה ללא מרשם. חפש גלולות במינונים של לפחות 320 מ"ג ליום.
- במחקרים מסוימים נמצא כי תמצית דקלונים מסורתית יעילה יותר מאשר תרופות מרשם.
- אף על פי שנחשבים בטוחים עבור רוב האנשים, תופעות לוואי של דקל המסור עשויות לכלול בחילות, הקאות, שלשולים, עצירות, כאבי ראש, סחרחורת או אין אונות.
- הפסק לקחת דקלון מסור אם אתה מתחיל לחבול או לדמם בקלות, יש לך צואה מדממת, משתעל דם או חווה כאבים בבטן העליונה או בכבד.
- אם אתה נמצא כעת בטיפול הורמונלי חלופי, בתרופות לקריש דם (כגון קלופידוגרל, דלטפארין, וורפרין), או בתרופה NSAID כמו אספירין או איבופרופן, התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תמצית דקל המסור.
- 3קבל מרשם לחוסמי אלפא שיעזור לשרירי השלפוחית שלך להירגע. חוסמי אלפא הם תרופות מיוחדות שיכולות לעזור לשרירי שלפוחית השתן להירגע, להקל על כמה תסמינים של BPH ולהקל על השתן. חוסמי אלפא יעילים ביותר לבעלי הגדלת בינונית של הערמונית. שאל את הרופא לגבי תרופות מרשם כמו טרזוזין, דוקסזוזין, טמסולוזין ואלפוזוזין.
- מכיוון שבמקור שימשו חוסמי אלפא עבור אנשים עם לחץ דם גבוה, התסמין השכיח ביותר שחווה הוא ירידה בלחץ הדם.
- חוסמי אלפא עלולים לגרום לירידה בשפיכה ואין לשלב אותם עם תרופות לבעיות זיקפה.
- התייעץ עם הרופא שלך לפני שתשתמש בחוסמי אלפא עם תרופות לבעיות זיקפה, תרופות ללחץ דם, תרופות לטיפול ב- HIV / איידס, אנטיביוטיקה, תרופות נוגדות דיכאון או כדורי מים.
- 4השתמש במעכבי רדוקטאז 5-אלפא כדי לסייע בכווץ הערמונית שלך לאורך זמן. מעכבי רדוקטאז 5-אלפא הם תרופות המונעות מהגוף להפוך טסטוסטרון לדיהידרוטסטוסטרון, הורמון הגורם לצמיחת הערמונית. למרות שהם אינם פועלים במהירות, מעכבי אנזים אלה יכולים לכווץ את הערמונית לאורך זמן. שאל את הרופא לגבי פינסטריד, דוטאסטריד, בוטולינום טוקסין ותרופות מרשם דומות.
- שים לב שמעכבי 5-אלפא רדוקטאז יכולים להוריד באופן מלאכותי את רמות ה- PSA, מה שמקשה על בדיקת סרטן הערמונית.
- לפני נטילת מעכבי רדוקטאז 5-אלפא, אמור לרופא אם אתה משתמש ב- conivaptan, imatinib, isoniazid, אנטיביוטיקה, תרופות נגד פטריות, תרופות נוגדות דיכאון, תרופות לטיפול בלחץ דם או בתרופות לטיפול ב- HIV / איידס.
- 5נסה מעכבי pde5 להרפות את השרירים סביב שלפוחית השתן. למרות שמשמשים בדרך כלל לתפקוד לקוי של זיקפה, מעכבי PED5 יכולים להרפות את השרירים סביב דרכי השתן, ולהפחית את הסימפטומים של BPH ולהקל על השתן. שאל את הרופא לגבי תרופות כמו סיאליס, לויטרה וויאגרה.
- לפני השימוש, שים לב כי החוקרים עדיין בוחנים את השפעות הטיפול לטווח הארוך של מעכבי פוספודיסטרז -5 על BPH.
- תופעות לוואי שכיחות של מעכבי BDE5 כוללות כאבי ראש, בחילות, כאבי שרירים, בעיות שינה, ראייה מטושטשת ואף סתום.
- התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת מעכבי BDE5 עם חוסמי אלפא, אנטיביוטיקה, תרופות נגד פטריות, תרופות לטיפול ב- HIV / איידס, תרופות להתקפים או תרופות ללחץ דם גבוה.
- 6שאל את הרופא לפני שילוב של מספר תרופות. במקרים מסוימים, שתי תרופות מיוחדות עשויות להיות יעילות יותר לטיפול ב- BPH בשילוב. שאל את הרופא לגבי ערבוב פינסטריד ודוקסאזוזין, דוטאסטריד וטמסולוזין, או חוסמי אלפא ואנטי-מוסקריני. למען בטיחות, אין לערבב תרופות ללא מרשם או מרשם ללא אישור הרופא.
