כיצד לטפל בגודש בצמחי מרפא?
כדי לטפל בגודש עם עשבי תיבול, נסה לשים כמה טיפות של אקליפטוס, אניס או שמן אתרי מנטה לקערת מים חמים לטיפול באדים. זה בטוח לבצע טיפול באדים כל שעתיים להקלה, אך זכרו לעבוד בזהירות עם שמנים אתרים מכיוון שהם מרוכזים ביותר. אורגנו טרי, מימין, מנטה ומנטה הם בחירה מצוינת כאשר מפזרים אותם בספל תה חם. כמו כן, הוספת תבלינים כמו הל ופלפל קאיין לארוחות שלך יכולה לעזור בפינוי הגודש ולתת לארוחה שלך בעיטה חריפה! לקבלת הוראות מפורטות לביצוע טיפולי קיטור עם עשבי תיבול מאת מחברנו הרפואי, המשך לקרוא!
כדי לטפל בגודש עם עשבי תיבול, נסה לשים כמה טיפות של אקליפטוס, אניס או שמן אתרי מנטה לקערת מים חמים לטיפול באדים.
גודש הוא הצטברות במערכת הריר שלך, נוזל סמיך יחסית המופרש על ידי רקמות ריריות. ריר הוא בדרך כלל דבר טוב מכיוון שהוא מסייע בהגנה על רירית הריאות, מעברי האף, הפה, אברי הרבייה ואיברי העיכול מפני אבק וחלקיקים, חיידקים, נגיפים ומיקרואורגניזמים אחרים. גודש מייצג את ניסיון הגוף להיפטר מחלקיקים או מיקרואורגניזמים מרגיזים אלה ולסייע בשטיפתם. אבל כאשר ריר מצטבר, זה יכול להיות מעצבן ולגרום לך להרגיש אומלל. כאשר הגודש מתחיל להפריע למנוחה, לישון ויכולת לנשום, זה זמן טוב לשקול כמה תרופות צמחיות פשוטות כדי לשחרר את הגודש. הקפד לפנות לרופא לפני נטילת תרופות צמחיות במיוחד אם את נותנת אותם לילד, בהריון או מניקה, סובלת ממצב רפואי קיים או נוטלת תרופות כלשהן.
שיטה 1 מתוך 2: שימוש בצמחי מרפא נכונים כדי לעזור לגודש
- 1השתמש באקליפטוס. אקליפטוס זמין בדרך כלל כשמן במקום כעשב. עם זאת, זה זמין גם בכוסות, תרופות לשיעול, שפשופים, ומלחי אמבטיה. יש לו ניחוח חזק ותכונות נוגדות עיכול שיכולים לסייע להצטברות ריר. אקליפטוס הוכח כבטוח לנשים בהריון ומניקות כמו גם לילדים והוא בעל מעמד GRAS בארה"ב. עם זאת, לעולם אל תשתמש בשמן לילדים מתחת לגיל שנתיים ופעל בהתאם להוראות המינון.
- השתמש בכמות קטנה, מכיוון שהשמן חזק מאוד. נסו להכניס כמה טיפות לקערת מים חמים לטיפול באדים.
- לעולם אל תבלע שמן אקליפטוס אלא אם כן נכתב על ידי הרופא שלך במפורש. ישנן תרופות לקור ושיעול ובהן שמן אקליפטוס, אך הן נוסחו לבליעה. השמן מרוכז מאוד ויכול להיות מסוכן מאוד אם נבלע יותר מדי. שאל תמיד את הרופא לפני נטילת מינון שמן אקליפטוס דרך הפה.
- 2נסו אניס, טימין ואורגנו. ישנם צמחי מרפא רבים ושונים המסייעים לגודש. אניס, טימין ואורגנו הם עשבי תיבול בטוחים לנשים בהריון ומניקות, כמו גם לילדים במינונים המצויים בדרך כלל במזון ותה. יש להם גם את הסטטוס המוכר בדרך כלל כבטוח (GRAS) בארה"ב.
- אניס זמין כזרע ושמן אתרי. השתמש 0,5 עד 3 גרם של הזרע או 0,1 עד 0,3 מ"ל מהשמן. השתמש בזרע בתה עלים רפוי או בשמן בטיפולי קיטור.
- טימין ואורגנו זמינים כצמחי מרפא טריים או מיובשים והם בטוחים בכל מינון. ניתן להוסיף אותם למאכלים ולפזר אותם לתה עלים רופף.
- 3השתמש בהל ופלפל קאיין. ישנם צמחי מרפא אחרים שהם חומרים נוגדי עיכול ובעלי תכונות נוספות שיכולות לעזור בבעיות הגודש שלך. להל יש תכונות אנטיבקטריאליות, אשר יכולות לעזור לך להילחם בחיידקים או זיהום המעורב בגודש שלך. הל לא נבדק בקרב נשים הרות ומניקות וגם לא אצל ילדים. פלפל קאיין עובד כתרופת נגד, מה שאומר שהוא מגרה את הריריות כתוצאה מייצור ריר הגובר. בניגוד לגודש, הריר המיוצר נוטה להיות נוזלי יותר וקל יותר לניקוז.
