איך להתגבר על האהבה הראשונה שלך?
למרות שקשה להתגבר על האהבה הראשונה שלך, נסה להתמקד בהווה על ידי התחלבות חדשה, התנדבות או הצטרפות למועדון. לחלופין, רדף אחר המטרה שהייתה לך לפני הקשר, כגון שינוי בקריירה או חזרה לבית הספר. בנוסף, תרגול טיפול עצמי על ידי שינה מספקת, פעילות גופנית ואכילה בריאה. ייתכן שתרצה גם לבקש מקרוב משפחה או מחבר מהימן לבדוק אותך מדי פעם ולוודא שאתה דואג לעצמך. כדי ללמוד כיצד ליהנות מזכרונות העבר שלך עם האקס שלך, המשך לקרוא!
הכל תלוי מה גרם לך לאהוב אותם מלכתחילה וכמה עמוק האהבה זורמת.
להתגבר על האהבה הראשונה שלך יכול להיות קשה. האהבה הראשונה שלך מלמדת אותך איך זה להיות במערכת יחסים רומנטית. התנסות בכל דבר בפעם הראשונה נותנת את הטון לאופן שבו תעסוק בחוויות כאלה בעתיד. אם אתה מתקשה להתגבר על האהבה הראשונה שלך, זה נורמלי לחלוטין. זה משהו שרוב האנשים נאבקים בו, אבל יש דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לעצמך להתקדם. ראשית, הגבילו את המחשבות על האקסית שלכם. נסו להתמקד בהווה ולא להתעכב על העבר. נסו לאמץ נקודת מבט בריאה יותר על הזוגיות. בזמן שזה נגמר, למדת הרבה על עצמך בכך שאתה מאוהב. לאחר האבל, נסו להתקדם. התמקדו במה שקדם לכם ולא באהבתכם האבודה.
שיטה 1 מתוך 3: שליטה בגישה שלך
- 1הגבילו את הזמן שבחשבתם על האקסית שלכם. אתה עלול לחשוב שעליך לחסל את האקס שלך ממחשבותיך לחלוטין. עם זאת, אסטרטגיה זו יכולה להחזיר אש בקלות רבה. אם תנסה להכריח את עצמך לא לחשוב על משהו, רק תחשוב על זה יותר. במקום לנסות לא לחשוב על האקס שלך לגמרי, הגבל את הזמן שאתה מקדיש לחשיבה עליהם. זו אסטרטגיה בת קיימא יותר.
- בחר זמן מסוים ביום שבו אתה יכול למחשבות על האקס שלך מחוץ למערכת שלך. אתה יכול, למשל, לחשוב על האקס שלך במשך חצי שעה כל בוקר. אם אתה מתקשה להעלות זיכרונות, נסה להאזין לשיר או לחשוב על סרט ששניכם אהבתם.
- רישום כמה מהמחשבות שלך ביומן יכול גם לעזור לך לעבוד על הרגשות שלך ולעבד את מה שקרה.
- אחרי זה, נסה להימנע מלחשוב על האקס שלך להמשך היום. אם מחשבות מתגנבות פנימה, אמור לעצמך משהו כמו: "כבר חשבתי על זה היום. אני יכול לשמור את המחשבות האלה למחר."
- 2צפו אחר דפוסי חשיבה לא מציאותיים. אם אתה מסתחרר מאובדן אהבה ראשונה, אתה עלול להיות נוטה לחשיבה קטסטרופלית. לדוגמא, אתם עשויים לחשוב דברים כמו "לעולם לא אאהב אף אחד שוב" או "לעולם לא אהיה מאושר יותר." כשאתה תופס את עצמך עוסק במחשבות כאלה, עצור ותאתגר אותן.
- אין שתי מערכות יחסים דומות. אתה צודק לחשוב שלעולם לא תרגיש שוב באותו אופן. עם זאת, זה לא אומר שלעולם לא תאהב או תהיה מאושר יותר.
- תהיה מציאותי. רוב האנשים לא מגיעים לאהבה הראשונה שלהם. חשבו על ההורים, החברים או בני משפחה אחרים. כולם חוו ככל הנראה אובדן של אהבה ראשונה, אך הסתיימו במערכות יחסים בריאות בהמשך.
- תהיה ספציפי. לדוגמא, אם אתה מוצא את עצמך חושב שלעולם לא תמצא אהבה, החלף את המחשבה הזו במשהו כמו: "אם אתחיל לצאת שוב כשאני מוכן, כמעט בוודאות אמצא אהבה שוב. זה מאוד לא סביר שאסיים למעלה לבד. "
- הזכר לעצמך שאמנם הדברים קשים כעת, אך סביר להניח שתאהב שוב ותשמח שוב, גם אם ייקח זמן.
