איך מכינים שטיח מדיטציה?
זאת להכנת שטיח מדיטציה עגול בסגנון כרית, המכונה גם כרית מדיטציית זאפו.
מחצלות או כריות מדיטציה משמשות בכדי לעזור לכם לשבת בנוחות יותר זמן במהלך המדיטציה. אם אתה יודע לתפור באמצעות מכונת תפירה, נסה להכין בעצמך! בחר חומרים התואמים את סגנון המדיטציה שלך ואת המטרות שלך, ואז גזור 3 חתיכות בד כדי ליצור את הכרית. לתפור את החלקים יחד באמצעות מכונת תפירה, למלא את הכרית וכרית המדיטציה שלך נעשית! זה יכול גם להיות מתנה נהדרת למדיטציה או לחובבי היוגה בחיים שלך.
חלק 1 מתוך 3: בחירת וגזרת הבד
- 1בחרו בצבע כותנה מבד אורגני המתאים ליעדי המדיטציה שלכם. כחול וירוק הם צבעים רגועים ומרגיעים שיכולים לעזור לך לעשות מדיטציה בשלום. אדום וכתום הם צבעים ממריצים שיכולים לעזור לך לעשות מדיטציה להשגת רמות אנרגיה גבוהות יותר או לרפא נפשית ופיזית.
- אפשרויות צבע אחרות כוללות צהוב, שהוא צבע שמח שיכול לעזור לנקות את דעתך, סגול, שיכול לעזור להחזיר איזון ולארגן מחשבות, ושחור, שהוא צבע רציני שיכול לעזור לך להתמקד ולשמור על משמעת תוך כדי מדיטציה.
- 2קנו פיסת בד שאורכה 150 ס"מ (59 ס"מ) ורוחבה 53 ס"מ (21 ס"מ). רכשו מקטע בד בצבע שבחרתם מחנות בדים. מידות אלה יאפשרו לכם לגזור את 3 החלקים הדרושים למזרן המדיטציה.
- זאת להכנת שטיח מדיטציה עגול בסגנון כרית, המכונה גם כרית מדיטציית זאפו.
- 3גזור רצועת בד רחבה של 59 ס"מ (150 ס"מ) על ידי 6-9 ס"מ (15-23 ס"מ). מדוד 6-9 אינץ '(15-23 ס"מ) פנימה מקצה ארוך של פיסת הבד באמצעות סרגל והדבק סימן בעיפרון, ואז צייר קו ישר לאורך הסרגל באמצעות הסימן כמדריך. חותכים את הרצועה משאר הבד בעזרת מספריים מבד.
- רצועה זו תהיה דפנות הכרית, כך שככל שתייצר אותה רחבה יותר, הכרית תהיה גבוהה יותר. זה תלוי בך אם אתה רוצה להוריד את מחצלת המדיטציה לקרקע או גבוהה יותר.
מידות אלה יאפשרו לכם לגזור את 3 החלקים הדרושים למזרן המדיטציה. - 4גזור 2 עיגולים שקוטרו 11-13 אינץ '(28-33 ס"מ) מהבד. קושר עיפרון לחתיכת מחרוזת, ואז מדד וחתוך את המיתר כך שהוא יהיה באורך 14-17 ס"מ. הצמידו את החוט במרכז המקום בו תרצו לצייר את העיגול, משכו אותו בחוזקה ואז סובבו את העיפרון במעגל מלא, והחזיקו את הקצה כנגד הבד כדי לצייר את המתאר. גזור את העיגול וחזור על התהליך.
- מעגלים אלה יהיו החלקים העליונים והתחתונים של כרית המדיטציה שלך. זה תלוי בך אם אתה רוצה שהכרית תהיה רחבה יותר או צרה יותר.
טיפ: אתה יכול גם קודם ליצור תבנית נייר של העיגול ולהתחקה על הבד אם זה קל יותר או אפילו להתחקות אחר משהו כמו צלחת אם יש לך מידה נכונה.
חלק 2 מתוך 3: הרכבה ותפירה של הכרית
- 1קפלו וקפלו קפלים לרצועת הבד הארוכה. התחל 6.5 אינץ '(17 ס"מ) מקצה אחד של הרצועה ועשה 3 סימנים ביניהם 1,9 ס"מ, ואז חזור על זה כל 7 אינץ' (3 אינץ '). מקפלים את הבד לאחור שמאלה מכל סימן כ- 0,64 ס"מ (0,25 ס"מ), כך שישנם חלקים של 3 קפלים ומגהצים את הקפלים כך שהם יישארו במקום.
- תוכלו להפוך את הקפלים לרחבים או צרים יותר ולהכין פחות או יותר בהתאם להעדפות האישיות שלכם ואיך שאתם רוצים שהכרית תיראה.
- 2הצמידו את הקפלים למקומם בעזרת סיכות תפירה. תקע סיכה דרך כל קפלים מגוהצים אל תוך הבד שמאחוריה. זה יחזיק אותם במקום בזמן שאתה תופר על החלק העליון והתחתון של הכרית.
