כיצד להשתמש בשורש בורדוק?
כדי להשתמש בשורש בורדוק, אתה יכול להכין תה מהשורש הטרי או המיובש.
שורש ברדוק שימש במשך מאות שנים ככלי עזר ומשתן ועיכול. כדי להשתמש בשורש בורדוק, אתה יכול להכין תה מהשורש הטרי או המיובש. עם זאת, נשים בהריון או מנסות להיכנס להריון, ילדים מתחת לגיל 18 או חולי סוכרת לא צריכות להשתמש בשורש בורדוק.
שיטה 1 מתוך 2: בישול תה שורש בורדוק טרי
- 1לרכוש בורדוק טרי מחנות טבע. ברדוק בר עשוי להיות מזוהם ואינו בטוח לצריכה. אתה יכול גם לטעות בעשב רעיל בגלל בורדוק. תמיד השג את הברדוק ממקור מכובד כמו חנות הטבע המקומית שלך.
- אתה יכול גם למצוא שורש ברדוק טרי בחנות המכולת האסייתית המקומית שלך.
- אם אתה מתכנן לרכוש שורש טרי של בורדוק באינטרנט, ודא שהחברה ממנה אתה מזמין אותה מכובדת. בדוק ביקורות מקוונות מאנשים שהזמינו גם את המוצר.
- 2חתך קטע של שורש בורדוק בגודל 6 אינץ '(15 ס"מ). שורשי בורדוק יכולים להיות ארוכים מאוד והקצוות החשופים יכולים להיות יבשים, אז חתכו קטע קטן שתוכלו להשתמש בו לתה. השתמש בסכין מטבח כדי לחתוך את כל השורש ולהסיר קטע.
- אחסן את החלק שאינו בשימוש של השורש במקרר שלך כדי לשמור על טריות לאורך זמן רב יותר.
- אם אתם מתכננים להכין תה ל3-4 אנשים, חתכו קטע של 10 אינץ '(25 ס"מ).
הניחו לשורש הברדוק המיובש לשבת ללא הפרעה במים החמים מספר דקות. - 3מקלפים את השכבה החיצונית בקולפן תפוחי אדמה עד שמגיעים לליבה. החזיקו את השורש ביד והשתמשו בקולפן תפוחי אדמה כדי להסיר את כל השכבה החיצונית. המשך לקלף עד שתגיע לליבה הלבנה הרכה שבמרכזה.
- אם אתה מסתכל על חתך השורש, תראה טבעת כהה יותר מבחוץ וטבעת בהירה יותר מבפנים. הטבעת הבהירה יותר היא ליבת השורש.
- מחק את השכבה החיצונית של שורש הברדוק.
- 4גרסו כף אחת (15 מ"ל) מהליבה עם הקולפן. השתמש בקולפן תפוחי האדמה שלך כדי לגרוס חתיכות מהליבה לקערה. קרעים עדינים יותר של השורש יפיקו תה בטעם חזק יותר וקרעים עבים יותר יהפכו את טעם התה למתון יותר. המשך לגרוס עד שיהיה לך מספיק שורש בורדוק להכנת תה.
- אם אתה מכין תה ליותר מאדם אחד, גרוס כף אחת (15 מ"ל) שורש לאדם.
- אתה יכול גם להשתמש במגרדת גבינות כדי לגרוס את שורש הברדוק, אך הוא יכין תה עם טעם חזק.
- 5תלול את שורש הברדוק ב -2 כוסות (470 מ"ל) מים חמים למשך 5 דקות. מניחים כף אחת (15 מ"ל) מהשורש לתוך ספל זכוכית. הביאו לרתיחה 2 כוסות (470 מ"ל) ושפכו אותם על השורש. תנו לשורש לנוח 5 דקות ואז הוציאו אותו מהמים.