- שוחח עם חבר, בן משפחה או יועץ מהימן על המחשבות שאתה עובר. הם יכולים לעזור לך להשיג פרספקטיבה ולאתגר מחשבות לא מציאותיות.
- 3התמקדו בהווה. הזכר לעצמך מה הולך לך כרגע. חשוב על דברים כמו מעגל החברים שלך, עבודה, תחומי עניין ותשוקות. אמנם אולי אין לך את הרומנטיקה שאתה רוצה כרגע, אבל בהווה יש הרבה מה להתמקד.
- עשה דברים כדי לשמור על מקורקע שלך בהווה. קחו תחביב חדש. הצטרף למועדון. להתנדב איפשהו. הצטרף לחדר כושר. כל מה שיכול לשמור עלייך ברגע הנוכחי יכול לעזור.
- זיכרונות חדשים יכולים לעזור לך להתגבר על העבר. נקיטת צעדים קונקרטיים לקראת יצירת זיכרונות חדשים וטובים יותר יכולה לעזור לך להרפות מהאקס שלך.
- חשוב להקדיש זמן לתרגול תשומת לב ולהרהר ברגשות ובמחשבות שלך ברגע זה. עם זאת, מומלץ לאזן בין רגעי ההתבוננות הפנימית לבין פעילויות שמסיחות את דעתך ומסייעות לך להתמקד בדברים אחרים.
- 4תרגלו טיפול עצמי. קשה מאוד לחשוב חיובי כשאתה לא דואג לעצמך. יתכן שתתקשה לישון, להתאמן או לאכול מיד לאחר שברון לב. עם זאת, עליך לשמור על קשר עם טיפול עצמי בסיסי. זה יאפשר לך להישאר חזק ולהימנע מחשיבה שלילית.
- בנוסף לישון ולאכול נכון, תנו לעצמכם פינוקים. אל תפחד לתינוק מעט את עצמך לאחר פרידה.
- תעשו בילוי לילי עם החברים שלכם. הוצאת הזמנה. צאו לטיול ארוך או לרכיבה על אופניים. צפה בסרט שאתה אוהב.
- 5פנה למערכת התמיכה שלך. בקש מחבר או בן משפחה מהימן לבדוק אותך מדי פעם ולהזכיר לך בעדינות לדאוג לעצמך, או להוציא אותך מהבית מדי פעם אם אתה מבלה יותר מדי זמן לבד. זכור שזה בסדר לבקש עזרה כשאתה מתמודד עם עצב או אובדן.
- לפעמים זה יכול להיות מועיל רק לדבר עם חבר תומך בטלפון זמן מה. דיבור על הרגשות שלך יכול לעזור לך לעבוד דרכם.
- אם אתה מרגיש אשם על הישענותך על חברים או בני משפחה, התחייב להיות שם בשבילם באותו אופן כשיגיע הזמן.
זה יכול לקחת קצת זמן ליפול מאהבה, במיוחד עם האהבה הראשונה שלך.
שיטה 2 מתוך 3: פיתוח נקודת מבט על העבר
- 1בחן דפוסים שליליים כלשהם. אתה יכול ללמוד משהו מכל מערכת יחסים. הכל תהליך של צמיחה ושינוי, כך שתוכלו למצוא רומנטיקה בריאה ומאושרת לאורך זמן. כשאתה שואף להתגבר על האהבה הראשונה שלך, חפש דפוסים שליליים שעליך לעבוד עליהם על מנת לשבור את הרומנטיקה הבאה שלך.
- תחשוב מדוע היחסים הסתיימו. האם יש איזושהי דרך שבה היית יכול להתנהג אחרת? האם יש סיבות ששניכם לא היו תואמים? למה נמשכת לאדם הזה? האם זה היה מהסיבות הלא נכונות?
- לרוב מערכות יחסים מסתיימות מכיוון ששני אנשים פשוט לא מתאימים זה לזה. אתה יכול לנצל זאת כהזדמנות לבחון כיצד תוכל לבחור מישהו שתואם יותר בעתיד.
- שיחה עם מישהו אובייקטיבי יכולה לעזור לך לזהות דפוסים אלה ולמצוא סגירות. שוחח עם חבר שאתה סומך על שיקול דעתו, או שקול לראות יועץ שיוכל לעזור לך להעריך את הקשר בצורה מאוזנת ואובייקטיבית.