- הל זמין כתבלין, כזרעים וכשמן. הכל יכול לשמש בבישול כדי לעזור עם גודש. המינון תלוי בטעם.
- קאיין זמין כפלפל גולמי, אותו ניתן לאכול גולמי או לבשל. ניתן להשיג אותו גם באבקה, שניתן להשתמש בה במתכונים ולערבב אותה למשקאות. אין מידע על מינון. הכמות תלויה בטעם.
שיטה 1 מתוך 2: שימוש בצמחי מרפא נכונים כדי לעזור לגודש. - 4נסה מנטה. מנטה יכול לשמש כצמח מרפא או כשמן אתרי. הריח העוצמתי שלו עוזר לעיכול. ניתן לבלוע שמן מנטה, אך רק במינונים קטנים. זה יכול לגרום לצרבת. זה בטוח לנשים הרות ומניקות וילדים. יש לו גם מעמד GRAS בארה"ב.
- לתה השתמשו בכפית אחת של עלי מנטה יבשים בכוס מים רותחים. ניתן להשתמש בשמן מנטה במינונים של 1 עד 2 מ"ל על העור. לבלוע פחות מ- 1 מ"ל בכל פעם.
- אין להשתמש במנטה או לתת מוצרי מנטה לילדים ותינוקות קטנים, מכיוון שזה עלול לגרום לבעיות נשימה אצל הצעירים.
- 5התבונן בזרעי שומר ובשורש חזרת. ישנם כמה עשבי תיבול שבהם עליך להשתמש בזהירות מכיוון שהם אינם בטוחים לכל האנשים. זרע השומר בטוח לילדים, אך לא נבדק אצל נשים הרות ומניקות. למרות זאת, יש לה מעמד של GRAS בארה"ב. שורש חזרת לא נבדק בקרב נשים הרות ומניקות או ילדים. שורש חזרת עשוי גם לעצבן אנשים מסוימים, לכן השתמש בו בזהירות.
- למרות הזהירות, שורש חזרת נבדק ונמצא יעיל לסינוסיטיס וברונכיט, שהם מצבים הגורמים לגודש. המינון הנפוץ לחזרת הוא 20 גרם שורש טרי ליום כאשר אתם סובלים מגודש או בעיות נשימה. ניתן להוסיף את זה למתכונים או לרטבים. זה מגיע גם בצורת תוסף, עם מינון בין שתיים לשלוש כמוסות ליום.
- ניתן לקחת את זרעי השומר כזרע או כשמן. המינון היומי של הזרע הוא 5 עד 7 גרם והשמן הוא 0,1 עד 0,6 מ"ל.
- 6היזהר משורש פלאוריס. Pleurisy הוא מונח ישן יותר המשמש לתיאור מצבים דלקתיים של הריאה. שורש פלוריסי שימש עוד מימי קדם לטיפול במצבים אלה, אך מעט מחקרים מודרניים זמינים לגבי יעילותו או תופעות הלוואי שלו. אין להשתמש בשורש פלוריסי על ידי נשים בהריון או מיניקות או על ידי ילדים.
- יש גם כמה אינטראקציות עם תרופות עם שורש בפלוריס. אל תשתמש בשורש פלאוריס עם Digoxin (Lanoxin), אסטרוגנים כגון אמצעי מניעה דרך הפה, או משתנים (כדורי מים), כולל כלורוטיאזיד (Diuril), chlorthalidone (Thalitone), furosemide (Lasix), או hydrochlorothiazide (HCTZ, Hydrodiuril, Microzide).
שיטה 2 מתוך 2: שימוש בטיפולי קיטור צמחים לגודש
- 1להבין איך קיטור עוזר. את רוב הצמחים המפטרים נלקחים בצורה הטובה ביותר כטיפולי קיטור, נושמים את עשבי התיבול פנימה, ישירות לאף, לריאות ולסינוסים. קיטור יכול לסייע בפתיחת מעברי האף, לעזור בדילול הריר הסמיך לעיתים, ומאפשר לריר להתנקז החוצה מהסינוסים. ניתן להשתמש בטיפולים אלה יחד עם משככי כאבים, אנטיביוטיקה וטיפולים נגד פטריות וכן לזיהומים נגיפיים בסינוסים.
- אם אתה כבר פונה לרופא, המשך בטיפולים אלה יחד עם טיפולי קיטור.
- אם אינך פונה לרופא וטיפולים אלה אינם נותנים לך הקלה תוך חמישה עד שבעה ימים, קבע פגישה לרופא. יתכן שאתה מתמודד עם סיטואציה מורכבת יותר.
