כיצד להשתמש במסכה לזרוק ולהיפטר ממנה?
מסכת זריקה מתייחסת למסכת פנים שניתן להשתמש בה רק פעם אחת.
מסכת זריקה מתייחסת למסכת פנים שניתן להשתמש בה רק פעם אחת. מסכות פנים אלו מבוקשות מאוד בבתי חולים, והן נועדו בעיקר למנוע מאנשים חולים לחלות אחרים. עם זאת, דאגו למלא אחר ההוראות המקומיות והאזוריות בנוגע ליציאה בפומבי ולבישת מסכת פנים. אם אתה נדרש ללבוש מסכת פנים, לבש אותה נכון על ידי כיסוי הפה והאף כדי להפחית את הסיכויים שאתה מדביק אנשים אחרים או חולה בעצמך. זכור, מסכות לזרוק לבד אינן מספיקות כדי להגביל את העברת COVID-19. אתה חייב לשלב מסיכת פנים עם הרחקה חברתית ואת נהלי היגיינה נאותים כדי להבטיח שאתה עושה לא חוזה או להפיץ את הנגיף.
שיטה 1 מתוך 3: לשים את המסכה
- 1שטפו את הידיים למשך 20 שניות עם מים וסבון לפני שמרכיבים אותם. הפעל כיור והפעל אותו למים חמים. השפריץ כיפת סבון לידיים ושפשף אותם ביסודיות כדי לפזר את הסבון מסביב. החזיקו את הידיים מתחת למים והמשיכו לשפשף את הידיים. אל תשכח לקרצף את הציפורניים, את צמרת הידיים ובין האצבעות. זה ייפטר מכל הנגיפים או החיידקים שכבר נמצאים בידך.
- אם אתה באמת לא יכול לשטוף ידיים אבל אתה צריך לשים מסכה, לסובב את הידיים יחד עם חומר חיטוי ידני על בסיס אלכוהול.
- באופן כללי, שטיפת ידיים באופן קבוע ולא נגיעה בפניך היא דרך נהדרת להימנע מפיזור חיידקים מסביב.
- 2הרם את המסכה כלפי מעלה כך שהקצה הניתן לכפיפה או עבה יהיה למעלה. הרם את המסכה על ידי הרצועות וסובב אותה לפי הצורך כדי להתאים לפנים שלך. על מסכה כירורגית, הקצה השטוח עם פיסת הבד העבה יותר עולה מעל האף שלך. על מסכת אבק או מסכת N95, הרצועה הניתנת לכפיפה שייכת למעלה. סובב את המסכה על ידי סיבוב הרצועות כך שכיסוי הפנים מכוון נכון.
- מסכות ה- N95 הן אותן מסכות עגולות ודמויות נייר ששומרות על צורתן ולעתים קרובות יש מעט פתח בחזית. הם יעילים ביותר למניעת התפשטות COVID-19.
- אם יש לך מסכה כירורגית שכל כיסוי הפנים הוא סימטרי, סובב אותה כך שהקפלים בקדמת המסכה יפנו כלפי מטה.
- חזית המסכה היא בדרך כלל הצד הצבעוני. על מסכת אבק או מכונת הנשמה N95, הצד העגול פונה החוצה.
- 3עטוף מסכה כירורגית עם לולאות אוזניים מעל החלק העליון של כל אוזן. למסכה כירורגית, או לכל מסכה עם לולאות בודדות בכל צד של המלבן, השתמש בלולאות כדי להחליק את המסכה על פניך והחזק אותה עדיין על הפה והאף. תחב את לולאות הצד הימני והשמאלי של המסכה מעל האוזניים. כוונן את הלולאות לפי הצורך כך שכל לולאה תכרוך כולה סביב כל אוזן.
טיפ: מסכות כירורגיות הן כיסויי הפנים המלבניים העשויים מחומר דמוי נייר דק. אין הרבה ראיות לכך שהם ישמרו עליכם אם אתם לא חולים, אם כי הם ימזערו את העברת הנגיף אם אתם חולים.
- 4החלק את שתי הלהקות מעל לראשך אם אתה לובש מסיכת N95. על מסכת N95 יש לולאות אלסטיות שנמתחות מעל לראשך. הרם את המסכה בעזרת הלהקות האלה כדי להחזיק את המסכה מעל האף והפה שלך. משוך את הרצועה העליונה מעל ראשך והשאיר אותה ממש מעל האוזניים. ואז תפס את הרצועה התחתונה ומשוך אותה מעל לראשך ומתחת לרצועה העליונה. הוביל בעדינות את הלהקה התחתונה למטה מתחת לאוזניים והניח לרצועה כך שהיא תנוח מתחת לגב הראש.