- 2הרשו לעצמכם ליהנות מזיכרונות עבר. אתה לא צריך לסגור את כל המחשבות על האקס שלך. עם הזמן, ייתכן שתוכל לחייך על חלק ממה שהתרחש. אהבה יכולה לעורר רגשות נפלאים ושמחים, והאהבה הראשונה שלך תמיד תהיה מיוחדת. אם אתה מוצא את עצמך מחייך לזיכרון, הרשה לעצמך ליהנות מכך במקום לסגור את הזיכרון.
- אתה יכול למצוא כוח בזיכרונות ישנים. אתה יכול להסתכל עליהם כדרך לזכור את עצמך כאדם אוהב. זה יכול להיות בריא לזכור את האני הכי אוהב שלך.
- זיכרונות ישנים יכולים גם לעזור לך להרגיש טוב יותר בימים רעים. אולי תזכר פתאום כמה מילים מעודדות מהאקס שלך כשאתה מרגיש רע עם עצמך. זה בסדר לאמץ את הזיכרונות הטובים, כל עוד אתה עושה זאת תוך כדי ההכרה שהקשר הסתיים.
- 3תודו שאין שום דבר מיוחד באהבה הראשונה שלכם. אהבות ראשונות יכולות להיות חוויה נפלאה. אתה לומד הרבה על עצמך ומסוגל לחוות אהבה בפעם הראשונה. עם זאת, לאנשים יש נטייה לרומנטיזציה של החוויה הראשונה שלהם במשהו. ככל הנראה אין שום דבר מיוחד במערכת היחסים הראשונה שלך מעבר לעובדה שזה היה הראשון שלך. זכרו, אתם מחוברים למקם חוויות ראשונות על בסיס. אינך רוצה שמנטליות זו תפריע לאמץ את ההווה.
- אולי אתה זוכר חוויות עם אהבתך הראשונה בצורה מנופחת משהו. במערכות יחסים חדשות, הדבר עלול לגרום לנטייה להשוות רגשות עכשוויים לרגשות קודמים. עם זאת, חשוב על החוויה הראשונה שלך עם כל דבר. אתה כנראה מנפח גם את החוויות האלה. היום הראשון שלך בעבודה חדשה כנראה הרגיש מאוד מרגש, אבל אין סיכוי שדבר כל כך שונה קרה באותו יום מאשר כל יום אחר.
- במקום לראות את האהבה הראשונה שלך כבן הזוג המושלם, ראה את אהבתך הראשונה מבחינת חוויה. למדת איך לאהוב מישהו ולהיות בקשר רומנטי. עם זאת, האדם שהיית איתו הוא ככל הנראה לא האדם היחיד עבורך. אתה פשוט מחובר לרומנטיזציה של הזיכרון כי זה היה הראשון שלך.
- השתמש בדיבור עצמי חיובי כדי לשים את החוויה בפרספקטיבה. אמור לעצמך דברים כמו "אני הולך להשתמש במה שלמדתי ממערכת יחסים זו כדי לבנות מערכות יחסים טובות עוד יותר בעתיד. הטוב ביותר שעוד צפוי להגיע!"
- 4ראה את האקס שלך כדרך ללמוד על עצמך. התבונן במה שלמדת במהלך הקשר. חשבו מה אהבתם בעצמכם בזוגיות. למדת להיות יותר אנוכי? למדת איך לטפל באדם אחר? למרות שמערכות היחסים נגמרו, אל תתעלם מכישלון. מערכות היחסים הרומנטיות ביותר שיש לך בחיים הן, במובן מסוים, תרגול. העריכו את מה שלמדתם על עצמכם ואת יכולת האהבה שלכם במקום לנסות לשכוח את הקשר לחלוטין.
אהבה ראשונה היא לרוב אהבה בלתי נשכחת מכיוון שהיא חדשה, מרגשת וחוויה טובה.
שיטה 3 מתוך 3: להתקדם
- 1חזור על היעדים הגדולים שלך. בעקבות האובדן, לעתים קרובות אתה שוכח את המטרות הגדולות שלך בחיים. אתה עשוי לחשוב שאובדן האהבה הראשונה שלך פירושו שנכשלת במטרה למצוא מערכת יחסים אוהבת בחיים. עם זאת, התבונן במטרות הגדולות שלך מבחינת מערכות יחסים. מערכת יחסים כושלת אחת לא אומרת שנכשלת ביעדים שלך.
- חזור על מה שאתה רוצה מהחיים. בנוסף למציאת בן זוג אוהב, חשוב על מטרות אחרות. איזה סוג של קריירה או השכלה אתה רוצה, למשל?
