איך להיות משפחה מאושרת ורוחנית
כל אחד מבני המשפחה צריך להרגיש שיש לו אינטרס ברצון לקיים חיי משפחה מאושרים.
בעידן מודרני זה, קרבה משפחתית מאוימת על ידי תרבות תחרותית ושינוי טכנולוגי גדול. משפחות רבות סובלות מבעיות כמו הפרדה, מהומה, אנוכיות ובשביל חלקן אלימות במשפחה. החינוך המסורתי במבנה המשפחתי והשכונתי עבר על ידי הטלוויזיה. במאמר זה תלמד כיצד להתחיל לעצב משפחה שמחה רוחנית.
- 1צור זהות משפחתית. זיוף זהות משפחתית יחד יכול ליצור תחושת לכידות ומטרה כמשפחה. התחל במציאת מוטו משפחתי שכל אחד מבני המשפחה תרם לו, בין אם באמצעות מילים, רעיונות או הרהורים.
- מה יהיה המוטו המשפחתי שלך? כתוב הצהרת חזון משפחתית. תאר את המטרות והחלומות של המשפחה שלך. רשמו גם מה המשפחה שלכם אוהבת לעשות.
- 2לעבוד יחד. משפחה מאושרת תלויה בעבודת צוות. כל אחד מבני המשפחה צריך להרגיש שיש לו אינטרס ברצון לקיים חיי משפחה מאושרים. צור הנחיות במשפחה שלך כיצד תוכל לעבוד יחד כצוות.
- התחל עם מטלות פשוטות ועבר את דרכך לתוכניות חופשה משותפות ולמד דברים חדשים ביחד.
רוב האנשים זקוקים להשראה של מודל לחיקוי חיובי בכדי ללכת בדרך הארוכה של האושר הפנימי. - 3טיפח את התכונות החיוביות של ילדיך. הצעד הראשון להנחות את ילדיכם לחוסן הוא טיפוח ערכים חיוביים. הערכים החשובים ביותר הם אהבה, חוכמה, משמעת עצמית, שלווה פנימית ואושר.
- הסבירו למשפחתכם שרכוש האהבה אומר שאתם חיוביים לעצמכם, למשפחתכם ולעולם כולו. עודד כל אחד מילדיך לחיות למען אושרם של כל היצורים ובאותה עת לפתח את אושרם שלהם.
- הראה לילדים שחוכמה היא לחיות בריא, לחשוב חיובי, לקרוא ספרים רוחניים ולהירגע מספיק פעמים. כהורה, הכיר בכך שקשה לחנך כמה ילדים לחוכמה כאשר הם אוהבים לאכול ממתקים, לראות טלוויזיה ולעשות רק מה שהם רוצים. ככל שילדים גדלים, הם נמצאים במאבק מתמיד בין חשיבה לטווח קצר וארוך, וכהורה, תפקידכם להדריך אותם בלמידה כיצד להתאים את עצמם העמוקים יותר, לעכב סיפוק מיידי ולממש את מעלות משמעת עצמית.
- 4הפכו את ילדיכם למנצחים. חברו את עצמכם לחוכמה שבילדיכם וחיזקו את המאפיינים החיוביים שלהם בעיקר. הגישה הטובה ביותר היא להדגיש את הפעולות והתכונות החיוביות ולהתעלם מהתנהגותן השלילית, אם הדבר אפשרי.
- הובילו את ילדיכם לדוגמא טובה: היו חזקים, ברורים והראו להם את ערך החופש לבחירות ולחשוב בעצמם. ילדים לומדים בעיקר על ידי צפייה במודלים חיוביים, כאשר חינוך משלים את מה שכבר למדו ממי שהם סומכים עליו ואוהבים יותר מכל.
- 5צרו את הסביבה לשלווה פנימית. שלום פנימי חשוב מאוד לכל משפחה. הגן על ילדיך מפני עומס חושי, שמשמעותו בפרט, להגן עליהם מפני יותר מדי טלוויזיה.
