כיצד להימנע ממוצרי טיפוח רעילים רעילים במהלך ההריון?
לאחר לידתו של התינוק, ייתכן שהאישה עדיין תצטרך להימנע מחלק ממוצרי הטיפוח האישי הרעילים או כולם, במשך תקופה מסוימת.
חשוב שאישה תשמור על גופה במהלך ההריון. משמעות הדבר היא נקיטת אמצעי זהירות רבים מהרגיל. אמצעי זהירות נוסף שיש לנקוט הוא הימנעות ממוצרי טיפוח רעילים רעילים מכיוון שהם עלולים להפריע לצמיחה והתפתחות תקינה של תינוקך שטרם נולד. רכיבים רעילים כמו פרבנים, פתלטים ופורמלדהיד נמצאים במוצרים נפוצים כמו קרם לחות, שמפו ותחליבי תינוקות. כדי להימנע ממוצרים אלה, יהיה עליכם לדעת אילו מרכיבים עליכם להיזהר, כיצד לזהות מוצרים רעילים אלו, ובאילו חלופות טבעיות תוכלו להשתמש.
שיטה 1 מתוך 3: לדעת מאילו מרכיבים להימנע
- 1להתרחק מפרבנים. פרבנים עלולים להפריע למערכת האנדוקרינית שלך. בגלל זה, חשוב לוודא שהמוצרים בהם אתם משתמשים אינם מכילים פרבנים. למרבה הצער, פרבנים נמצאים ב 75-90% מכלל מוצרי הטיפוח האישיים - מאבקת פנים לצללית.
- קרא את התוויות על מוצרי הטיפוח האישי שלך לפני שאתה רוכש אותם.
- 2הימנע מפוליאתילן גליקול. פוליאתילן גליקול יכול להזיק לך על ידי הסרת השומנים והמגן השומניים מעורך ושיערך, ופותח את הדרך לרעלים אחרים. אם מותר לרעלים להיכנס לגופך, הם עלולים להשפיע גם על תינוקך.
- פוליאתילן גליקול נמצא בדרך כלל במוצרי שיער ועור כמו ספריי לשיער.
- 3אל תשתמש במוצרים עם אלומיניום. על פי כמה מחקרים, אלומיניום עלול לגרום נזק לרקמות ולעצמות באזור בו הוא מוחל. זה יכול להיות קשור גם למחלת אלצהיימר.
- אלומיניום נמצא בדרך כלל בנוגדי הזעה.
- 4היזהר עם פתלטים. ידוע כי חומר כימי זה משפיע על הופעת אלרגיות, סוכרת, השמנת יתר ואסטמה. זה נקשר גם לסרטן השד. חפשו מוצרים שעשויים להכיל פתלטים כמו:
- ספריי שיער.
- לק ציפורניים.
- ניחוח.
- 5היזהר מפורמלדהיד. לפורמלדהיד השפעות מסרטנות, אך הוא מרכיב במוצרים רבים. זה יכול להיווצר גם כתגובה של מים ומרכיב מסוים במוצר. פורמלדהיד נמצא ב:
- דבק וציפורניים.
- דבק ריסים.
- מוצרי שיער כמו ג'ל לשיער.
- שטיפת גוף וסבון גוף.
- 6היזהר עם טריקלוזן. טריקלוזן עלול לגרום נזק למערכת העצבים של תינוקך, לגרום למשקל לידה נמוך ולבעיות בבלוטת התריס. מכיוון שכך, חשוב מאוד לחפש מרכיב זה במוצרים כמו:
- סבונים.
- תפצה.
- קרמי אקנה.
- דאודורנט.
- 7הימנע ממיכלי פלסטיק עם BPA (ביספנול A). בחר אחד שאומר שהוא "ללא BPA". לחומר כימי זה השפעה שלילית על גדילתם והתפתחותם של ילדים.
יש לקרוא תוויות על כל מוצרי הטיפוח האישי ולהשוות אותם עם רשימת המרכיבים הרעילים הידועים שיש להימנע מהם.
שיטה 2 מתוך 3: זיהוי מוצרים רעילים
- 1התייעץ עם הרופא שלך. כאשר אתה מגלה שאתה בהריון, עליך לשוחח עם הרופא שלך על מוצרים שעליך להתחיל להימנע מהם. הרופא שלך עשוי אפילו לספק לך רשימה מודפסת של מוצרים הידועים כבעלי תופעות לוואי שליליות. כאשר אישה מגלה שהיא בהריון, עליה להתייעץ עם הרופא שלה לגבי מוצרי טיפוח אישיים ומרכיבים שעליה להימנע במהלך ההריון. לפעמים, הרופא יספק רשימה מודפסת של מרכיבים שכדאי להימנע מהם.
