איך לדעת אם יש לך הפרעה דו קוטבית?
אם אתה חושב שיש לך הפרעה דו קוטבית, בדוק אם אתה מגלה תסמינים שכיחים, כמו מצב רוח שמתחלף בין תקופות גבוהות במיוחד, הידועות גם בשם מאניה, ודיכאון. אתה עלול גם לחוות פרקים מאניים, הכוללים תחושות כמו אופוריה, מחשבות מירוץ ועיסוק בהתנהגות פזיזה, בעוד שתקופות דיכאוניות כוללות תחושות של חוסר תקווה ואשמה. אם אתה חושב שאתה עלול להיות דו קוטבי, קבע פגישה עם מומחה לבריאות הנפש בכדי להתחיל תוכנית טיפול, אשר עשויה לכלול טיפול ו / או תרופות. לקבלת ייעוץ נוסף ממבקר בריאות הנפש שלנו, כולל כיצד לזהות ולאבחן את הסוגים השונים של הפרעה דו קוטבית, קרא עוד!
הפרעה דו קוטבית היא הפרעת מצב רוח הפוגעת אי שם בין אחד ל -4,3 אחוזים מאוכלוסיית ארה"ב. זה בדרך כלל מתחלף בתקופות של מצב רוח מוגבר (המכונה מאניה) ודיכאון. לעיתים הפרעה דו קוטבית מתחילה בשלב מוקדם, כאשר מחקרים מראים כי 1,8% מהילדים והמתבגרים ראויים לאבחון דו קוטבי. אך בדרך כלל, ההפרעה מאובחנת בסוף שנות העשרים או תחילת שנות השלושים. מאמר זה יעזור לך לקבוע אם אתה, או מישהו שאכפת לך ממנו, עלול להיות עם הפרעה דו קוטבית.
חלק 1 מתוך 3: זיהוי הסימפטומים
- 1זיהוי סימני המאניה. בתקופה מאנית נפוצים תחושות אופוריה, יצירתיות ומודעות מוגברת. תקופות מאניות עשויות להימשך מספר שעות או להימשך במשך ימים או שבועות. מרפאת מאיו מתאר את הסימנים הבאים של מאניה:
- יש תחושה של "גבוה" - כל כך גבוה, בחלק מהמקרים, עד שמרגישים בלתי מנוצחים. זה מלווה לעיתים קרובות בתחושה שיש לאנשים כוחות מיוחדים או שהוא אלוהי.
- התמודדות עם מחשבות מירוץ. מחשבות עשויות לקפוץ בין נושא לנושא כל כך מהר עד שקשה לעמוד בקצב או להתרכז בדבר אחד.
- מדברים כל כך מהר שאחרים לא יכולים להבין את מה שאומרים, ולהרגיש קופצניים וחסרי מנוחה.
- להישאר ער כל הלילה או לישון רק כמה שעות בכל פעם, אבל אף פעם לא מרגיש עייף למחרת.
- הפגנת התנהגות פזיזה. במהלך פרק מאני, אדם עשוי לשכב עם כמה אנשים ולא להשתמש בהגנה. הם עשויים להמר סכומי כסף גדולים או לבצע השקעות עסקיות מסוכנות. אדם יכול גם להוציא כסף על פריטים גדולים ויקרים, להפסיק לעבוד וכן הלאה.
- מגלה עצבנות וחוסר סבלנות קיצוניים כלפי אחרים. זה יכול להסלים לוויכוחים מתחילים ולבחור קרבות עם אנשים שלא מסתדרים עם רעיונותיו.
- במקרים נדירים, אשליות, הזיות וחזונות יכולים להתרחש (למשל להאמין לשמוע את קול האל או מלאך).
- 2דע את הסימפטומים של דיכאון דו קוטבי. לאלו הסובלים מהפרעה דו קוטבית, תקופות הדיכאון ארוכות ותכופות יותר מתקופות של מאניה. צפו בתופעות אלו:
- חוסר יכולת לחוות הנאה, שמחה, או אפילו אושר.
- תחושות של חוסר תקווה וחוסר יכולת. תחושות של חוסר ערך ואשמה נפוצות גם כן.
- ישנים יותר מהרגיל ומרגישים עייפים ואיטיים כל הזמן.