- מסכות אלה חוסמות בערך 95% מהחיידקים והווירוסים, והן טובות במיוחד למסכת זריקה.
- אם יש לך כמה מהמסכות האלה ואתה באמת לא צריך אותן כרגע, תרם אותן לבית חולים מקומי אם אתה יכול. יש מחסור של מסכות אלה ועובדים רפואיים נמצאים בסיכון גבוה לחלות מחלה מדבקת.
- תהליך זה זהה למסכות אבק, אך מסכות אבק רגילות לא יציעו הגנה גדולה כמעט.
הרם את המסכה בעזרת הלהקות האלה כדי להחזיק את המסכה מעל האף והפה שלך. - 5החזיק את המסכה במקום וקשור אותה מאחורי הראש אם יש לה חוטים אישיים. בחלק מהמסכות אין לולאות, אלא אורכים בודדים של בד הנקשרים מאחורי הראש. למסכות אלה, הרם את המסכה מעל הפה והאף שלך באמצעות המיתרים העליונים. קפלו את האורכים אחד על השני מאחורי החלק העליון של הראש וקשרו אותם קשר הדוק. ואז משוך את החוטים בתחתית המסכה שלך מתחת לאוזניים וקשור אותם באותה דרך מתחת לגב הראש.
- מסכות אלה יכולות להיות די מסובכות אם אינך רגיל ללבוש אותן. קשה יותר לקשור אותם חזק, אז זה עלול לקחת לך כמה ניסיונות.
- היתרון של המסכות הללו הוא שתוכלו לקשור אותן לרמת הנוחות שלכם. כאשר קושרים מסכות אלה, יש להדק אותן מספיק בכדי לכסות את האף והפה לחלוטין ללא מרווחים במסכה.
שיטה 2 מתוך 3: התאמה ושימוש במסכה
- 1הזז את המסכה כדי לכסות את האף והפה לגמרי. המסכה חייבת לנוח באמצע האף שלך כדי לכסות את הנחיריים ועל הסנטר שלך כדי לכסות את הפה. אם הוא לא יושב בנוחות מעל האף ומתחת לפה, החלק את המסכה על פניך על ידי משיכת הרצועות במקום בו הם פוגשים את המסכה. אם יש צורך, אתה יכול למשוך את שפת המסכה עצמה בכדי להכניס אותה למצב הנכון.
- אם המסכה אינה מכסה גם את הפה וגם את הנחיריים, היא לא מספקת שום הגנה.
- אם אתה מתקשה לנשום בנחת עם המסכה על הפנים, קבל מסכת N95 עם פתח אוורור מובנה בחזית. אתה יכול גם לקנות מכונת הנשמה מלאה עם אספקת אוויר כדי לעזור לך לנשום טוב יותר.
- 2כופף את הקצה הנוקשה בחלקה העליון של המסכה כך שיתאים לאף שלך אם יש כזה. בחלק העליון של רוב מסכות ה- N95 והניתוחים, יש רצועה מתכופפת של בד או מתכת. צבט את הרצועה הזו מעל גשר האף שלך כדי לעצב אותה לפנים שלך. זה יכסה את כל הפערים סביב החלק העליון של המסכה ויבטיח שהיא יושבת בנוחות על הפנים שלך.
טיפ: ברגע שאתה מעצב את הרצועה כך שתתאים לאף שלך, הימנע משינויים נוספים בה. רצועות אלה יכולות להישחק מעט אם אתה ממשיך לנוע או להתעסק איתן.
- 3בדוק אם יש פערים על ידי כיסוי החותם או הנשמה ונשימה. לאחר שהמסיכה מונחת, בדוק את המסכה על ידי הנחת ידך מעל האוורור אם קיימת. אם אין, לחץ על שולי המסכה על הפנים שלך. ואז, שאפו ונשפו. אם אתה מרגיש שאוויר נושף מקצה המסכה, התאם את המסכה כך שלא יהיו פערים ובדוק אותה שוב. המסכה צריכה להיות נוחה, אך אסור שיהיה פתח בין המסכה לפנים שלך להגנה מלאה.
- אם אינך מצליח להשיג את זה נכון ותמיד יש פער בין המסכה לפנים שלך, קבל גודל או סגנון שונה של מסיכת פנים.
