כיצד לזהות את ההבדל בין הצטננות לשפעת (שפעת)?
אם אתה מרגיש חולה ואתה לא בטוח אם זה הצטננות או שפעת, קח את הטמפרטורה שלך עם מדחום. אם זה גבוה מ- 100.-16 מעלות צלזיוס למבוגרים או 99.-15 מעלות צלזיוס אצל ילדים, יש לך חום, שכיח מאוד בשפעת ואיננו שכיח להצטננות. תסמינים אחרים של שפעת כוללים התפרצות פתאומית של כאבים, צמרמורות, סחרחורת ותשישות. עם הצטננות, הסימפטומים שלך יופיעו לאט יותר. הם גם יהיו פחות חמורים, ויכולים לכלול נזלת, שיעול וריר סמיך. המשך לקרוא לקבלת טיפים מהמבקרים הרפואיים שלנו בנושא טיפול בהצטננות לעומת טיפול בשפעת!
אבל אם אתה יודע להבדיל בין הצטננות לשפעת, אתה יכול לטפל ביעילות במצב.
להיות חולה זה אף פעם לא כיף. להישאר במיטה עם מקל מתחת ללשון זו אחת הדרכים הכי פחות מהנות לבלות את היום. אבל אם אתה יודע להבדיל בין הצטננות לשפעת, אתה יכול לטפל ביעילות במצב.
שיטה 1 מתוך 4: הערכת הסימפטומים שלך
- 1קח את הטמפרטורה שלך. חום הוא אחד הסימפטומים הנפוצים ביותר של שפעת, ולעתים נדירות מופיע עם הצטננות. מדוד את הטמפרטורה שלך באמצעות מדחום ביתי, או בקר ברופא כדי לקחת את הטמפרטורה שלך לשם. טמפרטורת גוף בריא הממוצע הוא 98, -14°C כאשר נמדד דרך הפה (דרך הפה), אבל זה נורמלי זה כדי להשתנות לפי -17°C (0,6°C) לשני הכיוונים. קריאת הטמפרטורה הנחשבת לחום תלויה בגילך ובאיזה סוג מדחום אתה משתמש:
- פה: 100, -16°C ומעלה למבוגרים, 99, -15°C (37,5°C) לילדים
- אוזן או פי הטבעת (תחתון): 38°C (38,3°C) ומעלה למבוגרים, 100, -16°C לילדים
- בית השחי: 99, -16 מעלות צלזיוס (37,4 מעלות צלזיוס) ומעלה. זוהי שיטת מדידה פחות מדויקת.
- 2חשוב על חומרת הסימפטומים שלך. עם הצטננות, הסימפטומים שאתה חווה פחות חמורים. למרות שאתה עלול לחוות דברים כמו נזלת, כאב גרון ומחלות אחרות, אתה לא תרגיש שנגרם לחלוטין. בשפעת, הסימפטומים יהיו חמורים יותר וסביר להניח שתתמודד עם משימות פשוטות.
- במהלך הימים הראשונים לשפעת, הסימפטומים יכולים לכלול כאבים, צמרמורות, סחרחורת, בחילות, הקאות, עייפות ופנים סמוקות.
- אם שפעת גורמת לחום גבוה (39 מעלות צלזיוס / 39,4 מעלות צלזיוס ומעלה), אתה עלול לחוות הזיות, בלבול, התייבשות, עצבנות או עוויתות.
- 3זהה גודש מצינון מול שפעת. התסמינים העיקריים של הצטננות קשורים לעיתים קרובות לגודש, כגון שיעול, עיטוש ונזלת. כאשר יש לך שפעת, תסמינים אלה מופיעים בדרך כלל רק לאחר שהחום עבר את דרכו, לאחר יומיים עד ארבעה ימים. ריר האף מהשפעת נוטה גם להיות צלול ומים, לא סמיך.
- זכור לקחת בחשבון גם את חומרתך. אם תסמיני הגודש מתישים, הם עלולים להיגרם מחום. הם גם לא יהיו הסימפטומים היחידים שלך. תבחין בדברים אחרים, כגון תשישות וכאבים כלליים, אם יש לך חום.
- 4שימו לב לאי נוחות בחזה. אי נוחות כללית במרכז החזה שכיחה כאשר סובלים משפעת (וחום נלווה). זה פחות שכיח כשמצטננים, ונוטה להיות קל יותר וקשור לשיעול ועיטוש.
- 5שקול אם אתה מרגיש מותש. אם מצוננת, בדרך כלל אתה עדיין מסוגל לעסוק במשימות יומיומיות. למרות שאתה עלול להרגיש עייף, תוכל לקום מהמיטה, להתקלח, לבצע סידורים וכו '. עם זאת, עם שפעת, אתה תרגיש מותש לחלוטין. אתה תרגיש צורך לשכב במהלך היום.
