איך לחיות עם נויטרופניה?
נויטרופניה מולדת כרונית נגרמת על ידי הפרעה גנטית וגורמת לנויטרופניה כרונית קשה, המובילה לזיהומים חוזרים ונשנים.
חיים עם נויטרופניה עשויים להיות דרך משובשת, אך היא אינה מאפשרת לחיות חיים בריאים. בעקבות שיטות היגיינה ודיאטה בטוחות, שוחח עם הרופא שלך וידע מתי לפנות לטיפול רפואי יכול להשאיר אותך במצב קצה, אפילו עם מערכת חיסונית מוחלשת. אמנם תצטרך להיות זהיר כדי להימנע מלקות במחלות, אך ישנן דרכים להקל על החיים עם המצב!
חלק 1 מתוך 2: למידה על נויטרופניה
- 1להבין מהי נויטרופניה. נויטרופניה היא מצב בו סוג מסוים של תאי דם לבנים (נויטרופילים) נעדר בחלקו מזרם הדם. זה הופך את הגוף לרגיש יותר למחלות. ישנן מספר רמות של נויטרופניה, תלוי במספר הנויטרופילים בגופך; בעוד שמספר הנויטרופילים לכל רמה עשוי להשתנות, מדעי הבריאות בג'ורג'יה מציינים אותם כדלקמן:
- נויטרופניה קלה: רמות נויטרופילים בין 1500 ל 1900.
- נויטרופניה מתונה: רמות נויטרופילים בין 1000 ל 1400.
- נויטרופניה בינונית עד קשה: רמות נויטרופילים בין 500 ל 900. הסיכון למחלה הוא גבוה.
- נויטרופניה קשה: רמות נויטרופילים נמוכות מ -500. הסיכון למחלה הוא גבוה ביותר.
- 2היו מודעים לסוגי הנויטרופניה. נויטרופניה יכולה להיות זמנית או כרונית. מקרים רבים של המצב מתרחשים זה לצד זה במצבים אחרים (למשל כתוצאה מכימותרפיה). עם זאת, זה לא המקרה עבור כולם, וזה רעיון טוב ללמוד על הסוגים הכרוניים של נויטרופניה.
- נויטרופניה מולדת כרונית נגרמת על ידי הפרעה גנטית וגורמת לנויטרופניה כרונית קשה, המובילה לזיהומים חוזרים ונשנים.
- נויטרופניה כרונית אידיופטית היא סוג של נויטרופניה הנפוצה ביותר בקרב נשים. קיים מחסור נויטרופילי קל, אך בדרך כלל הוא אינו חמור כמו עם נויטרופניה מולדת.
- נויטרופניה מחזורית מופיעה כפרקים חוזרים ונשנים של נויטרופניה, ונשנים בממוצע כל 21 יום ונמשכים בין שלושה לחמישה ימים.
- נויטרופניה אוטואימונית היא כאשר הגוף אינו מזהה נויטרופילים ותוקף אותם. זה שכיח ביותר בקרב ילדים צעירים, אך יכול להופיע גם אצל מבוגרים.
- 3הכירו את הסיבות הרבות לנויטרופניה. יש אנשים שנולדים עם נויטרופניה, בעוד שאחרים רוכשים נויטרופניה בהמשך חייהם. ישנם גורמים שונים לנויטרופניה, בין אם מדובר במוטציה גנטית, תוצאה של מחלה או זיהום, או תוצאה של טיפולים רפואיים (למשל כימותרפיה).
- 4שוחח עם הרופא שלך. ספק שירותי הבריאות שלך יסביר את סוג הנויטרופניה שיש לך, ויבדוק מתי להזעיק עזרה רפואית. הקפד להתייעץ איתם לקבלת ייעוץ וסיוע אם יש לך חששות.
נויטרופניה כרונית אידיופטית היא סוג של נויטרופניה הנפוצה ביותר בקרב נשים.
חלק 2 מתוך 2: לשמור על עצמך נטול מחלות
- 1הקפידו על היגיינה טובה להרגל. מכיוון שרמות נויטרופילים נמוכות ישאירו אותך נוטה יותר למחלות, חשוב להיות היגייני, כדי להפחית את הסיכון למחלות.