- אינך צריך לתפור את הסיכות למקומן מכיוון שברגע שתחבר את החלק העליון והתחתון של הכרית הם יוחזקו במקומם על ידי אותו חוט המצטרף לכל החלקים.
- 3סמן צלב בחלק התחתון של כל עיגול בד. מדדו במחצית מרחק קוטר המעגל מצד אחד של המעגל בעזרת סרגל ועשו נקודה באמצע. צייר 2 קווים בניצב דרך הסימן האמצעי מצד לצד, כך שיהיה לך צלב בצד התחתון של עיגול הבד.
- זה ייתן לך 4 נקודות מרוחקות באותה מידה סביב שולי עיגולי הבד לשימוש כמדריכים.
זה תלוי בך אם אתה רוצה להוריד את מחצלת המדיטציה לקרקע או גבוהה יותר. - 4הצמידו את עיגולי הבד לחתיכת הצד המקופלת. הניחו עיגול אחד עם הפנים כלפי מטה כדי שתוכלו לראות את הצלב בחלק התחתון, ואז הצמידו את הבד הקפלים סביב הקצוות בכל אחת מ -4 נקודות הקצה של הצלב שסימנתם. הניחו את העיגול השני עם הפנים כלפי מעלה על גבי הבד הקפלים והצמידו אותו לכל אחת מ -4 הנקודות, והציצו מתחת כדי לראות היכן הסימנים.
- זה מצרף את כל החלקים באופן רופף כדי שתוכל להמשיך לתפור אותם יחד.
- 5השתמש במכונת תפירה כדי לתפור את החלקים יחד. הפעל את התפר במקום בו העיגול העליון פוגש את רצועת הצד דרך מכונת התפירה כדי לתפור אותם יחד. חזור על כך עד שהמעגל התחתון יסיים לחבר את כל החלקים.
- יהיה פער קטן בו שני הקצוות של רצועת הצד נפגשים מכיוון שלא תפרתם את הקצוות יחד. תוכלו למלא את הכרית דרך הפתח הזה.
חלק 3 מתוך 3: מילוי הכרית
- 1בחר מילוי על סמך האופן שבו אתה רוצה שהמזרן ירגיש. השתמש בקליפת כוסמת אם אתה רוצה כרית יציבה ויציבה יותר. בחר סיבי kapok אם אתה רוצה כרית בהירה ורכה יותר. אלו 2 סוגי המילויים המומלצים למזרני מדיטציה.
- סיבי קאפוק הם סיבים טבעיים שמרגישים כמו שילוב בין משי לכותנה. קליפות כוסמת הן הקליפות החיצוניות של גרגר כוסמת. ניתן להזמין את שני סוגי המילויים באופן מקוון.
- תזדקק למילוי של כ- 0,91 ק"ג או יותר אם תרצה להפוך את הכרית למוצקה יותר.
- 2סובב את הכרית כלפי חוץ כך שהבד ימני. הושיט יד דרך הפער בצד הכרית וצבט את החומר בצד הנגדי באצבעותיך. משוך את כל החומר דרך החור עד שהפכת את הבד עד הימין החוצה.
- זה הכרחי מכיוון שכאשר תפרתם את חלקי הכרית יחד תפרתם את התפרים בצד הבד שצריך לפנות פנימה. משיכת החומר דרך החור תסתיר את התפרים.
בחר חומרים התואמים את סגנון המדיטציה שלך ואת המטרות שלך, ואז גזור 3 חתיכות בד כדי ליצור את הכרית. - 3ממלאים את הכרית במלית שבחרתם. ממלאים את הכרית בקליפות כוסמת או בסיבי קפוק על ידי דחיפת המילוי דרך הפער הקטן בחלק הפנימי של הכרית. בדוק את המוצקות תוך כדי נסיעה והמשיך להוסיף מלית עד שתהיה העקביות הרצויה.
- זהו רעיון טוב כדי overstuff הכרית קצת בגלל המילוי יהיה לשבור לאורך זמן.
- 4לתפור את הפתח בצד סגור. חופפים את הקצוות של החלק הצדדי במקום בו יש פער לאחר שסיימתם למלא את הכרית. הפעל את התפר דרך מכונת התפירה שלך כדי לתפור את הפער.
- אתה יכול לחתוך את התפר הזה אם אי פעם תצטרך לשקם את הכרית.
טיפ: אתה יכול גם לתפור רוכסן בתפר, כך שתוכל לפתוח אותו ביתר קלות כדי להוסיף מלית מתי שתרצה.
- מספריים מבד
- בד כותנה אורגני
- קליפות כוסמת או סיבי קאפוק
- מכונת תפירה
- פתיל
- סיכות
- סרגל
- עפרון
קרא גם: איך לנשום כמו מאסטר ליוגה?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
