כיצד להשתמש בשמן לבנדר?
לפני שתשתמש בשמן לבנדר, דיל אותו בשמן זית, שמן קוקוס או קרם, מכיוון ששמן לבנדר טהור יכול לגרות את עורך. לאחר מכן השתמש בשמן המדולל להפגת לחץ. פשוט הכניסו 2-3 טיפות לכפות הידיים, החזיקו את כפות הידיים לפנים, ושאפו. בנוסף, טפל באקנה על ידי הנחת השמן או הקרם המדולל על הפנים שלך. אתה יכול גם ליישם את זה על עקיצות באגים או כוויות קלות כדי להרגיע אותם. אם אתה מוצא את עצמך חולה עם הצטננות או שפעת, אתה יכול אפילו לנסות לשים את השמן המדולל על החזה שלך כדי לעזור לך לנשום ביתר קלות. לקבלת טיפים כיצד להשתמש בשמן לבנדר ברחבי הבית כמנקה או ככלי חרקים, המשיכו לקרוא!
לפני שתשתמש בשמן לבנדר, דיל אותו בשמן זית, שמן קוקוס או קרם, מכיוון ששמן לבנדר טהור יכול לגרות את עורך.
בין אם אתם כבר מכירים שמנים אתרים ובין אם אתם רק מתחילים, שמן לבנדר הוא אחד השמנים השימושיים ביותר שיש בערכה שלכם. אתה יכול להשתמש בו לטיפול בעקיצות באגים, להקל על חרדה, לטיפול בקשקשים ואפילו לנקות בבית! רק וודא שאתה בודק את התווית כדי לוודא שהשמן האתרי שלך עשוי מלבנדר אמיתי, או Lavandula angustifolia, ודלל את השמן בשמן נשא לפני השימוש.
שיטה 1 מתוך 3: שיפור הבריאות והבריאות
- 1לדלל שמן לבנדר טהור בבחירת המוביל שלך. מריחת שמן אתרי טהור על העור שלך עלולה לגרום לגירוי חמור. הדילול הנפוץ ביותר הוא תכשיר של 2%, או 12 טיפות של שמן לבנדר לכל גרם נוזלי אחד (30 מ"ל) של שמן המוביל שלך, קרם או קרם לחות אחר.
- שמני נשא פופולריים כוללים שמני קוקוס, זית, שקדים מתוקים, ארגן ואבוקדו.
- אתה יכול לדלל את שמן הלבנדר מבעוד מועד ולאחסן אותו, או שאתה יכול לדלל מעט בכל פעם שאתה זקוק לו.
- יש אנשים שמעדיפים להשתמש בשמן לבנדר ללא דילול; עם זאת, זה יכול לגרום לכם להיות רגישים מאוד לבנדר לאורך זמן.
- 2לשפשף 2-3 טיפות לבנדר מדולל בכפות הידיים ולשאוף כדי להקל על החרדה. לבנדר ידוע ככל הנראה בזכות תכונותיו המרגיעות, המרגיעות. על ידי הוספת מעט שמן לבנדר לכפות הידיים, ואז כוסות את הידיים סביב הפנים ונשימה עמוקה, אתה יכול לעזור להקל על תסמיני החרדה והמתח.
- שמן לבנדר יכול גם לעזור להקל על נדודי שינה בגלל לחץ.
- 3הוסף 2-3 טיפות שמן לבנדר לקרם העור שלך לטיפול באקנה. לבנדר לא יסתום את הנקבוביות, ויש לו תכונות אנטיבקטריאליות, וזו אולי הסיבה שהוא כל כך מועיל בפינוי אקנה. מכיוון שאתה מערבב את שמן הלבנדר בקרם העור שלך, אין צורך לדלל אותו בשמן תחילה.
- אתה יכול גם להוסיף טיפת שמן לבנדר מדולל ישירות על פגם כדי לעזור להרגיע את העור ולהפחית אדמומיות.
הוסף 12 טיפות שמן לבנדר לגרם נוזלי אחד (30 מ"ל) של שמן נשא, כגון ארגן או שמן קוקוס, כדי לדלל אותו. - 4שמן לבנדר מפוזר במהלך עיסוי בכדי לעזור בשיכוך כאבים. הניחוח המרגיע של לבנדר עשוי לעזור לך להרגיש רגוע יותר כשאתה עיסוי, מגביר את ההשפעות ועוזר להקל על הכאב בשרירים כואבים, נקעים או מפרקים כואבים.
