כיצד להיבדק להוספת ADD?

הפרעת קשב וריכוז, או הפרעת קשב וריכוז, היא מצב בו האדם מתקשה לשים לב ומקבל את דעתו בקלות. הפרעה זו הייתה ידועה בעבר כ- ADD (הפרעת קשב וריכוז), אך שמה שונה ל- ADHD על ידי האיגוד הפסיכיאטרי האירופי. אם אתה חושד שאתה או אדם קרוב אליך סובל מהפרעת קשב וריכוז, היזהר אחר תסמינים מסוימים. שוחח עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש בכדי לקבל אבחנה רשמית, ומצא את התמיכה הדרושה לך לטיפול ב- ADHD שלך.

שיטה 1 מתוך 5: חיפוש תסמינים

1

עקוב אחר הפעילויות והתגובות שלך במשך כמה שבועות. אם אתה חושד שיש לך הפרעת קשב וריכוז, שים לב לרגשות ולתגובות שלך במשך כמה שבועות. כתוב מה אתה עושה ואיך אתה מגיב ומרגיש. שימו לב במיוחד ליכולת שלכם להתמקד ולשים לב.
2
קבע אם יש לך תסמינים של הפרעות קשב וריכוז לא קשובות. על מנת לזכות באבחון, עליך להציג לפחות חמישה סימפטומים (למבוגר) או שישה תסמינים (לילד בן 16 ומטה) ביותר מסביבה אחת, למשך שישה חודשים לפחות. הסימפטומים חייבים להיות לא הולמים לרמת ההתפתחות של האדם ולהיראות כמפריעים לתפקוד הרגיל בעבודה או בסביבה החברתית או בבית הספר. הסימפטומים להפרעות קשב וריכוז (מצגת לא קשובה) כוללים:
- עושה טעויות רשלניות, אינו קשוב לפרטים
- מתקשה לשים לב (משימות, משחק)
- נראה שלא שם לב כשמישהו מדבר איתו
- לא מתבצע (שיעורי בית, מטלות, עבודות); ממסלולים בקלות
- האם מאותגר מבחינה ארגונית
- נמנע ממשימות הדורשות התמקדות מתמשכת (כמו לימודים בבית הספר)
- לא יכול לעקוב אחר או לאבד לעתים קרובות מפתחות, משקפיים, ניירות, כלים וכו '.
- מוסחת בקלות
- הוא שוכח
3
חפש תסמינים אחרים של הפרעת קשב וריכוז. אדם שחווה תסמינים של הפרעת קשב וריכוז לא קשובה עלול לחוות תסמינים היפראקטיביים-אימפולסיביים. אלו כוללים:
- מתעסק, מתפתל; מקיש בידיים או ברגליים
- מרגיש חסר מנוחה (ילד היה רץ או מטפס בצורה לא הולמת)
- נאבק לשחק בשקט / לעשות פעילויות שקטות
- "בדרכים" כאילו "מונע על ידי מנוע"
- דיבורים מוגזמים
- מטשטש עוד לפני שנשאלות שאלות
- נאבק לחכות לתורו
- קוטע אחרים, מכניס עצמי לדיונים / משחקים של אחרים

אם ילדך נבדק לגבי הפרעת קשב וריכוז, אתה כהורה גם ימלא שאלון בקנה מידה להערכת Vanderbilt.

שיטה 2 מתוך 5: לקבל אבחון על ידי איש מקצוע

1

בקר ברופא המשפחה שלך לבדיקה גופנית. זה רעיון טוב שיהיה לך פיזי שגרתי שיעריך את הבריאות הכללית שלך. הרופא שלך עשוי גם להזמין בדיקות ספציפיות, כגון בדיקת דם הבודקת רמות עופרת, בדיקת דם המחפשת מחלת בלוטת התריס ובדיקת CT או MRI לבדיקת פעילות המוח.
2
בחר את איש המקצוע הרפואי הטוב ביותר לאבחון שלך. סוגים שונים של רופאים יכולים להציע מומחיות שונה. זה עשוי להיות מועיל לבקר ביותר מרופא אחד כדי לקבל אבחנה ותכנית טיפול מלאה.
- פסיכיאטר מאומן באבחון ADHD ומורשה לרשום תרופות. אדם זה לא יכול להיות מאומן בייעוץ.
- פסיכולוג מאומן באבחון הפרעות קשב וריכוז והוא מאומן בייעוץ. אדם זה אינו מורשה לרשום תרופות ברוב המדינות; עם זאת, פסיכולוגים בניו מקסיקו, לואיזיאנה ואילינוי יכולים לרשום תרופות.
- רופא המשפחה שלך מכיר את ההיסטוריה הרפואית שלך אך עשוי לחסר את הידע המתמחה בנושא הפרעות קשב וריכוז. אדם זה גם אינו מאומן בייעוץ.
3

