איך לטייל עם ילד סוכרתי?
קיום ביטוח נסיעות רפואי לילד שלך יהיה שימושי אם הם זקוקים לאשפוז או להחליף ציוד בזמן שאתה בחופשה.
אם מעולם לא נסעת עם קידו הסוכרת שלך, ייתכן שאתה קצת מודאג מכך. אל תדאג, עם זאת, עם מעט תכנון, אתה יכול לשמור על ילדך בטוח ובריא. הכנה טובה תהפוך את הטיול שלכם לבטוח ומהנה יותר גם עבורכם וגם עבור ילדכם, כמו למשל לארוז תיק עם הציוד הדרוש ולקבל פתק מהרופא של ילדכם. בין אם אתה נוסע ברחבי המדינה לבקר משפחה או לטוס לחופשה אקזוטית, לתכנן את הארוחות ולשים לב היטב ללוח הזמנים של ילדך. כמו כן, בדוק את רמת הסוכר בדם לעיתים קרובות כדי לשמור על בריאותו של ילדך בזמן שאתה נעלם.
שיטה 1 מתוך 3: תכנון הטיול שלך
- 1ארזו תיק נשיאה במיוחד לאספקת ילדכם. בתיק, ארוז את מד הגלוקוז עם סוללות נוספות, רצועות בדיקה ומשקולות מכוסים. כלול מספיק אינסולין, גלוקגון ותרופות אחרות לכל הטיול על ידי אריזה כפולה מזו שאתה מצפה שילדך ישתמש בה. אל תשכח לזרוק כמה חטיפים כבדים בפחמימות לסוכר בדם נמוך.
- כמה אפשרויות חטיף טובות הן פריכיות גראהם, בייגלה וצ'יפס אפוי.
- כלול פחמימות מהירות, כמו טבליות גלוקוז, המעלות את רמת הסוכר בדם במהירות.
- נשא מזרקים נוספים אם ילדך מקבל אינסולין באמצעות מזרק במקום באמצעות עט אינסולין. אם ילדכם נמצא במשאבה, קחו ערכת עירוי רזרבית.
- 2שמור את כל התרופות, המזרקים והשקיות באריזה המקורית. נשא תרופות בבקבוקי בתי המרקחת שלהם. ארזו את כל התרופות והמזרקים בשקית שקופה כדי שיהיה קל לראותם, וסחו איתכם מרשם כדי לעבור את האבטחה בשדה התעופה במהירות רבה יותר.
- אמנם מרשם אינו הכרחי, אך הוא יכול לגרום לדברים לעבור מהר יותר.
- 3שוחח עם הרופא של ילדך על שינויים באזור הזמן. אם אתה נוסע על פני כמה אזורי זמן, זה עלול לגרום הרס בתרופות של ילדך. שוחח עם הרופא של ילדך כדי להציב תוכנית פעולה שתשמור על ילדך בתזמון קבוע.
- 4בקש מכתב מהרופא של ילדך. לפני הנסיעה, דאג לרופא המטפל של ילדך לכתוב מכתב המתאר בקצרה את הטיפול בסוכרת של ילדך. מכתב זה צריך לכלול מידע על סוג האינסולין וגודל המזרק של ילדכם, כל תרופה אחרת שהם זקוקים לה, וכל אלרגיה או מצבים רפואיים חשובים אחרים.
- מכתב זה עשוי להיות שימושי כשאתה עובר אבטחה בשדה התעופה או אם אתה צריך לפנות לסיוע רפואי לילדך במהלך הטיול שלך.
כמו כן, בדוק את רמת הסוכר בדם לעיתים קרובות כדי לשמור על בריאותו של ילדך בזמן שאתה נעלם. - 5תכנן מראש שינויים בטמפרטורה. נשא את התיק במטוס איתך במקום לבדוק אותו, מכיוון שהאינסולין עלול לקפוא באחסן המזוודות. בנוסף, אם אתם נוסעים לאזור חם, ארזו אריזה מגניבה עם האינסולין של ילדכם. אם חם לך מדי, סביר להניח שהאינסולין חם מדי.
- באופן דומה, אם אתם הולכים לאזור עם טמפרטורות קפואות, ארזו את האינסולין במיכל מבודד כדי למנוע את קפיאתו.
- 6למדו את ילדכם לומר "יש לי סוכרת. " אם ילדכם מבוגר דיו, למדו אותו בביטוי זה באנגלית ובכל שפת הילידים ביעד הנסיעות שלכם. בדרך זו, אם הם הולכים לאיבוד בחו"ל, ילדכם יכול להעביר את הצורך שלהם למישהו אחר.
