איך מקטינים טסיות?
אם איש מקצוע רפואי אמר לך להקטין את טסיות הדם שלך, שתו קפה, מה שמפחית את הטסיות בדם ואת יכולתם להתגודד. בנוסף, אכלו פירות ים עשירים בחומצות שומן אומגה 3, כמו טונה וסלמון, שמקטין את טסיות הדם. אתה יכול גם לשלב שום גולמי או כתוש בתזונה שלך, מכיוון שהוא מכיל תרכובת המעכבת את יכולת גופך ליצור טסיות דם. כדאי לשקול גם תוספים כמו גינגקו בילבואה או ג'ינסנג, מכיוון שהם מכילים חומרים שמדללים את הדם ומונעים קרישי דם. לקבלת מידע ממבקר האחות שלנו כיצד אכילת רימונים יכולה לעזור בהפחתת הטסיות שלך, גלול מטה!
אם איש מקצוע רפואי אמר לך להקטין את טסיות הדם שלך, שתו קפה, מה שמפחית את הטסיות בדם ואת יכולתם להתגודד.
טסיות הדם כל כך קטנטנות שהם מהווים רק חלק זעיר מנפח הדם הכולל. תפקיד טסיות הדם הוא בעיקר למנוע דימום על ידי קרישת הדם. עם זאת, במקרים נדירים, אנשים מסוימים מפתחים מצב בו מוח העצם מייצר יותר מדי טסיות דם, המכונות טרומבוציטוזיס. זה יכול להוביל להיווצרות קרישי דם גדולים העלולים לגרום לבעיות בריאות כמו שבץ או בעיות לב. התחל משלב 1 להלן לקבלת מידע נוסף כיצד תוכל להקטין את מספר הטסיות בדם באמצעות תזונה, אורח חיים ואמצעים רפואיים.
שיטה 1 מתוך 2: באמצעות דיאטה ואורח חיים
- 1אכלו שום גולמי כדי להפחית את מספר הטסיות בדם. שום גולמי או כתוש מכיל תרכובת הנקראת "אליצין" המשפיעה על יכולתו של הגוף לייצר טסיות דם, ולכן מקטינה את מספר הטסיות בדם.
- גופך מגיב לרמת הטסיות הנמוכה יותר על ידי שיפור החסינות שלו, מה שמסייע בהגנה על הגוף מפני עצמים זרים (כגון נגיפים וחיידקים) שייכנסו למערכת.
- תכולת האליצין בשום פוחתת במהירות עם הבישול, אז נסו לאכול אותו גולמי. אכילת שום גולמי גורמת לקלקול קיבה אצל אנשים מסוימים, לכן הקפידו לאכול את השום הגולמי עם אוכל.
- 2קח גינקו בילובה להפחתת צמיגות הדם. גינגקו בילובה מכיל חומרים המכונים "טרפנואידים" המפחיתים את צמיגות הדם (מה שהופך אותו לדליל יותר) ומונעים היווצרות קרישי דם.
- Gingko biloba עוזר גם לשפר את זרימת הדם ומגביר את ייצורו של גופרין בגופך, המסייע להמסת קרישי דם.
- Gingko biloba זמין כתוסף בצורת נוזל או כמוסה. אתה יכול לקנות תוספים אלה בחנות התרופות או בחנויות הטבע.
- אם אתה יכול לשים את היד על חופשת גינגקו בילובה, אתה יכול להרתיח את העלים במים למשך 5 עד 7 דקות, ואז לשתות את המים כתה.
- 3השתמש בג'ינסנג כדי למנוע היווצרות קריש. ג'ינסנג מכיל "ג'ינסנוסידים" המסייעים להפחתת צבירת הטסיות ולכן מונעים היווצרות קרישי דם.
- ג'ינסנג זמין בצורת כמוסה בחנויות תרופות ובריאות. לעתים קרובות הוא מתווסף למזונות ומשקאות אנרגיה.
- ג'ינסנג גורם לנדודי שינה ובחילה אצל אנשים מסוימים, כך שתצטרך לבדוק זאת לתקופת ניסיון כדי לראות כיצד הוא מגיב לגופך.
כיצד אוכל להפחית טסיות באמצעות עיסוי? - 4אכלו רימונים בגלל השפעתם נגד טסיות הדם. רימונים מכילים חומרים הנקראים פוליפנולים בעלי השפעה נוגדת טסיות - משמעות הדבר היא שהם מפחיתים את ייצור הטסיות בגופך ומונעים את קרישת הטסיות הקיימות.