נהיה לי קר ורועד, אבל אני מרגיש חם ולא קר.
שיטה 2 מתוך 4: התחשבות בגורמים אחרים
- 1שקול כמה מהר התחילו הסימפטומים. הצטננות נוטה להופיע בהדרגה. תתחיל לרחרח במשך כמה ימים ואז הסימפטומים יחמירו. שפעת, לעומת זאת, עלולה לגרום במהירות לחום. אתה עלול ללכת לישון בהרגשה בסדר ולהתעורר חולה מאוד.
- 2תסתכל על הרגלי האכילה שלך. שמתם לב לשינויים בתיאבון? עם הצטננות, אתה עדיין רוצה אוכל. הרגלי האכילה שלך ישתנו רק מעט, אם בכלל. עם זאת, עם שפעת, ייתכן שתבחין שאתה בכלל לא מעוניין במזון. יתכן שאין לך שום רצון לאכול בזמן שהתסמינים נמשכים.
- 3חשוב על גורמי סיכון. גם הצטננות וגם שפעת הם מחלות מדבקות. חשוב על אנשים חולים שנחשפת אליהם והאם הם הצטננו או שפעת.
- תסמיני הצטננות מדבקים ביותר בשלבים הראשונים של ההדבקה, כאשר המחלה קשה פחות. אם היית לאחרונה בסביבה של מישהו שחווה בהרחה קלה או בעיטוש, יתכן והצטננת.
- תסמיני שפעת מופיעים בדרך כלל יומיים-שלושה לאחר שנחשפת לנגיף, אך זה יכול להימשך בין יום לשבעה ימים.
חום הוא אחד הסימפטומים הנפוצים ביותר של שפעת, ולעתים נדירות מופיע עם הצטננות.
שיטה 3 מתוך 4: טיפול בהצטננות
- 1לנוח הרבה. הצטננות עשויה להיות שכיחה, אך אין זה אומר שעליך להתעלם מהם. אם אפשר, תנוח בבית למשך כמה ימים או עד שתרגיש טוב יותר. אם אינך יכול לפספס את הלימודים או העבודה, לך לישון מוקדם כדי שתוכל לישון ככל שתצטרך - פוטנציאל עד 12 שעות.
- 2קח תרופות כדי להקל על הסימפטומים. אם אתה חושב שיש לך הצטננות, עבור לשיכוך כאבים ללא מרשם כגון פרצטמול. אתה יכול גם לטפל בסימפטומים ספציפיים באמצעות תרופות כגון תרסיסים לאף, נוגדי מרפא או סירופ לשיעול. בדוק תמיד כדי לוודא שתרופות אינן מפריעות לתרופות הקיימות שלך ובצע את הוראות החבילה מקרוב. אין ליטול חומרים נוגדי מרפא יותר מחמישה ימים ברציפות.
- התייעץ עם רופא לפני מתן תרופות לילדים צעירים.
- אל תיקח אספירין אם אתה בן 18 ומטה, בגלל הסיכון לתסמונת ריי.
- 3הישאר hydrated. שתייה מרובה של נוזלים תעזור לכם להתאושש מהר יותר. אם יש לך כאבי סינוסים או אף יבש, זה עשוי גם לעזור להפעלת מכשיר אדים או לשאוף קיטור.
- 4פנה לרופא לקבלת תסמינים חדשים או מחמירים. רוב ההצטננות חולפת לאחר שלושה או ארבעה ימי מנוחה. אם אתה מרגיש רע יותר לאחר אותה תקופה, או אם אתה מפתח תסמינים חדשים, פנה לרופא. כמה בעיות חמורות יותר טועות בקלות בהצטננות, לכן אל תהססו לבצע בדיקה.
- פנה מיד לטיפול רפואי אם אתה מרגיש חסר נשימה, משתעל דם או ריר צבעוני (כולל צהוב), או אם נשימות עמוקות גורמות לכאבים בחזה.
- התקשר לרופא אם כאב גרון שלך נמשך יותר משבוע, או אם זה מלווה בתסמיני גרון אחרים כגון כאב בזמן בליעה, בלוטות נפוחות, כתמים לבנים או פריחה.
- קח את הטמפרטורה שלך באופן קבוע. אם יש לך חום, יתכן שבכל זאת יש לך שפעת. אם הסימפטומים שלך אינם תואמים שפעת או הצטננות, פנה לרופא מיד.