קבע פגישה עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש. פסיכיאטר או פסיכולוג המתמחה בנושאי ADHD יכול לבצע את האבחנה לגבי ADHD. אדם זה יראיין אותך בכדי לקבל מושג מפורט על חוויותיך ואתגריך בעבר ובהווה.
4
להרכיב רשומות בריאות. הביא את רשומות הבריאות שלך לפגישה שלך, מכיוון שאלו עשויים להצביע על מצבים בריאותיים מסוימים המדמים תסמינים של הפרעת קשב וריכוז.
- שוחח עם ההורים שלך או עם בני משפחה אחרים על ההיסטוריה הרפואית המשפחתית שלך. הפרעת קשב וריכוז יכולה להיות גנטית, ולכן כדאי לרופא שלך לדעת על הבעיות הרפואיות בעבר של משפחתך.
5

הביאו רשומות תעסוקה. אנשים רבים עם הפרעות קשב וריכוז חווים קושי בעבודה, כולל ניהול זמן, מיקוד וניהול פרויקטים. אתגרים אלה באים לידי ביטוי לעיתים קרובות בבדיקות על ביצועי העבודה, כמו גם במספר וסוגי המשרות שקיימת. הביאו את הרשומות הללו לפגישה שלכם.
6
אסוף כרטיסי דוחות ותיקי בית ספר. ככל הנראה הפרעת הקשב שלך משפיעה עליך כבר שנים. יכול להיות שקיבלת ציונים גרועים או שהיית לעתים קרובות בצרות בבית הספר. אם אתה יכול למצוא את כרטיסי הדו"ח הישנים שלך ואת רישומי בית הספר, הביא אותם לפגישה שלך. חזור הכי רחוק שאפשר, אפילו לבית הספר היסודי.
- אם אתה חושב שילדך סובל מהפרעת קשב וריכוז, הביא לפגישה את כרטיסי הדו"ח שלו ודוגמאות של עבודת בית הספר. איש מקצוע בתחום בריאות הנפש רשאי לבקש גם דוחות התנהגות ממורי ילדכם.
7

הביאו את בן / בת הזוג או בן המשפחה איתכם. זה יכול להיות מאוד שימושי עבור המטפל לדבר עם אנשים אחרים על ADHD אפשרי שלך. יכול להיות שקשה לך לומר שאתה חסר מנוחה כל הזמן או שאתה מתקשה להתרכז.
8

לשלול הפרעות אחרות. הפרעות רבות מדמות חלק מהתסמינים של הפרעות קשב וריכוז, ותורמות לאבחונים שגויים. חלק מהמצבים שעשויים להיות דומים להפרעות קשב וריכוז כוללים לקויות למידה, הפרעות חרדה, הפרעות פסיכוטיות, אפילפסיה, הפרעות בתפקוד בלוטת התריס והפרעות שינה. שוחח עם הרופא או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש האם יש לך אחת מההפרעות הללו.
9

הכירו באפשרות של תחלואה נלווית עם ADHD. תחלואה נלווית היא נוכחות של שתי הפרעות בחולה אחד. כאילו שאבחון ADHD אינו מאתגר מספיק, אחד מכל חמישה עם ADHD מאובחן עם הפרעה חמורה אחרת (דיכאון והפרעה דו קוטבית הם שותפים נפוצים). שליש מהילדים הסובלים מ- ADD סובלים גם מהפרעה התנהגותית (הפרעת התנהגות, הפרעת התרסה אופוזיציונית). הפרעת קשב וריכוז נוטה להתאים גם לקויי למידה וחרדה.

חפש תסמינים אחרים של הפרעת קשב וריכוז. אדם שחווה תסמינים של הפרעת קשב וריכוז לא קשובה עלול לחוות תסמינים היפראקטיביים-אימפולסיביים.

