איך מבצעים שטיפה בכבד?
בכדי לבצע שטיפה בכבד, יהיה עליכם להכין פיתרון שיכול לסייע בפירוק אבני מרה קיימות ובמניעת היווצרותן של חדשות. התחל בשילוב של 0,5 כוס מיץ אשכוליות טרי סחוט, 0,25 כוס מיץ תפוזים ו- 0,25 כוס מיץ לימון. לאחר מכן, חלק את המיץ ל -4 מנות ושתה מנה אחת עם 0,25 כוס שמן זית שעה לפני שאתה הולך לישון. חזור על תהליך זה כל רבע שעה עד השינה. לקבלת התוצאות היעילות ביותר, שקול לקבוע פגישה לחוקה מקצועית בבוקר שאחרי שתיית נוזלים אלה. כדי ללמוד כיצד לשטוף את הכבד בתפוחים, המשך לקרוא!
שיטה 1 מתוך 3: ביצוע שטיפת כבד עם שמן זית ומיץ הדרים.
שטיפה בכבד מכונה גם שטיפת כיס מרה או ניקוי, והיא משמשת להיפטר מאבני מרה. אמנם אין הוכחות מדעיות לכך שהסמקות בכבד יעילות, אך ישנן עדויות אנקדוטיות לכך. בתיאוריה, שטיפת הכבד מפרקת את כל אבני המרה הקיימות או מונעת היווצרות של חדשות, ואז נפטרת מהן באמצעות צואה. אם אבני המרה שלך מפריעות לך, פנה לרופא שלך ודון בהתעניינות שלך בהדחת כבד. רק זכור כי ניקוי יכול להזיק לגופך אם נעשה בצורה לא נכונה ואת החוקנים יש לבצע רק על ידי אנשי מקצוע מיומנים.
שיטה 1 מתוך 3: ביצוע שטיפת כבד עם שמן זית ומיץ הדרים
- 1שקול לצום לפני שטיפת הכבד שלך. עשו זאת רק אם יש לכם ניסיון בצום. שטיפת הכבד עצמה עלולה לגרום לבחילות, לשלשולים או להקאות. אם אינך רגיל לצום, ייתכן שההשפעות הללו מוגברות.
- אם אתה מנוסה מהיר יותר, שקול לעשות מיץ של שלושה עד שבעה ימים לפני שטיפת הכבד.
- מיץ תפוחים עשיר בחומצה מאלית ולימוניאיד, אשר יכולים לסייע בפירוק אבני מרה.
- 2הכינו תערובת של מיצי הדרים. תוכלו לשתות בסך הכל כוס אחת של מיצי הדרים. תערובת זו תהיה מיץ אשכוליות 50%, מיץ תפוזים 25% ומיץ לימון 25%. סוחטים את האשכוליות, התפוזים והלימונים בנפרד ולא מערבבים את המיצים בהתחלה. תזדקק ל 0,5 כוס מיץ אשכוליות, 0,25 כוס מיץ תפוזים ו- 0,25 כוס מיץ לימון. מערבבים אותם יחד, ואז מחלקים את התערובת לכוסות נפרדות, כל אחת ממולאת ב -0,25 כוס מיץ.
- תזדקק גם לכוס שמן זית אחת המופרדת לארבע מנות של 0,25 כוס כל אחת.
- 3קח את תערובת ההדרים ושמן הזית במרווחים של 15 דקות. המתן עד כשעה לפני שאתה מתכנן ללכת לישון. קח 0,25 כוס מתערובת ההדרים, ואחריה 0,25 כוס שמן זית כתית מעולה. חזור על תהליך זה כל רבע שעה, עד שהגיע הזמן ללכת לישון.
- 4לך לישון מיד. שכב על צד ימין כשאתה הולך לישון. למרות שאין ראיות לכך, האמונה המסורתית היא שהדבר מאפשר לנקות להתקדם ביתר קלות.
- 5לכו על חוקן בבוקר. כדי להפיק את המרב מהניקוי שלך, קבע תור לקידום בבוקר לאחר שתיית נוזלים אלה. חוקנים צריכים להתבצע תמיד על ידי אנשי מקצוע מיומנים. אל תנסה לתת לעצמך חוקן.
קח 0,25 כוס מתערובת ההדרים, ואחריה 0,25 כוס שמן זית כתית מעולה.
שיטה 2 מתוך 3: ביצוע שטיפת הדרים ושמן זית ללא חוקן
- 1בצע את אותם השלבים כמו שטיפת ההדרים ושמן הזית. עצור אחרי לילה של שינה על הצד שלך, לפני שאתה לוקח את חוקן בבוקר. תחליף את החוקן בטיפול תזונתי אחר.
- 2שתו תערובת מים מלוחים בבוקר. ממיסים שתי כפיות מלח ים לא מיודד ל -4 כוסות מים חמים. אם אין לכם מלח ים, תוכלו להשתמש במקום במיץ מחצי לימון. שתו את התערובת הזו דבר ראשון בבוקר.