ישנם צמחי מרפא אחרים שהם חומרים נוגדי עיכול ובעלי תכונות נוספות שיכולות לעזור בבעיות הגודש שלך. - 2השתמש בצמחי המרפא הנכונים לטיפולי קיטור. אתה יכול להשתמש בעשבי תיבול יבשים או בשמנים אתרים כאשר אתה משתמש בשיטת הקיטור לעיכול שלך. שמנים אתרים נוטים להיות מעט יעילים יותר מכיוון שהם הצורות המרוכזות של עשבי התיבול.
- אתה יכול גם לנסות תערובת של כמה עשבי תיבול או שמנים שונים, כגון אקליפטוס ומנטה.
- לשמנים אתרים אלו תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי פטרייתיות או מחטא. משמעות הדבר היא שהם יכולים להרוג חיידקים ומיקרואורגניזמים אחרים העלולים להדביק את הסינוסים וכן לסייע בפירוק הגודש.
- שים לב שתגובות אלרגיות תמיד אפשריות עם צמחי מרפא. בפעם הראשונה שאתה מנסה עשבי תיבול, עשה זאת במשך שלוש עד חמש דקות בלבד לטיפולי קיטור ואז המתן למשך 30 דקות כדי לקבוע אם אתה חווה תגובות שליליות. אם כן, בחר עשב אחר.
- 3הכן טיפולי קיטור צמחים. ממלאים סיר ליטר אחד במים. הניחו את התבנית על הכיריים ותנו לה לרתיחה. הסר מהאש ואז הוסף טיפה אחת לשתיים מהשמנים האתריים או 0,5 כפית עשבי תיבול יבשים לרבע מים אחד. הניחו את הסיר בצד וכסו. תן לשמן או לעשב לצלול במים החמים למשך חמש דקות.
- אם אין לך סיר ליטר, קומקום או סיר אחר שיכול להכיל לפחות ליטר מים יעבוד בסדר.
- לעולם אל תניח את הראש מעל מים רותחים. זה יכול לגרום לכוויות או לפציעה קשה.
- פלפל קאיין הוא היוצא מן הכלל למתכון לתה וקיטור בקיטור. השתמש 0,13 עד 0,25 כפית. צמח מרפא זה חזק מאוד ומשתלט מדי במינונים גדולים יותר.
- 4השתמש בטיפול באדים צמחיים. פתח את מכסה הסיר. הניחו את היד מעל הסיר לבדיקת הטמפרטורה. זה צריך להיות חם אבל לא כואב. אם מדובר בטמפרטורה טובה, יש לכסות את ראשכם במגבת כותנה גדולה ונקייה, לעצום עיניים ולהניח את הראש מעל סיר האידוי שנמצא הרחק מהכיריים. הרחיקו את פניכם לפחות 30 סנטימטרים מהמים. אתה רוצה שהחום ייכנס לאף ולגרון שלך, אבל אתה בהחלט לא רוצה לפגוע או לשרוף את עצמך בחום.
- נשם פנימה דרך האף שלך והחוצה דרך הפה שלך במשך חמש ספירות ואז פנימה והחוצה דרך הפה שלך לשתי ספירות.
- חזור על הפעולה במשך 10 דקות או כל עוד המים עדיין מהבילים. נסו לפוצץ את האף במהלך הטיפולים ולאחריה.
- אתה יכול לעשות זאת כל שעתיים או בתדירות שתזמן לוח הזמנים שלך.
את רוב הצמחים המפטרים נוגדים בצורה הטובה ביותר כטיפולי קיטור, נושמים את עשבי התיבול פנימה, ישירות לאף, לריאות ולסינוסים.
- ניתן להשתמש בטיפולים אלו יחד עם טיפולים כמו אנטיביוטיקה דרך הפה ואנטי פטרייתי.
- אם אתה משתמש בתרסיסים לאף, יתכן גירוי נוסף. התייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש.
- אם תרופות אלה אינן מספקות שיפור תוך חמישה עד שבעה ימים, התקשר לרופא שלך.
- אתה יכול גם להתקלח במים חמים ולהכניס טיפת שמן אתרי לכוס ולהניח אותה במקלחת איתך. החום יעזור לחלחל את השמן האתרי והקיטור יעזור לגודש שלך.
- הוסיפו 4-6 שיני שום קצוצות ל- 50 מ"ל חמאה מבהירה וחממו אותה. שאפו 3-4 דקות. פעמיים ביום.
קרא גם: כיצד לבצע שטיפה באף?
שאלות ותשובות
- יש לי סינוסיטיס / נזלת מילדות. ניסיתי הכל אבל בלי מזל. אתה יכול להציע משהו?אתה יכול להשתמש אכינצאה, 2-5mls ביום או שאתה יכול לקבל את זה כמו תמצית פרח באך.
תגובות (2)
- פשוט למעקב והגיוני.
- אדים קאיין ונענע מפעילים פלאים! תודה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