- זכרו שזה בסדר לקחת הפסקה ממערכות יחסים לזמן מה. אתה לא צריך להתמקד במציאת רומנטיקה שוב מיד. תן לעצמך זמן לרפא ולשאוף למטרות אחרות, ואז חזור לדייטים כשאתה מוכן.
- הפסד אחד לא אומר שנכשלת. למעשה, הרוב המכריע של האנשים מתמודד עם הרבה אובדן ודחייה בדרך למטרות גדולות יותר. אינך זקוק לאדם מסוים זה כדי להגיע בסופו של דבר למטרותיך.
- 2תן לעצמך זמן לפני שתפגשי שוב. אנשים רבים מרגישים שהם מעורבים עם מישהו אחר יעזור להם לשכוח את אהבתם הראשונה. בעוד שמערכת יחסים חדשה יכולה לעזור להסיח את דעתך מהמחשבות על היחסים הנוכחיים, אתה לא צפוי למצוא הצלחה במערכת היחסים בדרך זו. במקום לקפוץ לרומנטיקה חדשה, הקדש זמן להרהר.
- תחשוב מה אתה רוצה מתוך מערכת יחסים. חשוב על הדרכים בהן הצורך שלך לא או לא נענה. זה יעזור לך להבין כיצד למצוא שותף מתאים יותר בעתיד.
- אנשים רבים קופצים מרומנטיקה לרומנטיקה בתקווה למצוא את האדם הנכון. עם זאת, אם אתה לא בסדר לבד, לא תוכל להיות בעל רומנטיקה פונקציונלית. עליכם להתאבל על אהבתכם הראשונה ולהבין מה אתם רוצים לעתיד.
- כשאתה מתאושש מפרידה לאחרונה, קרוב לוודאי שאתה תהיה פגיע רגשית מאוד לזמן מה. התחושות שאתה עלול לפתח כלפי אנשים אחרים בתקופה זו לא תמיד יהיו רציונליות. היזהר מלהמשיך ברגשות אלה, מכיוון שאתה עלול להיות בסיכון להיפגע או לנצל מישהו שמזהה את פגיעותך.
- 3דגם את ההתנהגות שלך אחרי מישהו אחר. חפש חבר, בן משפחה או עובד עובד שסבל גם משברון לב, אך עבר בהצלחה. נסו לדגמן את ההתנהגות שלכם ממישהו שאינו זקוק למערכת יחסים כדי להרגיש מוגש ומאושר.
- מצא מישהו שעושה בסדר לבד. אתה רוצה להישען על מישהו שלא זקוק למערכת יחסים כדי להרגיש מוגשם.
- לאחר שמצאת מישהו, חשוב כיצד הוא מתמודד עם שברון לב. חפש את הדרכים בהן הם נשארים עצמאיים וחזקים לאחר סיום מערכת היחסים.
- אם אתה מרגיש בנוח לעשות זאת, בקש מהאדם להיות המנטור שלך. פנה אליהם לקבלת ייעוץ מעת לעת במהלך תהליך ההחלמה שלך. עם זאת, הקפידו לא להיות נזקקים מדי או תלויים בהם.
- 4קבל שאתה תהיה עצוב לזמן מה. למרות שתרצה להתקדם, חשוב להכיר ברגשותיך. נקט בצעדים כדי להרגיש טוב יותר, אך קבל עצב הוא חלק נורמלי בתהליך. להתגבר על אהבה ראשונה זה קשה, וגם אם אתה עושה הכל נכון זה לא יקרה במהלך הלילה. אל תכה את עצמך בגלל שיש לך ימים רעים. זה נורמלי וזה ייקח זמן להמשיך הלאה.
- אל תיבהל אם תזכורת לאקס שלך משאירה אותך מרגיש רע. אם תנסה קשה להימנע מההרגשה הרעה, אתה עלול להחמיר אותה.
- במקום זאת, קבל שאתה הולך להרגיש עצוב קצת. תן לעצמך לבכות במידת הצורך. הוציאו את התחושות הרעות כדי שתוכלו להמשיך להתקדם.
- כדי לעזור לך להשיג פרספקטיבה, חשוב על זמנים שבהם הרגשת עצוב בעבר, וזכור שבסופו של דבר הרגשת יותר טוב. הזכר לעצמך שהעצב יפחת, ושתתחיל לקבל שוב ימים טובים יותר ככל שיעבור הזמן.
