כיצד להימנע מעצירות בעת נטילת Temodar (Temozolomide)?
בהתאם להרגלי המעי הקודמים שלך, יתכן שהם ירצו שתתחיל ליטול תרופות לעצירות לפני שתתחיל ליטול טמודאר.
Temodar (שם גנרי temozolomide) הוא תרופה כימותרפית שנקבעה עבור סוגים מסוימים של גידולים במוח. אם אתה נוטל או עומד להתחיל ליטול טמודאר, ייתכן שתדע שאחת מתופעות הלוואי השכיחות ביותר היא עצירות - צורך להתאמץ לתנועת מעיים, או שיש פחות משלוש פעולות מעיים בשבוע. עצירות היא לא רק לא נוחה, אלא גם יכולה להשפיע לרעה על הבריאות הכללית שלך. הימנע מעצירות בעת נטילת Temodar על ידי שינוי התזונה וההרגלים שלך, ושימוש מתאים בתרופות בעזרת הרופא או צוות הטיפול שלך.
שיטה 1 מתוך 2: ניהול הדיאטה וההרגלים שלך
- 1הישאר hydrated. שתיית מים (ונוזלים אחרים שאינם מכילים קפאין) חשובה מאוד בכדי להימנע מעצירות. אלא אם כן הרופא שלך אמר לך להגביל את הנוזלים שלך, שתו בקביעות 8-12 כוסות נוזלים מדי יום כמו מים, תה נטול קפאין, לימונדה חמה או מיץ שזיפים. מים יכולים גם לעזור בהוצאת רעלים עודפים מכימותרפיה.
- שאפו לשתות 2-3 ליטר נוזלים בכל 24 שעות.
- קפאין, כמו בקפה ותה, יכול להתנהג כמו חומר משתן ולהגדיל את כמות השתן. זה יכול לתרום להתייבשות, ובדרך כלל יש להימנע ממנו בזמן עצירות.
- 2אכלו אוכלים עתירי סיבים. בדוק תמיד עם הרופא או צוות הסרטן לפני שתבצע שינויים דרמטיים בתזונה. עם זאת, מומלץ לשפר את התזונה ולא לקחת הרבה ויטמינים ותוספים. אם מתאים, הגדל את כמות הסיבים שאתה אוכל. אתה צריך לקבל 25-30 גרם סיבים מהמזון מדי יום. אנשים רבים אינם עומדים בדרישה זו. אין זה סביר שתעלה על 30 גרם סיבים, אך נסה לא - עקוב אחר הסיבים שלך וכוון לטווח זה. דגני בוקר מלאים, שיבולת שועל, שעועית, עדשים, אגוזים, זרעים, ופירות וירקות מלאים הם מקורות טובים לסיבים.
- שתו 8 גרם או יותר נוזלים כאשר אתם אוכלים הרבה סיבים או לוקחים תוסף ותישארו לחים. אתה יכול להחמיר עצירות אם תגדיל את הסיבים שלך אך לא תשתה מספיק מים.
- סיבים מאוד ממלאים, אז הקפידו לקבל את הקלוריות היומיות שאתם צריכים אם ירידה במשקל היא דאגה.
- הוסף סיבים לתזונה בהדרגה כדי שגופך יתרגל אליה. אחרת אתה עלול לחוות נפיחות או גזים.
- בארוחת הבוקר, נסו דגני בוקר וברים עשירים בסיבים (סובין, שיבולת שועל ופשתן), פירות טריים ויבשים, ובייגל ודגנים מלאים.
- בארוחות הצהריים והערב, אכלו לחמים דגנים מלאים וסיבים עשירים או פסטה, אורז חום, קינואה, שעועית ואגוזים, ירקות, ירקות עלים ופירות.
- אם קשה להגיע לדרישות הסיבים, ניתן להוסיף תוסף סיבים. שוחח על כך עם הרופא שלך.
אם אתה לוקח אחד כזה יחד עם Temodar, שוחח עם הרופא שלך על עצירות שלך. - 3הגדל את צריכת המגנזיום שלך. שוחח עם צוות הטיפול שלך האם הוספת תוסף מגנזיום באיכות גבוהה היא בחירה טובה עבורך. מגנזיום כגון מגנזיום ציטראט יכול לסייע לעצירות. התחל עם מינון נמוך והשתמש במינון הנמוך ביותר היעיל למניעת שלשולים.
- מאכלים עשירים במגנזיום כוללים: אגוזים (שקדים, קשיו, בוטנים), תרד, שעועית שחורה, אבוקדו, שעועית כליה, ברוקולי, גזר, בננה, תפוח, צימוקים, לחם מחיטה מלאה ודגנים, חלב וסויה, יוגורט, אדאמאם, חום. אורז, סלמון, הליבוט, חזה עוף ובשר טחון. קבל את המגנזיום שאתה יכול ממזונות.
- 4סע לאט בעת שילוב מזונות העלולים לגרום לדלק. סביר להניח שתרגיש טוב יותר ותשפר את העצירות אם תשלב מאכלים חדשים לאט ותגביל מזונות העלולים לגרום לדלק בשלבים הראשונים של שינוי התזונה. עם זאת, ברגע שגופך יסתגל לסיבים המוגברים ולמזונות החדשים, לא תצטרך לדאוג להיות גז. שעועית, ברוקולי, נבטי בריסל, כרוב, כרובית, בצל וחסה הם הירקות הסבירים ביותר לגרום לכם להיות גזים, לכן שילבו אותם לאט והגבילו את המנות בהתחלה. הימנע ממשקאות מוגזים ותוססים.