- אתה יכול לאכול פירות רימונים שלמים וטריים, לשתות מיץ רימונים, או להוסיף תמצית רימונים לבישול שלך.
- 5אכלו פירות ים עשירים באומגה 3 כדי לעכב את ייצור הטסיות. חומצות שומן אומגה 3 משפיעות על פעילות טסיות הדם, מדללות את הדם ומצמצמות את הסיכוי לקרישה. אומגה 3 יש בשפע בפירות ים כמו טונה, סלמון, צדפות, סרדינים, רכיכות והרינג.
- נסה לכלול 2 עד 3 מנות של דגים אלה בשבוע, כדי לעמוד בקצבה השבועית המומלצת שלך לאומגה 3
- אם אינך אוהב דגים, תוכל להגביר את צריכת האומגה 3 על ידי נטילת תוספי שמן דגים 3000 עד 4000 מ"ג ליום.
- 6שתו יין אדום כדי להפחית את הסיכויים להיווצרות קריש. יין אדום מכיל פלבנואידים, שמקורם בעור ענבים אדומים במהלך הייצור. פלבנואידים אלו מונעים ייצור יתר של תאים בדופן דפנות העורקים (תהליך הנגרם על ידי יותר מדי טסיות דם בדם). זה מקטין את הסיכויים להיווצרות קריש.
- ישנה יחידה אחת של אלכוהול בחצי כוס יין רגילה (כ- 175 מ"ל). גברים לא צריכים לשתות יותר מ -21 יחידות אלכוהול בשבוע, ולא יותר מארבע ליום.
- נשים לא צריכות לשתות יותר מ -14 יחידות אלכוהול בשבוע, ולא יותר משלוש ליום. גברים ונשים כאחד צריכים להחזיק לפחות שני ימים ללא אלכוהול בשבוע.
- 7אכלו פירות וירקות המכילים "סליצילטים" המסייעים לדילול הדם. פירות וירקות המכילים "סליצילטים" מסייעים לדילול הדם ובמניעת קרישה. הם גם מגבירים את חסינות הגוף ועוזרים לשמור על ספירת טסיות תקינה.
- ירקות המכילים סליצילטים כוללים מלפפון, פטריות, קישואים, צנון ואספסת.
- פירות המכילים סליצילטים כוללים כל מיני פירות יער, דובדבנים, צימוקים ותפוזים.
- אכילת פטריות שיטאקה היא אפשרות טבעית טובה להפחתת טסיות הדם.
האם אוכל להפחית את טסיות הדם על ידי נטילת תרופות ואכילת מזונות מקטיני טסיות דם? - 8הוסף קינמון לבישול כדי להפחית את צבירת הטסיות. קינמון מכיל תרכובת הנקראת "קינמלדהיד" אשר ידוע כמפחית את צבירת הטסיות ולכן קרישת דם.
- הוסף קינמון טחון למאפים או לירקות מבושלים. אתה יכול גם לנסות להרתיח מקל קינמון בתה או יין.
- 9הפסק לעשן כדי למנוע קרישי דם. עישון מעמיד אותך בסיכון מוגבר לפתח קרישי דם, עקב מספר תרכובות מזיקות הנמצאות בסיגריות (כגון ניקוטין). עישון גורם לדם להיות סמיך יותר וטסיות הדם גובשות יחד.
- בעיות בריאותיות חמורות כגון בעיות לב ושבץ מוחי מתרחשות לעיתים קרובות כתוצאה מקרישת דם. הפסקת עישון היא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות בכדי להימנע מלכתחילה להיווצר קרישי דם אלה.
- פרישה היא קשה, ואינה דבר שאפשר לעשות בן לילה. עיין במאמר זה לקבלת עצות מועילות כיצד להפסיק לעשן.
- 10שתו קפה על אפקטו נגד טסיות הדם. קפה מכיל אפקט נוגד טסיות, כלומר הוא מצמצם את מספר הטסיות בדם ומונע צבירת טסיות.
- ההשפעה נגד טסיות הדם של קפה אינה נובעת מקפאין, אלא מחומצות פנוליות. לכן, אתה עדיין יכול ליהנות מהאפקט נגד טסיות הדם על ידי שתיית קפה נטול קפאין.
