איך משתמשים בנאזלין?
לתוך כוס מים חמים (טמפרטורת גוף), מים מעוקרים או מזוקקים, מערבבים להמסת 0,5 כפית מלח (או חבילה אחת של מלח נזלין).
Nasaline, על ידי Squip, Inc., היא מערכת השקיה לאף נטולת תרופות, המהווה אלטרנטיבה לסיר נטי. באמצעות תמיסת מלח במזרק גדול עשוי סיליקון ברמה רפואית עם קצה מעוצב במיוחד המתאים לרוב האף, קל לשטוף את מעברי האף במהירות עם מעט מהומה או בלגן. משתמשים יכולים לשלוט בזרימה, בלחץ, בנוחות וביעילות של תמיסת המלח כאשר היא מסתחררת בעדינות כדי להיכנס לאף. Nasaline שימושי כדי להקל על הסימפטומים הקשורים לגודש בסינוסים, אלרגיות וזיהומים נלווים, ואת אי הנוחות הקשורים למצבים אלה כולל כאבי ראש ולחץ באוזן. Nasaline מפחית גירוי באף, מנקה ומלחלח את הריריות ומרגיע את מעברי האף שלך. Nasaline יכול להיות הקלה מהירה וקלה בסביבות מאובקות, מעושנות, יבשות וכו '.
- 1לתוך כוס מים חמים (טמפרטורת גוף), מים מעוקרים או מזוקקים, מערבבים להמסת 0,5 כפית מלח (או חבילה אחת של מלח נזלין). מלא בעדינות את מוליך Nasaline בתמיסת המלוח.
- 2נשען מעל כיור למשל, כיור אמבטיה או אמבטיה), הנח את קצה הסיליקון של המוליך על האף כך שהוא יאטום לחלוטין את הנחיר.
- 3כשאתה דוחף את תמיסת המלח לאט ושווה אל הנחיר, נשם כרגיל (או אומר אהההה) דרך הפה, ונמנע מבליעה. תהליך זה אמור להימשך בין 3 ל -7 שניות לכל נחיר. לפי רפלקס, החיך שלך ייסגר כך שהפתרון יישפך מהנחיר השני.
- 4חזור על הנחיר השני שלך. מומלץ לשטוף 2 מזרקים מלאים פעמיים בכל נחיר פעם או פעמיים ביום, או לפי הוראות הרופא.
אם חלק מתמיסת המלח נשארת במעברי האף שלך, היא תזלזל תוך מספר שעות. - 5תשב את האף בעדינות כדי לנקות את כל התמיסה והליחה שנותרו. אם חלק מתמיסת המלח נשארת במעברי האף שלך, היא תזלזל תוך מספר שעות. או שאתה יכול להישען קדימה ולהטות את הראש מצד לצד מיד לאחר השטיפה כדי לשחרר אותו.
- 6נקה את האף. בסיום שטיפת האף, יש לנקות את ה- Nasaline על ידי שליפת הבוכנה לחלוטין מהזרק, הסרת קצה הסיליקון ושטיפת מים עם שלושת החלקים. אתה יכול גם לנקות את Nasaline עם נוזל כלים עדין ולשטוף היטב. אפשר לנזלין שלך להתייבש באוויר.
- חשוב מאוד: בפעם הראשונה שאתה מנסה להשתמש ב- Nasaline, ייתכן שיהיה לך חוויות מעט לא נעימות מכיוון שזה טבעי לנו להצר את דרכי הנשימה שלנו. תירגע, ואם בהתחלה אתה לא מצליח, נסה שוב. היתרונות של השקיה באף שווים רגע או שניים לא נעימים כשאתה מוצא את דרכך.
- נסה להטות את קצה הסיליקון מעט קדימה, הרחק מהסנטר שלך, כך שנחירך נמתח מעט קדימה. זה עוזר לעגן את הקצה בזמן שאתה דוחף את תמיסת המלוח לנחירך.