- משפטים שימושיים אחרים ללמוד כוללים "אני צריך מיץ או סוכר בבקשה" ו"אני צריך רופא ".
- אם ילדך צעיר מכדי ללמוד כיצד לומר את הביטוי, כתוב את הביטוי על דף נייר. הורה לילדך לשמור אותו בכיסו בכל עת כדי שיוכל להראות אותו למישהו במידת הצורך.
- במידת האפשר, על ילדכם ללבוש תעודת התרעה רפואית ולשאת את פרטי יצירת הקשר החירום של הספק שלהם במידה ואתם נפרדים.
- 7בדוק באזור המקומי בתי חולים ובתי מרקחת סמוכים. חפש באינטרנט כדי לזהות את המתקנים הרפואיים הסמוכים שבהם אתה יכול להשתמש בעת חופשה. בדרך זו, אם לילדכם אכן יש בעיה, אתם יודעים בדיוק לאן אתם יכולים להגיע.
- 8השג ביטוח נסיעות רפואי למדינות זרות. קיום ביטוח נסיעות רפואי לילד שלך יהיה שימושי אם הם זקוקים לאשפוז או להחליף ציוד בזמן שאתה בחופשה. קבלת טיפול רפואי במדינה זרה יכולה להיות יקרה, ולכן עדיף להיות מוכנים.
- אם אינך רוצה לרכוש ביטוח נסיעות רפואי, לפחות התקשר לחברת הביטוח שלך כדי לראות מה הם מכסים כשאתה נוסע.
שיטה 2 מתוך 3: נקיטת אמצעי זהירות בזמן נסיעה
- 1דע את זכויות ילדך לפני טיסה. יש לך זכות לשאת את כל מה שילדך זקוק לו לסוכרת. זה כולל אינסולין, משאבות אינסולין, תרופות, מזרקים, זריקות ואפילו פחמימות נוזליות בכמויות גדולות מ -3,4 גרם נוזלים (100 מ"ל).
- הפריטים שלך יצטרכו לעבור דרך מכונת הרנטגן, אשר לא תפגע באינסולין או במדי הגלוקוז.
- מעבר באבטחה יעבור הרבה יותר מהר אם תכלול את תוויות המרשם עם תרופות ותכין אותן בשקית שקופה.
- 2הביאו כרטיס התראה על נכות TSA. כרטיס זה אמנם אינו נדרש, אך הוא יעזור לתהליך לעבור בצורה חלקה יותר. בעיקרון, אתה מדפיס את הכרטיס וכותב עליו שילדך סובל מסוכרת. ואז אתה מוסר את זה לסוכני TSA.
- 3בדקו מבעוד מועד לארוחות וחטיפים בטיסה. טיסות פנים רבות אינן מציעות עוד ארוחות בטיסה. אם קיימת אפשרות זו, בקש אפשרות לסוכרת לילדך. אם הם לא זמינים, הביאו איתכם ארוחה בריאה לילדכם לאכול אם הטיסה ארוכה מספיק כדי שיצטרכו לאכול.
- בין אם אתם מביאים ארוחה ובין אם לא, דאגו שיהיו לכם חטיפים ו / או גלוקוז מהיר, כמו טבליות גלוקוז, במקרה של סוכר בדם של הילד.
- אם אתה נוהג או לוקח אוטובוס, בדוק את המסלול מבעוד מועד לגבי תחנות אוכל.
אם ילדכם מספיק מבוגר, למדו אותם את הביטוי הזה באנגלית ובכל שפות הילידים ביעד הנסיעות שלכם. - 4בקש מושב מעבר לילדך. אם אתה מצפה שילדך יצטרך ללכת לשירותים לבדוק את רמת הסוכר בדם במהלך הטיסה, בקש מושב מעבר. זה יאפשר להם להגיע במהירות לשירותים מבלי להפריע לנוסעים אחרים.
- בטיסות ארוכות, בדקו את רמת הסוכר בדם כל שעתיים.
- 5בדקו את רמת הסוכר בדם מיד לאחר הנחיתה. לוחות זמנים חדשים וג'ט לג יכולים להתעסק עם רמות הסוכר בדם של הילד שלך, וכן להקשות עליהם לקבוע מתי הסוכרים שלהם נמוכים. קח זמן לאחר היציאה מהטיסה לבדוק את רמות הסוכר בדם ולהסתגל לפי הצורך.
