כיצד להשתמש בשמן קיק?
כדי להשתמש בשמן קיק כדי להקל על עצירות, קח את המינון המומלץ על הבקבוק, שהוא בדרך כלל בסביבות 15 מיליליטר למבוגרים, מוקדם בבוקר. אתה יכול לקחת את זה רגיל, או שאתה יכול לערבב אותו למיץ כלשהו כדי לעזור להסוות את הטעם. לאחר נטילת המינון היומי שלך, שתו כוס מים מלאה מכיוון ששמן קיק יכול להיות מייבש. לקבלת ייעוץ נוסף מאת מחברנו הרפואי, כמו כיצד להשתמש בשמן קיק כשמן נשא, גלול מטה!
להכנת שמן עיסוי או קרם לחות, נסו להוסיף 40-60 טיפות של השמן האתרי ל -4 גרם שמן קיק.
נעשה שימוש בשמן קיק מאז ימי קדם. זה ידוע כדרך יעילה להקלה על עצירות, למשל. מכיוון שזה לא טעים, ערבוב או רדיפה אחר מנה עם מיץ יעזור. זה גם נשא שימושי לשמנים אתרים במקרים מסוימים. אם אתה לוקח את זה מסיבה רפואית כלשהי, עם זאת, שוחח עם רופא תחילה.
שיטה 1 מתוך 2: הקלה על עצירות
- 1מצננים את שמן הקיק. למרות שזה יעיל מאוד, שמן קיק ידוע לשמצה גם בטעמו לא נעים. השארת השמן במקרר לפחות שעה לפני נטילתו משפרת את החוויה עבור אנשים מסוימים. הטעם לא ישתנה, אך יתכן ויהיה קל יותר לסבול אותו כאשר השמן קר.
- יתכן שתוכל למצוא זנים בטעם שמן קיק בבית מרקחת.
- 2קח שמן קיק מוקדם ביום. שמן קיק נוטה לייצר תוצאות תוך 4-6 שעות. מסיבה זו, אתה לא צריך לקחת את זה ממש לפני השינה או אפילו מאוחר ביום.
- אנשים מסוימים עשויים להעדיף לקחת שמן קיק ממש לפני השינה, כך שהוא יעבוד בבוקר, אך ייתכן שלא תהיה אפשרות טובה עבור אנשים שישנים יותר מ -6 שעות.
- 3מדוד מנה. הסכום המדויק שעליך לקחת תלוי בגילך. בבקבוקים של שמן קיק יש בדרך כלל המלצות מינון על התווית. אם לא, בקש המלצה מרופא או אחות.
- מבוגרים, למשל, ייקחו ככל הנראה כ -15 מיליליטר, בעוד שילדים צריכים לקחת פחות.
- מזרק המיועד לתרופות נוזליות יקל על מדידת השמן.
- 4מערבבים את השמן למיץ. זוהי דרך נוספת להפוך את שמן הקיק לטעים יותר. מיץ תפוזים או סודה הדרים מועילים במיוחד להסוואת הטעם הלא נעים. מוזגים את השמן שמדדתם למיץ, ומערבבים עד שהוא מעורב.
- מכיוון שערבוב שמן לנוזל יכול להיות קשה, אתה יכול לבחור לשתות את השמן במהירות רבה מאוד ואז להמשיך עם מיץ.
- אל תשתמש במיץ תפוזים או אשכוליות, מכיוון שהם חומציים.
- 5שתו כוס נוזל מלאה. כמו משלשלים רבים, שמן קיק עלול לייבש אותך. לרדוף אחר המינון עם לפחות 8 גרם מים קרים או מיץ פירות יעזור למנוע זאת. לקחת כוס שנייה זה אפילו טוב יותר, אז יש עוד קצת מים או מיץ גם אם ערבבתם את שמן הקיק כבר לכמה.
לקבלת ייעוץ נוסף מאת מחברנו הרפואי, כמו כיצד להשתמש בשמן קיק כשמן נשא, גלול מטה!
שיטה 2 מתוך 2: שימוש בשמן קיק כמוביל
- 1אספו שמן קיק ואת השמנים האתרים המועדפים עליכם. מכיוון ששמן קיק הוא זול יחסית ובעל חיי מדף ארוכים, יש אנשים שאוהבים להשתמש בו כשמן נשא. מכיוון שהוא מעט דביק, אולי לא תרצה להשתמש בו לכל המטרות. זה נהדר להכנת טיפולי עור, עם זאת.
- 2הוסף את השמן האתרי לשמן הקיק. הכמות המדויקת תלויה באופן בו תרצו להשתמש בשמן. להכנת שמן עיסוי או קרם לחות, נסו להוסיף 40-60 טיפות של השמן האתרי ל -4 גרם שמן קיק.
- אם יש לכם בקבוק שמן קיק גדול, מדדו אותו לבקבוק נפרד ואז הוסיפו לכך את השמן האתרי.
- אם אתה משתמש בשמן לארומתרפיה או לשימושים יומיומיים אחרים, ייתכן שתרצה להגדיל את כמות השמן האתרי שתוסיף למוביל. בדוק את התווית של בקבוק שמן אתרי לקבלת המלצות.
- 3מערבבים ומשתמשים בשמן. השתמש בשיפוד עץ, בכף או בכלי אחר כדי לערבב את השמנים יחד. מערבבים היטב כך שהכל ישולב בצורה אחידה. לאחר שסיימתם, השמן מוכן לשימוש.
- ניתן לאחסן את השמן בבקבוק זכוכית, רצוי בצבע כהה או אטום, עם מכסה הולם היטב. ניתן לאחסן שמן קיק עד שנה אם הוא נשמר במקום קריר ויבש.
- השתמש בשמן קיק אורגני בתולי, בכבישה קרה, לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
- אתה יכול להשתמש בשמן קיק כקרם לחות אם לא אכפת לך מהריח והדביקות. חימום זה במים חמים יכול להקל על היישום.
קרא גם: איך להכין את המרחב שלך למדיטציה?
שאלות ותשובות
- כיצד אוכל להשתמש בשמן קיק להסרת אקנה?שטפו את הפנים וודאו שהם נקיים כהלכה. שים כמות קטנה של שמן קיק על צמר גפן נקי ומרח שמן על האקנה, וודא כי האזור כולו מכוסה בשמן מספיק. שמור על זה לפחות שעה (או בן לילה) לקבלת התוצאות היעילות ביותר.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