למרות שהגדלת הערמונית אינה מובילה לסרטן הערמונית, הסימפטומים דומים מאוד, לכן דאג להיבדק מדי שנה.
שיטה 3 מתוך 3: עוברים נהלים
- 1שאל את הרופא לגבי TURP אם חווית צמיחה ערמונית בינונית. כריתה טרנסטרטרלית של הערמונית היא הניתוח הנפוץ ביותר המשמש למאבק ב- BPH. במהלך ההליך, הרופא שלך ישים רקטקטוסקופ בתוך השופכה שלך וישתמש באור ובחשמל כדי להסיר את החלק הפנימי של הערמונית. ברוב המקרים, תסמיני BPH מוקלים מהר מאוד לאחר ההליך.
- לאחר שעברת TURP, תהיה מוגבל לפעילויות קלות, ייתכן שתצטרך להשתמש בקטטר ותישאר בבית החולים עד 48 שעות.
- 2נסה holep אם יש לך ערמונית גדולה במיוחד. במהלך הליך הלידה של Holmium לייזר של ערמונית, ממוקם לייזר רזקטוסקופ בתוך השופכה. מנתח משתמש בלייזר בכדי להרוס ולחלוס רקמת ערמונית וגורם לדימום מועט.
- הליכי HoLEP ידועים בזמני ההחלמה הקצרים שלהם, אם כי מצפים להשתמש בקטטר למשך יום עד יומיים לאחר מכן.
- 3חפש את TUIP אם יש לך חסימה קיצונית. חתך טרנסטרטרלי של הליכי הערמונית נועד לטפל בבלוטות ערמונית קטנות הגורמות לחסימת שתן גדולה. במהלך ניתוח זה מבצעים חתכים קטנים לאורך צוואר השלפוחית כדי להגדיל את השופכה. צפו להתאוששות של עד שלושה ימים בבית החולים.
- בשל אופיו הפולשני, הליך TUIP עלול להוביל לזיהומים בדרכי השתן, אורגזמות יבשות, בריחת שתן או הפרעות בזיקפה.
- 4שאל על TUMT אם יש לך בלוטות ערמונית קטנות. במהלך הליך תרמותרפיה במיקרוגל טרנסטרטרלי, הרופא שלך יכניס אלקטרודה קטנה לשופכה. באמצעות גלי מיקרו, האלקטרודה תשמיד את פנים הערמונית ותאפשר לה להתכווץ חזרה למטה. ההחלמה אורכת בדרך כלל יומיים עד שלושה, וניתן לצפות לראות תוצאות 6 עד 12 שבועות לאחר ההליך.
- 5נסה את TUNA אם יש לך בעיות דימום כבדות. במהלך הליך העלאת מחט Transurethral, היקף קטן מופעל דרך השופכה שלך, ומאפשר למחטים להגיע לערמונית. מחטים אלה מחממות את הערמונית באמצעות גלי רדיו, והורסות רקמת שריר מוגדלת. מצפה שייקח בין יומיים לשלושה להתאוששות.
- 6חפש כריתת ערמונית פשוטה כמוצא אחרון. במקרים מסוימים, הדרך היעילה היחידה להתמודד עם ערמונית מוגדלת היא באמצעות הליך כירורגי מסורתי יותר. במהלך כריתת ערמונית המנתח מבצע חתך באזור האזורית או בבטן. חתך זה משמש להסרת חלק מהערמונית. ניתן לבצע כריתת ערמונית פשוטה בפתיחה או באמצעות רובוטיקה.
- לניתוחי ערמונית פשוטים יש פעמים התאוששות ארוכות יותר מאשר הליכים אחרים, הנעים בין 4 ל -6 שבועות, ויכולים לסכן אותך לדימום, בריחת שתן, אורגזמות יבשות ותפקוד זיקפה.
כדי לעזור עם ערמונית מוגדלת, ודא שאתה נשאר פעיל ומעורב באמצעות פעילויות קלות ובעצימות נמוכה כמו הליכה.
- יתכן שאתה סובל מערמונית מוגדלת אם אתה מתקשה להשתין, צריך להשתין לעתים קרובות במהלך היום והלילה, מרגיש דחפים פתאומיים להשתין או חווה שתן מדמם, אבנים בשלפוחית השתן או זיהומים בשלפוחית השתן.
- למרות שהגדלת הערמונית אינה מובילה לסרטן הערמונית, הסימפטומים דומים מאוד, לכן דאג להיבדק מדי שנה.
קרא גם: כיצד להקל על כאבי UTI בלילה?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