- 6צאו להפסקות פעילות גופנית כדי לשלוט על רמת הסוכר בדם של ילדכם. ישיבה במכונית או במטוס זמן רב מדי עלולה להוביל לרמות סוכר גבוהות בדם. אם אתה ברכב, נסה לעצור כל 1-2 שעות, והוסף כמה עצירות המאפשרות לילד שלך להתרוצץ. לדוגמה, נסה לעצור איפשהו עם מגרש משחקים כשאתה ברכב. במטוס, שילדך לפחות לקום וללכת לשירותים כל שעה. בין הטיסות, תן להם הזדמנות למתוח את הרגליים.
שיטה 3 מתוך 3: לעזור לילדך להמשיך במסלול
- 1היצמד לתוכנית הארוחות והתרופות שהכנת עם הרופא של ילדך. התוכנית שעשית אמורה לעזור לילד שלך להסתגל לאזור הזמן החדש. עם זאת, עליכם להיצמד אליו בזהירות בכדי שזה יעבוד, לכן וודאו שאתם עוקבים אחריו עד האות.
- כמו כן, דאג לבדוק את רמת הסוכר בדם לעיתים קרובות. שאל את הרופא של ילדך באיזו תדירות תצטרך לעשות זאת עבור ילדך, מכיוון שזה יכול להשתנות במידה רבה.
- אם ילדכם משתמש במשאבת אינסולין, יתכן שתצטרכו לכוון את השעון במשאבה לשעת הארוחה הרגילה כשהם אוכלים, ולשעת השינה הרגילה שלהם אם הוא או היא הולכים לישון. לאחר שתגיע ליעד שלך, תוכל להגדיר אותו לשעה המקומית.
- 2צפו איזה אוכל יהיה זמין לכם לאורך כל היום. לפני שאתם הולכים לשום מקום, חשבו איזה סוג אוכל יהיה זמין במקומות בהם תבקרו. נסו לתכנן ארוחות מבעוד מועד, כדי שתוכלו להישאר בלוח הזמנים לאכילה.
- התרגשות, חום והיעדר זמן עלול להוביל לסוכר בדם נמוך, אז היו מוכנים עם הרבה מים וחטיפים.
- בצע הזמנות כשהן זמינות כדי למנוע זמני המתנה ארוכים.
- 3השתמש באפליקציה נגד קלוריות בסמארטפון שלך כדי לאמוד פחמימות. אם ילדכם אוכל כלים שאינכם מכירים, יהיה לכם קשה להבין כמה קלוריות ופחמימות הם אכלו. אפליקציית טלפון חכם הסופרת קלוריות יכולה לעזור לכם להבין זאת.
- יישומים אלה יכולים גם לעזור לכם לעקוב אחר פחמימות, כך שלא תשכחו מה אכל ילדכם מוקדם יותר באותו היום.
- 4ארזו מזון שאתם יודעים שילדכם יאכל. ביעד הנסיעות שלך, ייתכן שתתקשה למצוא מאכלים שהם אוהבים. דאגו לסחוב דברים שאתם יודעים שהם יאכלו כדי שלא יסבלו מסוכר בדם נמוך.
- תמיד קחו איתכם חטיף למקרה שילדכם לא יכול למצוא משהו לאכול.
אל תשכח לעשות את ההכנות השוטפות לטיולים, כולל טיפולים מונעים הנדרשים לנסיעה למדינות מסוימות. - 5התאם את כמות האינסולין שאתה נותן כאשר ילדך היה פעיל. אם הם התרוצצו יותר מהרגיל, סביר להניח שלא תצטרך לתת אינסולין כמו שאתה עושה בדרך כלל. הקפד לבדוק את רמת הסוכר בדם ולשנות את הכמות שאתה נותן להם אם אתה צריך.
- 6התקשרו מראש כדי לראות אם מקומות מקבלים קצבאות מיוחדות לחטיפים. פארקי שעשועים, למשל, לעיתים קרובות אינם מאפשרים מאכלים חיצוניים, אך הם עשויים לקבל קצבות לילד חולה סוכרת. יתכן שתוכל לקבל "מעבר לסיוע מיוחד" כדי להימנע מהתורים הארוכים.
- היכונו לביקורים באירועים מיוחדים, אתרים מאובטחים, קונצרטים ופארקי שעשועים. בדוק לגבי מדיניות המבקרים הסובלים מסוכרת.
- התקשר לפני כדי לברר אבטחה האוסרת על תרמילים, תיקי אחסון או אוכל ושתייה והיכן מוכן עם מכתב של הרופא המתעד את הסוכרת של ילדך.
- אל תשכח לעשות את ההכנות השוטפות לטיולים, כולל טיפולים מונעים הנדרשים לנסיעה למדינות מסוימות. תוכל לקבל מידע אודות דרישות חיסון ותרופות ליעדים ספציפיים בכתובת http://wwwnc.cdc.gov/travel/.
קרא גם: איך מחמצים שתן?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