- אל תלעיס מסטיק. שתו היישר מהכוס במקום להשתמש בקש. אל תדבר הרבה בזמן שאתה אוכל. שינויים קטנים אלה יעזרו להפחית את כמות האוויר שאתה בולע.
- 5הוסף 20-30 דקות של פעילות גופנית ליום שלך. עבודה בישיבה וסגנון חיים עלולים להחמיר עצירות. אולי אתה לא מרגיש הכי טוב שלך, אבל הוסף קצת תרגיל קל לשגרת היומיום שלך כדי לעזור למזער עצירות. ללכת, לקחת ריצה קלה, להשתמש באליפטי, לרקוד - בצע כל פעילות שאתה נהנה בכדי להניע אותך ואת המעיים שלך.
אולי אתה לא מרגיש הכי טוב שלך, אבל הוסף קצת תרגיל קל לשגרת היומיום שלך כדי לעזור למזער עצירות.
שיטה 2 מתוך 2: פנייה לטיפול רפואי
- 1נסה מרכך צואה ללא מרשם. לפעמים, שימוש במרכך צואה יחד עם תזונה נכונה יכול למנוע עצירות. ישנם מספר מרככי צואה שתוכלו לקבל ללא מרשם, מחנות התרופות המקומית שלכם. נסה את קולאס (נתרן דוקוסאט), סנה (Senokot), ביסקודיל (Dulcolax, Correctol ועוד), חלב מגנזיה (מגנזיום הידרוקסיד), MiraLAX או Metamucil.
- התייעץ עם צוות הטיפול בסרטן לפני שתתחיל בתרופות OTC, כדי לוודא שהיא לא תפריע לתרופות האחרות שלך או לצרכים הבריאותיים שלך.
- 2חפש מרשם לחומר משלשל. לפעמים כאשר אתה משתמש ב- Temodar או בתרופות אחרות, פשוט תצטרך להיות גם על חומר משלשל שנקבע. ישנם סוגים רבים של משלשלים הפועלים בדרכים שונות. משלשלים "נוצרים בתפזורת" כמו פסיליום, פוליקרבופיל או מתיל-צלולוז נקבעים לעיתים קרובות תחילה לעצירות קלה; ניתן למנות docusate עם אלה כדי למנוע מתיחות.
- אם המשלשלים שלעיל לא עוזרים, הרופא שלך עשוי לרשום משהו כמו גליצרין, פוליאתילן גליקול, לקטולוז או סורביטול. Metoclopramide הוא סוג נוסף של חומר משלשל שיכול לשמש כאשר חומרים כימותרפיים גורמים לעצירות.
- משלשלים מגיעים בצורות רבות, כמו גלולות, נרות, חוקנים. צוות הטיפול שלך יכול לעזור לך להחליט מהי התרופה הטובה ביותר לקחת, באיזה לוח זמנים לקחת אותה ובאיזו צורה היא צריכה להיות לצרכים הספציפיים שלך.
- 3עקוב אחר "תוכנית המעי" שלך במדויק. צוות הטיפול בסרטן, במידת הצורך, ירשום לך תוכנית מעיים למניעה או טיפול בעצירות שלך בזמן שאתה לוקח את Temodar. בהתאם להרגלי המעי הקודמים שלך, יתכן שהם ירצו שתתחיל ליטול תרופות לעצירות לפני שתתחיל ליטול טמודאר. יתכן שתצטרך ליטול מרכך צואה או תרופה אחרת פעם או פעמיים ביום. עקוב אחר כל ההוראות לגבי מתי ואיך ליטול את התרופות שלך ובצע את תוכנית המעי שלך בזהירות.
הימנע מעצירות בעת נטילת Temodar על ידי שינוי התזונה וההרגלים שלך, ושימוש מתאים בתרופות בעזרת הרופא או צוות הטיפול שלך. - 4התייעץ עם הרופא אם לא הייתה לך מעיים במשך יותר משלושה ימים. אם העצירות שלך נמשכת למרות מאמציך וכבר עברו 3 ימים או יותר מאז תנועת המעיים האחרונה שלך, פנה לרופא. הם עשויים לרשום לך חומר משלשל חזק או להציע עצות אחרות לתיקון הבעיה. גש גם לטיפול רפואי מיידי אם אתה נתקל באחת מהפעולות הבאות:
- חום של 40 מעלות צלזיוס (40 מעלות צלזיוס) ומעלה
- אינך מסוגל להעביר גז, יש לך כאבים בבטן, או סובלים מבחילות או הקאות עם העצירות שלך
- הבטן שלך מרגישה מתוחה או קשה כאשר אתה לוחץ עליה, או שהיא מרגישה נפוחה
- תרופות נגד כאבים באופיואידים ותרופות נגד בחילות עשויות גם לגרום לעצירות. אם אתה לוקח אחד כזה יחד עם Temodar, שוחח עם הרופא שלך על עצירות שלך. הם עשויים לרצות לשנות את אחת התרופות שלך, או לשים אותך בלוח זמנים של משלשלים כדי לעזור לעצירות שלך.
- לפעמים כאשר עצירות קשה, נוזל יכול לדלוף סביב מוצקים במעי ולהיראות כמו שלשול. נטילת תרופות נגד שלשול תחמיר את העצירות. אם אתה צריך להתאמץ או שלא יכול להיות לך תנועת מעיים במשך יותר משלושה ימים ואז יש לך שלשול, פנה לרופא שלך כדי לוודא שמשהו אחר לא קורה.
קרא גם: איך לוקחים קריאטין לפיתוח גוף?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