- עולה במשקל ושינויים בתיאבון.
- חווה מחשבות על מוות והתאבדות.
האם ידעת? דיכאון דו קוטבי דומה לרוב להפרעת דיכאון גדולה (MDD); עם זאת, תרופות המשמשות לטיפול ב- MDD אינן יעילות לעיתים קרובות לטיפול בדיכאון דו קוטבי, ולעתים קרובות הן מלוות ברוגז ובמצבי רוח שאינם מוצגים על ידי אלו הסובלים מ- MDD. איש מקצוע מוסמך יכול להבדיל בין שתי ההפרעות.
- 3להבין את הסימנים של אפיזודה היפומאנית. אפיזודה היפומאנית היא מצב רוח מוגבה באופן חריג ומתמשך שנמשך ארבעה ימים. זה יכול לכלול גם עצבנות ותסמינים אחרים. היפומניה שונה מאפיזודה מאנית בכך שהיא בדרך כלל פחות חמורה. היזהר מפני:
- תחושות התרוממות רוח
- נרגנות
- הערכה עצמית או גרנדיוזיות מנופחת
- צורך מופחת בשינה
- דיבור בלחץ (דיבור מהיר ואינטנסיבי)
- מעוף רעיונות (כאשר נראה שמוחו של אדם עובר במהירות מרעיון אחד לאחר)
- הסחת דעת
- תסיסה פסיכו-מוטורית, כמו הקפצת רגלך או נקישה באצבעות, או חוסר יכולת לשבת בשקט
- בניגוד למאניה, היפומניה בדרך כלל אינה גורמת לאשפוז. בעוד שמישהו שחווה היפומאניה עלול להרגיש מרומם, יש לו תיאבון מוגבר או חשק מיני, ועלול להיות לו אינטראקציה אינטנסיבית עם אחרים, סביר להניח שהוא עדיין יוכל ללכת לעבודה ולנהל משימות רגילות ללא השלכות רבות, אם בכלל, שליליות. גם אשליות והזיות אינן קיימות בהיפומאניה.
- 4להבין תכונות מעורבות. במקרים מסוימים אנשים חווים מאניה ודיכאון בו זמנית. אנשים אלה חווים דיכאון ועצבנות, מחשבות מירוץ, חרדה ונדודי שינה במקביל.
- מאניה והיפומאניה יכולות להתאים לבעלות תכונות מעורבות אם יש גם שלושה או יותר תסמינים של דיכאון.
- לדוגמא, דמיין שמישהו עוסק בהתנהגויות מסוכנות. הם חווים גם נדודי שינה, היפראקטיביות ומחשבות מירוצים. זה עונה על הקריטריונים המלאים למאניה. אם אדם זה חווה לפחות שלושה תסמינים של דיכאון, זהו אפיזודה מאנית עם מאפיינים מעורבים. דוגמא יכולה להיות תחושות של חוסר ערך, אובדן עניין בתחביבים או פעילויות, ומחשבות חוזרות ונשנות על מוות.
חלק 2 מתוך 3: הבנת צורות שונות של הפרעה דו קוטבית
- 1דע את המאפיינים של הפרעה דו קוטבית I. צורה זו של הפרעה דו קוטבית היא הצורה הנפוצה ביותר של מאניה-דיכאון של המחלה. אדם המסווג כקוטבי אני חייב לחוות לפחות פרק מאני או פרק מעורב. אנשים עם הפרעה דו-קוטבית אני עלולים לחוות אפיזודה דיכאונית.
- אנשים עם I דו קוטבי הם הסיכויים הגבוהים ביותר לחוות שיאים המובילים להתנהגות מסוכנת.
- צורה זו של המחלה מפריעה לעיתים קרובות לחיי העבודה והיחסים של האדם.
- אלו שנפגעו מ- Bipolar I נוטים יותר לנסות להתאבד, עם שיעור התאבדות מוחלט של 10-15%.
- אנשים הסובלים מ- I דו-קוטבי נמצאים גם בסיכון גבוה לסבול או לפתח בעיה של שימוש בסמים.
- יש גם קשר בין דו קוטבי I לבין בלוטת התריס. זה גורם לחשוב עוד יותר לפנות לרופא.