שיטה 2 מתוך 2: באמצעות תרופות ונהלים
- 1קח תרופות לדילול דם, כפי שקבע הרופא שלך. בנסיבות מסוימות, הרופא שלך ירשום תרופות לדילול דם. תרופות אלו ימנעו צמיגות דם, צבירת טסיות דם והיווצרות קרישי דם. חלק מהתרופות הנפוצות ביותר כוללות:
- אספירין
- הידרוקסיוריאה
- Anagrelide
- אינטרפרון אלפא
- בוסולפן
- פיפוברומן
- זרחן - 32
לקבלת מידע ממבקר האחות שלנו כיצד אכילת רימונים יכולה לעזור להפחית את טסיות הדם שלך, גלול מטה! - 2לעבור הליך המכונה טסיות דם. בנסיבות חירום, הרופא שלך עשוי לייעץ לטיפול המכונה טסיות דם, שמקטין במהירות את מספר הטסיות בדם.
- במהלך טסיות הדם מוחדר קו תוך ורידי לאחד מכלי הדם שלך כדי להסיר דם מגופך. דם זה מועבר לאחר מכן דרך מכונה שמוציאה טסיות דם מהדם.
- הדם ללא טסיות מועבר חזרה לגוף דרך קו תוך ורידי שני.
- כדי למדוד את מספר הטסיות שלך, דגימת הדם שלך תיאסף ותישלח למעבדה לבדיקה. נורמלי ספירת הטסיות הוא 150.000 כדי 350000 לליטר מיקרו של דם.
- סביר להניח כי שוקולד מריר מעכב ייצור טסיות דם, אז נסו לכרסם בכיכר או שתיים אחרי ארוחת הערב מדי ערב.
שאלות ותשובות
- האם ניתן לאבחן כ- ET ו- Jak2 ואין לך PV?כן. אתה צריך להיות מלווה על ידי המטולוג המכיר את הגידולים המיאלו-פרוליפרטיביים כדי לאבחן כראוי ולטפל במצבך.
- מספר הטסיות שלי הוא 552. האם זה מסוכן? עם איזה רופא עלי לפנות?זה חורג מהגבול הרגיל של 450 אבל לא גבוה בצורה מסוכנת. בקר אצל המטולוג לבדיקות לקביעת הגורם. עשיתי זאת וקיבלתי אבחנה; עכשיו אני לוקח תרופות לטסיות נמוכות יותר.
- רמת הטסיות של הבן שלי היא 494. האם עלי לפנות למומחה או להמטולוג?קבל הפניה מרופא הטיפול הראשוני שלך לפגישה עם המטולוג. 494 הוא מעל למגבלה הרגילה עבור מבוגרים, ולכן עבור ילד, בהחלט צריך לבדוק את זה.
- אובחנתי כחולה ET לפני שנה; הטסיות שלי נספרו שהזמן היה 653. התוצאה האחרונה שלי הייתה 1693. מדוע הן ממשיכות להתעלות? מה עליי לעשות?בקש הפניה מרופא הטיפול הראשוני שלך לבדיקת הדם שלך למוטציה של JAK2. אם לא מטפלים בה, אתה עלול לסבול מאירוע קשה של קריש דם. טסיות גבוהות ניתנות לטיפול באמצעות תרופות ומעקב. אספירין יומי, אם אתה יכול לסבול את זה, עשוי לעזור עד שתוכל לראות את המומחה שלך. אל תשהה, פנה למומחה בהקדם האפשרי. לרוב רופאים ראשוניים מתעלמים מטסיות גבוהות, אך הם יכולים להיות רציניים מאוד. בדיקות דם יראו אם היא נגרמת על ידי דלקת או מוטציה או מחלות אחרות.
- האם ספירת טסיות של 465 נחשבת לגובה מסוכן?לא, המטולוג שלי אמר שהיא לא תהיה מודאגת עד שספירת הטסיות שלי תעלה על 1000. בגיל 465 הספירה היא רק בשוליים מהמגבלה של 400.
- האם 688k נחשב לגבוה ביותר או מסוכן?כן, זה גבוה - ספירה רגילה תהיה בין 150k ל -450k. פנה לייעוץ רפואי לגבי מה שאתה יכול לעשות בכדי להביא לספירה שלך לרמה נורמלית יותר.
- האם ספירת 490 טסיות דם נחשבת למסוכנת?לא ממש, אבל חשוב לשמור עליו במעקב, אז שקול בדיקות CBC שנתיות.
- אם אובחנתי כ- jak2, האם אוכל להוריד את טסיות הדם באופן טבעי?כנראה שלא. זה יהיה יותר בטוח לפנות למומחה בהמטולוג כדי לקבוע את מהלך הטיפול הטוב ביותר. הייתי רואה אחת בהקדם האפשרי.