טיפ מומחההמומחה שלנו מסכים שלוקח זמן להתגבר על כל אהבה, אבל יש דרכים לעזור להפחית את העצב. אתה יכול לגרום לתהליך זה להרגיש מהר יותר על ידי פגישה עם אנשים חדשים, התחלת תחביבים חדשים או התמקדות באמת בעשיית דברים שאתה אוהב לעשות.
- היפטר מכל החפצים של האקס שלך שעדיין יש לך. לבוש נושא ריחות של האקס שלך ויכול להזכיר לך אותם יותר מכל. כל הערות שכתב האקס שלך או תמונות שציירו צריך להיות מושלך גם כן. להסתכל על דברים שגרמו לך פעם לחייך רק יגרום לך להרגיש גרוע יותר.
- אם מערכת היחסים שלך הסתיימה, אין ספק שהיתה סיבה. נסה לזהות את הסיבה העיקרית, המשך הלאה, ונסה למנוע את אותה טעות שנעשתה פעמיים.
- דבר עם כמה אנשים חדשים. פגישה עם אנשים חדשים תעזור לך לשכוח מהאקסית שלך ותשים את ההתמקדות בקבוצת חברים חדשה. הצטרף למועדון, התנדב, או ללכת לאירוע חברתי לבד ולהתערבב.
- נסה לכתוב את מה שאתה מרגיש. כשיש לך מחשבות ותחושות רעות שחוזרים על עצמך בראש, רישום זה יכול לספק הקלה.
- רק תנסו לקבל דברים ותדעו שאם הם באמת רוצים להישאר חברים, הם יתאמצו קצת. מערכת יחסים צריכה להיות הדדית. לא הכל עליכם לגרום לדברים לעבוד.
- תעסיק את עצמך. אל תאפשר לעצמך לעשות כלום, כי זו הדלת שנפתחת לך לחשוב עליו / לה. התאמן, נקה את החדר שלך או עסק בתחביב.
במקום לראות את האהבה הראשונה שלך כבן הזוג המושלם, ראה את אהבתך הראשונה מבחינת חוויה.
- גם אם אתה מרגיש שאתה שונא אותם, אל תגרום לפה לאקס שלך. זה פשוט יגרום לך להרגיש גרוע יותר.
- לבדוק את הפייסבוק של האקס שלך זה רעיון רע. זה פשוט ירגיז אותך לראות תמונות או לקרוא פוסטים של אנשים אחרים.
- אל תשתמש בחומרים כדי להיפטר מהבעיות שלך. זה לא יעזור בטווח הארוך, וזה עלול בסופו של דבר להחמיר את המצב. הימנע משתייה או נטילת תרופות פנאי בעת ריפוי מפרידה.
קרא גם: איך להיות גברי?
שאלות ותשובות
- האם זה נורמלי להתעצבן ממשהו שעשו לך בזמן שיצאת איתם?כן - זה נורמלי מאוד בכל זאת להרגיש כואב בעבר מפעם לפעם. עם זאת, אינך רוצה להתעכב על העבר שלך. נסה להגביל את משך הזמן שאתה מבלה מדי יום בסחרור על פני כאבי עבר.
- מה עלי לעשות אם אני רואה את האקס שלי מדי יום?זה יכול להיות קשה אם אתה צריך לראות את האקס שלך במהלך העבודה או הלימודים. נסה להתכונן נפשית לקראת האקס שלך. השתמש בדיבור עצמי חיובי אם אתה מרגיש שלילי לאחר שראית את האקסית שלך, ושמור על עצמך כשאתה חוזר הביתה. קבל שתחוש עצב כלשהו כשתצטרך לראות את האקס שלך כל יום.
- למה אתה מתכוון באהבה ראשונה?אהבה ראשונה מתייחסת לפעם הראשונה בה הרגשת רגשות רומנטיים כלפי אדם אחר. זו הפעם הראשונה שאתה לא רק מרגיש משיכה לאדם אלא גם מרגיש חיבה עמוקה והיקשרות אליהם, אתה רוצה לבלות איתם המון זמן ואולי אפילו תתחיל לדמיין להישאר יחד הרבה זמן זוג קבוע. אהבה ראשונה יכולה להיות מבלבלת, מלהיבה, מרגשת, מפחידה, מהנה, מרגשת ועוד, מכיוון שהתחושות חדשות ושניכם בוחנים איך זה מרגיש להתחבר באמת לאדם אחר בצורה אינטימית.