שיטה 3 מתוך 5: ביצוע הערכות ומבחנים חלופיים

1
מלא את סולם הערכת השחתה. שאלון זה שואל 55 שאלות אודות תסמינים, תגובות ורגשות שונים אותם מרגיש האדם. יש שאלות לגבי היפראקטיביות, שליטה בדחפים, מיקוד וכו '. יש בו גם שאלות להערכת מערכות יחסים אישיות.
- אם ילדך נבדק לגבי הפרעת קשב וריכוז, אתה כהורה גם ימלא שאלון בקנה מידה להערכת Vanderbilt.
2
קח את מערכת הערכת ההתנהגות לילדים. בדיקה זו מעריכה תסמינים של הפרעת קשב וריכוז בקרב ילדים ומבוגרים צעירים עד גיל 25.
- ישנם מאזניים להורים ולמורים כמו גם לאדם. השילוב של סולמות אלה יעריך את התנהגויותיו החיוביות והשליליות של הפרט.
3
נסה את רשימת הבדיקה של התנהגות הילד / דוח המורה. טופס זה מעריך תסמינים שונים, כולל בעיות הקשורות למחשבה, אינטראקציות חברתיות ותשומת לב, כמו גם גורמים רבים אחרים.
- ישנן שתי גרסאות לרשימה זו: האחת מיועדת לגיל הרך בגילאי 1,5 עד 5, ואחת לילדים בגילאי 6 עד 18.
4
שאל על סריקת גלי מוח. מבחן אלטרנטיבי אחד הוא עזרת הערכה מבוססת EEG נוירופסיכיאטרית (NEBA). אלקטרואפלוגרמה זו סורקת את גלי המוח של המטופל כדי למדוד את גלי מוח התטא והבטא הנפלטים. היחס בין גלי מוח אלה גבוה יותר בקרב ילדים ובני נוער עם ADD.
- מינהל המזון והתרופות בארה"ב אישר את השימוש בבדיקה זו לילדים בגילאי 6 עד 17.
- יש מומחים שרואים בבחינה זו עלות אוסרת. הם לא חושבים שהבדיקה מוסיפה מידע שאי אפשר להעריך כבר מהנהלים הרגילים לאבחון ADHD.
5

היכנס למבחן ביצועים רציף. ישנן מספר בדיקות מבוססות מחשב שהרופאים משתמשים בהן יחד עם ראיון קליני כדי לקבוע את הסבירות להפרעת קשב וריכוז. בדיקת ביצועים רציפה משמשת למדידת יכולת הקשב המתמשכת.,
6

שאל את הרופא לגבי בדיקה למעקב אחר תנועת העיניים שלך. מחקרים אחרונים הראו קשר ישיר בין ADHD לבין חוסר היכולת לעצור את תנועת העיניים. סוג זה של בדיקה עדיין נמצא בשלב הניסוי, אך הוא הראה דיוק מדהים בחיזוי מקרי ADHD.

שיטה 4 מתוך 5: קבלת תמיכה

1
פנה למטפל בבריאות הנפש. מבוגרים עם ADHD נהנים בדרך כלל מפסיכותרפיה. טיפול זה מסייע לאנשים לקבל את מי שהם, ובמקביל עוזר להם לחפש שיפורים במצבם.
- טיפול קוגניטיבי התנהגותי מכוון ישירות כלפי בטיפול ב- ADHD כבר שימושי עבור חולים רבים. סוג זה של טיפול מטפל בכמה מבעיות הליבה הנגרמות על ידי הפרעת קשב וריכוז, כגון ניהול זמן וסוגיות ארגוניות.
- אתה יכול גם להציע לבני המשפחה לבקר מטפל. הטיפול יכול גם לספק מקום בטוח לבני המשפחה לפרוק את תסכוליהם בצורה בריאה ולעבוד על נושאים בליווי מקצועי.
2

הצטרף לקבוצת תמיכה. ארגונים רבים מספקים תמיכה פרטנית וכן רשת בין חברים שיכולים להיפגש באופן מקוון או באופן אישי כדי לשתף בעיות ופתרונות. חפש באופן מקוון קבוצת תמיכה באזורך.
3
מצא משאבים מקוונים. ישנם משאבים מקוונים רבים המספקים מידע, תמיכה ותמיכה לאנשים הסובלים מהפרעת קשב וריכוז ובני משפחותיהם. כמה משאבים כוללים:
- איגוד הפרעות קשב וריכוז (ADDA) מפיץ מידע באמצעות אתר האינטרנט שלו, באמצעות סמינרים מקוונים ובאמצעות עלוני מידע. הוא גם מספק תמיכה אלקטרונית, תמיכה בשידור חי אחד על אחד וכנסים למבוגרים עם ADHD.
- ילדים ומבוגרים הסובלים מהפרעת קשב וריכוז (CHADD) נוסדה בשנת 1987 ומונה כיום למעלה מ- 12,000 חברים. הוא מספק מידע, הכשרה והסברה לאנשים עם ADHD ולאלה שחשוב להם.
- מגזין Additude הוא משאב מקוון בחינם המספק מידע, אסטרטגיות ותמיכה למבוגרים עם ADHD, לילדים עם ADHD ולהורים לאנשים עם ADHD.
- ADHD & you מספקים משאבים למבוגרים עם ADHD, הורים לילדים עם ADHD, מורים וספקי שירותי בריאות המשרתים אנשים עם ADHD. הוא כולל קטע של סרטונים מקוונים למורים והנחיות לצוותי בית הספר לעבוד בהצלחה רבה יותר עם תלמידים הסובלים מהפרעת קשב וריכוז.
4