- 4שטפו את הידיים שוב לאחר בדיקה והתאמתה. לאחר שהתאימתם ובדקתם את המסכה, שטפו את הידיים שוב במים וסבון. למשך 20 שניות לפחות, סובב את כפות הידיים יחד והיכנס בין האצבעות על גבי הידיים. אל תיגע שוב במסכה שלך כדי להבטיח שהיא תישאר צמודה על הפנים שלך.
- אתה יכול לשפשף חומר חיטוי על בסיס אלכוהול לידיים שלך אם אתה לא ליד כיור.
- 5הימנע מלגעת במסכה ברגע שאתה בחוץ, גם אם יש לך כפפות. ברגע שהמסכה מותאמת כראוי לפנים שלך, אל תיגע במסכה עצמה. אתה יכול לכוונן את המסכה באמצעות הרצועות או הלהקות בחלק האחורי של הראש, אך אל תיגע בחלק שמכסה את האף והפה שלך. אם תעשה זאת, תעביר חיידקים או חיידקים מהידיים שלך אל המסכה.
- הימנע משיכת המסכה כלפי מטה כדי לאכול או לתפוס אוויר צח. ברגע שאתה מושך את המסכה כלפי מטה, אתה לא מוגן וכל חיידקים או נגיפים שעלולים על הפנים שלך יילכדו במסכה.
טיפ מומחההמומחה שלנו מסכים: הימנע מלגעת במסכה בזמן השימוש בה; אם כן, נקה את הידיים בעזרת שפשוף ידיים על בסיס אלכוהול או מים וסבון.
אם המסכה שלך קשורה בגב, בטל את הקשרים והרם את המסכה מהפנים שלך. - 6ללבוש את המסכה אם אתה חולה או הולך להיות ליד אנשים חולים. אם אתה חולה וצריך להיות בחוץ, לבש מסכה כדי למנוע מעצמך להדביק אנשים אחרים. אם אינך חולה, אינך צריך ללבוש מסכה. אם אתה פונה לבית חולים או למרפאת בריאות או אם תהיה אחר אדם חולה, חבוש מסכה כדי להגן על עצמך ועל אחרים במקרה שאתה חסר תסמינים.
- אם אתה חסר תסמינים, אתה עלול להיות חולה ופשוט אין לך תסמינים או סימני מחלה. זו הסיבה להרחיק כל כך לפחות 6 מטר (1,8 מ ') מאחרים.
- אם ייתכן שיש לך COVID-19 וטרם ראית רופא, התקשר מיד לאחד כדי להבין מה עליך לעשות. לאחר מכן, הישאר בבית ואל תגיע לטווח של 6 מטר (1,8 מ ') מאחרים.
- אף מסכה אינה יעילה ב 100%, אך לבישת כראוי תוך שמירה על שגרת שטיפת ידיים טובה ושמירה על מרחק מאחרים היא דרך נהדרת להימנע מחלות.
שיטה 3 מתוך 3: השלכת המסכה
- 1זרוק את המסכה לאחר שלבשת אותה פעם אחת או שהיא לחה. אינך יכול לעשות שימוש חוזר במסכת זריקה. עליך להשליך אותו ברגע שתסיים ללבוש אותו. אם אתה לובש את המסכה לתקופה ממושכת והמסכה עצמה נרטבת או לחה, המסכה כבר לא יעילה, אז החלף אותה ברגע שאתה יכול באופן סביר.
אזהרה: אין לעשות שימוש חוזר במסכה בשום מצב. כשאתה לובש את המסכה בחוץ, הבד שבחזית המסכה ימנע מלהיכנס לגופך כל נגיף, חיידק או חיידק. עם זאת, כל החלקיקים המסוכנים האלה עדיין נמצאים על המסכה, לכן לאחר השימוש עליכם לשקול את המסכה מזוהמת.
- 2שטפו את הידיים במים וסבון לפני שתסיר את המסכה. לפני שאתה הולך לזרוק את המסכה החוצה, שטוף את הידיים שוב כדי למנוע התפשטות חיידקים מהידיים תוך כדי הסרת המסכה. לשפשף את הידיים עם מים וסבון למשך 20 שניות לפחות. אל תדלג על הציפורניים שלך והאזורים שבין אצבעותיך.
- אם אין לך כיור בקרבת מקום, השפריץ קצת חיטוי ידיים על בסיס אלכוהול לידיים וסחף את הידיים יחד עד שהחיטוי ייספג בעור שלך.
- 3אל תיגע בקדמת המסכה בעת הורדתה. אם אתה נוגע בכיסוי על מסכת השלכת כאשר אתה מוריד אותו, תעביר את כל החיידקים או הנגיפים שנמצאים על כיסוי הפנים לידיים שלך. גם אם אתה שוטף את הידיים מיד, אתה עלול להפיץ משהו לכיור, לידיות, לידיות הדלת או לבגדים שלך.