- 2להבין את הסימפטומים של הפרעה דו קוטבית II. וריאציה זו כוללת פרקים מאניים פחות אינטנסיביים ופרקי דיכאון מלא. לעתים עלול האדם לחוות גרסה מושתקת של היפומניה, אך המצב הבסיסי הוא בדרך כלל דיכאון.
- אנשים עם הפרעה דו קוטבית II מאובחנים לעתים קרובות כבעלי דיכאון. כדי להבדיל, צריך לחפש את המאפיינים המבדילים של דיכאון דו קוטבי.
- דיכאון דו קוטבי שונה מ- MDD מכיוון שהוא משולב לעיתים קרובות עם תסמינים מאניים. לפעמים יש חפיפה בין השניים. נדרש איש מקצוע מוסמך כדי להבחין בין תנאים אלה.
- עבור אנשים עם דו קוטבית II, מאניה יכולה להתבטא כחרדה, עצבנות או מחשבות מירוץ. פרצי יצירתיות ופעילות פחות נפוצים.
- כמו דו קוטבי I, קיים סיכון גבוה להתאבדות, ליתר בלוטת התריס ולשימוש בסמים בקרב דו קוטביות II.
- דו קוטבית II נוטה להיות שכיח יותר בקרב נשים מאשר אצל גברים.
- 3חפש את הסימנים של ציקלוטימיה. זוהי צורה מתונה יותר של הפרעה דו קוטבית הכוללת שינויים במצב הרוח עם מקרים פחות קשים של מאניה ודיכאון. שינויים במצב הרוח נוטים לפעול במעגל, הלוך ושוב בין דיכאון למאניה. על פי המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM):
- Cyclothymia מתחיל מוקדם בחיים והופעתו היא בדרך כלל בגיל ההתבגרות ובבגרות המוקדמת.
- Cyclothymia שכיח באותה מידה בקרב גברים ונשים.
- כמו בדו קוטביות I ו- II, קיים סיכון מוגבר לשימוש בסמים עבור אלה שנפגעו מ cyclothymia.
- הפרעות שינה נפוצות גם לצד ציקלוטימיה.
חלק 3 מתוך 3: דע כיצד לזהות הפרעה דו קוטבית
- 1חפש שינויים עונתיים במצב הרוח. מקובל שאנשים עם הפרעה דו קוטבית חווים שינוי עם שינוי העונות. בחלק מהמקרים, פרק מאני או דיכאוני יימשך עונה שלמה. במקרים אחרים, שינוי העונה גורם לתחילת מחזור שכולל גם מאניה וגם דיכאון.
- פרקים מאניים שכיחים יותר בקיץ. פרקי דיכאון שכיחים יותר בסתיו, בחורף ובאביב. זה לא כלל קשה ומהיר, עם זאת; יש אנשים שחווים דיכאון בקיץ ומאניה בחורף.
- 2הבן כי הפרעה דו קוטבית לא תמיד פוגעת בפונקציונליות. יש אנשים עם הפרעה דו קוטבית שיש להם בעיות בעבודה ובבית הספר. במקרים אחרים, נראה שהאדם מסתדר מצוין באזורים אלה.
- אלו עם דו קוטבית II ו cyclothymia יכולים לעתים קרובות לתפקד בעבודה ובבית הספר. לבעלי דו קוטביות אני נוטה להתקשות יותר באזורים אלה.
- 3היו מודעים לבעיות שימוש בסמים. עד 50 אחוז מהאנשים הסובלים מהפרעה דו קוטבית נאבקים בסמים. הם משתמשים באלכוהול או בתרופות הרגעה אחרות כדי להפסיק לרוץ במחשבות במהלך פרקים מאניים. הם עשויים גם להשתמש בסמים כדי לנסות להגיע לשיא כאשר הם נמצאים בפרק דיכאוני.
- לחומרים כמו אלכוהול השפעות משלהם על מצב הרוח וההתנהגות. קשה להבחין בין הפרעה דו קוטבית.
- אנשים שמתעללים בסמים ואלכוהול נמצאים בסיכון גדול יותר להתאבדות. הסיבה לכך היא כי שימוש בסמים יכול להגביר את חומרת המאניה והדיכאון כאחד.
