כיצד להשתמש בשמן אתרי לימון?
השתמש בשמן לימון-גראס מדולל (או בקרם חיטוי המפרט אותו כמרכיב עיקרי) כדי להבטיח שהפצעים שלך יבריאו במהירות.
שמן עשב לימון, שמקורו בעלים של צמח הלימון, נושא ניחוח מוכר ומרגיע. עם זאת, זה לא פשוט מריח טוב - זו תרופה הומאופתית רב - תכליתית בעלת תכונות אנטי-דלקתיות ומרגיעות חזקות. מיושם באופן מקומי, מעורבב באוכל או בשתייה, או מפוזר באוויר, והוא יכול לעזור לך לטפל במגוון נושאים רחבים כמו אי נוחות בבטן, חרדה ואקנה. אם אתה משתמש בו בכוונה ובזהירות, זה יכול להפוך למוצר הטבע החדש האהוב עליך.
שיטה 1 מתוך 3: מריחת שמן עשב לימון על העור שלך
- 1לדלל את שמן הלימון שלך לפני היישום. בריכוזיו הגבוהים ביותר, שמן עשב לימון עלול לגרום לגירוי בעור ובריריות. על מנת למנוע תגובות שליליות, הוסף 24 טיפות מים לגרם שמן אתרי לפני השימוש בו על עורך.
- לפני שימוש נרחב יש להבריש את התמיסה על כתם עור קטן. אם אתה חווה גירוי כלשהו, הפסק להשתמש בשמן באופן מיידי.
- 2למרוח שמן לימון על פצעים קלים. לשמן לימון הדשא יש תכונות חיטוי, והוא יכול למנוע חתכים, שריטות וכוויות קלות להידבק. השתמש בשמן לימון-גראס מדולל (או בקרם חיטוי המפרט אותו כמרכיב עיקרי) כדי להבטיח שהפצעים שלך יבריאו במהירות.
שתו תה עם שמן אתרי לימון כדי להילחם בכאבי בטן ונדודי שינה. - 3צחצחו את הפנים בשמן לימון-גראס מדולל כדי להרגיע אקנה פעיל. מערבבים 2 מיליליטר (0,068 פל ') שמן לימון עשב עם 100 מיליליטר (3,4 פל' עוז) שמן זרעי ענבים, מים או לוז מכשפה עד לאיחוד יסודי. מרחו אותו בעדינות על האזור המושפע מאקנה בעזרת מברשת או ספוג, ודאגו להרחיק את התערובת מעיניכם, האף והפה.
- שמן לימון גראס יכול להרוג את החיידקים הגורמים לאקנה, מה שעוזר להרגיע ולנקות פגמים.
- 4השתמש בתרסיס שמן מדלל עשב לימון כדוחה חרקים. ריסוס העור שלך בתערובת של שמן לימון עשב ומים יכול לעזור לך להרחיק יצורים מציקים כמו יתושים וזבובים. לדלל את השמן כמו בכל שימוש אחר על העור ואז לשפוך את התערובת לבקבוק ריסוס קטן ונקי ולמרוח.
- לימון גראס קשור לציטרונלה - שמן ריחני המשמש לעתים קרובות נגד חרקים - ויכול להיות סוכן יעיל נגד חרקים.
- 5עסו מפרקים נוקשים או כואבים בשמן לימון עשב מדולל. תכונותיו האנטי-דלקתיות של שמן הלימון עשויות מעבר להרוג חיידקים ולהרגעת אקנה. טיפול במפרקים כואבים או נוקשים בשמן לימון עשויה לקדם נוחות וגמישות מוגברת. לדלל את השמן ואז לעסות אותו ישירות ובעדינות לאזור הכואב.
הכניסו 5-10 טיפות שמן אתרי לימון לגופית הבקבוקון וטלטלו אותו בעוצמה.
שיטה 2 מתוך 3: הוספת שמן עשב לימון למזון ולשתייה
- 1השתמש בכמויות קטנות בלבד של שמן עשב לימון אם אתה מתכנן לבלוע אותו. שמנים אתרים הנצרכים בכמויות גדולות הם במקרה הטוב מכבידים, ובמקרה הרע הם איום על בריאותך. הוספת טיפה זה די והותר.
- טובל קיסם בשמן אתרי טהור (או מדולל) ומערבב אותו לארוחות ומשקאות קטנים יותר הוא שיטת מינון קלה ומתאימה.
- 2השתמש בשמן לימון כדי לטעום מתכונים. מנות טעימות רבות משלבות טעם של לימון עשב. אוכל תאילנדי ידוע במיוחד בזכות קארי ומוקפצים עשירים בניחוחו הבהיר. הוסף רק טיפה בפעם הבאה שאתה מערבב קארי או מטוגן מוקפץ - המנה כולה תחושה בטעם שלה.
- 3שתו תה עם שמן אתרי לימון כדי להילחם בכאבי בטן ונדודי שינה. לימון עשב משמש ברפואה העממית מזה מאות שנים להרגעת בטן מוטרדת ולייצר תחושת רוגע כללית. בפעם הבאה שיש לך כאב בטן - או בעיות שינה - נסה לשתות כוס תה חם עם שמן לימון.
- ניתן להשיג הרבה תה עם עלי לימון, אך ניתן להוסיף בנוחות את התכונות המרגיעות של הצמח לכל משקה על ידי ערבובו בעזרת קיסם ספוג בשמן לימון, כפי שהוצע לעיל.
על מנת למנוע תגובות שליליות, הוסף 24 טיפות מים לגרם שמן אתרי לפני השימוש בו על העור.
שיטה 3 מתוך 3: שימוש בשמן עשב לימון בארומתרפיה
- 1פזר את שמן הלימון-גראס שלך באמצעות מפזר, משאף או שקית. ישנן דרכים רבות להחדיר את סביבתיך בניחוח שמנים אתריים. אתה יכול לרכוש מפזר לשימוש בביתך, או ליצור שקיק או משאף נייד משלך.
- כדי להכין שקיק, הידוקו שתי חתיכות בד סביב מעט מלית רכה (כמו שאריות כותנה או בד) שנדבקו בשמן אתרי לימון. תקעו אותו בכיס, וילווה אתכם ניחוח של לימון כל היום.
- ליצירת "משאף" שמן אתרי, מלאו בקבוקון קטן או צנצנת במחצית מלח סלעים גס וגס. הכניסו 5-10 טיפות שמן אתרי לימון לגופית הבקבוקון וטלטלו אותו בעוצמה. ואז, בכל פעם שאתה רוצה פרץ עז של ניחוח לימון עשב, שקע את הבקבוקון ושאף בעדינות.
- 2הפזר שמן לימון גראס בחדרך כדי להבטיח מנוחת לילה טובה. לשמן אתרי לימון עשויה להיות השפעה הרגעה קלה, כך שאם אתם נאבקים עם נדודי שינה, זה יכול לעזור לכם להירדם. נסה להשתמש במפזר כדי להפיץ את הריח סביב אזור השינה שלך, להניח שקית על שולחן המיטה שלך, או לנשום כמה נשימות עדינות מהמשאף שלך לפני שאתה הולך למיטה.
- 3השתמש במפזר שלך כדי להילחם בחרדות לפני אירועים מלחיצים. שאיפת ניחוח הלימון לפני משימה או אירוע מעוררי דאגות יכולה להפחית את המתח והחרדה. נסה להשתמש במשאף לפני בדיקה גדולה, או לשאת שקית בדרך לראיון חשוב.
קרא גם: איך להכין את המרחב שלך למדיטציה?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