- אם יש לך שאלות הנוגעות למוצרים מסוימים שאתה משתמש או השתמשת בהם, עליך להזכיר את שמות המותג מכיוון שהרופא עשוי לזהות אותם כמכילים מרכיבים שעלולים להזיק.
- הרופא עשוי גם להציע לבדוק כימיקלים מסוימים שכבר הצטברו בגופך משימוש במוצרים אלה לפני היותך בהריון.
- 2קרא את התוויות על כל מוצרי הטיפוח האישי. אתה לא צריך להניח שום הנחה כי מותג שיש לו מוצר טיפוח אישי שאינו רעיל ייצר רק מוצרי טיפוח אישיים שאינם רעילים מכיוון שמוצרים שונים דורשים סוגים שונים של מרכיבים.
- יש לקרוא תוויות על כל מוצרי הטיפוח האישי ולהשוות אותם עם רשימת המרכיבים הרעילים הידועים שיש להימנע מהם. זה כולל תוויות על קרם הגנה, שפתון, קרם ידיים, איפור ומגבונים נשיים, בין היתר.
- זה אולי נראה לך מעצבן או גוזל זמן רב לקרוא את התווית על כל מוצר טיפוח אישי, אך חשוב לצמיחה והתפתחות תקינה של התינוק שטרם נולד, כמו גם לבריאותך.
- 3זרוק או אחסן מוצרים המכילים רכיבים רעילים. אם יש לך הרבה מוצרים ואתה מרגיש המום, בקש מחברים או מבני המשפחה לעזור לך לעבור על המוצרים שלך כדי לוודא שהם בטוחים. יש לאחסן את המוצרים שנחשבים לא בטוחים עד לאחר ההריון, או לזרוק אותם לחלוטין.
- עליכם להחליף את המוצרים שאתם נפטרים מהם במוצרים שאתם יודעים שהם בטוחים.
- 4הימנע ממוצרים עם ניחוחות מלאכותיים. מוצרים עם ניחוחות מלאכותיים עשויים להכיל פתלט, חומר כימי שעלול להשפיע על בריאות ילדך.
- במקום זאת, חפשו מוצרים שמבושמים על ידי שמנים אתרים וניחוחות טבעיים אחרים.
- 5הימנע משפתון המכיל עופרת. עופרת היא מתכת כבדה רעילה, ואם אתם שותים או אוכלים עם שפתון המכיל עופרת, יש סיכוי שעופרת יכולה להגיע לתינוק שלכם.
- ניתן למצוא עופרת גם באבקת פנים, לק ומשחות שיניים להלבנה.
- אם אתה באמת אוהב שפתון, קח אחד עם מרכיבים טבעיים, שמנים צמחיים אתריים ושעוות טבעיות כמו שעוות דבורים, שעוות קנדיליה ושעוות קיק.
- 6להתרחק מקלק רעיל. לקים יכולים להכיל חומרים כימיים כמו טולואן, פורמלדהיד ודיבוטיל פתלט, כולם מזיקים ועלולים לגרום לבעיות בעצבים, בהורמונים או אפילו בסרטן.
- קרא את התווית ומצא לק על בסיס מים ללא שלושת הכימיקלים הללו. לקים אלה אינם רעילים וניתנים להסרה בקלות עם אלכוהול.
- 7שימו לב להרכב השמפו החביב עליכם. שמפו מכיל לעיתים קרובות כימיקלים כגון DMSM והידנטואין שכאשר הם באים במגע עם מים הם פולטים כימיקלים שעלולים להיות מסרטנים, כמו פורמלדהיד, דיאתנולאמין, טריאתנולאמין.
- מצא שמפו עם מרכיבים טבעיים אורגניים. נסו לשטוף את השיער עם סודה לשתייה. הוסיפו כף אבקת סודה לשערכם הרטוב, שפשפו ושטפו.
- 8היזהר עם דאודורנטים ונוגדי הזעה. עליכם לזכור במיוחד נוגדי הזעה שטוענים כי הם עמידים לאורך זמן. מוצרים אלה יכולים להיות עשירים באלומיניום.
- במקום זאת, חפש נוגדי הזעה טבעיים שמבושמים בשמנים אתרים ובמרכיבים טבעיים.
- 9בחר בתכשירים אנטיבקטריאליים בחוכמה. מוצרים אנטיבקטריאליים עשויים להכיל טריקלוזן, שעלול לגרום נזק למערכת העצבים של התינוק, למשקל לידה נמוך ולבעיות בבלוטת התריס. לפעמים סבון ומים מספיקים להיגיינה טובה.