- 3הגבל את הדיאטה שלך לירקות ומרק. בשארית היום, אכלו רק תכשירים קלים של ירקות (ללא תבלינים) ומרק שקוף. אתה צריך לחסל את אבני המרה דרך השרפרף שלך מתישהו במהלך היום.
שטיפה בכבד מכונה גם שטיפת כיס מרה או ניקוי, והיא משמשת להיפטר מאבני מרה.
שיטה 3 מתוך 3: שטיפת הכבד בתפוח
- 1אין לבצע שטיפת כבד על בסיס תפוח אם יש לך מצבים רפואיים מסוימים. שיטה זו תחייב אותך לשתות כמויות גדולות של מוצרי תפוח. בעוד שתפוחים בריאים לחלוטין במתינות, יתר על המידה הם מוסיפים הרבה סוכר למערכת שלך. אם יש לך סרטן, זיהום שמרים, סוכרת, היפוגליקמיה או כיב בקיבה, אל תשתמש בשיטה זו.
- 2צאו על מיץ תפוחים בן יומיים. במשך מאות שנים חוקרים מדענים דרכים לטפל באבני מרה ללא ניתוח. שטיפה בכבד היא טיפול "מגע כימי", בו צורכים כימיקלים המפרקים את אבן המרה מבפנים. לטיפולים רבים במגע כימי שרופאים ניסו לאורך ההיסטוריה היו תופעות לוואי שליליות לאורך זמן על המטופלים. לחומצה המלית והלימוניד שנמצאים בתפוחים יש תופעות לוואי יחסית שפירות הנמשכות זמן קצר.
- אין לשתות מיצים מתרכיז או שהוסיפו סוכרים. חפש מוצרים טבעיים של תפוחים.
- שמור את המיץ בטמפרטורת החדר, וערבב אותו עם מים חמים כדי להעלות עוד יותר את הטמפרטורה כשאתה שותה אותו.
- שתו 16 גרם. (2 כוסות) מיץ תפוחים אורגני או סיידר תפוחים כל שעתיים בין השעות 8: 00-20: 00 בשני הימים
- 3קח שמן זית ומיץ הדרים ביום השני. בשעה 20:30 ביום השני מערבבים 0,5 כוס שמן זית עם 0,5 כוס מיץ לימון או 0,75 כוס מיץ אשכוליות. את המיצים יש לסחוט טרי ולא לעבד.
- אתה עלול להרגיש בחילה לאחר שתיית תערובת זו, אך נסה להירגע ולראות את דרכך דרכה. תרגיש טוב יותר כשתסתיים התהליך!
- 4לך מיד למיטה. זה אולי מרגיש מוקדם מדי ללכת לישון, אך חשוב לעמוד בלוח הזמנים של שטיפת כבד זו. לקחת את תערובת שמן הזית ומיץ ההדרים לאחר כ -36 שעות צום, ועכשיו אתה צריך ללכת לישון. זכור להניח על הצד שלך כדי לעזור בתהליך הניקוי.
- 5שתו תערובת מים מלוחים בבוקר היום השלישי. ממיסים שתי כפיות מלח ים לא מיודד ל -4 כוסות מים חמים. שוב, אתה יכול להחליף את המיץ מחצי לימון אם אין לך מלח ים.
- אכלו רק ירקות ומרקים צלולים להמשך היום. הבחילה שחשת בלילה הקודם אמורה לעבור ברגע שאתה מקבל קצת אוכל בבטן, ועליך להעביר את אבני המרה מתישהו במהלך היום השלישי או הרביעי.
אם אתה מנוסה מהיר יותר, שקול לעשות מיץ של שלושה עד שבעה ימים לפני שטיפת הכבד.
- לעולם אל תנקה כשאתה חולה. המתן עד שתהיה בריא לפני שתצום או תשנה באופן משמעותי את הדיאטה שלך.
- בליעת כמויות גדולות אלה של שמן זית גורמת לעיתים קרובות לבחילות ושלשולים. שתו הרבה נוזלים כדי לייבש את עצמכם אם אתם חווים שלשולים.
- זכור כי ניקוי עלול להזיק לגופך, לכן עליך לדבר תחילה עם הרופא שלך.
- תמיד להיעזר באנשי מקצוע מיומנים עבור חוקנים.
קרא גם: איך להרגיע את הבטן?
שאלות ותשובות
- האם אוכל לעשות זאת בהריון או TTC?אם את בהריון לא אמליץ על שטיפת כבד. הייתי מתייעץ עם ה- OB / GYN שלי לפני שאמשיך.
- האם אני זקוק להסכמת רופא לצורך שטיפת איברים שלמה?כן. זה יכול להיות מסוכן לעשות את זה בלי להתייעץ עם מישהו.
- זה נשמע קיצוני ומסוכן. האם זה בטוח?אתה צודק - יש לנקוט בזהירות רבה בעת שטיפת כבד. הייתי עושה את זה רק תחת טיפול של איש מקצוע רפואי.
תגובות (2)
- הוראות שלב אחר שלב עזרו.
- השיטה שלב אחר שלב עם איורים מקלה על המעקב.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