- 5קבל עזרה רפואית אם יש לך מצבים בריאותיים מסוימים. אם יש לך מצבים בריאותיים מסוימים, יש להעריך תסמינים של הצטננות. גם אם אינך חושב שיש לך חום, פנה לרופא אם יש לך אחד מהתנאים הבאים:
- אסתמה
- סוכרת
- מחלת כליות או כבד
- חסינות מופחתת
- היסטוריה של שבץ מוחי או התקפי איסכמיה חולפים
שיטה 4 מתוך 4: טיפול בשפעת
- 1מנוחה. רוב האנשים הסובלים מתסמיני שפעת קלים מתחילים להרגיש טוב יותר לאחר שלושה או ארבעה ימים של מנוחה במיטה, ומחלימים לחלוטין תוך שבוע-שבועיים. קח את זה בקלות ובטל את התוכניות שלך - בריאותך ובריאות הסובבים אותך חשובות יותר.
- 2הישאר hydrated ולהימנע מסיגריות ואלכוהול. שתייה מרובה של נוזלים היא טיפול בסיסי אך חשוב. הפסק עישון ואלכוהול בזמן שעדיין יש לך תסמינים.
- 3להילחם בחום נמוך עם תרופות OTC. אם אתה מבוגר ויש לך חום שלא עולה על 39 מעלות צלזיוס (39,4 מעלות צלזיוס) במדידה באמצעות הפה, אתה יכול לטפל בו בבית. קח מפחית חום ללא מרשם כגון פרצטמול או איבופרופן כדי להוריד זאת. אינך צריך לסלק את החום לחלוטין; אפילו ירידה קטנה בטמפרטורה יכולה לגרום לך להרגיש טוב יותר.
- כל אדם בגיל 18 ומטה צריך להימנע מאספירין, שעלול לגרום למחלה נדירה אך עלולה להיות קטלנית הנקראת תסמונת ריי. הסיכוי גבוה יותר בזמן זיהום נגיפי כמו שפעת.
- 4קח תרופות קרות לתופעות אחרות. אם יש לך גודש או כאב גרון, אתה יכול להשתלט על התרופות נגד דלפק כדי לגרום לעצמך להרגיש טוב יותר. אלה פשוט מטפלים בסימפטומים, ולא בסיבה הבסיסית, כך שזה יעבוד גם כשיש לך שפעת.
- בדוק תמיד את החומרים הפעילים לפני נטילת תרופות מרובות. אין ליטול שתי תרופות המפרטות את אותו חומר פעיל, כגון פרצטמול, מכיוון שמינון כפול עלול להיות מסוכן. רבים ללא מרשם טיפולים בהצטננות משלבים מספר תרופות ולא בהכרח מפרטות אותן בקדמת המיכל.
- 5זהה חום מסוכן על פי גיל. חום גבוה עשוי לדרוש תרופות אנטי-ויראליות במרשם כדי למנוע בעיות חמורות יותר כגון דלקת ריאות. "נקודת הסכנה" תלויה בגילך:
- תינוקות מתחת לגיל 3 חודשים: התקשרו מיד לרופא לטמפרטורה של 100, -16 מעלות צלזיוס (38 מעלות צלזיוס) ומעלה.
- ילדים 3 חודשים עד 5 שנים: התקשרו מיד לרופא לטמפרטורה של 39 מעלות צלזיוס (38,9 מעלות צלזיוס).
- מבוגרים וילדים מגיל 5 ומעלה: אם טמפרטורת הפה של 40 מעלות צלזיוס (40 מעלות צלזיוס) נמשכת יותר מ -4 שעות, התקשר לרופא.
- מבוגרים בני 65 ומעלה: קבוצה זו נמצאת בסיכון גבוה יותר לסיבוכים חמורים מהשפעת, ובמקרים מסוימים ייתכן שלא תהיה לה טמפרטורה גבוהה למרות זיהום רע. במקרה של ספק, התקשר לרופא.
- 6צפו בתמרורי אזהרה. פנה מיד לטיפול רפואי אם אתה נתקל באחת מהפעולות הבאות:
- כל חום שנמשך יותר משלושה ימים.
- חוסר יכולת לשתות נוזלים ללא הקאות.
- תסמינים של דלקת קרום המוח כמו רגישות לאור בהיר, צוואר נוקשה או כאב ראש חמור.
- כל תסמינים חריגים, במיוחד שינויים במצב הרוח, התקפים, פריחה בעור או נפיחות קשה בגרון.
- כל הסימפטומים שלא מתחילים להשתפר תוך 3 עד 5 ימים.