- האם ביופסיה של מוח עצם היא הדרך היחידה לדעת אם יש לי ET?לדברי הרופא שלי, כן. יש לי ET ואובחנתי באמצעות ביופסיה של מוח העצם.
שאלות ללא מענה
- כיצד אוכל להפחית טסיות באמצעות עיסוי?
- מה אני יכול לעשות כדי לשלוט ב- wbc שהוא ממשיך לגדול?
- ספירת הטסיות של בתי בת 11 היא 488. אני הולכת להמטולוג, אבל מרגישה מאוד עצבנית. האם הרמה שלה מסוכנת?
- הטסיות שלי הלכו ל 736 לאחר זיהום בכליות. למה?
- האם אוכל להפחית את טסיות הדם על ידי נטילת תרופות ואכילת מזונות מקטיני טסיות דם? אילו מאכלים טובים להפחתת ספירת הטסיות?
תגובות (22)
- אני לוקח Hydroxyurea לטיפול בטרומבוציטוזיס חיוני, המוריד את מספר הטסיות שלי ללא תופעות לוואי, אך אני די נרגש מדוגמאות למאכלים ומיץ רימונים שאוכל להשתמש בהם בכדי לסייע בספירה נמוכה עוד יותר.
- אני כל כך שמח לדעת שדיאטה מסוימת יכולה לעזור בהורדת טסיות הדם. הרופא שלי מתעקש שהתזונה לא תשנה את מספר הטסיות. שווה לנסות!
- מאמר זה עזר לי להבין יותר על טסיות הדם. שלי חזר מעט מוגבה. הרופא שלי יעץ שזה קל מאוד ואין מה לדאוג. בסקירת עבודות הדם הקודמות מפיזיות, היא תמיד תנודה. אמשיך לעקוב אחריהם.
- רישום בטון ודרכים בהן ניתן להפחית את טסיות הדם עזרו באופן טבעי.
- אהבתי את הדרך בה זה הסביר הכל.
- המאמר הכולל עזר לי מאוד. תודה!
- מציאת מידע מועיל היא הקלה רבה, תנסה להפחית את מספר הטסיות הלבנות בעזרת זאת.
- אני אוהב את השיטה הראשונה. הצלחתי להכיר את האוכל והמשקאות הדרושים לי בכדי לעזור להפחית את מספר הטסיות. שמח שאני עדיין יכול לשתות קפה.
- מאוד אינפורמטיבי. אני כן לוקח שום גולמי עם כורכום, לימון ומים עם דבש לעורקים. שמח לדעת שהשום מפחית טסיות דם, מכיוון שאני סובל מאותו דבר.
- הסבירו אפשרויות תזונתיות. הרופאים שלי לא מסרו את המידע הזה.
- זה עזר לי בכך שנתן לי מידע נוסף על פתרונות טבעיים.
- אני חושב שדיאטה נכונה ושינויים באורח החיים יהיו דרך קלה להפיל את ה- MPV שלי.
- זה עזר לי לזהות מאכלים לאכול כדי להוריד את מספר הטסיות.
- זה עזר לי על ידי חינוך לי כיצד ניתן להפחית את ספירת הטסיות.
- למדתי על המאכלים המסייעים להורדת טסיות הדם.
- הטסיות שלי עולות ויורדות בכל פעם שאני הולכת לבדיקת דם. קראתי את הדף שלך כדי ליידע אותי מה אוכל לאכול בכדי להוריד את ספירת הדם. תודה.
- שמחתי מאוד שיש לי רשימה כה נפלאה של הצעות תזונה שיעזרו לך. לרובם היה קל ליישום.
- מזונות להפחתת טסיות הדם עזרו.
- שימושי מאוד מכיוון שאני סובל מהבעיה. זה עזר לי להבין את המחלה ולדעת את הפעולה המתקנת. תודה.
- טוב לדעת ששינוי מה שאני אוכל יכול לעזור להפחית את הטסיות. הורדתי מרשימת ניתוחים להחלפת ברך מלאה עד שספירת הטסיות שלי הייתה נמוכה יותר. רופא המשפחה שלי אמר ששינוי הדיאטה שלי לא יעזור. אני מקווה להוכיח שהוא טועה. הרבה תודות.
- טיפים אלה הם הטובים ביותר.
- מאוד מועיל ואינפורמטיבי!
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
