איך להיות מאושר כשאתה חולה?
האם אתה רוצה לדעת איך להיות שמח וליהנות במקום להיות משועמם או אומלל ביום מחלה?
זה לא כיף להיות חולה, אבל בלי קשר לגיל, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להפוך את הרגשה נוראית להרגשה נהדרת. האם אתה רוצה לדעת איך להיות שמח וליהנות במקום להיות משועמם או אומלל ביום מחלה? אם כן, פשוט שקול אחד או שניים מהצעדים הקלים האלה!
- 1קח אמבטיה חמה ומרגיעה. אמבטיות שוטפות לכלוך ולכלוך, והן גם עוזרות לך להרגיש טוב יותר כשאתה חולה. החום המהביל שגורם לעומס להרגיש טוב יותר. נסה אמבטיית בועות נחמדה!
- 2מנוחה. תוכלו לנמנם במקום מוכר ונוח כמו המיטה שלכם, או להכין "מיטה טובה יותר" במקום כיפי ושונה. פשוט עשה משהו שקט כדי שגופך יוכל להתמקד בלחימה בחיידקים.
- 3לשתות. נוזלים צלולים הם נוזלים שתוכלו לראות דרכם. (כמו מים או תמיסת אלקטרוליטים הדומה ל- Gatorade ו- Pedialyte) הם שוטפים חיידקים מהגוף כששותים אותם. נסה לכוס בערך כל שעה.
- 4התכרבל עם שמיכה וצפה בסרט האהוב עליך, או נסה סרט חדש. הזמן עובר בקלות כשאתה נהנה מקו הסיפור ומונע שעמום.
- 5בנה מבצר שמיכה להניח בו ותלה שלט שאומר מקום בילוי אושר ~ אין חיידקים מוזמנים. זה נוח, וגם עוזר להכניס אותך למצב נפשי נכון.
אמבטיות שוטפות לכלוך ולכלוך, והן גם עוזרות לך להרגיש טוב יותר כשאתה חולה. - 6תביא לאח מבוגר או מבוגר שיחזיק אותך בחברה, ותשחק קלפים או תעשה פאזלים יחד. ישנם אתרים רבים בחינם שיש להם רעיונות למשחק אם אתה רוצה ללמוד משחק חדש.
- 7תירגע. אינך צריך לעשות מטלות או שיעורי בית. פשוט בכיף לנוח. כשאתה חושש לעשות דברים שאתה 'צריך' לעשות, זה עלול להסיח את דעתך מעבודת הגוף לבריאות.
- 8תיהנו מאוויר צח בחוץ, אם מזג האוויר מאפשר זאת. הביטו בנוף, נשמו אוויר צח, או עשו כל דבר אחר שאתם אוהבים לעשות כשאתם בחוץ. היזהר לא להגזים בזה
- אם תגדיר טיימר שיצלצל כל 30 דקות, הוא יזכיר לך לשתות נוזלים לעיתים קרובות. עליכם לבחור דברים שיעזרו למערכת החיסונית שלכם להילחם במחלה שיש לכם, ומים הם בחירה מצוינת.
- לא לקפוץ מסביב או להיות פעיל במיוחד. הגוף עסוק בלחימה בחיידקים, והרבה פעילות מקשה על הניצחון בקרב.
קרא גם: איך לישון לאחר ניתוח צוואר הרחם?
שאלות ותשובות
- מה אם אני באמת רוצה לראות טלוויזיה, אבל אני סובל מכאב ראש?תפסיקי לצפות בטלוויזיה ותנוחי קצת. נסה להקליט מופע שעשוי לפספס. כאב הראש שלך חשוב יותר מהתוכנית האהובה עליך.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