- האם האהבה הראשונה שלך יכולה להימשך לנצח?אהבה ראשונה היא לרוב אהבה בלתי נשכחת מכיוון שהיא חדשה, מרגשת וחוויה טובה. ככזה, לעתים קרובות זיכרון האהבה הראשונה נמשך לנצח. עם זאת, עבור אנשים מסוימים זה בהחלט המקרה שאהבתם הראשונה נמשכת לנצח, גם אם הם לא נשארים ביחד. לדוגמא, ישנם סיפורים רבים על אנשים שלא הורשו להתחתן עם אהבתם הראשונה שמוצאים זה את זה שוב בהמשך חייהם ומתאהבים באופן מיידי וחוזרים להיות יחד. עם זאת, המציאות של אנשים רבים אחרים היא שאהבה ראשונה לא מחזיקה מעמד, לרוב בגלל היותם צעירים מאוד, לחצי חיים שמכריחים מסלולים שונים והידרדרות הטבעית של הקשר הראשון עם התבגרותם של שני האנשים. ואולם אחרים מתחתנים ונשארים כך לנצח. לכן, אין תשובה חד משמעית לשאלה זו,זה באמת תלוי בעוצמת האהבה, בתזמון, בהתאמת המשחק כזוגיות ארוכת טווח והאם שניכם מבקשים לפעול באופן פעיל לאורך זמן.
- למה זה כל כך כואב?להשאיר אהבה ראשונה זה כואב. זה בסדר שזה כואב, ואתה תרגיש עצוב לזמן מה. עם זאת, זכרו שהרגשות הם זמניים. עם הזמן תתקדם.
- האם אחרי הפרידה עלינו לתקשר?אנשים רבים מגלים שהם יכולים להיות חברים עם אקסית. עם זאת, זה יכול להיות קשה. אם אתם רוצים להישאר חברים, תנו זה לזה מקום בהתחלה. לאחר מכן, הגדר גבולות ברורים לגבי המועד וכיצד התקשורת יכולה להתרחש. זכור, להישאר חברים עשוי להיות כואב בהתחלה.
- איך אוכל לשכוח את הקראש שלי?זה לא קל לעשות! אבל אפשר להתגבר על מחץ בנחישות ורצון להמשיך הלאה. אתה יכול לעשות דברים כמו להכין רשימות לגבי הסיבה שהאדם הזה לא מתאים לך, להזכיר לעצמך שהוא יוצא עם מישהו אחר, להסתכל על התכונות הבלתי תואמות שלהם ולעשות תוכניות גדולות לעתיד שלך שכרוך בעשיית דברים גדולים. אל תגרום להם להיות עיגול, זו לא אשמתם כל העניין המעוך קרה, פשוט הרחק את תשומת לבך מהם והתמקד בדברים חדשים שכובשים את העניין שלך ועושים אותך מאושר. תוכלו למצוא המון עצות מועילות להתגברות על המחץ שלכם במדריך שלנו: כיצד לשכוח את המחץ שלכם.
- מה אם אתה עדיין מאוהב בו?תן לזה זמן. זה יכול לקחת קצת זמן ליפול מאהבה, במיוחד עם האהבה הראשונה שלך. הרשו לעצמכם להכיר במה שאתם מרגישים, אך קבלו שהקשר נגמר. עם הזמן, רגשות האהבה צריכים להפחית.
- מדוע איני יכול להפסיק לכאוב בגלל הדמיה פיזית עם מישהו אחר?קשה לחשוב על מישהו שאהבת להיות עם אדם חדש. נסה להגביל כמה אתה חושב על זה בכל יום. הזכר לעצמך שאתה לא יכול לשלוט כיצד האקס שלך בוחר להמשיך פיזית.
- האם אי פעם אתה מפסיק לאהוב מישהו?זו שאלה גדולה! זה תלוי בסוג היחסים ובחוויות שעברת עם אדם זה. למשל, לעתים רחוקות הורים מפסיקים לאהוב את ילדיהם, גם אם קיים שבר רע ביחסים. באשר לאהבה רומנטית, אתה יכול להמשיך להחזיק באהבה עמוקה למישהו לאורך כל חייך, גם אם אינך יכול להיות איתם מכל סיבה שהיא. אולם האתגר בכך הוא שהחזקה במישהו יכולה להרוס מערכות יחסים אחרות על ידי כך שלעולם לא תהיה זמין לחלוטין לאנשים שאיתם אתה מאוחר יותר בקשר. ואם אתם בזוגיות אפשר להפסיק לאהוב מישהו כשה"ניצוץ "נעלם, או שהם פוגעים, בוגדים או מתעללים בכם, או שאתם מתאהבים במישהו אחר באופן בלתי צפוי. אז, תשובה רחבה תהיה כן, אתה יכול להפסיק לאהוב מישהו אבל באותה מידה,זה בהחלט אפשרי לעולם לא להפסיק לאהוב מישהו גם אם אתה בנפרד, לא בקשר איתם או שאתה נסער או כועס עליהם מכל סיבה שהיא. הכל תלוי מה גרם לך לאהוב אותם מלכתחילה וכמה עמוק האהבה הזו זורמת.