- 4הסר את המסכה באמצעות הרצועות או העניבות בחלק האחורי של הראש. אם המסכה שלך קשורה בגב, בטל את הקשרים והרם את המסכה מהפנים שלך. אם יש לך רצועות אלסטיות או לולאות, הסר אותן מאחורי הראש ומשוך את המסכה ממך. הימנע מלגעת בקדמת המסכה בצורה הטובה ביותר שאתה יכול, מכיוון שכאן כל החיידקים או החיידקים המסוכנים ינוחו.
- 5השלך את המסכה מיד אם היא נרטבת או לחה. אם המסכה רטובה או לחה ואינך חולה, הנח את המסכה בשקית ניילון אטומה וסגור את הרוכסן. מסכה רטובה או לחה נוטה יותר להפיץ משהו כאשר הלחות מתפזרת באוויר או מתעבה על משטח אחר. ניתן גם להניח את המסכה בשקית ניילון רגילה ולקשור את החלק העליון או להדביק אותה כדי למנוע מהתפשטות החיידקים והחיידקים.
- אינך יכול לשטוף או לנקות את המסכות האלה כדי שיהיה שמיש. יש להציב אותם לפח.
המסכה צריכה להיות נוחה, אך אסור שיהיה פתח בין המסכה לפנים שלך להגנה מלאה. - 6קפלו את המסכה והניחו אותה בשקית פסולת מסוכנת אם אתם חולים. אם אתה חולה, קפל את המסכה פנימה לשניים כדי להימנע מפיזור החיידקים או החיידקים מהפה והאף. מקפלים שוב את המסכה לשניים ועוטפים את הגומיות או הלולאות סביב המסכה כדי להדק אותה ולאבטח אותה. קשרו את הלולאות או הלהקות חזקות כדי למנוע התפרקות ועטפו אותם בנייר טישו. לאחר מכן, הניח את המסכה העטופה בשקית פסולת מסוכנת צהובה.
- אם אתה חולה, שוחח עם הרופא שלך כדי לקבוע אם אתה יכול להניח את המסכה לפח, צריך לקחת אותה למתקן לפסולת מסוכנת, או אם אתה צריך להחזיק אותה למשך פרק זמן לפני שאתה זורק אותה החוצה.
- שקית הפסולת המסוכנת תאפשר לאנשים לדעת כי הם חייבים להתמודד עם השקית עם טיפול. אתה יכול להזמין שקיות אלה באופן מקוון או לבקש מהרופא שלך למסור לך אותן.
- 7הנח את המסכה לפח אם אינך חולה. אם אינך חולה באופן פעיל, הגדר את המסכה בתוך האשפה וסגור את המכסה. המתן שהאשפה שלך תאסוף באותה דרך שאתה עושה. לא ניתן למחזר את המסכה שלך ויש להשליך אותה מייד.
- 8שטפו את הידיים שוב כדי להיפטר מחיידקים או נגיפים שנותרו. לאחר שזרקתם את המסכה, שטפו את הידיים מיד כדי להסיר חיידקים או נגיפים שהועברו מהמסכה לידיים. השפריץ כיפת סבון גדולה לידיים ושפשף אותן יחד מתחת לזרם יציב של מים חמים. שטפו את הידיים לפחות 20 שניות כדי לנקות אותן.
- לחטא את הכיור, הידיות וכל משטחים אחרים שנגעתם בהם לאחר הורדת המסכה באמצעות חומצת לימון, מי חמצן או מוצר ניקוי על בסיס אמוניום.
- אל תיגע בפניך מיד לאחר הסרת המסכה. תחילה עליך לשטוף ידיים.
- במקום זאת אתה יכול להשתמש בחיטוי ידני על בסיס אלכוהול אם אתה לא נמצא ליד כיור.
- אם יש לך שאריות מסכות כירורגיות שאינך מתכוון להשתמש בהן, פנה לבית החולים כדי לאסוף אותן. בתי חולים רבים מתקשים למצוא מספיק מסכות לצוות ולמטופלים שלהם.
- לעולם אל תעשה שימוש חוזר במסכת זריקה. גם אם לא לבשת אותו זמן רב, אינך יכול לשטוף אותם או לנקות אותם.
- חיטוי ידיים או סבון
- מים
השלכת המסכה
- שקית ניילון אטומה
- קלטת (אופציונלי)
- שקית פסולת מסוכנת (אופציונלי)
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