- שים לב לא ללחוץ את החלק האחורי של גרונך בזמן שאתה מכניס את תמיסת המלוח (ואומר aaahhh...) לנחירך כדי להימנע מלכידת נוזל בחלל הסינוס שלך - כמו מה שקורה כאשר מכווצים את השרירים כשקופצים לבריכה ומים מאולץ בכאב ולכוד במעלה האף. ככל שאתה נרגע יותר, כך זרימת הפיתרון דרך מעברי האף שלך קלה יותר.
- הרפי את הצוואר והכתפיים כך שלא תגביל שרירים שיכולים להשפיע על הנשימה הרגילה שלך. אני ממליץ להישען מעל האגן עם גב עליון ישר (במילים אחרות, לא כפוף) או להישען על הידיים או המרפקים כדי למנוע דחיסה של הצוואר, הכתפיים והגב העליון.
Nasaline מפחית גירוי באף, מנקה ומלחלח את הריריות ומרגיע את מעברי האף שלך. - אם הנחיר המשתחרר מתמיסה הוא פקוק, נסה לתת מכה מהירה ועדינה ונשיפה (כמו פיצוץ אוויר קטן; חשוב כיצד שור נוחר להביע דומיננטיות) כדי לסייע לפתרון לזרום החוצה.
- תרגילים פשוטים כמו לגעת בהונות (ברכיים רכות) עם צוואר רגוע וראש מונח לכיוון הברכיים (Standing Forward Bend) יעזרו ללחץ על חללי הסינוסים כדי לשחרר כל פתרון שנותר. אני מוצא כי נטייה עם טלטול עדין וקדימה כמה פעמים עוזרת לשחרור מים כלואים ממעברי האף.
- לאחר השקיית האף, ייתכן שתרצה לגרגר בכדי להסיר ריר ולהקל על גירוי בחלק האחורי של גרונך.
- אתה יכול להשתמש במברשת שיניים רכה ובצמר גפן (כגון Q-Tip) כדי לנקות את חריצי Nasaline.
- כאשר אינך בשימוש לפרקי זמן ארוכים, מומלץ לאחסן את היחידה שלך בגליל הנסיעה שלה כדי למנוע נפיחות של הגומי סביב הבוכנה. אם הבוכנה שלך לא מחליקה בקלות במזרק, טיפת שמן זית שמתחככת סביב טבעת הגומי השחורה תעשה את העבודה.
- מידע נוסף והדגמת וידאו כיצד להשתמש ב- Nasaline ניתן למצוא באתר היצרן יחד עם עזרי בריאות אחרים.
- אמנם היצרן מציע להשתמש במים מעוקרים או מזוקקים, אך באופן אישי זכיתי להצלחה וללא גירויים במי ברז נקיים ורגילים. לא מומלץ להשתמש במי ברז אם אתה נמצא באזור עם מים קשים או מים בעלי אחוז מינרלים גבוה.
משתמשים יכולים לשלוט בזרימה, בלחץ, בנוחות וביעילות של תמיסת המלח כאשר היא מסתחררת בעדינות כדי להיכנס לאף. - היצרן אינו ממליץ להשתמש במלח שולחן מיודד (כדי למנוע תגובות אלרגיות ליוד) או מלח ים (העלול להכיל אבקה, אצות או חומרים מגרים אחרים. מותג המלח של Nasaline אינו מכיל חומרים משמרים או תוספים.
- אני מציע לך לא למלא את המזרק יותר מ- 0,75 כדי למנוע קשיים בעת לחיצה על הבוכנה - למשל הבוכנה נדבקת ויורמת זרם מים חזק במעלה האף שלך.
- לעיתים, תמיסת המלח עשויה לזלוג בחלק האחורי של גרונך, דבר שעשוי להיות לא נוח, אך אינו מזיק.
קרא גם: כיצד להשתמש בשטיפה באף?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