- 7פנה לרופא מוקדם אם אתה נמצא בסיכון לסיבוכים. שפעת נוטה יותר לגרום לדלקת ריאות, ברונכיטיס וסיבוכים אחרים בקבוצות מסוימות של אנשים. נטילת תרופות מרשם אנטי-ויראליות תוך 48 שעות מרגע הופעת הסימפטומים מורידה סיכון זה ומזרזת את ההחלמה. האנשים הבאים צריכים תמיד לפנות לרופא ברגע שהם מפתחים תסמיני שפעת:
- כל מי שסובל מבעיה רפואית כרונית או ארוכת טווח, כולל אסתמה, מחלות ריאה אחרות, סוכרת, מחלת כליות או כבד או הפרעת דם.
- כל מי שיש לו היסטוריה של שבץ מוחי או התקפי איסכמיה חולפים.
- כל מי שיש לו מערכת חיסונית מוחלשת, למשל בגלל איידס או כימותרפיה.
- נשים מעל 3 חודשים בהריון.
- כל מי שמתגורר במוסד סיעודי.
- ילדים מתחת לגיל שנתיים ומבוגרים מעל גיל 65.
אם אתה מרגיש חולה ואתה לא בטוח אם זה הצטננות או שפעת, קח את הטמפרטורה שלך עם מדחום.
- בין אם יש לך הצטננות או חום, נסה למנוע מהמחלה שלך להתפשט לאחרים. שטפו את הידיים לאחר שיעול או התעטשות, שיעלו והתעטשו לרקמות, וזרקו רקמות מיד. אם אתה חולה בנגיף כמו שפעת, הישאר בבית מהעבודה או מבית הספר עד שהוא חולף.
- מומלץ להגיע לשפעת בכל שנה כדי להפחית את הסיכוי לחלות בשפעת.
קרא גם: איך לדעת אם יש לך דלקת גרון?
שאלות ותשובות
- האם עלי לפוצץ את האף כשיש לי שפעת?כן, זה בסדר לנשוף את האף כשיש לך שפעת. אם הריר שלך דמי או ירוק, התייעץ עם הרופא שלך.
- אם יש לי כאבי בטן וכאבים במפרקים ובירכיים, האם זו שפעת?ככל הנראה מדובר בשפעת, מכיוון שהיא נוטה לגרום לבעיות בקיבה ולכאבים כלליים שיכולים להופיע בכל מקום בגוף.
- נהיה לי קר ורועד, אבל אני מרגיש חם ולא קר. האם יש לי הצטננות או שפעת?זה נשמע כאילו יש לך חום, אשר שכיח יותר בשפעת מאשר הצטננות. קח את הטמפרטורה שלך, ואם יש לך חום גבוה מאוד או שיש לך חום במשך יותר מיממה, התייעץ עם הרופא שלך.
- האם אתה בטוח שלעולם לא יהיה לך אובדן תיאבון עם הצטננות?אין חוקים קשים ומהירים; הסימפטומים ישתנו בהתאם לאדם. אפשר לחוות אובדן תיאבון עם הצטננות.
- אני על הספה ומסוחרר מאוד. אני לא יכול להסתובב. מה עליי לעשות?אם זרקתם, שמרו פח אשפה ובתוכו שקית בקרבת מקום. להניח מעט מוגבה, זה מקל על הנשימה. אל תקום הרבה. הדם הממהר מסביב יכול להוסיף לכל כאב ראש / כאב שיש לך. בקש מחבר או בן משפחה לתת לך קצת מים, ועשה משהו כמו לראות טלוויזיה כי זה יכול להסיח את דעתך מהכאב. אל תלך לטלפון או למכשירים ניידים שלך, כיפוף הצוואר שלך יכול לגרום לך להרגיש רע יותר.
- אני ממשיך לרעוד, אפילו בתוך הבית, הייתי מאוד רגיש היום והיה לי כמה כאבי ראש, אבל ההורים שלי לא יאמינו לי. מה אני עושה כשאני לא יודע אם זו שפעת או לא?זה נשמע כאילו יש לך חום אז אתה צריך ללכת לבדוק את הטמפרטורה שלך. אם זה גבוה מדי, לכו תראו להורים שלכם והם צריכים שתישארו בבית ותנוחו.
- מה הפירוש כאשר האף שלי באמת כואב ונשרף?זה כנראה נגרם על ידי נפיחות באף הרבה, מה שאומר שככל הנראה יש לך אלרגיות קרות או עונתיות.
שאלות ללא מענה
- כיצד אוכל לדעת אם יש לי שפעת? כמה זמן אני אומר הביתה אם אני מראה תסמינים?
תגובות (1)
- אני חולה בנגיף השפעת מאז יום רביעי בבוקר וחלק מהמידע הכלול במאמר זה היה מועיל.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