- שטפו את הידיים באופן קבוע. לשיר את שיר יום ההולדת שמח בזמן שטיפת הידיים, מכיוון שהשיר ייתן לך מספיק זמן לשטוף ידיים כמו שצריך. הקפידו לשטוף את הידיים לאחר השימוש בשירותים, לאחר שיעול או התעטשות, לאחר לחיצת ידיים עם מישהו או נגיעה בכל מה שמטופל על ידי אנשים אחרים. לאחר מכן השתמש במגבת נייר לייבוש הידיים.
- נגב מקדימה לאחור לאחר השימוש בחדר האמבטיה. ניקוי מלפנים ומאחור חשוב במיוחד עבור נקבות, אם כי ניקיון באזור זה חשוב לכל מין.
- צחצח שיניים במברשת שיניים רכה. זה עוזר במניעת חללים וחשיפה לפתוגנים. מברשות שיניים רכות נוטות פחות לגרום לפציעות בחניכיים.
- להתקלח מדי יום.
- אל תשתף אוכל, כוסות, כלים או פריטים אישיים אחרים, כגון מברשות שיניים.
- 2כבסו באופן קבוע. בגדים, סדינים ומגבות יכולים לארח חיידקים, וזה לא מה שאתה רוצה כאשר המערכת החיסונית שלך חלשה. נסו לכבס את הכביסה בתדירות גבוהה, והימנעו מללבוש את אותם הבגדים מספר פעמים לפני הכביסה.
- שטפו מדי יום מגבות פנים, מגבות ידיים ואמבטיה. אמנם זה אולי נראה מוגזם, אך המגבות הללו מועדות לאיסוף חיידקים, ויש לכבס אותן באופן קבוע גם על ידי מי שאין להם נויטרופניה.
- 3יש לנקוט משנה זהירות במזונות. אם האוכל לא מוכן כראוי, הוא יכול לאכלס חיידקים שעלולים לגרום לך לחלות. חשוב מאוד לוודא שאתה מטפל בזהירות באוכל.
- מבשלים בשר, דגים וביצים לאורך כל הדרך, כדי להרוג כל חיידק.
- שוטפים פירות וירקות גולמיים. תוצרת הכביסה תשטוף לכלוך וכמה חיידקים.
- אין לאכול מאכלים שלא ניתן לכבס היטב (כמו פטל), מאכלים שהושארו בחוץ, או מזון גולמי ו / או לא מפוסטר.
- 4השתמש בחיטוי ידיים לפי הצורך. חיטוי ידיים עלול להרוג חיידקים מזיקים על הידיים שלך, כך שאם אינך יכול לשטוף ידיים כרגיל, שפשף את החיטוי בידיים בידיים ביסודיות עד שהוא מתייבש.
- עם זאת, אל תסמוך על חיטוי ידיים בלבד. חיטוי ידיים אינו הורג חיידקים רבים כמו שטיפת ידיים. הקפד לשטוף ידיים במידת האפשר, ובנוסף השתמש בחיטוי לחיטוי ידיים.
- 5שמור על לחות העור שלך. עור יבש יכול להיסדק בקלות, מה שמציע לחיידקים מזיקים כניסה לגופך. השתמש בקרם ידיים ללא ריח כדי לסייע במניעת יובש בעור.
- 6הימנע משימוש בטמפונים. טמפונים קשורים לעיתים קרובות לזיהומים חיידקיים כמו תסמונת הלם רעיל, וזה לא רעיון טוב להסתכן בזיהום בזמן נויטרופני. השתמש במקום זאת ברפידות סניטריות.
- יש לנקוט משנה זהירות עם כוסות מחזור. אמנם אלה נחשבים בטוחים יותר מטמפונים, אך הם עדיין מהווים סיכון לתסמונת הלם רעיל.
חיים עם נויטרופניה עשויים להיות דרך משובשת, אך היא אינה מאפשרת לחיות חיים בריאים. - 7שמור על משטחים ביתיים נקיים.
- 8השתמש בכפפות לכמה משימות ביתיות.
