כיצד להגן על עצמך במהלך התפרצות מעולה?
אם אתה צוות, ממנקה לרופא, פעל לפי כל הנהלי בית החולים כדי להגן עליך מפני מחלות.
אירופאים רוכשים 2 מיליון זיהומים חיידקיים בבתי חולים מדי שנה, מתוכם 70 אחוזים עמידים בפני תרופה אחת לפחות המשמשת בדרך כלל לטיפול בהם. סופרבוג מתרחש כאשר מיקרואורגניזם הגורם למחלה בבני אדם מתנגד לכל הטיפולים האנטיביוטיים הידועים ולכן יכול לפגוע או להרוג את המארח האנושי. הגנה על עצמך במהלך התפרצות מעולה תלויים באמת ברמת הבריאות הנוכחית שלך ובין אם אתה נמצא בקרבת אנשים ומקומות המושפעים מפיגוג, אך ישנם מספר דברים שתוכל לעשות כדי לנסות להפחית את הפוטנציאל להיות קורבן להתפרצות מעולה.
- 1שמור על כושר ובריא. זה תמיד נתיב ההתנגדות מספר אחת שלך נגד כל מעולה. המטרה העיקרית היא להישאר מחוץ לבית החולים שבו אתה צפוי לבוא במגע עם superugs. אז זה הגיוני להישאר בריאים ככל שתוכל. עד לכאן:
- אכלו בריא - קבלו תזונה מספקת, הימנעו מסוכר, שומני טרנס, יותר מדי מזון מעובד ומאוכל מהיר
- התעמל בקביעות - זה לא צריך להיות כואב אבל זה צריך להיות קבוע ופעיל. צאו לטייל כל יום, רכבו על אופניים, ריקדו מדי יום בסלון שלכם.
- יש לישון הרבה בכל לילה.
- הימנע מלהיות תפוח אדמה בספה רוב הזמן שלך - מצא מגוון דרכים להירגע אחרי יום קשה, החל ממלאכה וכלה בכתיבה להדרכה.
- הימנע מצריכת יתר של אלכוהול וסמים.
- שמור על מרחק מאנשים שאינם בריאים - נסו להתרחק מאנשים הסובלים מהצטננות ומשפעת. אם הם באים לעבודה, לחץ עליהם ללכת הביתה.
- 2הרחק מבתי חולים במידת האפשר. אם אתה בריא, אלא אם כן אתה עובד בבית חולים, הרחק מהם. הדבר חשוב ביותר במקום בו בריאותך אינה אופטימלית אך אינך זקוק לטיפול רפואי ממשי - מערכת חיסונית מוחלשת יחד עם ביקורים בבית חולים עלולה להשאיר אותך חשוף יותר לבעיות. אם אין ברירה אלא ללכת לבית חולים, שקול את הדברים הבאים:
- השתמש במתקני שטיפת הידיים שלהם ושמור על הידיים שלך מנוקות היטב בכל עת.
- קרא כיצד להפחית את הסיכון לזיהומי התפשטות בבית החולים.
- אל תסתובב בבית החולים. הישאר באזורים שאתה צריך להיות בהם (כגון חדר מבקרים, אזור כניסה לשעת חירום, מחלקת מיטה משלך וכו ').
- אם אתה חולה, נסה להוציא זמן כל יום בחוץ במידת האפשר. אוויר צח הוא חשוב.
- אם אתה צוות, ממנקה לרופא, פעל לפי כל הנהלי בית החולים כדי להגן עליך מפני מחלות.
התרחק ממקומות אחרים שבהם פוטנציאל התפשטותו של סופרבוג גבוה. - 3התרחק ממקומות אחרים שבהם פוטנציאל התפשטותו של סופרבוג גבוה. המקומות הבאים יכולים לשמש כגידול רבייה עבור סופרבוגים, בין אם בגלל הריכוז הגבוה של אנשים, או בגלל שילוב של הרגלי היגיינה לקויים וגורמים סביבתיים כגון לחות וכו ':
- בריכות שחייה, חדרי הלבשה, ספא, סאונות
- מכוני כושר
- בתי ספר, מעונות יום (שם מאושרת התפרצות)
- מקומות העוסקים ביופי או באופנת גוף, כמו ספא יום, מכוני קעקועים, מכוני ציפורניים וכו '.