תגובות (30)
- בדיוק יצאתי מהפרידה מהאהבה הראשונה שלי. יצאנו כמעט שנתיים, התחלנו לצאת בתיכון. זה באמת עוזר לי למצוא דרך פשוט לעבור את זה, וזה נותן לי עצות לגבי דברים שונים לעשות חוץ מלבד לבכות ולתהות מדוע זה קרה.
- כרגע אני מנסה להתגבר על האהבה הראשונה שלי. למרות שאני מרגיש מוזר, פניתי לאינטרנט כדי למצוא חוויות משותפות. יש לזה כמה נקודות טובות. אני אוהב שזה מתמקד בערך עצמי ובהחזרת עצמך למסלול.
- מאמר טוב. האקס שלי ואני נפרדנו לפני שבוע. אני מתגעגע אליו כל כך; אני חושב שקל לו יותר מכיוון שהוא בוהה בחיים חדשים. כשעזב, הוא שלח לי הודעה ואמר שהוא מרגיש בודד והוא יחזור. ואז הוא שלח לי הודעה ואמר שהוא מבולבל. אני לא יודע מה לעשות. הוא שבר אותי, העלה את תקוותי.
- נפרדתי מהאקס שלי וזה היה כואב, אז חיפשתי איך להתגבר על האקס שלך. זה ממש עזר לי, אני מרגיש טוב יותר ואני מוכן להמשיך הלאה.
- מאמר זה ממש עזר לי להתגבר על כל העצב שלי. אני מקווה שתעשו עוד מאמרים על אהבה.
- זה היה מועיל. לאחרונה נפרדתי מאיש שאהבתי ועדיין אוהב. אני חושב על כמה שהוא שמח אותי. ואז אני חושב איך הוא לא מרגיש אותו דבר. זה עזר להבין איך להמשיך ממנו.
- הרגשתי נחמה בכך, וגם הצלחתי להפסיק לבכות. זה היה עמוק, ויכולתי מאוד להתייחס לזה. תודה.
- זה מזכיר לי שתמיד יהיו לי כמה נקודות רכות בשבילה ולא משנה מה. לא ניתן לכבות אהבה כשהיא הייתה מיוחדת בדרך כלשהי. אבל להמשיך הלאה עכשיו מאוד קל ואין חרטות.
- אני סובל ונאבק בנושא זה והוא משפיע מאוד על חיי כרגע. זה עוזר לי.
- לאחרונה הייתה לי פרידה מבולגנת מהאהבה הראשונה שלי. המשכנו להילחם כמה שבועות לפני כן, והוא התעלל מאוד בכל הקשר. אחרי שנפרדנו, הייתה לו החוצפה לומר עלי דברים אכזריים למשפחתו (שאהבה אותי). מאמר זה עזר לי להבין שאנשים משתנים, ואולי הם לא מי שחשבת שהם כשהוא מסתיים. אני עדיין נפגע מההערות שלו, אבל אני מעריך את הפגיעה, כי זה יחזק אותי.
- אני עדיין שבור לב מנסה להתגבר על האהבה הראשונה שלי מזה שנה אבל זה לא קורה. מאמר זה נותן מעט ביטחון ואת המידע האמיתי שאני באמת צריך להאמין שזה נורמלי ואני יכול להתגבר עליו.
- תודו שאין שום דבר מיוחד באהבתכם הראשונה ". כנער, יש לי רק אהבה אחת שפשוט ריסקה את ליבי למיליון חתיכות קטנטנות, וזה מרגיש טוב לדעת שזה לא זה, זה לא הסוף. יש יותר אהבה.