- שעה של טלוויזיה איכותית ליום היא הכמות המקסימאלית המתאימה לילדים. אמנם עדיף אפילו לבטל את הטלוויזיה, אך מעטות מהמשפחות העזות ללכת במידה זו. במקום זאת, למדו את ילדיכם לצפות בטלוויזיה בצורה ביקורתית. עבור ילד צעיר אתה יכול פשוט לשאול שאלות פשוטות במהלך התוכנית כמו, "האם דמותו של ג'ון שובבה או נחמדה." לילדים גדולים אתה יכול להעמיק, כמו, "מדוע הסופר דמותו של ג'ון עשתה זאת?" או, האהוב עלי, לעשות מזה משחק, "מי שיכול להגיד לי איך העלילה הזו תסתיים מקבל פרס." המטרה היא לגרום לילדים להבין שמחבר כתב את ההצגה שהם צופים בהם ואולי הם גם יכולים לכתוב סיפור.
- עודד והנחה את ילדיך ליישם את תחושת המשמעת העצמית שלהם. חיים חיוביים ומספקים לטווח ארוך אפשריים רק כשאנחנו גדלים למבוגרים עם תחושה של משמעת עצמית, וככל שתספיק לספק את האמצעים לכך בחייהם, כך טוב יותר.
- קראו כיצד לגייס ללא ילדים בטלביזיה, כיצד להביא את הילדים שלך הרחק טלביזיה, ו כיצד כללי טלביזית סט לילדים שלך.
בסופו של דבר, קיום מודל לחיקוי רוחני מספק לילדך תחושה של תמיכה ומטרה להיעזר בהם כאשר הוא מבקש לנהל חיים חיוביים. - 6עוגן את כל המחשבות בחיוב. עודד את כל בני המשפחה ללמוד לשים לב למחשבותיהם. עשו זאת על ידי קיום דיונים כנים קבועים, פעילויות חיוביות וטקסים חיוביים, כמו אכילה משותפת, סיפורים, קריאת ספרים רוחניים, שירת שירים, אמירת תפילות ותרגול מדיטציה וכו '.
- במשפחה שלך, הימנע מכניעה לשימוש בצריכה כאמצעי פעילות ותגמול; אלא חפש השראה בחיפוש אחר אושר פנימי באמצעות עיסוקים לא חומריים ובאמצעות חיים אחד את השני, ובילוי משותף.
- עזור לכל אחד מבני המשפחה לעבוד באמצעות הדאגות והצרכים הרוחניים שלהם; תן לכל אחד מבני המשפחה נקודות התייחסות ברורות לעבודה כדי למנוע בלבול. זה יכלול הסבר על אמונותיך, וכנות על חסרונותיהם של הבטחות אושר רבות בימינו.
- 7לעבוד עם מודל לחיקוי רוחני. בנוסף להתמקד בעקביות בפעולות ובמאמצים החיוביים של ילדך כאמצעי לבניית חוסנו וביטחונם הפנימי, חיוני לספק לילדך מודל לחיקוי רוחני ספציפי. בסופו של דבר, קיום מודל לחיקוי רוחני מספק לילדך תחושה של תמיכה ומטרה להיעזר בהם כאשר הוא מבקש לנהל חיים חיוביים. רוב האנשים זקוקים להשראה של מודל לחיקוי חיובי בכדי ללכת בדרך הארוכה של האושר הפנימי.
- המודל הוא איחוד כל התכונות החיוביות באדם אחד. זה מראה לנו שאפשר לממש אושר פנימי ולנהל חיים מאושרים. ישנם הרבה מודלים שונים למסלול האושר הפנימי. אותם מודלים לחיקוי המעניקים השראה לילדינו באופן אישי.
- הקפידו לכלול סיפורים חיוביים. ספרי הסיפורים מלאים בסיפורים טובים, ולעיתים קרובות הסיפורים הם שעוזרים לילד להתייחס למודל רוחני מסוים. ספר את הסיפורים האלה בעל פה, או קרא אותם בקול. או לתכנן סיפורים בעצמך. מצא סיפורים שבהם המודל מנצח את כל הרעים בעולם, עוזר לחלשים ומממש נאורות (חיים במציאת אלוהים ובקשת מאלוהים שיכוון אותך אל האושר שלך ושלך) וכו '.