- שימוש לרעה בחומרים עשוי גם לעורר מעגל של מאניה דיפרסיה.
- 4שים לב לשבירה מהמציאות. אנשים הסובלים מהפרעה דו קוטבית הם לעיתים קרובות לא במגע עם המציאות. זה קורה גם בתקופות של מאניה קיצונית וגם בתקופות של דיכאון קשה.
- זה יכול להתבטא בתור אגו מנופח בצורה מסוכנת או תחושת אשמה שאינה פרופורציונאלית לאירועים אמיתיים. בחלק מהמקרים מתרחשות פסיכוזה והזיות.
- הפסקות מהמציאות מתרחשות בתדירות הגבוהה ביותר ב- B דו קוטבית במהלך פרקים מאניים ומעורבים. הם מופיעים בתדירות נמוכה יותר בדו קוטבית II וכמעט אף פעם לא ב cyclothymia.
- 5פנה למומחה. אבחון עצמי שימושי אם הוא מוביל לנקיטת הצעד הבא לקראת עזרה. אנשים רבים חיים עם הפרעה דו קוטבית מבלי לקבל טיפול. עם זאת, ניתן לנהל טוב יותר את המחלה באמצעות תרופות מועילות. פסיכותרפיה עם פסיכיאטר או יועץ יכולה גם היא לעשות שינוי גדול.
- תרופות המשמשות לטיפול בהפרעה דו קוטבית כוללות מייצבי מצב רוח, תרופות נוגדות דיכאון, תרופות אנטי פסיכוטיות ותרופות נגד חרדה. תרופות אלו פועלות על ידי חסימה ו / או ויסות כימיקלים מסוימים במוח. הם מווסתים דופמין, סרוטונין ואצטילכולין.
- מייצבי מצב רוח פועלים לוויסות מצב הרוח של האדם. הם מונעים את השיאים והנמוכים הקיצוניים של הפרעה דו קוטבית. בין אלה ניתן למצוא תרופות כגון ליתיום, דפקוטה, נוירונטין, למיקטל וטופמקס.
- תרופות אנטי פסיכוטיות מסייעות להפחתת תסמינים פסיכוטיים כמו הזיות או אשליות במהלך מאניה. הם כוללים Zyprexa, Risperdal, Abilify ו- Saphris.
- תרופות נוגדות דיכאון המשמשות לטיפול בדיכאון דו קוטבי כוללות לקספרו, זולופט, פרוזאק ואחרות. לבסוף, כדי להתמודד עם תסמיני חרדה, פסיכיאטר עשוי לרשום Xanax, Klonopin או Lorazepam.
- תמיד צריך לרשום תרופות על ידי פסיכיאטר מוסמך או רופא. יש ליטול אותם בהתאם להוראות כדי למנוע סיבוכים בריאותיים.
- אם אתה מודאג מכך שאתה או אדם אהוב סובלים מהפרעה דו קוטבית, פנה למטפל או לפסיכיאטר לצורך אבחון.
- אם אתה או אדם אהוב חווה מחשבות אובדניות, פנה מיד לאדם אהוב או לחבר. התקשר לקו ההצלה הלאומי למניעת התאבדויות בטלפון 800-273-8255 לקבלת ייעוץ נוסף.
- אם אתה שותה כבד או שאתה משתמש בסמים, שניהם יכולים לגרום לתנודות במצב הרוח עם הופעה של הפרעה דו קוטבית. הימנעות מחומרים אלה עשויה לעזור.
- שמור לוח שנה. סימון ההתחלה והסוף של פרקים "מאניים" ו"דיכאוניים "יכול לתת לך משאב מישוש שיכול לעזור לחזות פרקים. שימו לב שאף אחד לא יכול לחזות את ההתחלה של פרק בצורה מושלמת.
- מאמר זה נועד רק לעזור לך לחפש תסמינים אפשריים של הפרעה דו קוטבית. זה לא נועד לאבחן או לטפל. אנא פנה לרופא אם אתה סבור שאתה או אדם אהוב סובלים מהפרעה דו קוטבית.