- לבש כפפות ויניל או ביתיות בעת ניקוי פסולת של חיות מחמד או ניקוי ארגז פסולת לחתולים.
- ללבוש כפפות בעת גינון, מכיוון שחלק מהפתוגנים נמצאים באדמת הגן.
- לבש כפפות אם אתה צריך להחליף חיתול של תינוק, שכן צואה יכולה לשאת חיידקים. עם זאת, הימנע מטיפול בחיתולים של תינוק עם שלשול, אפילו עם כפפות.
- 9הימנע משימוש באמבטיות עיסוי וג'קוזי כדי למנוע חשיפה לפתוגן.
- 10הימנע מאינטראקציה עם אנשים חולים. אמנם לא ניתן יהיה להימנע לחלוטין מאנשים חולים, אך נסה לא ליצור קשר פיזי עם מישהו שנראה חולה או מתעטש או משתעל. כמו כן, הימנע מלהיות המטפל שלהם. הקפד תמיד לשטוף את הידיים לאחר שהיית ליד אדם חולה, גם אם הוא חולה רק עם הצטננות.
- יש לנקוט משנה זהירות עם ילדים, במיוחד אם הם היו בקשר עם אחרים שהיו חולים או אם לא קיבלו חיסון.
- 11לעסוק בפעילות אינטימית רק אם בטוח לעשות זאת. צורות מסוימות של אינטימיות (כגון פעילות מינית, או במקרים חמורים, נשיקות) עלולות לגרום להעברת מחלות בזמן נויטרופני. עליך לדון עם הרופא שלך באיזו פעילות בטוח עבורך ועבור בן / בת הזוג שלך לעסוק לפני כל אינטימיות, ולהימנע מפעילויות אלה כאשר בן / בת הזוג חולה. למרות שלעתים קרובות זה בטוח לחבק ולנשק אחרים בזמן נויטרופני, בדוק תמיד עם הרופא שלך, במיוחד אם מספר תאי הדם הלבנים שלך נמוך מאוד.
- הימנע ממין אוראלי ואנאלי, מכיוון שאלה עלולים לעבור זיהומים, ומין אנאלי בפרט יכול לגרום לדמעות בעור.
- השתמש בחומר סיכה וקונדומים על בסיס מים בעת קיום יחסי מין, כדי למנוע העברה של כל סוג של מחלה.
- 12הימנע ממקומות צפופים. מומלץ להתרחק מהקהל ואזורים סואנים, מכיוון שסביר להניח שמישהו בקהל יהיה חולה.
- צאו לקניות כשתדעו שהתנועה בחנויות תהיה מועטה.
נויטרופניה מחזורית מופיעה כאפיזודות חוזרות כרוניות של נויטרופניה, ונשנות בממוצע כל 21 יום ונמשכות בין שלושה לחמישה ימים. - 13ללבוש מסכת n-95. N-95 מסכה היא סוג של מסיכה על האף ופה כי מסננים מה שאתם נושמים. אתה יכול למצוא מסכת חצי קבוע למכירה באינטרנט או שאתה יכול לקנות מסכות חד פעמיות. וודא כי המסכה מדורגת N-95. עליך ללבוש מסכה כשאתה נויטרופני וכשעושים את הפעולות הבאות:
- ביקור אצל הרופא שלך או כשאתה נמצא סביב אנשים חולים.
- ביקור במקום ציבורי.
- ניקיון בית.
- באזור אזור בנייה.
- 14בקר אצל הרופא שלך באופן קבוע.
- אם בטוחים, וודאו שקיבלתם שפעת העונתיות המכילה חיסון מת.
- המתן לביקור אצל רופא השיניים אם מספר תאי הדם הלבנים שלך נמוך במיוחד. אתה יכול לשאול את הרופא לגבי ביקור אצל רופא השיניים.
- השתמש במגבת נייר כדי לפתוח דלת אמבטיה ציבורית.
- ההצעות המובאות במאמר זה אמורות לסייע במניעת סיכון לחשיפה לפתוגנים או לחיידקים. הקפד לברר עם הרופא שלך לפני שתעקוב אחר המידע המופיע במאמר זה.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