- כדי לפזר את השמן האתרי שלך, אתה יכול לרכוש מפזר מסחרי, או שאתה יכול להניח כמה טיפות מהשמן על גבי רקמה ולהניח אותו לידך במהלך העיסוי שלך.
- אם אתה משתמש במפזר, קרא את ההוראות כדי לקבוע אם אתה צריך לדלל את שמן הלבנדר או לא. אתה לא צריך לדלל אותו אם אתה מניח את השמן על רקמה.
- ניתן להוסיף גם 1-2 טיפות שמן לבנדר לכפית אחת (4,9 מ"ל) שמן עיסוי כדי לקדם הרפיה והקלה בכאב.
- 5טפטף שמן לבנדר מדולל על הצוואר, החזה והגב כדי להקל על הנשימה. הניחוח המרגיע של לבנדר משמש לעתים קרובות לטיפול בבעיות נשימה כגון הצטננות, שפעת וברונכיט. תצטרך רק 1-2 טיפות של שמן לבנדר, שכן ריח חזק מדי עלול להחמיר את מחלות הנשימה.
- ישנם נתונים סותרים על השימוש בלבנדר לחולי אסתמה; לכן, מן הסתם יש להימנע מכך עד שייעשה מחקר נוסף.
- 6מרחו 2-3 טיפות של שמן לבנדר מדולל כדי להרגיע כוויה קלה. כוויות יכולות להיות מכאיבות ביותר, אך כמה טיפות של שמן לבנדר עשויות לעזור בהוצאת חלק מהעוקץ ולהקלה על האדמומיות באזור.
- שמן לבנדר יכול גם להקל על כוויות שמש קלות.
- 7השתמש בטיפת שמן לבנדר מדולל כדי להקל על עקיצות החרקים. שמן לבנדר יכול להוציא את הגירוד והנפיחות מהעקיצות והעקיצות של החרקים, כולל עקיצות דבורים, עקיצות נמלים ועקיצות פרעושים. פשוט הניחו טיפה אחת על גבי העוקץ כדי להקל על אי הנוחות שלכם.
- השמן יכול גם לסייע בהפחתת הפיתוי לשרוט את עקיצת החרק, ובכך למנוע זיהומים שעלולים להיות מסוכנים וכואבים.
- 8הניחו טיפת שמן לבנדר מדולל על קצה הלשון כדי להקל על הבחילות. ידוע כי לבנדר עוזר להקל על תסמיני הבחילות, כולל בחילות בוקר ומחלות תנועה. ודא שאתה משתמש בלבנדר ברמה קולינרית אם אתה בולע אותו.
- לבנדר משמש גם בנקודות לחץ, כמו מאחורי האוזניים ומסביב לטבור, כדי להקל על הבחילות.
ניתן להוסיף גם 1-2 טיפות שמן לבנדר לכפית אחת (4,9 מ"ל) שמן עיסוי כדי לקדם הרפיה והקלה בכאב. - 9הניחו כמה טיפות של שמן לבנדר מדולל על זיהום פטרייתי פעם ביום. לבנדר בעל כמה תכונות אנטי פטרייתיות, ולכן כמה טיפות של שמן לבנדר פעם ביום עשויות לסייע בריפוי זיהומים פטרייתיים כגון גזזת או פטרת ציפורניים.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בלבנדר כטיפול יופי
- 1הוסיפו שמן לבנדר לא מדולל לקרם גופכם לריח נעים. אין צורך לשלם תוספת עבור קרמי גוף מבושמים. במקום זאת, בחר קרם ללא ריח, ואז הוסף לבקבוק 3-4 טיפות שמן לבנדר לא מדולל.
- אם אתה לא רוצה שכל בקבוק התחליב יריח כמו לבנדר, הוצא קרם קטן לידיים שלך, הוסף טיפה אחת של שמן לבנדר ושפשף את הידיים יחד כדי לערבב אותו ביסודיות.
- 2הכינו קרצוף סוכר עם סוכר, לבנדר לא מדולל ושמן. מערבבים 1,5 כוסות (350 מ"ל) סוכר מגורען, 0,25 כוסות (59 מ"ל) של שמן המוביל האהוב עליכם, ו 5-8 טיפות שמן לבנדר ליצירת קרצוף סוכר שישאיר את עורכם רך וחלק.
- אם תרצה, תוכל להוסיף 3 טיפות של צבע מאכל סגול, אך זה לא חובה.