- אתה יכול לשתות עד 3 כוסות תה שורש בורדוק מדי יום לקבלת יתרונות משתנים, כל עוד אתה לא בהריון, אין לך סוכרת ומרטיב את עצמך עם נוזלים אחרים.
- השתמש בשקיות תה או במסננת תה להפלת שורש הבורדוק כך שיהיה קל יותר להסיר אותו לאחר סיום התה.
- גררו את השורש מהמים בעזרת מזלג או מסננת כדי להימנע משריפת אצבעותיכם.
טיפ: הוסף מעט דבש או מיץ לימון כדי להעצים את טעם התה.
אם אתה מתכנן לרכוש שורש טרי של בורדוק באינטרנט, ודא שהחברה ממנה אתה מזמין אותה מכובדת.
שיטה 2 מתוך 2: שימוש בשורש בורדוק מיובש
- 1רכשו שורש בורדוק מיובש ממקור מכובד. מכיוון שהוא מסווג כתוסף צמחי מרפא, שורש בורדוק מיובש אינו מוסדר על ידי ארגונים רבים של ממשלת צרכנים, כגון ה- FDA. בכל פעם שאתה קונה שורש בורדוק מיובש, ודא שאתה מקבל אותו ממקור טוב כגון חנות טבע, חנות ויטמינים ותוספים או קמעונאי מקוון מכובד.
- חנויות ויטמינים ותוספי מזון שרשראות עיקריות רבות נושאות שורש בורדוק מיובש שתוכלו לסמוך עליו.
- 2מניחים 2 כפיות (9,9 מ"ל) של שורש בורדוק מיובש בכוס. מדוד את שורש הברדוק המיובש להכנת התה שלך. השתמש בשקית תה, מסננת תה, או פשוט הוסף את השורש המיובש ישירות לכוס או לספל תה.
- לקבלת תה טעים קל יותר, השתמש בכפית אחת (4,9 מ"ל) של שורש בורדוק מיובש.
- 3יוצקים 2 כוסות (470 מ"ל) מים רותחים על שורש הברדוק. הביאו את המים לרתיחה מתגלגלת ואז הסירו אותם מהאש. הוסף אותו לכוס או לספל על ידי שפיכתו ישירות על שורש הבורדוק המיובש.
טיפ: אם אינכם משתמשים בשקית תה או מסננת, הרשו לשורש הברדוק המיובש להשרות במים למשך 10 דקות. - 4תן לשורש לצלול במשך 5 עד 10 דקות. הניחו לשורש הברדוק המיובש לשבת ללא הפרעה במים החמים מספר דקות. המים החמים מעל השורש המיובש יהיו רעננותם השורש לשחרר את התרכובות בתוכו.
- לקבלת טעם בהיר יותר, תלול את התה למשך 2-3 דקות.
טיפ: אם אינכם משתמשים בשקית תה או מסננת, הרשו לשורש הברדוק המיובש להשרות במים למשך 10 דקות.
- 5הסר את שורש הברדוק המיובש מהכוס. שולפים את שקית התה או המסננת ואפשר לעודפי המים לזרום חזרה לספל או לכוס, אך אל תסחט את השורש. אם השורש המיובש צף חופשי בתה, סננו אותו לפני שאתם צורכים אותו.
- שורש בורדוק מיובש יכול להיות טעים מר, אז הסר אותו לפני שאתה שותה את התה.
- הוסיפו מעט מתיקות לתה על ידי הוספת מעט דבש, או הוסיפו מעט חריפות על ידי הוספת מיץ לימון טרי.
- ילדים מתחת לגיל 18 לא צריכים לצרוך שורש בורדוק.
- נשים בהריון או נשים שמנסות להיכנס להריון לא צריכות להכות שורש בורדוק.
- מכיוון ששורש בורדוק הוא חומר משתן טבעי, אל תיקח אותו אם אתה מיובש או אם אתה נוטל תרופות משתנות אחרות.
קרא גם: כיצד לטפל בגסטריטיס באופן טבעי?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