- להתגבר על אהבתי הראשונה זה מאבק כזה. אני לא יכול להבין מדוע קל לו לעשות זאת אך קשה לי כל כך. אני ממשיך לזלזל בעצמי. בסופו של דבר איבדתי את הביטחון העצמי שלי. אני מרגיש כל כך לא בטוח לגבי העתיד שלי וקצת ספק אם לפתוח את ליבי שוב. אני לא בטוח אם אוכל לאהוב שוב ולגרום לזה להימשך. הספקות עוקפים אותי. אני עדיין מרגיש את הכאב. אני לא בסדר לגמרי, אבל מאמר זה נותן לי תובנות חיוניות כיצד להתחיל שינוי. זה עוזר לי להבין מה אני צריך להתחיל לעשות. תודה על דברי ההארה ועל העצות שעשויות לעזור לי להתגבר על אהבתי הראשונה.:)
- תודה רבה לך. זה עתה "התייחדתי עם החברה" עם הילדה הראשונה שאי פעם אהבתי, וזה כל כך עזר לי. אני מתחיל לבכות אפילו לחשוב עליה, אבל זה באמת עוזר. תודה.
- נשארתי שבורה, אבל זה היום הראשון בלעדיה והקריאה הזו נותנת לי קצת תקווה לעתיד טוב יותר עבור עצמי. תודה.
- ראו את האקסית שלכם כדרך ללמוד את עצמכם - זה לא הטיפ הכי טוב לשכוח את האהבה הראשונה שלי, אבל זו הדרך הכי מכבדת ואוהבת. זה אולי יגרום לי עדיין לחשוב עליה, אבל אוכל להרהר בעצמי.
- זה עזר לי לעבור את הפרידה. למדתי גם שאתה לא יכול לקיים מערכת יחסים המבוססת על שקרים, ואתה חייב להקשיב ללב שלך.
- מאמר זה אומר את כל מה שכבר הכרתי, אך היה צורך לחזק אותו במוחי. מאמר טוב.
- מאמר זה עזר לי לספר דרכים כיצד להתגבר על אהבתי הראשונה ובהחלט אנסה אותן.
- נפרדתי מהאקס שלי לפני כמה חודשים, אבל אני לא ממש עליו. לפעמים אני מרגיש שאיבדתי את עצמי באיבודו. מאמר זה כנראה עזר מאוד. תודה.
- לא כל זה עשוי להתאים למצבך או לאף אחד ממנו, אך העובדה הבסיסית היא כל אחד וכולם יכולים להתגבר על אהבת עבר. אז פשוט תאהבו את עצמכם יותר ותדעו שתמשיכו הלאה.
- התחלתי לעשות יוגה מדי יום, נסעתי למחנות הרפתקאות ונתתי את כל מה שהיה שייך לחבר שלי לשעבר. עכשיו אני מאושר כמו לעזאזל!
- זה מאמר טוב וזה עזר לי להתגבר על הדבר הזה, ואני שמח ומרוצה עכשיו.
- גיליתי שכל הטיפים והאזהרות האלה באמת עזרו לי לאסוף את מחשבותיי מה לעשות, מה הצעד הבא שלי. זה מיוחד! כל האנשים שאני מכיר לא יכלו לתת לי את כל העצות האלה מכיוון שכולם לא היו באותו מקום כמוני. תודה.
- למעשה יש לי חבר חדש ופנטסטי, טוב יותר מאשר הישן שלי, כי פעלתי אחר הצעדים הפשוטים האלה. תודה!
- בתי פשוט נפרדה מהחבר הראשון שלה. אחרי שדיברנו, שלחתי לה את הקישור הזה כדי לחזק את מה שדיברנו עליו.
- לא יכולתי לעבור מהילד הזה שאהבתי, אבל זה ממש עזר לי. זה הראה לי שיש עוד דגים בים ושאמצא את האהבה האמיתית שלי יום אחד! אני תמיד סומך על מדריך שיעזור לי! אני ממליץ על זה לכל אחד!
- מעורר השראה ותרופה טובה לשיברון לב. אני אוהב את המאמרים שלך. אנא, אני זקוק גם לשירותיו של האמן שיצר את התמונות הגרפיות. אני מעצב ספר עם תמונות כאלה. תודה. אני ממתין למשוב שלך.
- מה שעזר לי ביותר במאמר זה היה שהוא פגע בהרבה נקודות מפתח בהן אדם שמתגבר על אהבתו הראשונה. העצות ממימוש מה שעובר עליך, איך לעבור את זה, טיפול בעצמך והטיפים עזרו.
- האקס שלי נפרד ממני לפני שבוע אחרי 2,5 שנים. ביליתי איתו את כל חיי הקולג 'וכל כך הרבה זמן ששכחתי איך החיים בלעדיו. החלק הקשה ביותר הוא כשאתה מנסה להיות אופטימי לגבי העתיד, אבל אתה לא יכול לדמיין שום בחור חוץ ממנו. מאמר זה נותן לי מוטיבציה לחפש עתיד טוב ולקוות עם המשך הדרך.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