שוחח עם המשפחה והחברים שלך. יתכן שתמצא תועלת לדבר על הפרעת קשב וריכוז שלך עם משפחתך וחבריך האמינים. אלה אנשים שאתה יכול להתקשר אליהם כאשר אתה מוצא את עצמך מדוכא, חרד או מושפע באופן אחר שלילי.

כדי להיבדק לגבי הפרעות קשב וריכוז, התחל בקביעת פגישה עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש המתמחה בהפרעות קשב וריכוז. אדם זה יראיין אותך בכדי לקבל מושג מפורט על חוויותיך ואתגריך בעבר ובהווה.

שיטה 5 מתוך 5: למידה על ADHD

1
למד על מבני המוח של אנשים עם הפרעת קשב וריכוז. ניתוחים מדעיים מראים כי מוחם של אנשים עם הפרעות קשב וריכוז שונים במקצת מכיוון ששני מבנים נוטים להיות קטנים יותר.
- הראשון, גרעיני הבסיס, מווסת את תנועת השרירים והאותות שצריכים לעבוד ואילו צריכים להיות במנוחה במהלך פעילויות נתונות. אם ילד יושב ליד שולחנו בכיתה, למשל, הגרעינים הבסיסיים צריכים לשלוח הודעה שאומרת לרגליים לנוח. אך כפות הרגליים אינן מקבלות את המסר, וכך הן נשארות בתנועה כאשר הילד יושב.
- מבנה המוח השני הקטן מהרגיל אצל אדם עם הפרעות קשב וריכוז הוא קליפת המוח הקדם-חזיתית, המהווה מוקד המוח לביצוע משימות ביצוע מסדר גבוה יותר. זה המקום שבו זיכרון ולמידה ויסות קשב מתאחדים כדי לעזור לנו לתפקד אינטלקטואלית.
2
למד כיצד דופמין וסרוטונין משפיעים על אנשים עם ADHD. קליפת המוח הקדם חזיתית קטנה מהרגיל עם דופמין וסרוטונין נמוכים מהאופטימלי פירושה מאבקים גדולים יותר להתמקד ולכוון ביעילות את כל הגירויים החיצוניים המציפים את המוח בבת אחת.
- קליפת המוח הקדם חזיתית משפיעה על רמת הנוירוטרנסמיטר דופמין. הדופמין קשור ישירות ליכולת המיקוד ונוטה להיות ברמות נמוכות יותר בקרב אנשים עם ADD.
- סרוטונין, נוירוטרנסמיטור נוסף שנמצא בקליפת המוח הקדם חזיתית, משפיע על מצב הרוח, השינה והתיאבון. אכילת שוקולד, למשל, מחריפה את סרוטונין וגורמת לתחושת רווחה זמנית; אולם כאשר הסרוטונין יורד נמוך, דיכאון וחרדה נובעים מכך.
3

למד על סיבות אפשריות להוספת ADD. חבר המושבעים עדיין מדבר על הסיבות להפרעת קשב וריכוז, אך מקובל מאוד כי הגנטיקה ממלאת תפקיד גדול, כאשר חריגות DNA מסוימות מתרחשות לעתים קרובות יותר בקרב אנשים עם הפרעות קשב וריכוז. בנוסף, מחקרים מראים מתאם בין ילדים עם הפרעות קשב וריכוז לאלכוהול לפני הלידה ולעישון וכן לחשיפה לגיל הרך לעופרת.

טיפים

ADD ו- ADHD מתרחשים אצל גברים ונשים כאחד.

קרא גם: כיצד להגיש בקשה לקצבאות נכות?