- 4תרגול היגיינה סטנדרטית. ישנם שיטות אישיות רבות שתוכלו להבטיח שמבוצעות ברמה גבוהה של היגיינה, כולל:
- לא משתף מוצרים ששימשו בגופך, כולל מוצרי קוסמטיקה, דאודורנטים, מברשות שיניים, מברשות שיער, אפילו בגדים ונעליים.
- שמור על שטיפת ידיים באופן קבוע לפני ואחרי הארוחות, לאחר שהיית בחוץ, לאחר טיפול בסחורות משותפות בציבור וכו '. סבון רגיל הוא בסדר - אין שום הוכחה שמוצרים מסחריים עם אלמנטים אנטיבקטריאליים מועילים יותר ממוצרי כביסה רגילים.
- שמור היטב על כל הפצעים שיש לך. השתמש בתחבושות®, תחבושות וכו 'כדי לכסות פצעים ושריטות פתוחות.
- לכסות את הפה והאף כשאתה משתעל ומתעטש. יש להשליך מיד רקמות משומשות וכו ', או לשטוף מטפחות בטמפרטורה גבוהה.
- החלף את המצעים שלך באופן קבוע. שטפו את כל המצעים בטמפרטורות גבוהות.
- אל תלך למקומות ציבוריים כמו בריכות ובתי מרחץ אם יש לך פצעים פתוחים, פצעים, יבלות וכו '.
- 5דע כיצד לזהות את הסימפטומים של כניעה לזיהום מעולה. היה מוכן להביא את עצמך לרופא במהירות אם אתה מבחין במשהו חריג או שאתה מרגיש רע. הסימפטומים של זיהום superbug ישתנו, תלוי במה מדובר במיקרואורגניזם, אך סימני אזהרה עשויים לכלול:
הסימפטומים של זיהום מעולה ישתנו, תלוי במה מדובר במיקרואורגניזם, אך סימני אזהרה עשויים לכלול. - 6הימנע מתיירות רפואית. תיירות מרפא היא פעולה של קניות ברחבי העולם במחיר הטוב ביותר להליכים רפואיים. הבעיה היא שהסטנדרטים של מדינה עם אפשרויות רפואיות זולות יותר עשויים שלא להיות גבוהים כמו מדינת מולדתך ואתה יכול לחשוף את עצמך להתנגדות מקומית לבאגים, ואז להביא אותה איתך הביתה.
- 7ראש לחורי בריח בריאים. אם אתה, או משפחתך, רגישים במיוחד לפריצה מעולה מכל סיבה שהיא, כדאי לך לשקול מעבר זמני למקום אחר אם בעיר שלך או בעיירה שלך יש בעיה גדולה. זכור את הצורך בטיפול רפואי טוב בכל מקום אליו אתה פונה.
- בכל עת, הימנע מלהשתמש בשימוש באנטיביוטיקה אלא אם כן חיוני בהחלט כפי שהוחלט על ידי איש הבריאות שלך. אין לאבחן את עצמי ולקחת אנטיביוטיקה בכל עת. צריכה מיותרת של אנטיביוטיקה תורמת לעמידות לאנטיביוטיקה של מיקרואורגניזמים.
סופרבוג מתרחש כאשר מיקרואורגניזם הגורם למחלות בבני אדם מתנגד לכל טיפולי האנטיביוטיקה הידועים ולכן יכול לפגוע או להרוג את המארח האנושי. - Superugs טיפוסי כוללים Clostridium difficile,
- עמידות לאנטיביוטיקה היא היכולת של חיידקים או חיידקים אחרים להתנגד להשפעות של אנטיביוטיקה. זה קורה כאשר חיידקים משתנים באופן שמפחית או מבטל את היעילות של תרופות, כימיקלים או חומרים אחרים שנועדו לרפא או למנוע זיהומים. החיידקים שורדים וממשיכים להתרבות וגורמים לנזק רב יותר. זה חיוני להבין שזה לא האדם שהופך עמיד, אלא החיידק, כלומר כולם בסיכון.
- שים לב שאנטיביוטיקה למוצא אחרון גוררת כמה תופעות לוואי חמורות, כולל נזק בלתי הפיך לכבד או לכליות וכאב מתמשך הנגרם כתוצאה מנזק עצבי. יש לאזן זאת עם סיכוי גבוה למוות.
- ה- CDC עדיין חוקר את התפקיד של פרוביוטיקה ובשלב זה אין מה לומר לא בעד או נגדם בטיפול בעמידות לאנטיביוטיקה.
קרא גם: כיצד לטפל בגיד כתף?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