- 10אל תשתמש בצבעי שיער בחנות בהריון. הם עשויים להכיל כימיקלים העלולים לגרום לסרטן השד, סרטן שלפוחית השתן או אפילו לוקמיה. אם את רוצה לשנות את צבע השיער שלך, אל תשני אותו בצורה קיצונית ונסי להשתמש במוצרים טבעיים.
- בלונדיניות יכולות להבהיר את שיערן על ידי שטיפתו עם קמומיל או מיץ לימון.
- ברונטיות יכולות לרענן את צבען עם חינה.
- ניתן לצבוע שיער כהה עם שטיפה העשויה מעלי מרווה מבושלים במים או עם צבע עשוי קליפות אגוזים.
- 11אל תשתמש במוצרים המכילים אבקת טלק. אבקת טלק (או טלק) היא אבקה דקה שניתן למצוא על קונדומים וכפפות כירורגיות, ובאבקת תינוקות. השתמש במוצרים ללא טלק והימנע ממוצרים עם מרכיב זה.
- 12כשאתה בספק, הסתדר בלי. במקומות מסוימים, ייתכן שיהיה קשה למצוא סוגים מסוימים של מוצרי טיפוח אישיים המכילים רכיבים מזיקים אלה. אם זה המקרה, נסה ללכת בלי להשתמש במוצרים לזמן מה.
- פנה לרופא שלך מדי פעם. מוצרים מסוימים הופכים בטוחים לשימוש כאשר התינוק שלך מתפתח וגדל.
אמצעי זהירות נוסף שיש לנקוט הוא הימנעות ממוצרי טיפוח רעילים כי הם עלולים להפריע לצמיחה והתפתחות תקינה של תינוקך שטרם נולד.
שיטה 3 מתוך 3: יצירת חלופות טבעיות
- 1הכינו בעצמכם ברונזר טבעי. ניתן להכין ברונזר טבעי וידידותי להריון מקקאו, קינמון ועמילן תירס. מערבבים מרכיבים אלה עד לקבלת הגוון הרצוי.
- אחסן את הברונזר הטבעי במיכל ברונזר ישן. מרחו אותו בעזרת מברשת כמו ברונזר רגיל.
- 2נסו אייליינר תוצרת בית. מערבבים אבקת קקאו ושמן קוקוס, או חמאת קקאו ואותה כמות של שמן קוקוס. לאחר מכן מרחו את התערובת על העיניים בעזרת מברשת או בקצה עיפרון אייליינר ישן.
- 3התנסו בליפ גלוס טבעי. אתה יכול להכין גלוס בעצמך כדי להימנע משימוש במוצרים שעלולים להכיל מרכיבים מזיקים. ממיסים 0,25 כוס שעוות דבורים, מסירים מהאש ומוסיפים 0,25 כוס שמן קיק ו -2 כפות שמן שומשום.
- צבע עם מיץ סלק ושמור את התערובת בצנצנת.
- 4מערבבים שמפו ללא כימיקלים משלך. מערבבים 2 כפות שמן זית וביצה אחת, 1 כף מיץ לימון, 1 כפית חומץ תפוחים בתערובת. אתה יכול להשתמש בזה כמו שמפו רגיל ולזרוק שאריות.
- 5הכינו דיאודורנט חלופי משלכם. מערבבים 4 כפות סודה לשתיה עם 4 כפות עמילן תירס. מערבבים 6 כפות שמן קוקוס וקצת שמן אתרי (סוג החיוני תלוי בניחוחות שאוהבים). אחסן תערובת זו בבקבוק דאודורנט ישן או במוליך.
אתה לא צריך להניח שום הנחה כי מותג שיש לו מוצר טיפוח אישי שאינו רעיל ייצר רק מוצרי טיפוח אישיים שאינם רעילים מכיוון שמוצרים שונים דורשים סוגים שונים של מרכיבים.
- הימנע מעופרת מכיוון שהוא עלול להיות רעיל בכמויות גדולות.
- לאחר לידתו של התינוק, ייתכן שהאישה עדיין תצטרך להימנע מחלק ממוצרי הטיפוח האישי הרעילים או כולם, במשך תקופה מסוימת. זה נכון במיוחד אם היא מתכננת להניק את תינוקה שזה עתה נולד. ישנם כמה רעלים שיכולים להיות מועברים לתינוק דרך החלב שלה. למרות שהסיכון למומים מולדים נעלם, רעלנים אלה עדיין עלולים לגרום לבעיות בהתפתחותו ובצמיחתו.
קרא גם: כיצד לנהל לוח שנה?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