שאלות ותשובות
- אני בת 12 ונקבה ואני לא יודעת אם אני דו קוטבית או סתם יש לי מצבי רוח. יום אחד הייתי מרגיש בסדר, ואז משהו מכה בי ואני רוצה להיות מת במשך כמה ימים, לפעמים שבועות, ישר. יש לי בעיות כעס וחרדה רעה מאוד. האם כל זה נורמלי?לא, זה לא נורמלי. שינויים במצב הרוח הם נורמליים במידה מסוימת, במיוחד בגילך, אך מה שאתה מתאר נשמע חמור יותר מסתם מצבי רוח. אולי זו הפרעה דו קוטבית, אולי זה משהו אחר. הכי טוב יהיה לראות פסיכולוג כדי להבין מה לא בסדר ולסדר את זה. נסו להסביר את הבעיה להוריכם ובקשו שיעזרו לכם.
- אני נקבה בת 12, ואני לא יודעת אם אני דו קוטבית. נראה כי מצבי הרוח משתנים מאוד ואני מתעצבן ממש קל ואני מתעוות לא מעט. ה"חבר "שלי מאוד פוגעני וגס רוח כלפי. מה אתה חושב?ראשית, עליכם להבין את ההבדל בין להיות דו קוטבי לבין להיות במצב רוח. להיות מצבי רוח ועצבני זה די נורמלי עבור אנשים שעוברים את גיל ההתבגרות. שינויים במצב הרוח היומיומי אינם מהווים בדרך כלל הפרעה דו קוטבית. בדרך כלל עם הפרעה דו קוטבית, יש לך תקופת דיכאון ממושכת ואחריה תקופה של אנרגיה גבוהה במיוחד ואחריה תקופת דיכאון ממושכת נוספת, וכן הלאה. אם אתה רוצה לדעת בוודאות אם יש לך משהו לא בסדר, קבל אבחון על ידי מומחה. באשר ל"חבר "שלך - עליך לסיים את החברות בהקדם האפשרי, מכיוון שלא כך כל חבר צריך להתייחס אליך. אין צורך להחזיק אנשים רעילים כאלה בחייך, ואם מישהו מתעלל בך, אין פלא אם אתה חרד ועצבני.
- איך אוכל לדעת אם אני דו קוטבי?עליך להתייעץ עם מומחה כדי לדעת בוודאות.
- האם מגנזיום יכול לטפל ביעילות בדיכאון?מחסור במגנזיום עלול לגרום לנזק עצבי שעלול להתבטא בדיכאון. כמה מחקרי מקרה מראים ששילוב של תוספי מגנזיום עם ויטמיני B6 עשוי להפחית את ההשפעות של דיכאון; עם זאת, במקרים של דיכאון חמור או הפרעה דו קוטבית, מומלץ לפנות לרופא ראשוני או לפסיכיאטר. תוספי מגנזיום עשויים להיות משולבים עם תרופות נוגדות דיכאון אחרות או טיפול במטרה להפחית את ההשפעות של דיכאון. יש לציין כי נטילת ויטמיני מגנזיום רבים מדי עלולה לגרום לעודף רמות מגנזיום בגוף (היפר-מגנזמיה), מה שעלול לגרום לעוויתות שרירים, עוויתות, או במקרים קשים, דום נשימה או לב. לסיכום: מגנזיום יכול להפחית את תסמיני הדיכאון שלך אם הדיכאון שלך נגרם (לפחות בחלקו) ממחסור במגנזיום.אם אתה חושב שאתה לא מקבל מספיק מגנזיום, בהחלט הוסף כמה, מבלי להגזים. עם זאת, דיכאון יכול לנבוע גם ממגוון סיבות אחרות.
- איך אני אומר להורים שלי שאני חושב שאני דו קוטבי?בקש מהם להקדיש זמן לשיחה ללא הסחות דעת. תגיד להם שאתה מאוד בדיכאון ואתה צריך לדבר עם הרופא שלך לגבי פנייה לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש. עזוב את זה. אינך צריך להיכנס לאבחון הספציפי שאתה חושד, המתן עד שדיברת עליו עם רופא ו / או מטפל וללכת משם.
