איך להתמודד עם בן זוג פרפקציוניסטי?

להתקרב לפרפקציוניזם שלהם באופן פרגמטי. השתמש בתיוג ושיפוץ מחדש כדרכים עדינות להצביע על הפרפקציוניזם המיותר של בן / בת הזוג. לפעמים פרפקציוניסטים מקשים על חייהם בעצמם הרבה יותר ממה שהם צריכים להיות ועשויים להזדקק לצמצום הנוקשות שלהם בחמלה. במיוחד אם בן הזוג שלך מפסיד משהו מהנה, ציין בפניהם את זה או קבל החלטה נפרדת כיצד להתמודד עם המצב.

• למשל, אמור, "אנחנו לא צריכים לעשות הכל לפני שהמשפחה שלך מגיעה. זה בסדר אם הדברים לא מושלמים."
• אתה יכול גם לומר, "אני יודע שאתה אוהב את זה כאשר המשימות הושלמו, אבל נגמר לנו הזמן והייתי רוצה לבלות עם הילדים. אני הולך לשחק איתם ואתה מוזמן להצטרף. זה נראה כמו פרפקציוניזם לרצות להישאר ולהשלים את המשימות, אבל זה בסדר אם זו הבחירה שלך. "

התריע בפניהם על שינוי. פרפקציוניסט עשוי לשגשג על פי סדר ושגרה. אם משהו לא שגרתי או עולה באופן בלתי צפוי, יידע את בן / בת הזוג מיד. ספונטניות או שינויים פתאומיים יכולים להרתיע. אמנם אתה לא תמיד יכול לתכנן מראש נסיבות בלתי צפויות, אך התקשר עם בן / בת הזוג בהקדם האפשרי לגבי כל שינוי.

• לדוגמא, אם תור לרופא שיניים הועבר למועד אחר, יידע את בן / בת הזוג בהקדם האפשרי על מנת שיוכלו לתכנן תוכניות.
• התרגל לשלוח טקסט או דוא"ל ברגע שאתה יודע שיהיה שינוי.

הגדר גבולות. אם בן הזוג שלך נוטה להיות בצד השולט, קבע כמה מגבלות מוצקות. הזכר להם שהם יצור נפרד ויש לך העדפות, דעות ורעיונות משלך תקפים וכדאיים. תגיד שאתה מעדיף בן זוג על פני מדריך. אם בן / בת הזוג שלך נוטים לזרום איתך באמצעות דעותיהם או דרך העשייה שלהם, תן להם לדעת בעדינות שגם השקפתך חשובה.

• אמור, "זו אחת הדרכים להסתכל על זה, אבל יש לי השקפה אחרת שהייתי רוצה להביע."
• אתה יכול גם לשקול לקבוע כלל שמי שאחראי על ביצוע עבודה יזכה לבצע את העבודה איך שהם אוהבים.

קבל את הרגשות שלהם. אנשים פרפקציוניסטים עשויים להרגיש כועסים או נסערים כאשר הם לא מצליחים לעמוד בציפיות שלהם. בן הזוג הפרפקציוניסט שלך עלול לכעוס עליך כשאינך עומד בסטנדרטים שלהם. העמידה בסטנדרטים גבוהים בכל תחומי החיים יכולה לרוקן, במיוחד כאשר כישלון הוא אפשרות או תוצאה ממשית. עם זאת, זה לא התפקיד שלך להתמודד עם הטרדה או אי שביעות הרצון שלהם. אם בן / בת הזוג שלך מוטרדים, שיהיה נסער. עם זאת, אל תתנו להם להוציא את כעסם עליכם.

• קח הפסקה אם אתה צריך. אמור, "אני יכול להגיד לך שאתה לא מרוצה אז אתן לך קצת מקום." לחלופין, זה עשוי להיות מועיל גם לומר, "אני יודע שאתה מאוכזב, אבל אף אחד לא מצפה ממך להיות מושלם חוץ ממך."

להיות סבלני. בדיוק כמו שאתה מסתגל לחיים עם בן / בת הזוג הפרפקציוניסט שלך, הם מסתגלים / ה לחיות איתך. הפיכת הנישואין למוצלחים פירושה להיות סבלניים זה עם זה ולאפשר לכל אחד מכם להיות מי שאתם. אם יש לך דרישות לבת הזוג שלך להתפשר, תהיה פתוח גם לפשרות שלהם. אם בן / בת הזוג שלך באמת מתאמצים עבורך, היה אסיר תודה וסבלנות בהתקדמותם.

• לדוגמא, אם בן / בת הזוג שלך עובדים על בילוי רב יותר עם המשפחה ופחות זמן על ניקיון הבית, עודד אותם כשהם נמצאים והיה סבלני אם יש מסע ניקיון מדי פעם.