כיצד להשתמש בטיימר תובנה למדיטציה באנדרואיד?
פתח את אפליקציית טיימר התובנה באנדרואיד שלך.
מדריך זה מלמד כיצד להתקין, להגדיר ולהפעיל את אפליקציית Insight Timer כדי לתזמן את המדיטציה שלכם עם צלילי פעמון ורקע באמצעות Android.
- 1פתח את אפליקציית חנות Play. מצא והקש על הסמל בתפריט היישומים שלך כדי לפתוח את חנות Play.
- 2הקש על סרגל החיפוש בחלקו העליון. המקלדת תגלוש פנימה מתחתית המסך.
- 3חפש insight timer בחנות הפליי. הקלד "טיימר תובנה" בשדה החיפוש, והקש על הסמל בפינה השמאלית התחתונה של המקלדת.
- 4הקש על התקן לצד אפליקציית טיימר התובנה. זהו כפתור ירוק מתחת לשם האפליקציה ולסמל שלה בתוצאות החיפוש. היא תוריד ותתקין את האפליקציה באנדרואיד שלך.
- 5פתח את אפליקציית טיימר התובנה באנדרואיד שלך. סמל טיימר התובנה נראה כמו קערה חומה. אתה יכול למצוא ולהקיש עליו במסך הבית או בתפריט היישומים.
- 6הקש על טיימר בתחתית. אפשרות זו נראית כמו סמל שעון בסרגל ניווט בתחתית המסך. זה ייקח אותך לדף הטיימר.
- 7בחר בפעמון ההתחלתי שלך. החלק את סרגל הפעמון ההתחלתי בראש עמוד הטיימר כדי להגדיר את צליל הפעמון ההתחלתי שלך.
- 8הקש על משך כדי להגדיר משך זמן. פעולה זו תפתח דף חדש להגדרת משך המדיטציה שלך.
- 9הגדר את משך הזמן שלך. גלול בשורות השעה, הדקה והשנייה כדי להתאים את משך הזמן שלך.
- לחלופין, אתה יכול לבחור להתחמם בתחתית הדף, ולהגדיר להתחמם משך גם כן.
- הקש בצד שמאל למעלה כדי לשמור וחזור לדף טיימר.
הקש על צליל הסביבה בדף הטיימר. - 10הקש על פעמוני מרווח בדף הטיימר. פעולה זו תפתח דף חדש.
- 11הקש על הוסף פעמונים בחלק העליון של המסך. זה יאפשר לך להוסיף צלילי פעמון לפרקי זמן שונים במהלך המדיטציה שלך.
- 12הגדר את מרווחי הפעמון שלך. התאם את השעות, הדקות והשניות כדי להוסיף מרווחים למדיטציה שלך ולהתחמם.
- הקש פעמיים בצד ימין למעלה כדי לשמור ולחזור. זה יחזיר אותך לדף הטיימר.
- 13הקש על צליל הסביבה בדף הטיימר. פעולה זו תפתח רשימה של צלילי הסביבה הזמינים בדף חדש.
- 14הקש על הצליל שבו ברצונך להשתמש כצליל הרקע שלך. זה יבחר את הצליל וישמור אותו כצליל הרקע של המדיטציה שלך.
- אם ברצונך לא מעדיף מוסיקה מקיפה, תוכל לדלג על שלב זה.
- הקש כדי לחזור למסך הטיימר.
- 15הקש על האפשרות פעמון סיום. זה יאפשר לך להוסיף צליל פעמוני ספציפי בסוף המדיטציה שלך.
- 16החלק את בחירת פעמון הסיום שמאלה וימינה. תוכלו לצפות בתצוגה מקדימה של כל צלילי הפעמון כאן.
- הקש כדי לשמור את פעמון הסיום שלך וחזור לדף הטיימר.
- 17הקש על לחצן התחל הלבן. זה יתחיל את טיימר המדיטציה שלך.
קרא גם: איך לעשות מדיטציה נוצרית?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