- חינוך נבון אינו מוגדר מדי ולא מעורפל מדי. זה מציב גבולות ברורים ובכל זאת, במקביל, נותן לילד מרחב מספיק להגדרה עצמית. בטווח הארוך, המטרה היא לתת לכל ילד למצוא את הדרך שלו, בזמן שאתה ממשיך לקחת את האחריות כהורה להבטיח חינוך חיובי.
עזור לכל אחד מבני המשפחה לעבוד באמצעות הדאגות והצרכים הרוחניים שלהם; תן לכל אחד מבני המשפחה נקודות התייחסות ברורות לעבודה כדי למנוע בלבול. - אנשים בעלי כוונון רוחני נוטים להיות מאושרים יותר מאשר אנשים שאינם רוחניים. המתנה הגדולה ביותר שנוכל להעניק לילדינו היא חינוך רוחני. בכך אנו מאפשרים להם להיות האדונים בחייהם. אנו מעניקים להם את הידע על דרך האושר הפנימי, ומעצים אותם לחיים מאושרים וחיוביים.
- בתרגול רוחני, חשוב שנשאר בקשר עם האמת הפנימית שלנו. והתרגול היומיומי לא יכול להיות טקס ריק; במקום זאת להיות יצירתי ולשנות כל הזמן כדי לשמור על כך שהוא חיוני, כגון מציאת מילים חדשות או התנסות בתרגילים חדשים, כך שהתחושה תישאר אמיתית. רק רגשות אמיתיים גורמים לצמיחה רוחנית. רק מנטרות (תפילות, קריאה, מדיטציה) עם תחושת השתתפות אמיתית מובילות אותנו למימוש עצמי.
- כל משפחה תצטרך לממש צורה משלה של תרגול רוחני. לדוגמא, מצא ספר ספר רוחני משלך, מודלים לחיקוי משלך וטקסים משלך (תרגיל יומי). פתח צורה של רוחניות בה אתה מרגיש בנוח ומתאים למשפחה.
- פעילויות ומשחקים
- סיפורים חיוביים, סיפורים רוחניים
- יעדים ורשימות מטלות
שאלות ותשובות
- מה אם ילדכם והאחים וההורים שלי תמיד מתווכחים ומתלבטים?להיות מודל לחיקוי טוב. הגדר כללים ברורים אם אתה יכול.
- מה אם משפחתך הזועמת לא תקבל אותך?אתה יכול להיות העצמי שלך ולחוות את החיים בדרך שלך ללא קשר למה שהמשפחה שלך יכולה לחשוב. אם הם לא משפיעים לטובה עליכם, כדאי שתנסו לשחרר את מה שהם חושבים. אני לא חושב שזה אומר בהכרח לשבור איתם קשרים. רק כדי לקבל החלטות מחשבה בעצמך אם אתה חושב שהם לטובה.
- מה אם המשפחה שלי מתעלמת ממני?אם אתה מרגיש שמשפחתך מתעלמת ממך, עליך לספר להם מה אתה מרגיש. רק תהיה נחמד בקשר לזה.
- מה אני אומר אם יש מאבק ואני זה שהתחיל אותו?לעולם אל תפחד להודות שאתה אשם. התייחסות למה שעשו כולם במאבק והכרה בכך שזה קרה היא הדרך המהירה ביותר לעבור ממנו.
- מה אני עושה כשאבא שלי אפילו לא נותן לי לשאול אותו שאלה פשוטה כמו: "האם כולנו נוכל לבלות בפארק או משהו בבקשה?"אולי אתה שואל אותו בזמן הלא נכון. וודא שהוא לא עסוק כשאתה שואל אותו, ונסה לחכות עד שהוא נראה כאילו הוא במצב רוח טוב. לפעמים דברים קורים בעבודה שגורמים להורה להיות ממש קמטי וקשה לדבר איתם כשהם כאלה. נסה להתחיל שיחות עם "אבא, אתה עסוק? האם אוכל לשאול אותך משהו?"
- איך אוכל לשמור על שקט ואושר בבית?השתמש בארגון טוב כך שכולם יוכלו למצוא דברים. יש לכל מי שעוסק בטיפול בבית ובשני - אל תשאיר זאת לאדם אחד. אל תפחד לנהל ויכוחים אלא תמיד לפתור אותם. עיין במאמר לקבלת רעיונות נוספים.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