- 3שפשפי שמן לבנדר מדולל לקרקפת שלך לטיפול בקשקשים. זה לא כיף עם קרקפת מתקלפת, אבל קשקשים יכולים להיות עקשנים וקשים לטיפול. למרבה המזל, אתה יכול לעזור להקל על הפתיתים על ידי עיסוי שמן לבנדר מדולל בקרקפתך פעם בשבוע עד להקלה על התסמינים. השאירו את השמן על הקרקפת כשעה ואז שמפו בחוץ.
- כדי לדלל את שמן הלבנדר, הוסף 12 טיפות שמן לגרם נוזלי אחד (30 מ"ל) של שמן נשא כמו ארגן, קוקוס או שמן זית.
- נסה להפריד את השיער ולמרוח את שמן הלבנדר באזורים הפגועים בעזרת טפטפת כדי שלא יסתיים בשיער שלך במקום על הקרקפת.
שיטה 3 מתוך 3: ניקיון ברחבי הבית
- 1שמן לבנדר מפוזר כדי לעזור להדוף חרקים. ידוע כי לבנדר הוא דוחה חרקים, במיוחד למטרדים כמו יתושים ועשים. הניחו את שמן הלבנדר שלכם במפזר, או הוסיפו כמה טיפות לרקמות או לבדים המונחים סביב ביתכם כדי לעזור להרתיע חרקים מלהסתובב.
- אתה יכול גם למרוח שמן לבנדר מדולל על העור שלך כדי לשמש דוחה חרקים כשאתה יוצא החוצה. הוסף 12 טיפות שמן לבנדר לגרם נוזלי אחד (30 מ"ל) של שמן נשא, כגון שמן ארגן או קוקוס, כדי לדלל אותו.
כדי לדלל את שמן הלבנדר, הוסף 12 טיפות שמן לגרם נוזלי אחד (30 מ"ל) של שמן נשא כמו ארגן, קוקוס או שמן זית. - 2הוסיפו שמן לבנדר לאבקת הקרצוף לחיטוי תוך כדי ניקוי. מכיוון שלבנדר הוא חומר אנטיבקטריאלי טבעי, זו דרך נהדרת להרוג חיידקים מבלי להשתמש בחומרים כימיים קשים. פשוט הוסיפו 3-5 טיפות של השמן הלא מדולל לאבקת השפשוף המועדפת עליכם, ואז נקו את המשטחים בביתכם כרגיל.
- למרות שהלבנדר יעיל כנגד מגוון רחב של חיידקים, הוא עלול לא להרוג את כל החיידקים, כך שאם יש לך חששות לגבי פתוגנים הנישאים במזון או מזהמים חמורים אחרים, ייתכן שתרצה להשתמש בחומר חיטוי שהוכן מסחרי.
- 3הוסיפו 3-4 טיפות לבנדר ומים לבקבוק הריסוס כדי לרענן את הכביסה. ריססו את הכביסה בתערובת הלבנדר לפני שאתם מכניסים את הבגדים למייבש כדי להשאיר אותם עם ניחוח רענן וטבעי.
- אתה יכול גם לשפריץ מעט מהתערובת על המצעים שלך כדי לעזור לך לישון לילה רגוע יותר.
- 4הוסף לבנדר לחלק מהמתכונים שלך כדי להוסיף טעם עדין. אם יש לך לבנדר ברמה קולינרית, אתה יכול להוסיף 1-2 טיפות לבישול שלך כדי להעניק טעם פרחוני עדין. יש לזכור כי יותר מדי לבנדר ישתלט על המנה, אך מעט היא הפתעה נעימה במאכלים כמו לחם, עוגיות ובראוניז.
- אתה יכול גם להוסיף לבנדר למים שלך, תה, או אפילו רוטב סלט ביתי!
- לבנדר יכול לעזור לחתוך את החדות של ההדרים, אז נסו להוסיף מעט לפאי לימון.
- כדי להבטיח שאתה רוכש שמן לבנדר אמיתי, בדוק בתווית או באתר האינטרנט כדי לוודא שהשמן האתרי היה עשוי מ- Lavandula angustifolia. יש למכור את השמן בבקבוק זכוכית בצבע כהה כדי להגן עליו מפני התקלקלות.
- אנשים מסוימים עשויים להיות אלרגיים לשמן לבנדר, לכן בדוק תחילה את האזור באזור קטן בעור.
- נשים הרות ומניקות צריכות להימנע משימוש בשמן לבנדר.
קרא גם: איך להכין את המרחב שלך למדיטציה?
תגובות (2)
- תמיד השלבים המפורטים!
- תיאור מצוין של שימושים אפשריים.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