- האם אנשים דו-קוטביים נוטים יותר להשתמש במתכת קריסטל?מחקרי מקרה רפואיים מצביעים על כך שאנשים עם מחלות נפשיות או רגשיות כמו דיכאון, הפרעה דו קוטבית, חרדה קשה או הפרעות אישיות גבוליות נוטים יותר סטטיסטית להתעלל בסמים באופן כללי, כולל קריסטל מת ', קוקאין והרואין. עם זאת, אנשים מכל רמות הבריאות, אורחות החיים, הרקע או הסטטוס החברתי-כלכלי נמצאים בסיכון להיות מעורבים בסמים.
- אמא שלי הייתה נסערת אם הייתי אומר לה אחרי שהשתפרתי שאני שוב מדוכא ועכשיו אני מדוכא עוד יותר. מה עליי לעשות?אם לא נעים לך לדבר עם ההורים שלך, התקשר לקו סיוע בחינם. המטפלים נותנים עצות ממש טובות, והם טובים לדבר איתם.
- האם מצבי רוח משתנים נחשבים? כאילו, לפעמים אני נמרץ, ואז תוך כמה דקות אני מרגיש משועמם וחסר חיים מבלי לדעת את הסיבה.שינוי מצבי רוח לא אומר אוטומטית שאתה דו קוטבי. אך אם אתם מודאגים מכך ברצינות, התייעצו עם מרפאה לבריאות הנפש.
- אני לא יכול לדעת אם אני דו קוטבי. מצבי הרוח הקיצוניים שלי מקשים על קיום מערכות יחסים. איך אוכל לדעת אם אני, או שאני סתם מצבי רוח?אם אתה מודאג מבריאות הנפש שלך, עליך לפנות לרופא ו / או לפסיכיאטר. אם יש לך שינויים במצב הרוח בשילוב עם בעיה בזוגיות, ייתכן שיש לך הפרעת אישיות גבולית. אני ממליץ לך לחקור הן הפרעות גבוליות והן הפרעות דו-קוטביות שונות (כולל ציקלותימיה) ולראות אם נראה שמתאימות לכך. לא משנה מה, אם אתם מודאגים, לכו לראות איש מקצוע. הם יכולים לעזור לך להמשיך.
- האם זה נורמלי שבני נוער נעים בין באמת שמחים למרגשים לדיכאון, או שאני צריך לראות פסיכיאטר?מה שאתה מתאר כנורמלי לחלוטין וכתוצאה מעליית ההורמונים במהלך גיל ההתבגרות. עם זאת, אם שינויים במצב הרוח שלך קשים באמת ומפריעים לחיי היומיום שלך, דווח על כך עם הורייך והציע להם לקחת אותך לרופא שלך רק כדי לדבר על כך.
- מהם הסימנים לכך שאני דו קוטבי?
- מהם הסימנים שאני דו קוטבית?
- מהם הסימנים שאני דו קוטבית כילד?
- האם שינויים במצב הרוח ומחשבות אובדניות הם סימנים שאני דו קוטבי?
- מהם הסימנים שאני דו קוטבית?
תגובות (9)
- מאמר זה ממש עזר לי בסימפטומים של הפרעה דו קוטבית.
- חיפשתי איך לדעת אם אתה דו קוטבי והנה זה היה. זה גורם לי להבין את האישיות שלי טוב יותר והמאמר הזה יעזור מאוד בעתיד. אני אזכור מה קראתי ואעשה זאת כתזכורת במהלך פרקי מאניה או היפומניה.
- זה נתן לי את כל המידע שאני צריך.
- זה ממש עזר לי.
- זה עזר לי להבין את ידידי ואני ואת הרגשות האקראיים המעורבים שלנו. תודה!
- הייתי על סף טירוף והרגשתי שאני היחיד כזה. קראתי זאת וחשבתי, "מה לעזאזל, אדבר עם יועץ." עכשיו אני כל כך הרבה יותר טוב. כבר לא מתחשק לי למות!
- מאמר זה עזר לי מאוד ועכשיו אני מקבל את העזרה שאני צריך!
- עכשיו אני יודע מה לחפש בעצמי, אבל אני עדיין לא ממש יכול להבין. אני עושה זאת טוב יותר.
- נתן לי מושג מה יכול להיות שיהיה לי. נחמד לדעת שאני לא "אובדני" וסיבה אבודה.